• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Ar dažnai pagaunate save valgantį šokoladą, kai nėra nuotaikos? O gal iš šeimos narių ne kartą teko girdėti klausimą, ko ieškai šaldytuve? Tai labai būdinga žmonėms, kurie valgo visai ne iš poreikio. Tai yra emocinis valgymas, apie kurį laidoje „Būk sveikas“ papasakojo mitybos specialistas Artūras Sujeta.

Ar dažnai pagaunate save valgantį šokoladą, kai nėra nuotaikos? O gal iš šeimos narių ne kartą teko girdėti klausimą, ko ieškai šaldytuve? Tai labai būdinga žmonėms, kurie valgo visai ne iš poreikio. Tai yra emocinis valgymas, apie kurį laidoje „Būk sveikas“ papasakojo mitybos specialistas Artūras Sujeta.

REKLAMA

„Emocinis valgymas yra toks fenomenas, kurį labai lengva sau pačiam nustatyti. Visų pirma atsakykite sau į klausimą, ar jūs valgote tik tada, kai esate alkani, ar valgote tada, kada neturite, ką veikti, ar kada esate pykti, linksmi“, – teigė mitybos specialistas.

Esą atsakę į šį paprastą klausimą galėsite imtis reikiamų veiksmų kovoti su emociniu valgymu. Artūras Sujeta atskleidė, kad yra vienas produktas, kuris tikrai gali padėti išvengti šio fenomeno.

Koks tai produktas ir į ką vertėtų atkreipti dėmesį jį perkant, žiūrėkite vaizdo siužete, esančiame straipsnio pradžioje.

Laidą „Būk sveikas“ žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 10 val. per TV3 televiziją.

VISĄ LAIDĄ GALITE PAMATYTI ČIA:

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų