• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Sulieknėti trokšta kone kiekvienas, todėl jei vis dar neprisiruošiate prakaituoti sporto salėje, turėtumėte išbandyti lieknėjimą, vartojant natūralias priemones. 

Sulieknėti trokšta kone kiekvienas, todėl jei vis dar neprisiruošiate prakaituoti sporto salėje, turėtumėte išbandyti lieknėjimą, vartojant natūralias priemones. 

REKLAMA

Viena tokių yra kmynai. Juose yra gausu fitosterolių, kurie padeda sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat juose gausu kalcio, fosforo, geležies. Jis stimuliuoja inkstų ir virškinimo trakto darbą, turi diuretikų savybių. 

Šis poveikis atsiranda dėl to, kad kmynuose yra fitosterolių (augalų ląstelių statybinės medžiagos), kurie turi galimybę sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Norėdami pagreitinti medžiagų apykaitą, kmynų sėklų reikėtų suvartoti iki 1 šaukštelio per dieną, rašoma pomada.cc. Šį prieskonį pakanka įtraukti į mėgstamus kiaušinių, varškės patiekalus, salotas bei jogurtus. 

Vis dėlto, šiukštu nevalgykite kmynų, jeigu skundžiatės padidėjusiu rūgštingumu, gastritu, skrandžio opa ar kitomis, pavyzdžiui, širdies ligomis arba cukriniu diabetu. 

Nėštumo metu taip pat nerekomenduodama vartoti kmynų. 

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų