Pirmiausia, kodėl gi jis toks naudingas?
Visiems girdėtoje, Viduržemio jūros dietoje, alyvuogių aliejus yra pagrindinis lipidų, organinių riebalų, šaltinis. Šie riebalai aprūpina kūną energija.
Sužinokite, koks svoris jums tinkamiausias
(56 nuotr.) 
Svorio lentelė
Sužinokite savo kūno masės indeksą
Sužinokite, koks svoris yra tinkamiausias
Sužinokite, koks svoris jums tinkamiausias
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Lietuvių lieknėjimo rezultatai (nuotr. asm. archyvo)
Neįtikėtini vilnietės Oksanos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)
Neįtikėtini vilnietės Oksanos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)
Neįtikėtini vilnietės Oksanos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)
Neįtikėtini vilnietės Oksanos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)
Neįtikėtini vilnietės Oksanos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)
Dviejų vaikų mama pasikeitė neatpažįstamai (nuotr. asm. archyvo)
Dviejų vaikų mama pasikeitė neatpažįstamai (nuotr. asm. archyvo)
Dviejų vaikų mama pasikeitė neatpažįstamai (nuotr. asm. archyvo)
1. Lengvas virškinimas Kadangi, alyvuogių aliejuje nėra jokių kitų pridėtinių medžiagų, kūnui nėra sunku tai suvirškinti ir suaktyvinti medžiagų apykaitą.
2. Normalizuoja žarnyno darbą. Šis aliejus taip pat gali veikti kaip laisvinamoji medžiaga, palaikyti normalią vidurių funkciją.
3. Svorio metimas. Jame yra daug sočiųjų riebalų, kurie puikiai gali pakeisti kitus riebalus, kaip sviestą ir taukus, kurie yra sunkiau įsisavinami mūsų organizmo. Norint numesti svorį, svarbu savo racione turėti sočiųjų riebalų, kaip alyvuogių aliejaus, kadangi jis suteikia ilgesni sotumo jausmą.
4. Valo kepenys. Kepenys yra atsakingos už toksinų pašalinimą iš kūno, todėl būtina jas prižiūrėti. Alyvuogių aliejus kaip tik tinka tam.
5. Suteikia grožio. Alyvuogių aliejaus nauda yra ne tik vidinė. Jis taip gerina odos būklę, neleidžia atsirasti spuogams, skatina plaukų augimą, suteikia jiems apimties ir žvilgesio, stiprina nagus ir kaulų struktūrą.
6. Gerina imunitetą. Alyvuogių aliejuje esančios riebalų rūgštys palaiko normalią medžiagų apykaitą. Žmonės, kurie turi silpną imunitetą ar virškinimo sutrikimų, turėtų naudoti daugiau šio aliejaus savo mityboje.
7. Gerina smegenų veiklą. Alyvuogių aliejus skatina formuotis daugiau smegenų ląstelių, stiprina jų membranas ir net pagretina informacijos įsisavinimą ir žmogaus atmintį.
Kaip vartoti alyvuogių aliejų? Patartina alyvuogių aliejų praskiesti vandeniu ir citrinos sultimis. Šį gėrimą gerkite kambario temperatūros, 30 minučių prieš pusryčius.
