Nutukimas (nuotr. 123rf.com)

Nutukimas (nuotr. 123rf.com)

Kaip visi žinome, citrina yra tikra stebukladarė mūsų kūnui. Ji ne tik padeda sustiprinti imunitetą, bet ir nuostabiai naikina bakterijas.

Taipogi, ji padeda numesti svorį, nes reguliuoja virškinimo sistemą ir pašalina iš kūno toksinus. Šiame straipsnyje rasite puikiaus gėrimo receptą ir sužinosite 9 priežastis, kodėl verta pradėti jį gerti.

Ko jums prireiks:

1 stiklinės šilto vandens; ½ citrinos sulčių.

Paruošimas:  tik užvirinus vandenį, įpilkite citrinos sultis ir nedelsiant gerai išmaišykite su šaukšteliu, kad sultys pasklistų po visą stiklinę.

Vartojimas: šį gėrimą gerkite ryte, tik atsikėlus, kol dar nieko nevalgėte.

9 priežastys, kodėl verta gerti vandenį su citrina:

1. Padeda kontroliuoti pH. Citrinoje esanti rūgštis, nesukelia jokių nemalonumų mūsų skrandžiams, ją virškinant. Jos šarminiai elementai padeda subalansuoti mūsų pH.

REKLAMA

2. Stiprina imunitetą. Citrinoje ypač gausiu vitamino C, kuris padeda kovoti su peršalimu. Ji taip pat turi, potasiumo, kuris atsakingas už normalaus kraujo spaudimo ir smegenų funkcijos palaikymą.

3. Padeda numesti svorio. Citrinose yra skaidulinių medžiagų, pektino, kuris kontroliuoja alkio jausmą.

4. Padeda virškinti. Citrina padeda kepenims išskirti daugiau tulžies, kuri reikalinga virškinimui ir normalaus rūgštingumo lygio palaikymui.

5. Veikia kaip diuretikas. Citrina išstūmia iš kūno nereikalingą vandens kiekį.

6. Šalina toksinus. Palaiko normalų šlapinimosi procesą ir padeda išvalyti toksinus iš organizmo.

7. Skaistina odą. Vitaminas C padeda išlyginti odos raukšleles ir sumažina įvairias dėmeles.

8. Gerina burnos kvapą. Ne tik suteikia gaivų burnos kvapą, bet ir apsaugo nuo dantenų uždegimo ir palengvina dantų skausmą.

9. Kovoja su kvėpavimo problemomis. Citrina itin naudinga žmonėms sergantiems astma ir įvairiomis alergijomis, kadangi ji efektyviai šalina infekcijas krūtinėje.

...
2018-06-23 14:50:28
Citrina turi "potasiumo"
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Vaikus atgavusi Egė Kručinskienė: „Vaikai labai pasikeitę“
DABAR RODOMA
Vaikus atgavusi Egė Kručinskienė: „Vaikai labai pasikeitę“
DABAR RODOMA
Užplūdo skambučiai iš Mozambiko
DABAR RODOMA
Nufilmavo beširdišką Alytaus vairuotojo poelgį – partrenkęs šunį nesustojo
DABAR RODOMA
Naujas skandalas Kaune: po auklėtojos skundo šeima neteko vaiko
DABAR RODOMA
Klaipėdos soduose – trijų lavonų kūnai
DABAR RODOMA
Baltasis ar rudasis: kokį cukrų rekomenduoja dietologė?
DABAR RODOMA
Vairuotojų galvos skausmas – senos padangos: kur atsikratyti
DABAR RODOMA
Žmonės susiėmę už galvų: laidoja kaip per karą
DABAR RODOMA
Pravirkusi R. Šakalytė-Jakovleva peikė valstybės institucijas ir atsiprašė žiūrovų
DABAR RODOMA
Šiurpiuose kadruose iš Panevėžio - rekordinės avių skerdynės
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
... 2018-06-23 14:50:28
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Citrina turi "potasiumo"    ATSAKYTI
Santykiai (nuotr. 123rf.com)
Seksualinių sapnų pasitaiko visiems, rašoma dailystar.co.uk. Tačiau ar kada susimąstėte, ką jie iš tiesų reiškia? Gal sapnuojate savo buvusį meilužį arba bosą – bet kuriuo ...
Mergaitė (nuotr. 123rf.com)
Didžiojoje Britanijoje populiariausias 2018 metų mergaitės vardas yra Olivija, rašoma dailystar.co.uk. Bet kokie dar vardai yra populiarūs visame pasaulyje? Daugelį vaikučiui ...
Kate Middleton (nuotr. Vida Press)
Kate Middleton apstulbino pasaulį žaibiškai nusimetusi nėštumo metu priaugtus kilogramus, rašoma dailystar.co.uk. Kaip jai tai pavyko? Tris vaikus išnešiojusi Kembridžo ...
Santykiai (nuotr. 123rf.com)
 „Sekspertė“ pasakė visą tiesą apie sekso metu moterims kylančias mintis, rašoma dailystar.co.uk. Nadia Bokody tapo interneto sensacija, šiais metais atvirai papasakojusi ...
Klaikiausios šeimos nuotraukos (nuotr. imgur.com)
 Nuotraukų albumai dažniausiai sukelia gausybę teigiamų emocijų. Smagu žiūrėti į besikeičiančius šeimos narių veidus, prisiminti mėgstamus drabužius ar nuotraukų darymo ...
REKLAMA

Top Video

Vaikus atgavusi Egė Kručinskienė: „Vaikai labai pasikeitę“
DABAR RODOMA
Vaikus atgavusi Egė Kručinskienė: „Vaikai labai pasikeitę“
DABAR RODOMA
Užplūdo skambučiai iš Mozambiko
DABAR RODOMA
Nufilmavo beširdišką Alytaus vairuotojo poelgį – partrenkęs šunį nesustojo
DABAR RODOMA
Naujas skandalas Kaune: po auklėtojos skundo šeima neteko vaiko
DABAR RODOMA
Klaipėdos soduose – trijų lavonų kūnai
DABAR RODOMA
Baltasis ar rudasis: kokį cukrų rekomenduoja dietologė?
DABAR RODOMA
Vairuotojų galvos skausmas – senos padangos: kur atsikratyti
DABAR RODOMA
Žmonės susiėmę už galvų: laidoja kaip per karą
DABAR RODOMA
Pravirkusi R. Šakalytė-Jakovleva peikė valstybės institucijas ir atsiprašė žiūrovų
DABAR RODOMA
Šiurpiuose kadruose iš Panevėžio - rekordinės avių skerdynės

 
IŠSIPILDYMO AKCIJA 2018. Saturno istorija
DABAR RODOMA
IŠSIPILDYMO AKCIJA 2018. Saturno istorija
DABAR RODOMA
IŠSIPILDYMO AKCIJA 2018. Živilės istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Medutės istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Lukrecijos istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Zoe istorija

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų