Nutukimas (nuotr. 123rf.com)

Nutukimas (nuotr. 123rf.com)

Kaip visi žinome, citrina yra tikra stebukladarė mūsų kūnui. Ji ne tik padeda sustiprinti imunitetą, bet ir nuostabiai naikina bakterijas.

Taipogi, ji padeda numesti svorį, nes reguliuoja virškinimo sistemą ir pašalina iš kūno toksinus. Šiame straipsnyje rasite puikiaus gėrimo receptą ir sužinosite 9 priežastis, kodėl verta pradėti jį gerti.

Ko jums prireiks:

1 stiklinės šilto vandens; ½ citrinos sulčių.

Paruošimas:  tik užvirinus vandenį, įpilkite citrinos sultis ir nedelsiant gerai išmaišykite su šaukšteliu, kad sultys pasklistų po visą stiklinę.

Vartojimas: šį gėrimą gerkite ryte, tik atsikėlus, kol dar nieko nevalgėte.

9 priežastys, kodėl verta gerti vandenį su citrina:

1. Padeda kontroliuoti pH. Citrinoje esanti rūgštis, nesukelia jokių nemalonumų mūsų skrandžiams, ją virškinant. Jos šarminiai elementai padeda subalansuoti mūsų pH.

REKLAMA

2. Stiprina imunitetą. Citrinoje ypač gausiu vitamino C, kuris padeda kovoti su peršalimu. Ji taip pat turi, potasiumo, kuris atsakingas už normalaus kraujo spaudimo ir smegenų funkcijos palaikymą.

3. Padeda numesti svorio. Citrinose yra skaidulinių medžiagų, pektino, kuris kontroliuoja alkio jausmą.

4. Padeda virškinti. Citrina padeda kepenims išskirti daugiau tulžies, kuri reikalinga virškinimui ir normalaus rūgštingumo lygio palaikymui.

5. Veikia kaip diuretikas. Citrina išstūmia iš kūno nereikalingą vandens kiekį.

6. Šalina toksinus. Palaiko normalų šlapinimosi procesą ir padeda išvalyti toksinus iš organizmo.

7. Skaistina odą. Vitaminas C padeda išlyginti odos raukšleles ir sumažina įvairias dėmeles.

8. Gerina burnos kvapą. Ne tik suteikia gaivų burnos kvapą, bet ir apsaugo nuo dantenų uždegimo ir palengvina dantų skausmą.

9. Kovoja su kvėpavimo problemomis. Citrina itin naudinga žmonėms sergantiems astma ir įvairiomis alergijomis, kadangi ji efektyviai šalina infekcijas krūtinėje.

...
2018-06-23 14:50:28
Citrina turi "potasiumo"
Atsakyti
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Medikai siunčia įspėjimą – į ligonines gabenami vaikai su plėštinėmis žaizdomis
DABAR RODOMA
Medikai siunčia įspėjimą – į ligonines gabenami vaikai su plėštinėmis žaizdomis
DABAR RODOMA
Verslininkų ir politikų kare – viskas galima: įtrauktos įžymybės
DABAR RODOMA
Kruvina įkaitų drama: viena moteris nušauta, dėl antrosios gyvybės kovoja medikai
DABAR RODOMA
Kariuomenės sraigtasparniai gesina gaisrus Latvijoje ir Švedijoje
DABAR RODOMA
Šokiruojanti klaipėdiečio situacija: lengvatos negalioja nes sužalota „ne ta koja“
DABAR RODOMA
Gaisras degalinėje sukėlė tarnybas ant kojų: stipriai apdegė vyras ir mergaitė
DABAR RODOMA
Kauno rajone nukrito dvimotoris lėktuvas
DABAR RODOMA
Įtūžusi šeima netveria pykčiu
DABAR RODOMA
Po tobulo savaitgalio – svarbi sinoptikų žinia: savaitės pradžioje pasiseks tik vienam regionui
DABAR RODOMA
Įspėjimas lietuviams netaupyti kelių centų: šie pieno produktai neskanūs ir net žalingi
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
... 2018-06-23 14:50:28
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Citrina turi "potasiumo"    ATSAKYTI
Graži mergina (nuotr. 123rf.com)
Atrodyti ir jaustis seksualiomis trokšta tiek jaunos merginos, tiek vyresnės moterys. Vis dėlto, Škotijos mokslininkai iš Aberdino universiteto nustatė, kokios moterys vyrams ...
Bambos forma
Neretai ne tik mūsų charakteris, bet ir tam tikros kūno dalys gali atskleisti mūsų asmenines savybes. Pavyzdžiui, visi mes turime skirtingas bambas, tačiau ką jos išduoda apie ...
Rasa Marozienė (kairėje) ir Inga Župerkienė. / Asmeninio archyvo nuotr
Šįkart mūsų rubrikos „Gaminame su“ šeimininkės – pusseserės! Tokio dueto dar tikrai neturėjome. Prisiskanausime, brangieji, visko! Mat surviliškietė Inga Župerkienė mėgaujasi ...
Verkiantis vaikas  (nuotr. Fotolia.com)
Išskirtiniai vaikų vardai dabar labai populiarūs, bet pora iš Didžiosios Britanijos nuėjo kiek per toli. Išrinkti vaikui vardą yra labai svarbus sprendimas – daugelis tėvų savo ...
Suplyšę batai (nuotr. 123rf.com)
 Per kelias dienas atplyšęs padas, drėkstančios ar nudažytos pėdos – su tokiais ir panašiais defektais vos nusipirkus naujus batus turbūt yra tekę susidurti daugeliui. ...
REKLAMA

Top Video

Medikai siunčia įspėjimą – į ligonines gabenami vaikai su plėštinėmis žaizdomis
DABAR RODOMA
Medikai siunčia įspėjimą – į ligonines gabenami vaikai su plėštinėmis žaizdomis
DABAR RODOMA
Verslininkų ir politikų kare – viskas galima: įtrauktos įžymybės
DABAR RODOMA
Kruvina įkaitų drama: viena moteris nušauta, dėl antrosios gyvybės kovoja medikai
DABAR RODOMA
Kariuomenės sraigtasparniai gesina gaisrus Latvijoje ir Švedijoje
DABAR RODOMA
Šokiruojanti klaipėdiečio situacija: lengvatos negalioja nes sužalota „ne ta koja“
DABAR RODOMA
Gaisras degalinėje sukėlė tarnybas ant kojų: stipriai apdegė vyras ir mergaitė
DABAR RODOMA
Kauno rajone nukrito dvimotoris lėktuvas
DABAR RODOMA
Įtūžusi šeima netveria pykčiu
DABAR RODOMA
Po tobulo savaitgalio – svarbi sinoptikų žinia: savaitės pradžioje pasiseks tik vienam regionui
DABAR RODOMA
Įspėjimas lietuviams netaupyti kelių centų: šie pieno produktai neskanūs ir net žalingi



TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų