Nutukimas (nuotr. 123rf.com)

Nutukimas (nuotr. 123rf.com)

Kaip visi žinome, citrina yra tikra stebukladarė mūsų kūnui. Ji ne tik padeda sustiprinti imunitetą, bet ir nuostabiai naikina bakterijas.

Taipogi, ji padeda numesti svorį, nes reguliuoja virškinimo sistemą ir pašalina iš kūno toksinus. Šiame straipsnyje rasite puikiaus gėrimo receptą ir sužinosite 9 priežastis, kodėl verta pradėti jį gerti.

Ko jums prireiks:

1 stiklinės šilto vandens; ½ citrinos sulčių.

Paruošimas:  tik užvirinus vandenį, įpilkite citrinos sultis ir nedelsiant gerai išmaišykite su šaukšteliu, kad sultys pasklistų po visą stiklinę.

Vartojimas: šį gėrimą gerkite ryte, tik atsikėlus, kol dar nieko nevalgėte.

9 priežastys, kodėl verta gerti vandenį su citrina:

1. Padeda kontroliuoti pH. Citrinoje esanti rūgštis, nesukelia jokių nemalonumų mūsų skrandžiams, ją virškinant. Jos šarminiai elementai padeda subalansuoti mūsų pH.

REKLAMA

2. Stiprina imunitetą. Citrinoje ypač gausiu vitamino C, kuris padeda kovoti su peršalimu. Ji taip pat turi, potasiumo, kuris atsakingas už normalaus kraujo spaudimo ir smegenų funkcijos palaikymą.

3. Padeda numesti svorio. Citrinose yra skaidulinių medžiagų, pektino, kuris kontroliuoja alkio jausmą.

4. Padeda virškinti. Citrina padeda kepenims išskirti daugiau tulžies, kuri reikalinga virškinimui ir normalaus rūgštingumo lygio palaikymui.

5. Veikia kaip diuretikas. Citrina išstūmia iš kūno nereikalingą vandens kiekį.

6. Šalina toksinus. Palaiko normalų šlapinimosi procesą ir padeda išvalyti toksinus iš organizmo.

7. Skaistina odą. Vitaminas C padeda išlyginti odos raukšleles ir sumažina įvairias dėmeles.

8. Gerina burnos kvapą. Ne tik suteikia gaivų burnos kvapą, bet ir apsaugo nuo dantenų uždegimo ir palengvina dantų skausmą.

9. Kovoja su kvėpavimo problemomis. Citrina itin naudinga žmonėms sergantiems astma ir įvairiomis alergijomis, kadangi ji efektyviai šalina infekcijas krūtinėje.

...
2018-06-23 14:50:28
Citrina turi "potasiumo"
Atsakyti
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Klastingą infekciją mergina supainiojo su peršalimu: mokslininkai perspėja apie pavojų
DABAR RODOMA
Klastingą infekciją mergina supainiojo su peršalimu: mokslininkai perspėja apie pavojų
DABAR RODOMA
Olimpiečiai Vaida Žūsinaitė ir Ričardas Nekrošius – atvirai apie savo pažintį ir tikslus
DABAR RODOMA
R. Karbauskis apie svajonę būti prezidentu: buvau vaikas, kai tai pasakiau
DABAR RODOMA
Gyventojai braškėse bei vaisuose randa adatų
DABAR RODOMA
Bėgančios sesės dvynės Monika ir Milda: norime kartu važiuoti į olimpines žaidynes
DABAR RODOMA
Jaunos moters drama: likti su lietuviu narkomanu ar vykti pas vaiko tėvą musulmoną?
DABAR RODOMA
Čempionų lygos starte – L. Messi „hattrick'as“
DABAR RODOMA
Lietuvos kunigai atskleidė ypatingų detalių apie popiežių: galime laukti netikėtų staigmenų
DABAR RODOMA
Išskirtiniai kadrai: Petro Gražulio apsilankymas Palangoje pas dukrą
DABAR RODOMA
Petras Gražulis panoro susitaikyti su Birute: vyko susitaikyti
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
... 2018-06-23 14:50:28
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Citrina turi "potasiumo"    ATSAKYTI
J. McGuire pusryčiai Australijos kavinėje  (nuotr. Instagram)
Tikriausiai kiekvienas ankstyvais rytais svajoja apie gardžius ir garuojančius lengvus pusryčius ant stalo. Tačiau australei Jess McGuire teko gerokai nusivilti, kai ji ...
Pora išbandė neįprastą dietą (nuotr. Instagram)
Tina Stoklosa (39) iš Varšuvos šią dietą atrado prieš Kalėdas išsivaliusi organizmą. Ji sako greitai pastebėjusi, kad jau po savaitės jautėsi energingesnė ir laimingesnė. ...
Išsirinkite vieną dėmę (nuotr. facebook.com)
Gerai įsižiūrėkite, ilgai nedvejokite ir pasakykite, kurią dėmelę renkatės. Pasirodo, kad tai išduoda kai ką itin asmeniško ir intymaus apie jus.  1 dėmė Jūs esate žmogus, ...
Miegas (nuotr. 123rf.com)
Pirmadienį iš ryto turite būti darbe, tačiau negalite užmigti? Vargina sunkios mintys ar nerimas? Išbandykite šiuos patarimus ir įsitikinkite patys: jie tikrai veikia ir gali ...
Liemenėlė (nuotr. 123rf.com)
Moterys negailestingai smerkiamos, jei viešumoje pasirodo krūtinės nevaržydamos liemenėle. Natūralaus, nesuvaržyto moters kūno vaizdą laikome netvarkingu ir nerafinuotu, o šį ...
REKLAMA

Top Video

Klastingą infekciją mergina supainiojo su peršalimu: mokslininkai perspėja apie pavojų
DABAR RODOMA
Klastingą infekciją mergina supainiojo su peršalimu: mokslininkai perspėja apie pavojų
DABAR RODOMA
Olimpiečiai Vaida Žūsinaitė ir Ričardas Nekrošius – atvirai apie savo pažintį ir tikslus
DABAR RODOMA
R. Karbauskis apie svajonę būti prezidentu: buvau vaikas, kai tai pasakiau
DABAR RODOMA
Gyventojai braškėse bei vaisuose randa adatų
DABAR RODOMA
Bėgančios sesės dvynės Monika ir Milda: norime kartu važiuoti į olimpines žaidynes
DABAR RODOMA
Jaunos moters drama: likti su lietuviu narkomanu ar vykti pas vaiko tėvą musulmoną?
DABAR RODOMA
Čempionų lygos starte – L. Messi „hattrick'as“
DABAR RODOMA
Lietuvos kunigai atskleidė ypatingų detalių apie popiežių: galime laukti netikėtų staigmenų
DABAR RODOMA
Išskirtiniai kadrai: Petro Gražulio apsilankymas Palangoje pas dukrą
DABAR RODOMA
Petras Gražulis panoro susitaikyti su Birute: vyko susitaikyti

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų