Nutukimas (nuotr. 123rf.com)

Nutukimas (nuotr. 123rf.com)

Kaip visi žinome, citrina yra tikra stebukladarė mūsų kūnui. Ji ne tik padeda sustiprinti imunitetą, bet ir nuostabiai naikina bakterijas.

Taipogi, ji padeda numesti svorį, nes reguliuoja virškinimo sistemą ir pašalina iš kūno toksinus. Šiame straipsnyje rasite puikiaus gėrimo receptą ir sužinosite 9 priežastis, kodėl verta pradėti jį gerti.

Ko jums prireiks:

1 stiklinės šilto vandens; ½ citrinos sulčių.

Paruošimas:  tik užvirinus vandenį, įpilkite citrinos sultis ir nedelsiant gerai išmaišykite su šaukšteliu, kad sultys pasklistų po visą stiklinę.

Vartojimas: šį gėrimą gerkite ryte, tik atsikėlus, kol dar nieko nevalgėte.

9 priežastys, kodėl verta gerti vandenį su citrina:

1. Padeda kontroliuoti pH. Citrinoje esanti rūgštis, nesukelia jokių nemalonumų mūsų skrandžiams, ją virškinant. Jos šarminiai elementai padeda subalansuoti mūsų pH.

REKLAMA

2. Stiprina imunitetą. Citrinoje ypač gausiu vitamino C, kuris padeda kovoti su peršalimu. Ji taip pat turi, potasiumo, kuris atsakingas už normalaus kraujo spaudimo ir smegenų funkcijos palaikymą.

3. Padeda numesti svorio. Citrinose yra skaidulinių medžiagų, pektino, kuris kontroliuoja alkio jausmą.

4. Padeda virškinti. Citrina padeda kepenims išskirti daugiau tulžies, kuri reikalinga virškinimui ir normalaus rūgštingumo lygio palaikymui.

5. Veikia kaip diuretikas. Citrina išstūmia iš kūno nereikalingą vandens kiekį.

6. Šalina toksinus. Palaiko normalų šlapinimosi procesą ir padeda išvalyti toksinus iš organizmo.

7. Skaistina odą. Vitaminas C padeda išlyginti odos raukšleles ir sumažina įvairias dėmeles.

8. Gerina burnos kvapą. Ne tik suteikia gaivų burnos kvapą, bet ir apsaugo nuo dantenų uždegimo ir palengvina dantų skausmą.

9. Kovoja su kvėpavimo problemomis. Citrina itin naudinga žmonėms sergantiems astma ir įvairiomis alergijomis, kadangi ji efektyviai šalina infekcijas krūtinėje.

...
2018-06-23 14:50:28
Citrina turi "potasiumo"
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

... 2018-06-23 14:50:28
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Citrina turi "potasiumo"    ATSAKYTI
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Vilniaus teisme – įtakingų teisininkų su antrankiais antplūdis
DABAR RODOMA
Vilniaus teisme – įtakingų teisininkų su antrankiais antplūdis
DABAR RODOMA
Panevėžietis pasakoja, kaip užsikrėtė reta liga: paragavo maisto iš turgaus
DABAR RODOMA
Kauno darželyje – infekcijos protrūkis: tėvai siunčia perspėjimą
DABAR RODOMA
Kandidatas į Šiaulių merus atskleidė, kodėl padegtas jo automobilis
DABAR RODOMA
Žmonių trūkumas verčia darbavius nertis iš kailio – didins atlyginimus
DABAR RODOMA
Garsiam Lietuvos treneriui – sunkūs kaltinamai seksualiniu priekabiavimu
DABAR RODOMA
Medikams neprisiskambino 1,5 val., bet už tai gavo 40 eurų sąskaitą
DABAR RODOMA
Vaikai iš tėvų Lietuvoje imami be reikalo?
DABAR RODOMA
Už negimusius vaikus tenka mokėti kelioms kartoms – dabar po 360 eurų per metus
DABAR RODOMA
Neįprasta Kupiškio pareigūnų misija – gelbėjo apgirtusį stirniuką
REKLAMA
Ką matote pirmiausia?
Pažvelkite į paveikslėlį ir pasakykite, ką pastebėjote pirmiausia. Pasirodo, tai atskleidžia nemažai slaptų dalykų apie jus. Jei pirma pastebėjote lapę, iš prigimties esate ...
Nustebusi moteris (asociatyvi nuotr.) (nuotr. 123rf.com)
Kaip reaguotumėte nuo kolegų gavę itin intymią dovaną? Ar padėkotumėte už ją viešai? O gal nuleidę akis vėliau vengtumėte bendravimo su jais? tv3.lt naujienų portalą pasiekė ...
Pėdos (nuotr. 123rf.com)
 Jei per žiemą nuo sunkių avalynės ir kojinių dėvėjimo ėmė skilinėti pėdų oda, jau dabar turėtumėte susirūpinti, kaip pavasarį ir vasarą pasitikti atrodant ...
Svoris (nuotr. 123rf.com)
Ar kada nors svajojote apie vieną paprastą priemonę, kuri padėtų jums numesti svorio? Be jokių dietų ar pratimų? Turime jus nudžiuginti, tokia priemonė egzistuoja ir ...
Miegas (nuotr. 123rf.com)
Visi žinome, koks svarbus yra geras nakties poilsis mūsų kasdieninei veiklai ir energijai, todėl labai svarbu miegoti ant tinkamos pusės. „Health digezt“ pateikia pavyzdžių, ...
REKLAMA

Top Video

Vilniaus teisme – įtakingų teisininkų su antrankiais antplūdis
DABAR RODOMA
Vilniaus teisme – įtakingų teisininkų su antrankiais antplūdis
DABAR RODOMA
Panevėžietis pasakoja, kaip užsikrėtė reta liga: paragavo maisto iš turgaus
DABAR RODOMA
Kauno darželyje – infekcijos protrūkis: tėvai siunčia perspėjimą
DABAR RODOMA
Kandidatas į Šiaulių merus atskleidė, kodėl padegtas jo automobilis
DABAR RODOMA
Žmonių trūkumas verčia darbavius nertis iš kailio – didins atlyginimus
DABAR RODOMA
Garsiam Lietuvos treneriui – sunkūs kaltinamai seksualiniu priekabiavimu
DABAR RODOMA
Medikams neprisiskambino 1,5 val., bet už tai gavo 40 eurų sąskaitą
DABAR RODOMA
Vaikai iš tėvų Lietuvoje imami be reikalo?
DABAR RODOMA
Už negimusius vaikus tenka mokėti kelioms kartoms – dabar po 360 eurų per metus
DABAR RODOMA
Neįprasta Kupiškio pareigūnų misija – gelbėjo apgirtusį stirniuką

TELEVIZIJA

 


×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų