2. Obuoliai
Nors obuoliai dažnai laikomi paprastu užkandžiu, jų nauda gali būti gerokai didesnė.
„Obuoliuose yra tirpių skaidulų, ypač pektino, kuris gali padėti sumažinti cholesterolio pasisavinimą žarnyne“, – teigė profesorius.
Taip pat obuoliuose gausu flavonoidų – augalinių junginių, kurie siejami su teigiamu poveikiu širdies ir kraujagyslių sistemai.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
