4. Vyšnios ir trešnės
Šie vasaros vaisiai taip pat yra geras antocianinų bei flavonoidų šaltinis. Nors tyrimų dar nėra daug, pirmieji rezultatai neša pozityvią žinią.
Jie rodo, kad vyšnių ar trešnių vartojimas gali prisidėti prie mažesnės širdies ir kraujagyslių ligų rizikos, nes padeda mažinti kraujospūdį ir gerina endotelio funkciją.
„Endotelis yra plonas ląstelių sluoksnis, dengiantis kraujagyslių vidų. Jis padeda kraujagyslėms atsipalaiduoti ir išsiplėsti, todėl pagerėja kraujotaka“, – paaiškino profesorius.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
