naujienų portalas tv3.lt
2020.06.27 21:30

Norite išvalyti veido spalvą, pagerinti nuotaiką ir sumažinti vėžio, širdies ligų ir kitų pavojų sveikatai riziką? Ne, atsakymas pateiktas ne stebuklingoje piliulėje – jis yra kur kas paprastesnis. Mylėjimasis gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą daugeliu stebėtinų būdų.

Seksas (nuotr. 123rf.com)

Seksas (nuotr. 123rf.com)

„Buvo atlikta daugybė tyrimų, apibūdinančių sekso naudą sveikatai“, – sako Sandra L. Caron, doktorantė, sekso terapeutė ir šeimos santykių bei žmogaus seksualumo profesorė, rašoma everydayhealth.com.

Štai kaip seksas gali pagerinti jūsų sveikatą:

1. Pagerėjusi širdies sveikata

Kaip ir bet koks fizinis aktyvumas, seksas yra naudingas jūsų širdžiai. 2015 m. sausio mėn. „American Journal of Cardiology“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad vyrai, kurie turėjo lytinių santykių du kartus per savaitę ar daugiau, turėjo mažesnę širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip insultas ar širdies smūgis, riziką nei tie, kurie turėjo lytinių santykių kartą per mėnesį ar mažiau.

Seksas iš tikrųjų gali būti laikomas gana gera mankštos forma: nedidelis tyrimas, paskelbtas 2013 m. spalio mėn. žurnale „PLoS One“, parodė, kad vyrai per sekso metu, kuris vidutiniškai trukdavo 25 minutes, sudegindavo vidutiniškai 4 kalorijas per minutę, o moterys sudegino 3 kalorijas.

REKLAMA

2. Numalšina skausmą

Pažvelgus į savo partnerį ar net savo partnerio nuotrauką, gali palengvinti skausmą. Kitame „PLoS One“ paskelbtame tyrime, kuris buvo atliktas Stanfordo universitete Kalifornijoje, anesteziologai dalyviams parodė savo partnerių ar patrauklių nepažįstamų žmonių nuotraukas arba paprašė jų įsitraukti į žodžių žaidimą. Jie nustatė, kad pažvelgus į seksualinius partnerius skausmas sumažėja.

Kiti tyrimai nustatė, kad moterys, gavusios gerą orgazmą, gali šiek tiek palengvinti menstruacijų mėšlungį.

3. Mažesnis stresas ir mažesnis kraujospūdis

Seksas gali padėti sumažinti stresą padidindamas endorfinų ir kitų hormonų, kurie pakelia nuotaiką. Kaip mankštos forma, ji taip pat gali padėti jus nuraminti. Be to, žurnale „Biological Psychology“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad seksualinis aktyvumas užkerta kelią kraujospūdžio padidėjimui stresinių įvykių metu.

4. Prostatos vėžio rizikos sumažinimas

2016 m. gruodžio mėn. žurnale „European Urology“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad vyrai, kurie ejakuliavo daugiau nei 21 kartą per mėnesį, palyginti su tais, kurie tai daro keturis – septynis kartus per mėnesį, turėjo 20 procentų mažesnę tikimybę susirgti prostatos vėžiu.

5. Geresnis miegas

Anot Nacionalinio miego fondo, orgazmai išskiria hormoną prolaktiną, kuris gali padėti jaustis mieguistam ir atsipalaidavusiam. Taigi nenustebkite, jei jūs ir jūsų partneris užmigsite netrukus po sekso ir pabusite žvalūs.

Šis miego ryšys taip pat veikia atvirkščiai: remiantis tyrimu, paskelbtu 2015 m. gegužės mėn. žurnale „Sexual Medicine“, pakankamai miego kiekis gali pagerinti jūsų seksualinę reakciją ir padidinti tikimybę, kad jūs reguliariai užsiimsite seksu. Tyrėjai išsiaiškino, kad moterys, kurios miegojo ilgesnį laiką, kitą dieną jautė didesnį lytinį potraukį.

REKLAMA

6. Laimingesnė nuotaika ir tvirtesni santykiai

Nenuostabu, kad po sekso turite geresnę nuotaiką: yra biocheminių motyvų, kaip pajusti pagerėjusią nuotaiką kaip sekso naudą, pradedant neurotransmiteriais, kurie gali išsiskirti sekso metu.

7. Žvilganti, jauniau atrodanti oda

Pamate, kad „ryte po“ veide atsirado švytėjimas? Tai ne tik jūsų vaizduotė – tikrai atrodote geriau po sekso. „Seksas netgi padeda atrodyti jaunesniems“, – sako Caron. Šį spindesį galima priskirti prie streso mažinimo, geresnės nuotaikos ir kraujo apytakai odoje, o tai yra natūrali susijaudinimo proceso dalis.

Mėgavimasis sveiku lytiniu gyvenimu yra vienas didžiausių gyvenimo džiaugsmų. Žinojimas apie intymumą gali būti naudingas ir jūsų ilgalaikei sveikatai, ir tai daryti daug maloniau.

Vai.
2020-07-04 20:09:14
Gal čia ir aštuoniasdešimtmečiams tinka???????????
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Zita 2020-07-11 07:03:00
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Mieli rašytojai apie vežy ir jo simptomus .nors nerašykite nesamoniu.Žmogus nejaučia .Taip tik kada nueini pas Savo šeimos gyditoja .Buna velu .Nes dar tais senais laikais gydimas ir gyde Vienas gyditojas.jis buvo baiges akademija ir žinojo visa źmogaus organizma .dabar ju daug o naudos jokios .Visa gyvenima žmogus net nežino .Kad jis serga .nes šiais laikais .Gyditojas Lietuvoje mažai uzdirba ...Deja jau skustis nereijkia .Vien tik paskaičius gali susirgto amsmegenu veźiu .apie ši veźi nerašo ...Tai pasakykite ar blogai ar gerai kad nieko nejaučia žmogus .Kvepuoti ismokti reikia mankštintis .Ir saikingai valgyti.Nes maistas gali ivaruti xežy .ne 7 organu o viso organizmo
NES JIS SUPIKTEJE TADA KADA BUNA VELU .   ATSAKYTI
Spiglys 2020-07-04 23:51:38
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nereikia specelistės ir taip aišku. Jei santuokoje tai teigiamai, jei ne, tai saugokis - Dievo rūstybė kabo virš galvos.   ATSAKYTI
Vai. 2020-07-04 20:09:14
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Gal čia ir aštuoniasdešimtmečiams tinka???????????   ATSAKYTI
Birute 2020-07-06 14:29:44
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
   ATSAKYTI

Top Video

TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Per Kuršių marias kelte plaukę keleiviai sulaukė netikėtos staigmenos
REKLAMA
Ginekologas (nuotr. 123rf.com)
Medikai su nerimu konstatuoja toliau blogėjančią tautiečių, ypač jaunų vyrų, lytinę sveikatą. Jų teigimu, lytiniu keliu plintančių infekcijų banga laukia ne tik dėl karantino ...
Mama ir vaikas (nuotr. Shutterstock.com)
Įtikinti paauglę mergaitę eiti miegoti normaliu laiku gali būti labai sunki užduotis. Bet gali būti verta nepasiduoti, nes mokslininkai išsiaiškino, kad griežtesnis miego ...
Alkoholio vartojimas (nuotr. 123rf.com)
Sunkių pagirių gydymas, lašelinės į namus, išblaivinimas nuo trumpalaikio ir ilgalaikio alkoholio vartojimo, profesionali gydytojų pagalba nemigos ir nerimo malšinimas po ...
Parodė, kaip skraidinami donorų organai iš kitų šalių (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau – Biuras) skelbia apie dar vieną sėkmingai įvykusį tarptautinį organų donorystės ...
Vėžys  (nuotr. 123rf.com)
Vėžys tikriausiai yra tas dalykas, kurio labiausiai bijo visi pacientai. Kuo vyresnis jūs esate, tuo didesnė rizika juo susirgti. Kasmet nuo vėžio miršta apie 165 000 žmonių. ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų