Jei geležies trūkumas negydomas, tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, rašoma dailystar.co.uk. Štai keturi požymiai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį.

lašelinė (nuotr. 123rf.com)

lašelinė (nuotr. 123rf.com)

Kad organizmas veiktų tinkamai, organizmui būtinai reikia gauti pakankamą kiekį vitaminų ir mineralų. Anksčiau esame rašę apie vitaminas B12 ir vitamino D svarbą, tačiau dar vienas svarbus dalykas yra geležies kiekis kraujyje.

Geležies trūkumas gali sukelti anemiją – taip nutinka tuomet, kai kraujyje yra labai mažai raudonųjų kraujo kūnelių. Geležies trūkumas gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę, todėl svarbu atkreipti dėmesį į šios sutrikimo simptomus.

Jei geležies trūkumas yra ryškus, lengviau užsikrečiama infekcijomis, įvairiomis ligomis ir padidėja širdies ir plaučių sistemos komplikacijų pavojus.

Kas yra geležies trūkumas?

Geležies trūkumas ištinka tuomet, kai žmogaus kraujyje yra mažiau raudonųjų kraujo kūnelių už nustatytą normą. Geležies trūkumas gali sąlygoti labai mažą raudonųjų kraujo kūnelių lygį, nes būtent šio mineralo reikia hemoglobino gamybai. Hemoglobinas – tai raudonuosiuose kraujo kūneliuose esantis baltymas, kuris padeda po organizmą paskirstyti deguonį.

REKLAMA

Jei organizmas negauna pakankamai hemoglobino, raumenų ir kitų audinių nepasiekia pakankamas kiekis deguonies ir jų veikla sutrinka.

Kokie yra geležies trūkumo (anemijos) simptomai?

Anot Didžiosios Britanijos sveikatos tarnybos, geležies trūkumo (anemijos) simptomai yra šie:

• Nuovargis ir energijos trūkumas • Dusulys • Širdies permušimai • Išblyškusi oda

Retesni simptomai yra šie:

• Galvos skausmas • Spengimas ausyse • Pakitęs skonio pojūtis • Niežėjimas • Skaudantis ar neįprastai lygus liežuvis • Plaukų slinkimas

Kokios yra geležies trūkumo (anemijos) priežastys?

Geležies trūkumą gali sukelti mityba, kurioje nepakanka daug geležies turinčių produktų. Geležies yra daugelyje skirtingų maisto produktų – raudonoje mėsoje, žuvyje ir žaliose lapinėse daržovėse. Anemija taip pat gali ištikti tada, kai organizmas iš maisto geležies neįsisavina. Taip atsitinka geriant per daug karvės pieno, nes šis produktas blokuoja geležies įsisavinimą.

Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba rekomenduoja pajutus geležies trūkumo simptomus pasikonsultuoti su gydytoju.

.
2019-09-14 15:42:34
Įdomu, kas straipsnį rašė ir kokia iš jo naudą. Rašęs straipsnį net nežino, kad geležis nėra vitaminas.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
. 2019-09-14 15:42:34
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Įdomu, kas straipsnį rašė ir kokia iš jo naudą. Rašęs straipsnį net nežino, kad geležis nėra vitaminas.   ATSAKYTI

Top Video

Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: praeiviai stabtelėjo žiūrėti, ką moteris vedžioja lauke
DABAR RODOMA
Mama slapta užfiksavo šokiruojantį slaugės elgesį su jos negalią turinčiu sūnumi
DABAR RODOMA
Tiesioginio eterio įrašas atskleidė vagystę: kuriozas tapo sensacija
DABAR RODOMA
Dėl gyvūno pikantiško poelgio modeliui teko raudonuoti
DABAR RODOMA
Moteris palikusi atvirus automobilio langus labai greitai to pasigailėjo
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
REKLAMA
Elektroninė cigaretė (nuotr. Fotolia.com)
JAV sveikatos apsaugos pareigūnams nuolatos atnaujinant  duomenis apie neįtikėtinai dažnus sunkius plaučių ligų susirgimo ir mirčių atvejus tarp žmonių, kurie naudojo ...
Veido oda  (nuotr. 123rf.com)
Pamažu vėstantis oras ir artėjanti žiema signalizuoja apie šaltąjį ir sausąjį sezoną, todėl vis dažniau tenka atsukti šildytuvų temperatūrą namuose ir biuruose. Nors sakoma, ...
Sėklidžių vėžys (nuotr. 123rf.com)
Lapkritis mėnuo, kai daugiau dėmesio skiriama vyrų psichologinės ir fizinės sveikatos klausimams, rašoma thesun.co.uk. Kasmet renkamos lėšos, auginami ūsai siekiant surinkti ...
Nugaros skausmas (nuotr. 123rf.com)
Žmogaus stuburas dalyvauja daugumoje kūno judesių bei atlieka įvairias svarbias funkcijas. Mūsų stubure, tarp slankstelių, išsidėstę 23 diskai, kurie yra tarsi stuburo ...
Branginami vaistai (nuotr. stop kadras)
Minint Pasaulinę supratimo apie antibiotikus savaitę ir siekiant skatinti racionalų antibiotikų vartojimą bei informuoti visuomenę apie didėjančio atsparumo šiai vaistų grupei ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų