Sergamumas šia liga didėja (nuotr. Fotolia.com)

Sergamumas šia liga didėja (nuotr. Fotolia.com)

Permainingi rugsėjo orai paspartino peršalimo ligų sezono pradžią. Praėjusią savaitę sergančiųjų ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis skaičius Lietuvoje šoktelėjo dvigubai, palyginti su savaite prieš tai – užfiksuota 9,7 tūkstančio susirgimų. Vaistininkai pastebi, jog panašios tendencijos kartojasi kiekvieną rudenį, o dauguma žmonių sveikata susirūpina jau tik prasidėjus negalavimams.

Didžiausias sergamumas – Vilniuje

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, rugsėjo 4-10 d. sergamumas ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis išaugo visuose Lietuvos regionuose, o bendras sergamumo rodiklis per savaitę padvigubėjo iki 34 atvejų, tenkančių 10 tūkst. gyventojų. Didžiausias sergamumas užfiksuotas Vilniuje – 42 atvejai 10 tūkstančių gyventojų.

Pasak vaistininkės Jolitos Skinderskienės, pradėti ruoštis permainingų orui reiktų ligų sezonui dar neprasidėjus, tačiau nespėjus to padaryti svarbu nepulti į kitą kraštutinumą griebiantis bet kokių po ranka pasitaikančių vaistų.

REKLAMA

„Nuo pat rugsėjo pradžios vaistinėse ir poliklinikose padaugėja pagalbos ieškančių žmonių. Gaila, bet pasiskirstymas akivaizdus: vieni suserga ir griebiasi bet kokio šiaudo, o kiti būna sveiki, tačiau nedaro nieko, kad tokiais liktų. Jei kol kas pavyko išsisukti nuo virusų, tai dar nereiškia, kad taip tęsis ir toliau – kūną vis tiek reikia ruošti.

Ir didžiausios naudos duos ne kova prieš konkrečią ligą, bet kova už stipresnį imunitetą“, – neabejoja „Gintarinės vaistinės“ ekspertė.

Maistas, fizinė veikla ir rankų plovimas

Pirmasis patarimas saugantis nuo ligų – sveika mityba. Šis patarimas galioja visais metų laikais, tačiau jei staiga atvėsus orams žmogus kelias dienas pamiršta subalansuotą mitybą ar valgo per mažai, tai sparčiai silpnina organizmą – ligai to gali užtekti.

„Rudenį turime daugybę šviežių daržovių bei vaisių. Padedant organizmui paprasčiausias sprendimas yra ir efektyviausias – kuo daugiau šiomis dienomis pasikrausite vitaminų, tuo ilgiau kūnas jausis stiprus. Jei organizmas to reikalauja, galite išgerti ir papildomų vitaminų.

Dažnai žmonės neįvertina jų naudos, tačiau toks yra sveikatingumo paradoksas – kai viskas gerai, to nepastebi, o dėmesį atkreipi jau tik susirgęs“, – teigia „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė.

Svarbu nepamiršti fizinio aktyvumo – šis lygiai taip pat prisideda prie atsparumo ligoms didinimo. Gera psichologinė savijauta taip pat padeda saugoti imunitetą. JAV mokslininkai, tyrę juoko ir imuninės sistemos ryšį įrodė, jog gera nuotaika gerokai sustiprina organizmo atsparumą ligoms.

REKLAMA

Kitas J. Skinderskienės patarimas – visiems žinomas, tačiau pernelyg retai taikomas. „Rankas reikėtų plauti bent 5-6 kartus į dieną ir tai daryti maždaug po 20 sekundžių.

Būtent per rankų paspaudimą persiduoda didžiulė dalis mikrobų, o turint omenyje, jog dauguma žmonių kosėdami ar čiaudėdami instinktyviai dengia burną delnu, šis paspaudimas tampa tiesioginiu ligos pernešėju“, – sako vaistininkė.

Skirtingų vaistų deriniai gali būti pavojingi

Jau pajutus pirmuosius peršalimo požymius, rekomenduojama jokiu būdu neskubėti čiupti pirmos po ranka pasitaikiusios vaistų pakuotės.

„Natūralu, kad žmonės nori pagyti kuo greičiau, bet dažnai tam pasirenkami metodai turi atvirkštinį poveikį. Bijodami nors dienai „atkristi“ jie traukiasi vaistinėles ir galvoja, kad su peršalimu susidoros be specialistų pagalbos.

Tačiau raginimai tartis su profesionalais nėra iš piršto – savarankiškai gerdami bet kokius vaistus rizikuojate, jog jie jums pakenks. Pavyzdžiui, priešuždegiminiai preparatai temperatūrai mažinti gali labai nederėti su aspirinu – išgersite, rodos, du nekaltus vaistus, o tai gali pasibaigti sveikatai pavojingomis komplikacijomis“, – perspėja J. Skinderskienė.

Vaistininkė aiškina, jog vaistų suderinamumas yra dar viena priežastis, kodėl imuniteto stiprinimas yra gerokai svarbesnis už bandymą vėliau kovoti su liga. Pirmasis kūnui neišvengiamai duos naudos, o štai antrojo atveju be specialistų pagalbos galima ir labai rimtai sau pakenkti.

REKLAMA

„Svarbiausia, kad kiekvienas vaistas būtų vartojamas tada, kai reikia, taip, kaip paskyrė gydytojas, kad juo nebūtų piktnaudžiaujama. Jei žmogus tiksliai nežino kuo ir kaip reikia gydytis, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku – mes visada pasirengę padėti, patikrinti pacientų vartojamų vaistų suderinamumą ir taip užkirsti kelią galimoms komplikacijoms“, – pabrėžė „Gintarinės vaistinės“ ekspertė. 

 

kas serga dažniausiai
2017-09-14 21:54:55
Taip pasireiškia skurdas.
Atsakyti
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
Nu jo 2017-09-15 09:21:59
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Aha, sumenko vaistų pardavimai? Tai reik biški nesąmonių parašyt?    ATSAKYTI
kas serga dažniausiai 2017-09-14 21:54:55
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Taip pasireiškia skurdas.   ATSAKYTI
Purvinas klozetas (nuotr. 123rf.com)
Išgėrėte per daug kavos, neapskaičiavote savo šlapimo pūslės galimybių, o dabar trypčiojate autobusų stotelėje, negalėdami sulaukti tos akimirkos, kai galėsite nueiti į tualetą ...
Gripas (nuotr. 123rf.com)
Su šaltuoju metų laiku ateina ne tik visų laukiamos žiemos šventės, bet ir peršalimo ligos. Atšalus orams organizmas tampa mažiau atsparus įvairiems virusams, todėl ypač svarbu ...
Strijos ant pilvo (nuotr. 123rf.com)
Apie tai, kaip po gimdymo arba didelio svorio metimo ant kūno atsiranda strijos, žino bene kiekviena moteris. Ar yra būdų jų atsikratyti? Skelbiama, kad padėti gali pačios ...
Ligoninė (nuotr. Fotolia.com)
Lietuvoje ir visoje Europoje pagrindinė mirties priežastis - širdies ir kraujagyslių ligos. Jei netikėtai jums ar jūsų artimiesiems suspaudė širdį, ėmėme justi skausmą krūtinės ...
Vaistai 123rf.com
Vieną organą gydo, kitam kenkia. Tokį sakinį kartoja kone kiekvienas vaistinių lankytojas, tačiau preparatus vis tiek perka ir valgo dešimtimis. Medikai ironizuoja, kad namie ...
REKLAMA

Top Video

Meteorologai atskleidė, kokių orų Lietuva gali tikėtis per Kalėdas
DABAR RODOMA
Meteorologai atskleidė, kokių orų Lietuva gali tikėtis per Kalėdas
DABAR RODOMA
Moteris koja už kojos per bėgius vilkosi prieš pat milžinišku greičiu atlekiantį traukinį
DABAR RODOMA
Įspūdingas E. Ulanovo žaidimas Kaune: nugalėta ir „Anadolu Efes“
DABAR RODOMA
Mirtinas signalas! Lietuvių pamėgti populiarūs vaistai kelia nerimą
DABAR RODOMA
Prie prekybos centro laukia beprotnamis: parduotuves siaubs pusė milijono lietuvių
DABAR RODOMA
Popiežius Pranciškus kitąmet lankysis Lietuvoje
DABAR RODOMA
Lietuvių pamėgta balta mišrainė šiemet bus gerokai brangesnė
DABAR RODOMA
Sutarė, kiek didės medikų algos
DABAR RODOMA
Gelbstint Gedimino kalną aptiktas sprogmuo
DABAR RODOMA
Kilus panikai dėl nutraukiamų mokėjimų švenčių metu paaiškino, kokia paslauga neveiks

Televizija

Į viršų