cukrus
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „cukrus“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „cukrus“.
Receptas. Šviežių daržovių salotos su vytinta jautiena
INGREDIENTAI: 0.5 arbatinio šaukštelio cukraus (užpilui) šiek tiek graikinių riešutų šiek tiek paprikų šiek tiek pomidorų pastos (vyšniniai) šiek tiek porų šiek tiek jaučio kumpio (vytintas) 1/3 stiklinės saulėgrąžų aliejaus (užpilui) 0.5 arbatinio šaukštelio druskos (užpilui) šiek tiek žalumynų (užpilui) šiek tiek sūris (medžiotojų) šiek tiek gražgarsčių PARUOŠIMO BŪDAS: Padaryti užpilą salotoms: supilti 0,3 stiklinės saulėgrąžų aliej...
Receptas. Meduolis su obuoliais
INGREDIENTAI: 4 valgomieji šaukštai cinamono 1.5 stiklinės cukraus 1 valgomasis šaukštas gvazdikėlių 100 gramų margarino 5 valgomieji šaukštai medaus 3 vienetai obuolių 3 vienetai kiaušinių 3 stiklinės kvietinių miltų 100 mililitrų pieno šiek tiek vandens 50 mililitrų brendžio 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių PARUOŠIMO BŪDAS: Šis pyragėlis labai greitai paruošiamas, labai kvapnus ir labai skanus.
Receptas. Bananinis tortas
INGREDIENTAI: 1 stiklinė cukraus 0.5 stiklinės krakmolo 2 vienetai kiaušinių 1 stiklinė kvietinių miltų 1 stiklinė grietinės 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių PARUOŠIMO BŪDAS: Norite gardaus torto, bet nemėgstate itin saldžių ? Tad siūlau jums pasigaminti bananinį gaivų, nepersaldų tortą. Juo gali pasimėgauti ir moterys, prižiūrinčios figūrą, žinoma tik su saiku. Viršuje nurodyti ingridientai skirti biskvitui.
REKLAMA
REKLAMA
Receptas. Jūratės keksas
INGREDIENTAI: 1 stiklinė cukraus 5 vienetai kiaušinių šiek tiek kvietinių miltų (tiek, kad būtų tiršta) 200 gramų sviesto (ištirpintas) šiek tiek sviesto (pabarstymui) 1 vienetas grietinės (indelis, didelis) 200 gramų kokosų (drožlės) 1 arbatinis šaukštelis vanilinio cukraus PARUOŠIMO BŪDAS: Visus produktus sumaišyti ir supilti į sviestu pateptą skardą. O skardą pabarstyti džiūvėsėliais. Ant viršaus užtarkuoti dar šiek tiek sviesto. Kepti orkaitėje.
Mokslininkai įspėja – saldžiųjų gėrimų vartojimas gali pasendinti smegenis net 11 metų
Nors ir žino, kad nesveika, lietuviai vis dar mėgsta gerti įvairius saldintus gėrimus. Skaičiavimai rodo, kad tautiečiai suvartoja du kartus daugiau cukraus nei saugi norma.
Mokslininkai įspėja: kasdien gurkšnodami, pavyzdžiui, limonadą, galite nutukti, smegenys gali greičiau senti, sutriks ir viso organizmo veikla.
Šias sultis vadina aukso gysla organizmui: paaiškino, kaip jos veikia
Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, cukraus kiekis kraujyje gali pakilti iki pavojingo lygio. Taip yra todėl, kad sutrinka pagrindinis cukraus kiekio kraujyje kontrolės mechanizmas. Paprastai insulino užduotis yra reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Laimei, galite rasti alternatyvių priemonių aukštam cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti.
Svarbiausia yra tai, ką dedate į savo burną.
REKLAMA
REKLAMA
Atsisakykite 1 produkto: jis gali padvigubinti tulžies akmenų riziką
Tulžies akmenligė yra labai paplitusi liga. Sulaukus 60 metų amžiaus, suserga viena iš penkių moterų. Dažniausi šios būklės rizikos veiksniai yra antsvoris ir per didelis estrogeno poveikis. Tačiau dieta išlieka vienu iš labiausiai įtakojančių tulžies pūslės akmenligės rizikos veiksnių.
Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliarus rafinuoto cukraus vartojimas gali padvigubinti skausmingų tulžies akmenų atsiradimo riziką, rašo express.co.uk.
1 pigus kalėdinis prieskonis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje: ragina išbandyti
Diabetas yra rimta lėtinė liga, sukelianti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Taip gali nutikti dėl to, kad jūsų organizmas negamina pakankamai insulino arba pagamintas insulinas nėra veiksmingas. Remiantis tyrimais, yra vienas kalėdinis prieskonis, dedamas į šventinius kepinius, kuris gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Kadangi diabetas sukelia padidėjusį cukraus (gliukozės) kiekį kraujyje, vienas iš svarbiausių būklės valdymo aspektų yra kontroliuoti jo lygį.
1 gėrimas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje: išbandykite
Kasa išleidžia hormoną, vadinamą insulinu, kurio pagrindinė užduotis yra reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau sergantiems 2–ojo tipo diabetu ši sistema nustoja veikti tinkamai. Kokios to pasekmės? Nevaldomas cukraus kiekis kraujyje, kuris negydomas gali sukelti įvairiausių komplikacijų.
Cukraus kiekis kraujyje pakyla pavalgius, bet jį numalšint galima išgėrus ramunėlių arbatos, atskleidė naujas Irane atliktas tyrimas.
REKLAMA
REKLAMA
Šie ženklai išduoda, kad jūs sergate cukralige: pastebėkite juos laiku
Pirmą kartą pacientui išgirdus diabeto diagnozę, dažnai sunku įsivaizduoti, kaip gyvenimas klostysis toliau. Tačiau svarbu prisiminti, kad skiriant daugiau dėmesio sveikai gyvensenai, su šia liga galima gyventi visavertį gyvenimą. Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, gali išlaikyti savo gyvenimo kokybę šiek tiek pakeitę gyvenimo būdą – atsisakę tam tikrų maisto medžiagų, sumažinę vartojamo maisto kiekį ar pradėję užsiimti aktyvesne veikla.
Šis prieskonis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje: įsidėmėkite jį
Dietos svarba gydant diabetą yra neginčijama. Deja, nė vienas maisto produktas negali pasiūlyti visų maistinių medžiagų, būtinų optimaliai sveikatai. Tačiau kai kurie moksliniai tyrimai susiejo tam tikrus maisto produktus su mažėjančiu cukraus kiekiu kraujyje. Visų pirma, vienas prieskonis padėjo sumažinti cukraus kiekį kraujyje 30% vos per 40 dienų.
Yra daugybė įrodymų, kad diabeto našta didėja kartu su nutukimu.
Šis gėrimas mažina cukraus kiekį kraujyje: išbandykite nelaukdami
Diabetu sergančių žmonių pasaulyje vis daugėja. Norintiems mažinti riziką susirgti 2–ojo tipo diabetu rekomenduojama pradėti gerti šią arbatą, kuri mažina cukraus kiekį kraujyje.
Diabeto pacientais besirūpinančios organizacijos įspėja, kad dar niekada toks skaičius žmonių pasaulyje nerizikavo susirgti šia liga. Diabeto diagnozę turi 4,9 milijonų britų, o dar 13,6 milijonams gresia didesnė rizika juo susirgti. Diabeto pavojų mažina mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai.
REKLAMA
REKLAMA
Šis gėrimas numuša cukraus kiekį kraujyje per 15 minučių: išbandykite
Sergant 2 tipo diabetu, labai svarbu valdyti savo cukraus kraujyje lygį. Tyrimo duomenimis, šis raudonas gėrimas numuša cukraus kiekį kraujyje per 15 minučių ‒ kas tas stebuklingas gėrimas?
2 tipo cukrinis diabetas yra blogos insulino gamybos kasoje rezultatas. Insulinas yra hormonas, reguliuojantis cukraus kiekį kraujyje ‒ tai pagrindinė cukraus rūšis, randama kraujyje. Pagal šį reguliavimo mechanizmą padidėja cukraus kiekis kraujyje, o tai savo ruožtu sukelia daugybę problemų.
Saldūs gėrimai vaikystėje gali sukelti atminties problemų, perspėja mokslininkai
Saldžius gėrimus vartojantys vaikai ilgainiui gali susidurti su atminties problemomis, teigiama mokslininkų tyrime su žiurkėmis. Gėrimai su daug cukraus veikia žarnyno mikroflorą, kurioje atsirandančios bakterijos sutrikdo ir smegenų veiklą.
Jie aptiko, kad graužikams, kuriuos girdė saldžiais gazuotais gėrimais, buvo aptikta sutrikimų už atmintį atsakingoje smegenų dalyje – hipokampe.
Internete masiškai plinta naujas iššūkis: medikai įspėja – gali baigtis liūdnai
Ekspertai įspėja dėl pavojingos „Tiktoke“ plintančios mados, kuri intymiose vietose gali palikti nudegimus ir randus.
Socialiniame tinkle dabar daugybė jo naudotojų dalinasi vaizdo įrašais apie depiliaciją cukrumi – daugelis tokių vaizdo klipų peržiūrėti tūkstančius kartų.
Depiliaciją cukrumi paprastai atlieka profesionalios kosmetologės grožio salonuose – tai vienas iš būdų šalinti nepageidaujamus plaukus.
REKLAMA
REKLAMA
Gydytoja įvardijo, kurie saldikliai kelia pavojų sveikatai: ragina žiūrėti į produkto etiketę
Maisto pramonė dažnai klientus vilioja skambia fraze, kad produktas yra be cukraus, tačiau tokiu atveju jo sudėtyje būna nemažai saldiklių. Ar cukrų gerai keisti į saldiklius, aiškino TV3 laida „Būk sveikas“.
Saldikliai – maisto priedas, kuris vartojamas maistui pagardinti. Jie už cukrų saldesnį nuo 30 iki 3000 kartų, todėl jų reikia daug mažiau, o tai mažina produkto gamybos išlaidas. Dėl šios priežasties saldikliai dažnai naudojami maisto pramonėje.
Į vaikystę grąžinanti cukraus vata: ar žinojote, kad ją sukūrė didžiausi cukraus „priešai“?
Viena ranka laikotės įsikibęs į mamą, kitoje laikote didelį cukraus vatos debesį. Aplink matote dar kelis tuo pačiu gardumynu besimėgaujančius vaikus. Ir ne tik vaikus – šis saldumynas vilioja ir suaugusius mugės lankytojus. Bet ar žinojote, kas išrado cukraus vatą?
Cukraus vata – tai medvilnę primenantis saldumynas. Suktas cukraus pluoštas, suveltas į lengvą gniutulą, dažnai pamaunamą ant pagaliuko.
Kartą ir visiems laikams: pasakė, ar rudasis cukrus sveikesnis už baltąjį
Cukrus – ingredientas, kuris vis dar dažnai naudojamas mūsų kasdienybėje. Populiariausios cukraus rūšys yra baltasis ir rudasis, tačiau ar žinote pagrindinius jų skirtumus? Ar rudasis cukrus iš tiesų yra sveikesnis?
Atsižvelgiant į tai, kad baltasis ir rudasis cukrus yra kilę iš tų pačių kultūrų – cukranendrių – jie yra gana panašūs
Ryškiausias šių dviejų cukrų skirtumas yra tas, kad rudojo cukraus kalcio, geležies ir kalio kiekis yra šiek tiek didesnis.
REKLAMA
REKLAMA
Nepatikėsite, kokia medžiaga randama cukruje: parodė, kaip ją išgauti
Šeštadieninio TV3 žadimo „galvOK“ dalyviais tapo atlikėjas Saulius Prūsaitis ir boksininkas Evaldas Petrauskas. Geros nuotaikos nestokojantys žinomi vyrai kaip lygūs su lygiu varžėsi iki paskutinio klausimo, o nugalėtojas paaiškėjo tik paskutinėmis žaidimo sekundėmis.
Vienas klausimas itin nustebino abu žaidimo dalyvius.
Cukrus mūsų maiste: „ne toks velnias baisus, koks piešiamas“?
Žmonės, kurie valgo daug saldumynų, susilaukia didesnės rizikos susirgti 2-ojo tipo diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis ir net vėžiu… Tačiau, tikėtina, pats cukrus čia niekuo dėtas. Mokslininkai turi kelis pastebėjimus šiuo klausimu.
Dabar jau sunku tai įsivaizduoti, tačiau buvo laikai, kuomet žmonės galėjo gauti cukraus tik kelis mėnesius per metus, kuomet prisirpdavo vaisiai.
Prieš 80 tūkst.
Paneigė cukraus atsisakymo naudą sergant vėžiu
Atsisakyti cukraus tam, kad būtų galima numarinti auglį ar sulėtinti jo augimą? Toks alternatyvus kovos su vėžiu metodas, kartu su badavimu ir „vaisių mitybos pagrindo“ dieta, vis labiau populiarėja.
REKLAMA
REKLAMA
Teismas sustabdė „Arvi“ paskirtų „Lietuvos cukraus“ vadovų įgaliojimus
Su verslininku Vidmantu Kučinsku siejamos Marijampolės cukraus gamybos ir prekybos bendrovės „Lietuvos cukrus“ akcininkės „Arvi“ rugsėjį paskirti nauji įmonės vadovai laikinai neteko įgaliojimų. Bendrovę nuo rugsėjo 4 dienos valdo laikinoji administratorė „Insolvensa“, nusprendė teismas.
Nufilmuota, kaip vyko kova Marijampolės cukraus fabrike: tai – lyg veiksmo filmas
Marijampolėje paryčiais cukraus fabrike vyko veiksmas kaip iš filmo. Į patalpas įsiveržęs būrys apsaugos darbuotojų esą sumušė ir per jėgą į lauką ištempė fabriko patalpose buvusius darbuotojus. Prireikė ir medikų, ir policijos pareigūnų. Net neslepiama, kad kraujo pareikalavusi kova – dėl cukraus fabriko valdymo.
Vaizdas filmuotas paryčiais Marijampolėje, seniausiame Lietuvos cukraus fabrike. Įraše matyti, kaip apsaugos darbuotojas bando ištempti iš patalpų vyrą. Šis aršiai priešinasi.
Orchidėjas namuose palaistykite šiuo būdu: sako, kad auga daug greičiau
Kad jūsų gėlės gražiai, gausiai augtų ir džiugintų akį – įsiklausykite į patyrusių floristų patarimus. Šios rekomendacijos padės jums užveisti didingą žydintį sodą ant palangės.
Vanduo – visų augalų gyvybės pagrindas. Kiekvienai augalų rūšiai laistymas turi būti individualus. Taip pat kambarinius augalus būtinai reikia patręšti, jeigu jūs norite gražaus žydėjimo ir tankios lapijos.
Cukrus
Pats natūraliausias tręšimo būdas kambarinėms gėlėms.
REKLAMA
REKLAMA
Pamirškite pleiskanas visam laikui: prireiks vos kelių produktų
Sausumas, žala, pleiskanos, išblukusi spalva – visiems pasitaiko plaukų sveikatos problemų. Jas sukelti gali įvairūs dalykai – metų laikų pokyčiai, namų šildymas, plaukams kenksmingi orai ir karštos šukuosenos formavimo priemonės.
Oro pakeisti negalime, bet galime padėti savo plaukams, rašoma goodhousekeeping.com.
Kokosų aliejaus, cukraus ir eterinio aliejaus kaukė
Problema: Pleiskanos.
Atsisakykite šio įpročio: pristabdysite odos senėjimą
Tikriausiai manote, kad cukrus veikia tik jūsų taliją, tiesa? Nenorime būti blogų naujienų nešėjais, tačiau cukrus taip pat gali paveikti jūsų odą, rašoma thesun.co.uk.
Kai valgote daug cukraus ir angliavandenių, tokių kaip balti ryžiai, duona ir makaronai, cukraus kiekis kraujyje organizme padidėja ir išlieka toks. Dėl to cukraus molekulės visam laikui jungiasi su baltymais, įskaitant odoje esantį kolageną – procesą, vadinamą glikacija.
Minkštutėlis vieno puodo troškinys: minkštas, sultingas ir labai skanus
Tinklaraštininkė Audronė Zemenskienė, puslapio „Gamink su Audrone“ autorė siūlo vieno puodo patiekalą. Jos teigimu, pagaminti patiekalą gerokai lengviau, kai visus produktus sudedi į vieną puodą ir pašauni į orkaitę.
Taigi, ji džiaugiasi gardžiu troškiniu ir receptą rekomenduoja visiems.
Reikės: 1.5 kg. kiaulienos sprandinės, bulvių ir morkų, česnako, šlakelio aliejaus, prieskoninių žolelių.
REKLAMA
REKLAMA
Lietuviai valgo riebiai ir saldžiai, bet Veryga tikisi pokyčių per kelis metus
Lietuviai suvalgo beveik dvigubai daugiau nei reikėtų druskos ir riebalų, smarkiai daugiau nei sveika sušlamščia cukraus, teigia medikai. Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga giria maisto gamintojus, kurie bent dalį produktų ryžtasi gaminti šiek tiek sveikiau. Tačiau ir šie pripažįsta, kad darydami gaminius sveikesnius rizikuoja, mat nesveikus lietuvių valgymo įpročius pakeisti sunku.
Šalies parduotuvėse bus galima rasti dar daugiau naujoviškų produktų
Šalies parduotuvių lentynose žmonės galės rasti dar daugiau produktų su mažesniu druskos, cukraus ir sočiųjų riebalų kiekiu. Tą daryti įsipareigojo dar 2 socialiai atsakingos Lietuvoje veiklą vykdančios įmonės, prisijungusios prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) inicijuoto bendradarbiavimo susitarimo gerinti maisto produktų sudėtį. Be to, 4 jau anksčiau prisijungusios bendrovės atnaujino susitarimus, stiprindamos įsipareigojimus gaminti sveikesnius produktus.
Liūdnai nuotaikai tarkite sudie: prireiks vos šių produktų
Dažnai, kuomet užklumpa bloga nuotaika, įvairios problemos ar rūpesčiai, tarsi norime „suvalgyti“ visas šias negeras emocijas ir nuo parduotuvių lentynų šluojame įvairius saldėsius. Tuomet nė nepastebime kaip mūsų namuose atsirado tortas, kelios plytelės šokolado ar kibirėlis ledų.
Saldumynai tokiose situacijose traukia, nes juose gausu cukraus. Cukraus, kuris veikia kaip narkotikai.
REKLAMA
REKLAMA
Šarūnė atsisakė vieno žalingo ingrediento: negali atsidžiaugti nuolatine energija
Lietuviai vis dar suvartoja dvigubai daugiau cukraus nei rekomenduoja mitybos specialistai. Tačiau šalyje daugėja entuziastų, nusprendusių keisti savo mitybos įpročius ir suvis atsisakyti šio žalingo ingrediento. Tą padaryti jiems padeda socialiniuose tinkluose esančios grupės. Jose žmonės dalijasi kaip jiems pavyko įveikti priklausomybę nuo saldžios, tačiau vartojant be saiko – mirtį sėjančios pagundos.
„Energijos žymiai daugiau.
Mia atskleidė, kada svėrė daugiausiai: per pusmetį atsikratė 27 kilogramų
Dainininkė bei televizijos laidų vedėja Vilija Pilibaitytė-Mia pastaruoju metu atrodo kaip niekuomet gerai. Žinoma moteris kiek anksčiau naujienų portalui tv3.lt atskleidė, jog būdama 172 centimetrų ūgio, ji šiuo metu sveria 60 kilogramų, vis dėlto ir tai ne pabaiga – atlikėja tikino, kad planuoja atsikratyti dar 5 kilogramų.
Neregėto gražumo desertai: gaminimas – itin sudėtingas
Šiaulių profesinio rengimo centro prekybos ir verslo skyriaus mokytoja Ginta Marčenkiene su mokiniais ruošiasi parodai. Tikslas pagaminti 3D desertus. Pasak mokytojos, pats procesas nėra labai sudėtingas, tačiau užima nemažai laiko, tad ir šiam įvykiui ruoštasi tris dienas.
Visų pirma buvo paruošta skaidri želė, ji supilstoma į indus ir užšaldoma sustingdoma, tada pasiruošiama balta žėlė, ji dažoma įvairiomis spalvomis.
REKLAMA
REKLAMA
Giedrė savo gyvenimo be vaistų neįsivaizduoja: mama ją gydė silke
Giedrė 1-ojo tipo cukriniu diabetu serga jau 33 metus ir be vaistų savo gyvenimo nebeįsivaizduoja. Tačiau jauna moteris – optimistiška ir sako, kad liga jos gyvenimui netrukdo, o į klausimą, ar ji gali valgyti tortus, tik nusijuokia.
„Supratimas apie diabetą ir gyvenimą su šia liga prieš trisdešimt metų buvo radikaliai kitoks nei dabar. Mama, sužinojusi apie mano ligą, mane gydė silke, – ankstyvą vaikystę atsimena Kauno klinikų pacientė.
Atskleidė visą tiesą apie sveikuoliškus batonėlius: riebalų daugiau nei spurgoje
Baltymų batonėliai labai sparčiai populiarėjantis užkandis. Iš pavadinime esančio žodžio baltymų būtų galima manyti, kad tokie batonėliai yra sveikas pasirinkimas. Juk baltymai yra labai svarbi kasdienės mitybos dalis, organizmo statybinė medžiaga. Todėl šie batonėliai populiarėja ir norinčių numesti svorio ir sportu besidominčių ar sveikiau gyventi siekiančių žmonių tarpe.
Tačiau prieš pirkdami tokį batonėlį - pirmiausia paskaitykite sudėtį kitoje batonėlio pakuotės pusėje.
Atsisakykite šių produktų: jie jūsų organizme virsta grynu cukrumi
Dažnai laikydamiesi sveikos mitybos rekomendacijų atsisakome cukraus, įvairių kepinių, desertų, saldintos kavos ar arbatos. Vienok nė nesusimąstome, kad kai kurie produktai, kurie net nepanašūs į cukrų, organizme virsta būtent juo. Šie produktai yra: krakmolas, krakmolingos daržovės, grūdai ir grūdų produktai, saldūs vaisiai bei pieno produktai. Krakmolingos daržovės, tokios kaip bulvės, moliūgai, ankštiniai (šiek tiek mažiau morkos ir burokėliai), gali pakelti cukraus lygį kraujyje.
REKLAMA
REKLAMA
Mokslininkai patvirtino: sultys didina visų rūšių vėžio riziką
Mokslininkai aptiko koreliaciją tarp sultyse bei vaisvandeniuose esančio cukraus vartojimo ir vėžio vystymosi. Gėrimų su pridėtiniu cukrumi mėgėjams taip pat išauga krūties vėžio atsiradimo tikimybė. Tyrime pateikta 107 tūkst. žmonių duomenų analizė. Dar 2010-aisiais atliktas tyrimas nustatė, kad kasmet pasaulyje 133 tūkst. žmonių miršta nuo diabeto, o 45 tūkst. nuo širdies ir kraujagyslių ligų dėl gaiviųjų gėrimų su pridėtiniu cukrumi ir kitais saldikliais vartojimo.
Mėgstate saldžius gėrimus? Štai, kokia liga jums gresia
Ne viena šalis stengiasi sumažinti saldžių gėrimų suvartojimą savo viduje. Vienas iš būdų tai padaryti - mokesčiai. Tokius yra įvedusios Prancūzija, Vengrija, Meksika ir daug kitų valstybių, o diskusijos vyksta visur. Dabar mokslininkai paskelbė dar vieną priežastį, kodėl cukraus kupinų gėrimų suvartojimą reikia mažinti - jie galimai didina vėžio riziką. Saldiems gėrimams skirti mokesčiai nėra skirti tik valstybių biudžetams papildyti. Na, bent jau ne taip, kaip daugelis mano.
Pomidorus sausai užraugsite per 5 minutes: šis būdas populiariausias
Jeigu turite pomidorų, pats metas pabandyti jų užraugti. Užtruksite vos 5 minutes, o rezultatas pranoks lūkesčius. Skaniai paruošti jie bus jau po paros. Jums reikės: 0.5 kg. pomidorų, 1 a.š. cukraus, 1 a.š. druskos, česnako, maltų juodų pipirų (pagal skonį), krapų žiedų Gaminimo eiga: Pomidorus įpjoviau. Į maišelį sudėjau krapus, ant viršaus sudėjau pomidorus, česnakus ( pjaustytus), cukrų, druską. Viską gerai sumaišiau ir įdėjau į dar vieną maišelį.
REKLAMA
REKLAMA
Pakeiskite cukrų kavoje šiuo prieskoniu: kūnas jums padėkos
Daugelis iš mūsų nepradeda dienos be kavos. Gardžios kavos puodelis ne tik prabudina iš miego, bet ir suteikia jėgų ir net pakelia nuotaiką apniukusį rytą. Jeigu norite šio to naujo, išmėginkite kavą su cinamonu. Šį prieskonį dietistai ir mitybos specialistai giria už jo teikiamas naudingas savybes. Cinamonas garsėja kaip prieskonis, galintis normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, apsaugo nuo staigaus cukraus šuolio.
Specialistė įspėja: jokiu būdu nesirinkite tokių ledų
Šiomis dienomis lauke lietuvius pasitinka vos ištveriamas karštis. Tokiomis dienomis daugelis tiesiog šluoja ledų šaldymo kameras. Tv3.lt portalo žurnalistė Gerda Morozovienė tiesioginės transliacijos metu kalbėjosi su mitybos specialiste Vaida Kurpiene, kokie ledai karštomis dienomis yra sveikiausias pasirinkimas. Dauguma mūsų vasaros karštų dienų neįsivaizduoja be ledų.
Asmeninis treneris atskleidė, kas ypač kenkia figūrai: siūlo atsisakyti visai
Europos kultūrizmo čempionas ir asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius artėjant vasarai pataria visai atsisakyti cukraus, vartoti daug daržovių ir gerti daug vandens.
REKLAMA
REKLAMA
Kasdien valgykite varškę: štai kaip pasikeis jūsų sveikata
Nuo pat vaikystės girdime, kad varškė – labai sveika, todėl ligi šiol ją perkame parduotuvėse ir valgome pusryčiams. Varškė ne tik stiprina kaulus – ji turi ir daugiau privalumų. Ar žinojote, kad ji gali pagerinti jūsų medžiagų apykaitą ir palaikyti tinkamą cukraus kiekį kraujyje? Visos varškės rūšys yra sveikos, nepriklausomai nuo riebumo. Sakoma, kad pati skaniausia yra ožkos pieno varškė. „Bright Side“ komanda šia tema perskaitė daugybę mokslinių straipsnių.
Pavojingą ligą išduoda nemalonus kvapas iš burnos ir dar 6 simptomai
Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali pasireikšti be jokių išskirtinių simptomų. Dauguma žmonių net nežino, kad cukraus kiekis jų kraujyje yra per aukštas, kol jiems nenustatomas 2 tipo diabetas. Dauguma šio susirgimo simptomų – labai subtilūs ir gali būti supainioti su kitais negalavimais. Vis tik, jei kyla abejonių, geriausia paprašyti, kad gydymo įstaigoje jums būtų atliktas gliukozės tyrimas.
Venkite šių produktų, jie kelia pavojų jūsų odai
Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas, todėl jis gali daug pasakyti apie jūsų gyvenimo būdą ir bendrą sveikatos būklę. Maistas, kurį vartojate yra atsakingas už jūs odos būklę, tai turi įtakos išvaizdai ir žmogaus sveikatai. Atskleidėme, kokie maisto produktai turi neigiamą poveikį odai, kodėl taip atsitinka, ir kaip padėti sau, jei pastebėsite šiuos požymius. Dietinis maistas Mažai kalorijų turintys maisto produktai labai greitai padidina cukraus kiekį kraujyje.
REKLAMA
REKLAMA
Paprasčiau nebūna: naminėmis priemonėmis pašalinkite nereikalingus plaukelius
Cukrus ir citrina yra gerai žinomi ingredientai kovojant su nepageidaujamais plaukais. Tai natūralus, mažiau skausmingas, nesukeliantis alergijos būdas ilgam atsikratyti nepageidaujamų plaukelių. Po šios procedūros rezultatu galėsite džiaugtis iki 4 savaičių. Jums reikės: 1 puodelio cukraus 1/4 puodelio medaus 2 šaukštų citrinos sulčių Viską sumaišykite iki vientisos masės, tada kelioms minutėms įdėkite į mikrobangų krosnelę. Išimkite ir maišykite kas 20–30 sekundžių.
Nauja tendencija: saldumynuose lietuviai pradėjo vengti cukraus
Nors daugelis pasmaližiavimą linkęs vadinti nuodėme, tačiau bent retomis progomis save apdovanoti tikrai verta. Tiesa, palengva į parduotuvių vitrinas bei mūsų meniu braunasi vis sveikesni ir originalesni saldumynai. Konditerijos tendencijos pretenzingos – gausiai cukruotus gardumynus palengva išstumia sveikatai ir figūrai draugiški skanėstai.
9 būdai suvartoti mažiau cukraus: pakeiskite įpročius
Norite numesti svorio? Cukraus kiekio ribojimas yra efektyvus būdas suvartoti mažiau kalorijų, rašoma dailystar.co.uk. Plačiai pripažįstama, kad cukrus yra pagrindinė labai aukštų nutukimo ir dantų ėduonies rodiklių priežastis. Tyrimai rodo, kad daugelis Didžiosios Britanijos gyventojų turėtų sumažinti savo suvartojamo cukraus kiekį.
REKLAMA
REKLAMA
Baltasis ar rudasis: kokį cukrų rinktis rekomenduoja dietologė
Baltasis ar rudasis? Kurį cukrų rinktis? Apklausos prekybos centruose metu paaiškėjo, kad nors lietuviai vis dar tradiciškai dažniausiai renkasi baltąjį cukrų, stebina faktas, kad daugelis tautiečių šio, baltąja mirtimi praminto ingrediento išvis atsisako. Kad rudojo cukraus pardavimai auga neslepia ir prekybos tinklų atstovai.
Šokiruojančios išvados: cukrus skatina smurtauti
Dėl per didelio cukraus kiekio vaikai būna linkę smurtauti, gerti ir rūkyti – blogiausi rezultatai geriantiems energetinius gėrimus. Didžiojoje Britanijoje du kartus labiau tikėtina, kad vaikas įsivels į muštynes, jei jis su maistu ir gėrimais vartoja daug cukraus, rašoma dailymail.co.uk. Švedijoje dėl cukraus vaikai yra tris su puse karto labiau linkę į patyčias. Energetiniai gėrimai gali būti dar kenksmingesni, nes juose yra kofeino ir kitų chemikalų.
