Ugnė Svenciūnaitė

Susituokti ketinančios poros jau planuoja vestuves 2025-aisiais metais, tačiau kiek pinigų derėtų atsidėti šiai meilės šventei? Augančios kainos neaplenkė ir šios srities, tad planuojantiems vestuves, šiemet teks atseikėti ne vieną dešimtį tūkstančių eurų. Vestuvių planuotojos Justina Vasiljevaitė iš „Piktas Keksas“ ir Teresa Ulozienė iš „Vestuvių laikas“ vienbalsiai sutaria – vestuvių paslaugų kainos išaugo.

Migrena – ne tik skausmingas galvos skausmas, bet ir sudėtinga neurologinė būklė. Ši liga ne tik paliečia fizinę sveikatą, bet ir gali turėti įtakos psichologiniam bei socialiniam gyvenimui. Migrena yra dažna problema, su kuria susiduria milijonai žmonių, ir nors ji dažnai traktuojama kaip paprastas galvos skausmas, tai yra kur kas daugiau nei tai.

Sutrikusi skydliaukės veikla yra problema, kuri gali turėti įvairių pasekmių žmonių sveikatai. Skydliaukė – maža riebalinė liauka, esanti kakle, atlieka esminį vaidmenį organizmo medžiagų apykaitos procesuose, energetiniame balanse ir daugelyje kitų funkcijų. Kai skydliaukės veikla sutrinka, gali pasireikšti įvairūs simptomai: nuo nuovargio ir svorio pokyčių iki nuotaikos svyravimų ir kognityvinių problemų.

Vilnietė Brigita Uyar (32) socialiniame tinkle „Instagram“ kuria maisto tinklaraštį, pavadinimu „Lets Make It Delicious“  – dalinasi receptais, kurie yra lengvai paruošiami ir draugiški kišenei.   Mergina neslepia, kad visada stengdavosi neišmesti maisto, tačiau tai daryti ne visada pavykdavo. Pakeitus pirkimo bei gaminimo įpročius, viskas pasidarė paprasčiau ir dabar savo žiniomis ji gali dalintis su sekėjais.

Kauniečių šeima kas mėnesį bando surinkti pinigus dukros vaistams. Cistine fibroze sergančiai 17-metei Arėjai būtinų vaistų nekompensuoja valstybė, o jie metams kainuoja šimtatūkstines sumas. Merginos mama Ramunė sako, kad vaistai jau davė neįtikimus rezultatus, tačiau jų beturi vos kelioms dienoms. Dabar mama kreipiasi į visuomenę ir prašo pagalbos.

6-metis uteniškis Marijonas iš pirmo žvilgsnio – laimingas, problemų neturintis vaikas. Visgi, jam būnant vos 1,5 metukų, jo kūnas tapo tarsi kūdikio – prieš tai vaikščiojęs, taręs pavienius žodžius ir savarankiškai valgęs vaikas staiga nebegalėjo nieko. Dabar Marijonas negali vaikščioti, o po neseniai atliktos sudėtingos abiejų klubų operacijos, vaiko šeima stengiasi jį kuo dažniau mankštinti, kad nereikėtų kęsti nežmoniškų skausmų.

Vilniečiai Urtė (30) ir Jonas (37) Meliūnai šiuo metu gyvena Vilniuje. Urtė dirba kūrybininke, o Jonas – statybų inžinierius. Prieš susipažindama su Jonu, Urtė beveik septynerius metus praleido Londone, kur studijavo ir dirbo. Likimas iš didmiesčio juos sugrąžino į Lietuvą. Dabar didžiausią laimę teikia bandymas įsikurti gamtos apsuptyje šimtametėje sodyboje.

Valentino diena – tai metas, kai pasaulis nuo gėlių kvapų, širdies formos šokoladinių saldainių ir romantiškų gestų tampa dar spalvingesnis. Ši ypatinga, vasario  14-ą dieną minima šventė, suteikia papildomą galimybę pasveikinti savo partnerį ir savo jausmus išreikšti artimiesiems. Tad artėjant meilės dienai, dovanų meistrė Odeta Plakienė pasidalino naudingais patarimais, į ką atsižvelgti renkant dovaną bei patarė, kaip išrinkti dovaną pagal santykių etapą.

Pomidorai yra viena iš populiariausių ir dažniausiai naudojamų daržovių mūsų virtuvėje. Jų unikalus skonis ir skirtingos spalvos praturtina įvairių patiekalų grožį bei skonį. Visgi norint užsiauginti pomidorus namuose, reikia žinoti keletą šių daržovių auginimo aspektų.

Vilnietė Rusnė Kuliešiūtė (33) studijavo psichologiją, savo bakalauro darbą rašė nemigos tema ir teoriškai puikiai žinojo kaip išspręsti su miegu susijusias sveikatos problemas, tačiau nesitikėjo, jog šios žinios neapsaugos nuo kas naktį kamuojančių miego sutrikimų. Nors su nemiga Rusnė kovojo keturis metus, dabar mergina savo praktikoje ir socialinio tinklo paskyroje dalijasi nemigos simptomais, kaip ją iveikti bei kaip greičiau užmigti.

Senolių išmintis byloja, kad Pusiaužiemio arba Viduržiemio metu diena jau būna pailgėjusi per avinuko šuolį, o gamta jau yra žengusi pirmąjį žingsniuką pavasariop. Sakoma, kad būtent šią dieną iš žiemos miego prabunda barsukas ir išlenda iš savo olos, o nuo jo elgesio ir priklauso, ar greit ateis taip laukiamas pavasaris.

Varikozė, arba venų išsiplėtimas, tai medicininė būklė, kurios esmė slepiasi venų sienelės silpnume, dėl kurio sutrinka kraujo tekėjimas. Tai dažnai pasireiškia kojų venose, kurios išplečiamos, deformuojasi ir tampa matomos per odą. Ši problema gali sukelti ne tik vizualinių pokyčių, bet ir neigiamai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę bei sveikatą.

Plaukelių šalinimas lazeriu – tai modernus  būdas ilgalaikiui arba visam laikui atsikratyti nereikalingų kūno plaukelių. Nepaisant šios procedūros populiarumo ir dažnai teigiamų rezultatų, svarbu pripažinti, kad ji taip pat kelia tam tikrą riziką ir yra tinkama ne visiems. Gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Jurgita Karčiauskienė naujienų portalui tv3.lt pasakoja, kad yra svarbu suprasti tokios procedūros galimas pasekmes.

Prieš septynerius metus vilniečiui Devidui (16) diagnozuotas kojos ilgųjų kaulų piktybinis navikas – kairės šlaunies Ewingo sarkoma nėra vienintelė liga, su kuria susiduria berniukas. Jam taip pat buvo nustatyta kairiojo kelio sąnario kontraktūra. Šiuo metu vaikinui yra remisija, tačiau dėl susidariusios kontraktūros, jis gali prarasti koją.   Prieš sužinant sūnaus diagnozę, Viktorijos vyrui diagnozuota depresija, o moteris liko vienintelė dirbanti šeimoje.

Daugelį metų Viktorija Simutis bandė įsprausti save į visuomenėje nusistovėjusius grožio standartų rėmus. Moteris Išbandė drastiškas dietas, bandė save pakeisti, tačiau nusprendė tam nebeeikvoti laiko ir jėgų, o tiesiog save priimti ir mėgautis gyvenimu. Prieš keletą metų socialiniame tinkle „Facebook“ Viktorija pradėjo rašyti savo blogą, pavadinimu „Maistaholikė“. Moteris patikina, daug daugelis ją žino iš šio slapyvardžio, o savo vardu ji komunikuoja retai.

Rūgščių refliuksas, dar vadinamas rėmeniu, yra labai nemalonus sveikatos sutrikimas, kuris pasireiškia tiek ūmine, tiek lėtine formomis. Nors paprastai dėl to medikų pagalbos neprireikia, kai kuriais atvejais prasta savijauta gali nepraeiti net kelias valandas. Apie tai, kokius maisto produktus derėtų vartoti, norint suvaldyti refliuksą, komentuoja mitybos specialistas Mantas Liekis.

Tyrimai rodo, jog kvaišalus vartojančių vaikų amžius vis jaunėja. Pradinukai, 8-10 metų vaikai, jau yra girdėję, kad tokie dalykai egzistuoja. Lietuvoje, remiantis tyrimų duomenimis, paaugliai pabando kvaišalų būdami vidutiniškai 14 metų amžiaus. Tad naujienų portalui tv3.lt vaikų psichologė Vilija Malinauskaitė pasakoja, kaip atpažinti narkotinėmis medžiagomis apsvaigusį vaiką, kaip jį apsaugoti ir teisingai pasielgti.

Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus kūno organų, atliekantys daugybę funkcijų, nuo kraujo valymo iki medžiagų apykaitos reguliavimo. Tačiau įvairūs veiksniai, įskaitant netinkamą mitybą, per didelį alkoholio vartojimą, gali sukelti kepenų suriebėjimą.   Apie šios būklės prevenciją, gydymą ir diagnozavimą tv3.lt naujienų portalui komentuoja  „Eurovaistinės“ vaistininkė Ovidija Savickaitė ir vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė.

Dirbant kasdieninius darbus ir įsisukus į rutiną, galime pamiršti laikytis visavertės mitybos. Geležis yra esminis mineralas organizmui, atliekantis svarbų vaidmenį daugybėje biologinių procesų. Nepakankamas geležies kiekis organizme gali sukelti daugybę sveikatos problemų ir sutrikdyti įvairius kūno funkcijų veikimus.

Podagra yra reumatinė liga, kuri dažniausiai paveikia sąnarį – didįjį pirštą ant kojos. Tai yra viena iš antrojo laipsnio artrito formų, kuriai būdingi ūminiai skausmai, patinimas ir paraudimas pažeistoje srityje. Podagra yra susijusi su šlapimo rūgšties pertekliaus kaupimu organizme, o dažniausiai ji pasireiškia vyrų vidurinio amžiaus grupėje.

Ne retai po artimojo netekties, žmogus gali pasimesti tarp tam tikrų papročių bei religinių nuostatų, susijusių su kapų tvarkymu. Kapų puošimas ir priežiūra yra sena tradicija, atspindinti pagarbą ir meilę mirusiems artimiesiems. Daugelis žmonių lankydami kapus, juos puošdami ir prižiūrėdami randa ramybę.

Žmonės vis dar ieško sekmadienio vakarą dingusios 9-metės Agotos. Tiek naktį, tiek dieną prie paieškos jungėsi gausios gyventojų pajėgos, šukavo apylinkes, nepabūgę šalčio. Kai kurie liudininkai pranešė ją matę su vyru šalia neaiškios markės automobilio, tad neatmetama ir pagrobimo versija.

Reino sindromas yra kraujotakos sutrikimas, kuris dažniausiai pasireiškia rankose ir kartais kojose. Tai lėtinė būklė, kurią sukelia kraujagyslių spazmai, galintys sukelti ir kraujo tekėjimo sumažėjimą į tam tikras kūno vietas.

Skoliozė – tai stuburo deformacija, kuriai būdingas šoninis kreivumas, dažniausiai sukuriantis ir kitus stuburo elementus. Tai dažna problema, kuri gali paveikti žmones  ir turėti įvairių padarinių.  Gydytoja ortopedė traumatologė Jurga Petronė sako, kad skoliozė – tai liga, kai dėl tam tikrų vidinių ar išorinių veiksnių iškrypsta stuburas – auga ne tiesiai, bet sukdamasis apie savo ašį, lenkdamasis, deformuodamas žmogaus krūtinės ląstą, liemenį.

Prieš aštuonerius metus, 28-erių klaipėdietė Jūratė Devintinaitė pajautė pirmuosius pakitusios sveikatos požymius. Šių metų pavasarį moteris sužinojo netikėtą diagnozę – trečioji Laimo ligos stadija. Tv3.lt naujienų portalui Jūratė pasakoja, kokie yra pirmieji ligos požymiai, su kokiais sunkumais jai tenka susidurti ir įspėja visus lietuvius.

Peršalimas tebėra viena iš plačiausiai paplitusių ligų. Su kiekvienais šalčiais pasireiškiantys simptomai, tokie kaip sloga, čiaudulys, gerklės skausmas, gali sukelti diskomfortą ir riboti kasdieninį gyvenimą. Visgi ne retai šie simptomai gali būti supainiojami su Covid-19 simptomais. Tad apie tai, kaip šias ligas atskirti ir nuo jų apsisaugoti pasakoja „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė.

Praeitų metų vasaros pradžioje dabar jau 20-metė Kamėja Balcerienė baigė mokyklą. Tuo metu šiaulietė pasakojo, kad išlaikiusi visus egzaminus gyveno stebuklingu laukimu – ji ir jos vyras Lukas laukėsi sūnelio. Dabar Kamėja augina 1 metų savo sūnelį Atilą.

Pigmentinės dėmės yra viena iš dažniausių odos problemų, su kuria gali susidurti visų amžiaus grupių žmonės. Nepriklausomai nuo odos tipo ar gyvenimo būdo, daugelis žmonių patiria pigmentacijos sutrikimus, kurie gali būti panašūs į saulės dėmes, senėjimo sukeliamas dėmes ar kitas diskrečias spalvų nevienodumo apraiškas.

Kadenciją baigęs Lietuvos prezidentas Valdas Adamkus (97) šiais metais pirmą kartą šventes pasitinka be anapilin iškeliavusios  pirmosios šalies ponios ir savo mylimos žmonos Almos Adamkienės. Artima Adamkų šeimos draugė Birutė Vizgirdienė naujienų portalui tv3.lt papasakojo, kaip Valdas ir Alma minėdavo šv. Kūčių bei šv. Kalėdų šventes ir atskleidė, kokios buvo jų šeimos vertybės.  Šv.

Kiekvienas žmogus turi savo pašaukimą, tačiau ne kiekvienam toje srityje pavyksta save realizuoti. Jurgitos Danylienės teigimu, ne pelno siekianti iniciatyva „Niekieno vaikai“ yra ją išgelbėjęs savirealizacijos būdas. 41-erių klaipėdietė pasakoja, kodėl pasirinko savanorystės kelią, kaip pagalba žmonėms pakeitė jos pasaulėžiūrą bei su kokiais sunkumais tenka susidurti.

Nuo senų laikų Kūčios vadinamos stebuklingomis – sakoma, kad naktį ima kalbėti gyvuliai, o šuliniuose esantis vanduo pavirsta vynu. Stebuklingą šv. Kūčių vakarą neapsieinama ir be įvairių burtų, kuriais stengiamasi nuspėti laukiančius pokyčius. Apie šv. Kūčių tradicijas, jų reikšmę ir pagrindinius šios nakties burtus pasakoja etnologė Eglė Valentė. Etnologė E. Valentė pasakoja, kad šv. Kūčių papročiai ir burtai atsirado taip seniai, kad neįmanoma pasakyti, kada.

Kalėdinis laikotarpis – tai metas, kai džiaugiamės šilta atmosfera, dovanomis ir bendravimu su artimaisiais. Tai laikas, kai etiketas tampa ypač svarbus. Kalbant apie šventinių progų etiketą, svarbu prisiminti, kad net mažiausi gestai gali daryti įtaką šventinio pasibuvimo eigai. Šeimos stalo etiketas taip pat svarbus – nuo šiltų sveikinimų iki tinkamo elgesio valgant – visa tai prisideda prie malonaus bendravimo.

Šešiolikmetė plungiškė Smiltė Einingė, ne tik mokosi, lanko baletą, bet ir įvairių švenčių proga gamina desertus.  Mergina sako, kad didžiausią įtaką norui gaminti padarė įvairūs maisto gaminimo vaizdo įrašai internete, kuriuos mėgo žiūrėti nuo pat vaikystės.   „Žiūrėdama įvairius vaizdo įrašus semiuosi patirties, įdomu žiūrėti ir bandyti gaminti vis naujus dalykus.

Šiandieninė gyvensenos tempas, stresas ir nepalankios išorinės sąlygos gali padidinti organizmo jautrumą ligoms ir sumažinti natūralias gynybines jo galimybes. Imunitetas, kaip svarbi sveikatos dalis, tampa neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, į kurią turėtume atkreipti ypatingą dėmesį.

Neseniai gydytojas psichiatras Vilius Ogenskas pasidalino širdį veriančia žinia – jo mama serga 4-osios stadijos krūties vėžiu. Vyras kreipėsi į visuomenę, nes mamai Inai reikalingas Lietuvoje neregistruotas ir ligonių kasų nekompensuojamas vaistas.  Viliaus Ogensko mama Ina Ogenskienė yra anesteziologė-reanimatologė. Savo tinklaraštyje vyras pasakoja, kad jo mama – ypatingas žmogus.

Silkė – neatsiejamas šventinio stalo patiekalas. Daugelis žino, kad šį produktą galima paruošti įvairiais būdais, tačiau apie šio patiekalo sveikatai suteikiamą naudą bei daromą žalą, tv3.lt naujienų portalui pasakoja mitybos specialistas Mantas Liekis. Mantas Liekis sako, kad silkės valgymas suteikia daug naudos sveikatai. Silkėje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra būtinos širdies sveikatai.

Senstantys žmonės, kurie jaučiasi patogiai gyvendami savo namuose, dažnai neatsižvelgia į potencialius rizikos veiksnius, kurie gali padidinti nelaimingų atsitikimų ar nelaimingų atvejų tikimybę. Nuolat didėjanti fizinė silpnumo, judėjimo suvaržymo ar netgi atminties praradimo grėsmė gali sukelti rimtus pavojus senjorų saugumui.

Aistė Gudžiūnienė antrus metus dirba pradinių klasių mokytoja Garliavos Adomo Mitkaus mokykloje. Prieš tai 13-a metų vaikų darželyje dirbusi moteris, savo jėgas panoro išbandyti mokytojo profesijoje. Dabar moteris kiekvienais metais, įvairių švenčių proga puošia kabinetą įspūdingomis dekoracijomis ir moko vaikus svarbiausių vertybių.   A. Gudžiūnienė vasarą atostogaudama sugalvojo, kad nori dirbti mokykloje.

Trisdešimt devynerių metų marijampoliečiui Mariui Kunigiškiui pavyksta užfiksuoti neįtikėtiną Lietuvos gamtos grožį. Nors vyras dirba matematinį darbą, jam pavyksta įžvelgti ir perteikti tai, ko nepavyksta kitiems. Marius sako, kad jam labiausiai patinka gamtos peizažai. Vyras pamena, kai vaikystėje būdamas kaime galvodavo, jog nori užfiksuoti matomus gamtos vaizdus. O vėliau vyras suprato, kad svajoti reikia atsargiai, nes svajonės pildosi.

Pogimdyvinė depresija yra viena iš dažniausiai moteris po gimdymo veikiančių emocinių problemų. Neseniai Lietuvą sukrėtusi istorija apie galimai savo vaikus nuskandinusią mamą, kuri šiuo metu gydosi psichiatrinėje ligoninėje, sukrėte nemažai šalies gyventojų.​​​ Ar tai pogimdyvinės depresijos pasekmės – nėra žinoma, tačiau laiku nepastebėta arba nesuprasta pakitusi mamos būklė gali daryti įtaką ne tik motinai, bet ir naujagimiui bei šeimai.

Prieš pusantrų metų internete pasirodęs klaipėdiečio, aitvaravimo instruktoriaus Rapolo Micevičiaus (33) įrašas sulaukė netikėto palaikymo ir pasklido socialiniuose tinkluose. Į vyro pagalbos prašymą sureagavo daugybė žmonių ir prisidėjo prie jo siekiamo tikslo išpildymo – kuo greičiau sugrįžti į aktyvų gyvenimą, kai dėl patirtos traumos jam teko amputuoti pusę kojos. Dabar vyras laisvai juda su kairiosios kojos protezu bei ruošiasi paralimpinėms žaidynėms.

Šventinė atmosfera, žavingai šviečiančios gatvės, šiltos žmonių šypsenos – visa tai primena artėjančias Kalėdas. Visgi ne retai Kalėdų džiaugsmą užtemdo dovanų pirkimo nerimas. Kad dovanas rinkti būtų lengviau, dovanų meistrė Odeta Plakienė pasidalino naudingais patarimais, į ką atsižvelgti renkant dovaną bei patarė, ko nedovanoti, kad netektų raudonuoti iš gėdos.

Žiema yra ne tik žavinga, bet ji taip pat gali kelti grėsmę namų augintiniams. Šaltas oras, gausus sniegas, šaligatviuose barstoma druska ir šalti vėjai gali sukelti įvairias problemas naminiam gyvūnėliui. Augintinių peršalimas ir kitos žiemos metu atsirandančios problemos tampa aktualios šiuo metų laiku, kai reikia ypatingo dėmesio ir rūpesčio, kad būtų užtikrinta jų gerovė ir saugumas.

TV3 televizijos organizuojamas paramos projektas „Išsipildymo akcija“ kasmet ištiesia pagalbos ranką tiems, kuriems jos reikia labiausiai – itin sunkiomis ar retomis ligomis sergantiems vaikams.    2020-ais metais daugelio širdis suvirpino paauglio Gvido istorija – berniukas gimė su klausos sutrikimu, be ausyčių. Tačiau jau 2021-ais metais berniukas negalėjo būti laimingesnis – sakė, kad yra visiškai sveikas ir į gyvenimą kabinasi iš visų jėgų.

Trisdešimt keturių metų seses dvynes Moniką Bytautienę ir Mildą Eimonaitę sieja ypatingas ryšys. Moterų akių ir plaukų spalva, ūgis, svoris ir kūno sudėtis tokia pat, jų pomėgiai, akademiniai pasiekimai ir net sportiniai rezultatai tokie patys. Moterų vestuvių datos skiriasi 3 savaitėmis, o abiejų pirmagimiai gimė 3 mėnesių skirtumu. Tad apie ypatingą ryšį su sese pasakoja viena iš sesių Milda.

Vilniuje gyvenantis 40-ies metų Alanas Dzeranovas yra ne tik trijų vaikų tėtis, TV3 laidos „Į sveikatą“ vedėjas, lektorius, bet ir sveikesnės gyvensenos, grūdinimosi praktikas, sporto treneris. Vyras mano, kad, žodis „sveikas“ šiais laikais neegzistuoja, tad jo siekiamybė būti sveikesniam. Vyras neslepia – pagrindinė jo veikla – šeima ir dėmesys jai.

Adventas – keturių savaičių laikotarpis iki pat šv. Kūčių vakaro. Visgi šis metas yra ne tik kūdikėlio Jėzaus gimimo laukimas, bet ir ramybės bei dvasios ugdymo laikotarpis. Kunigas Algirdas Toliatas ragina nepamiršti tikrosios Advento prasmės bei atsakyti į sau svarbius klausimus. Kunigas A. Toliatas primena, kad šiais metais Adventas prasidės gruodžio 3-ią dieną, o pasninkas – pirmąjį advento penktadienį – gruodžio 8 dieną.

Trisdešimt šešių metų alytiškė Donata rankdarbiais domisi nuo mokyklos laikų. Meilę menui paveldėjo iš savo tėčio – technologijų mokytojo. Moteris visada žavėjosi jo medžio drožiniais, o dabar ji įkūrusi „Donata decor“ rankdarbių verslą.  Moters teigimu, didelę meilę Donata jaučia savo kūrybai, savo darbais ji stengiasi meile ir šiluma pasidalinti su visais. Todėl dirbdama su polimeriniu moliu dekoruoja stalo įrankius, puodelius, dubenėlius, rėmelius.

Viena dažniausių problemų, su kuria susiduria lietuviai – sutrikusi virškinimo sistema. Laimei, pakeitus vienus maisto produktus kitais galima susidoroti su šia bėda ir pagerinti savo sveikatą. Mitybos specialistas Mantas Liekis įvardija žarnyno veiklą gerininančius produktus ir atskleidžia sutrikusios virškinimo sistemos priežastis.