Gyvenimas

Praėjusią savaitę nuo gripo mirė devyni žmonės, pirmadienį pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). Po vieną iš mirusiųjų priklausė 50–59 metų, 60–69 metų ir vyresnių nei 90 metų amžiaus grupei, dviema mirusiesiems buvo nuo 70 iki 79 metų, keturiems – nuo 80 iki 89 metų. Septyni iš jų buvo neskiepyti nuo sezoninio gripo. Iš viso šį sezoną nuo gripo mirė 58 asmenys. Mirusiųjų nuo COVID-19 praėjusią savaitę nebuvo registruota.

Netekome ilgametės Nacionalinės Mikalojaus Konstantinos Čiurlionio menų mokyklos mokytojos, Lietuvos muzikos ir teatro akademijos profesorės, ilgametės Pedagogikos katedros vedėjos, mokslų daktarės, ne vienos knygos autorės Liucijos Gražinos Ramonaitės-Drąsutienės, pranešė Lietuvos muzikų sąjunga. Urna laidojimui iš Antakalnio kapinėse iš Olandų laidojimo namų 1-osios salės bus išnešama pirmadienį 13 valandą.

Oksalatai –  natūralios augalinės kilmės medžiagos, kurios, nors ir yra nepavojingos daugumai žmonių, gali sukelti tam tikrus sveikatos sutrikimus. Šių junginių galima aptikti įvairiuose maisto produktuose, pavyzdžiui, burokėliuose, riešutuose, špinatuose. Ši medžiaga jungiasi su mineralais organizme, taip susidaro oksalo druskos, o ši medžiaga gali kenkti sveikatai.

Kovo 11-oji – tai diena, kai Lietuva mini savo nepriklausomybės atkūrimą, pagerbdama laisvės gynėjų drąsą, tautos stiprybę ir vienybę. Įdomu tai, kad lietuvių tapatybės jausmas bei patriotizmas atsipindi net ir skaitmeninėje erdvėje. Naujausiame bendrovės „NordPass“ tyrime tarp populiariausių slaptažodžių Lietuvoje 20-oje vietoje atsidūrė žodis „lietuva“. „Žmonės dažnai nori savo tapatybės dalelę įtraukti į slaptažodžius, kad juos lengviau prisimintų ar tiesiog dėl emocinio aspekto.

Vaikų dantų gydymas yra subtilus ir atsakingas procesas, reikalaujantis ne tik profesionalumo, bet ir ypatingo dėmesio vaikų poreikiams. Nors tėvai siekia savo vaikams užtikrinti kuo geresnę odontologinę priežiūrą, neretai iškyla klausimas, kaip šis gydymas turėtų vykti – su narkoze ar be jos. VIC odontologijos klinikų gydytojai aptarė svarbiausius klausimus, kuriuos tėvai dažniausiai užduoda konsultacijų metu.

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninėje Kauno klinikose pirmą kartą Baltijos šalyse gydytas retas Spragtuko sindromas, pasitaikantis vienam iš milijono žmonių. „Ši būklė išsivysto, kai kairioji inksto vena yra suspaudžiama tarp aortos ir viršutinės pasaitinės arterijos, dėl ko sutrinka kraujo nutekėjimas.

Nors skaičiuojame dar tik pirmąsias pavasario dienas, metas pradėti daiginimo darbus. Augalų entuziastų palangės jau gali virsti miniatiūriniais šiltnamiais, dygstant pirmiesiems daigams. Laiku pasėtos sėklos ir tinkama priežiūra užtikrins gausų šių metų derlių. Prekybos tinklo „Senukai“ atstovas Kęstutis Blazgys pastebi, kad šiemet sodininkai startavo anksčiau nei įprastai.

Kepenys – itin svarbus vidaus organas, apsaugantis organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų. Tačiau kai kurie produktai naikina kepenis, o vieno produkto poveikis šiam organui lygiai toks pat, kaip ir alkoholio. Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas išvardijo produktus, kurie žaloja kepenis. Ilgalaikė kepenų žala baigiasi kepenų uždegimu, vadinamu hepatitu, arba kepenų suriebėjimu.

Daugelis moterų menopauzės laukia su nerimu ir sunkiai tvarkosi su vykstančiais pokyčiais. Dažni nuotaikų svyravimai, nuolat pilantis karštis ir miego sutrikimai ženkliai pablogina kasdienę savijautą bei gali sukelti stiprių emocinių sunkumų ar net depresiją. Apie tai, kas yra menopauzė, kokie jos požymiai ir kaip sau padėti, pasakoja „InMedica“ Psichikos sveikatos centrų vadovė, gydytoja psichiatrė-psichoterapeutė dr. Devika Gudienė.

Atėjus pavasariui, ne vienas nori pasirūpinti sodo aplinka ir ieško būdų, kaip atsikratyti sena, pernykšte žole. Vis tik, ugniagesiai įspėja, kad pasirinkus vieną iš tokių būdų ne tik kyla grėsmė aplinkai, tačiau taip pat gresia ir baudos. Žolės deginimas gali užtraukti administracinę atsakomybę. Įspėjo visus Socialiniame tinkle „Facebook“ Valstybinė priešgaisrinė gelbėjimo tarnyba pasidalijo įrašu apie žolės deginimą. Specialistai nurodė, kokios baudos gresia už tokį elgesį.

Šiandien Lietuvoje – ypatinga data. Kovo 10 dieną kasmet minima 40 paukščių diena. Manoma, kad šią dieną į Lietuvą iš šiltų kraštų parskrenda paukščiai. Nuo senovės šią dieną buvo švenčiamas paukščių parskridimas. 40 paukščių diena vadinama todėl, kad apytikriai tiek paukščių rūšių iš Lietuvos išskrenda žiemoti į svetimas šalis, o pavasarį sugrįžta į gimtinę. Kai kur, ypač Žemaitijoje, manyta, kad šią dieną reikia praleisti „savam lizde“, t. y., su savo šeima.

„Na jei vienu prisėdimu suvalgau tris (tikiuosi mano trenerė šio įrašo neskaitys), tai turbūt neverta pasakoti, kad jie puikūs. Paruošiami jie taip greitai, kaip ir suvalgomi, dar vieni tinginių cepelinai. Už receptą dėkoju Inai“, – rašo tinklaraščio „Skanus gyvenimas“ autorė Ilona. Ingredientai: čiobrelis; kiaušinis; pipirų; druskos; varškės; svogūno; maltos mėsos; druskos; 250 gr krakmolo; 12 vidutinio dydžio bulvių. 6 bulves išvirkite su lupenomis ir  6 nuskuskite.

Rytoj Lietuvos žvejų laukia išskirtinė galimybė – specialistai primena, kad Kovo 11-ąją galima žvejoti visiškai nemokamai. Kaip socialiniuose tinkluose skelbia Aplinkos apsaugos departamentas, valstybinių švenčių dienomis mėgėjams leidžiama žvejoti be bilieto. Išskirtinė galimybė žvejams Ši galimybė galioje visuose valstybiniuose vandens telkiniuose, išskyrus tuos, kuriuose galioja draudimai ar limituota žvejyba.

Pelėsis vargina ne tik senesnės, bet ir naujos statybos būstų gyventojus. Dažnai jis įsiveisia dėl prastai įrengtos ventiliavimo sistemos. Pirmoji pagalba – nuolat mikroventiliacijos režimu praviras langas, specialus drėgmės rinkiklis, geras patalpos apšiltinimas. Pelėsio naikinimas Į kovą su pelėsiu kilti pirmiausia reikia paprasta šluoste. Ja nuvalius papilkėjusias vietas, jas reikia apipurkšti specialiais chemikalais, kurių pasirinkimas statybinių prekių parduotuvių lentynose itin gausus.

Lietuvoje iš giluminių gręžinių tiekiamas geriamasis vanduo įprastai yra bekvapis ir neturi išskirtinio skonio. Tai užtikrina natūrali vandens kokybė ir vandens tiekimo sistemos technologiniai sprendimai. Vis dėlto kartais vartotojai pastebi pakitimų – vanduo gali įgauti specifinį kvapą, skonį ar net spalvą. Kodėl taip nutinka, ką reiškia ir kada verta atlikti vandens tyrimus, paaiškina Lietuvos geologijos tarnybos (LGT) laboratorijos specialistai, rašoma pranešime spaudai.

Savaitgalį įsivyravusi magnetinė audra tęsiasi – padidėjęs magnetinio lauko aktyvumas užklups ir šiandien. Dėl šios priežasties rekomenduojama daugiau dėmesio skirti savo savijautai ir sveikatai. Remiantis meteoagent.com duomenimis, savaitgalį magnetinės audros aktyvumas buvo pasiekęs net 7 balus iš 9. Besitęsianti magnetinė audra šiandien nebus tokia aktyvi – prognozuojama, kad daugiausiai bus pasiekti 5 balai.

Karaliaus Karolio III pusbrolis pasisakė apie Meghan Markle pavardę, kurią ji neseniai aptarė su Mindy Kaling savo naujame „Netflix“ šou. Jis tvirtina, kad Meghan klysta dėl savo pavardės. Sasekso kunigaikštienė savo naujoje maisto laidoje „Su meile, Meghan“ pasidalijo, kokią pavardę dabar naudoja, tačiau ne visi yra tuo įsitikinę, rašoma mirror.co.uk.

Sparčiai keičiantis gyvenimo būdui, nevaisingumas per pastaruosius 20 metų tapo dar opesne visuomenės sveikatos problema. Specialistai sako, kad reikšmės turi ir aplinkos veiksniai, atidėliojamas nėštumas, ir įvairios sveikatos problemos. Vaisingumo Centro vadovė gydytoja akušerė ginekologė Gražina Bogdanskienė pažymi, kad Lietuvoje, kaip ir daugelyje šalių, nevaisingumas paliečia maždaug vieną iš šešių porų, o kai kuriuose regionuose šis skaičius – dar didesnis.

Prieš kelias dienas Lazdijų rajono Seirijų kraštą pasiekė skaudi žinia – mirė žinomas krašto verslininkas, ilgametis UAB „Kaišiadorių paukštynas“ direktorius Gedas Šmulkštys. Bendruomenė išreiškė pagarbą velioniui. Skaudi netektis Socialiniame tinkle „Facebook“ Lazdijų rajono savivaldybės administracijos Seirijų seniūnija pasidalijo liūdna žinia apie ilgamečio verslininko ir vadovo netektį. „Kovo 5 d. Seirijus pasiekė skaudi žinia.

Kovo 11-ąją, Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną, nepamirškite atlikti vieno veiksmo – iškelti vėliavą prie namų. Kitu atveju, to nepadarius, galite gauti baudą. Kada reikia iškelti vėliavas bei kas laukia šio veiksmo neatlikus, reglamentuojama Lietuvos Respublikos valstybės vėliavos ir kitų vėliavų įstatyme. Kada reikia iškelti vėliavą? Vėliavas būtina tris kartus per metus, su valstybingumu susijusiomis švenčių dienomis.

Druskos rasime kiekvienuose namuose – retas jos nenaudoja maistui paskaninti. Vis dėlto yra kitų būdų, kaip panaudoti druską. Pasirodo, ji pravers sode – pabėrus druskos sode, galite sulaukti stebinančio rezultato.  Druska yra itin naudinga kovoje su piktžolėmis ir ne tik – ji padeda atbaidyti daugelio sodininkų nekenčiamus šliužus. Galite naudoti rupią arba smulkią stalo druską – ji veikia vienodai.  Druskos panaudojimas sode Visų pirma, druska yra veiksmingas herbicidas.

Šiandien laukia daugybė darbų ir visus juos norėsite suspėti atlikti. Plačiau skaitykite astrologinėje prognozėje kovo 10-ai, pirmadieniui. AVINAS Mintys suksis apie draugus, vaikus, meilę ir pramogas. Dauguma pokalbių bus malonūs, teikiantys gerų vilčių. Tik pasistenkite nesivadovauti ambicijomis, nepavyduliauti. Susižavėjimo objekto skleidžiama šiluma kaitins kraują. JAUTIS Neužsisklęskite tarp keturių sienų. Padėkite aplinkiniams, bendraukite, negalvokite vien apie save ir savo problemas.

Retos ligos diagnozuojamos vienetams, tačiau nė vienas nežino, ar nepaklius į tų žmonių grupę. Retas ligas atpažinti sunku, mat jų yra daug, juolab pasireikšti jos gali įvairiai, todėl iki diagnozės gali tekti nueiti ilgą kelią – 5–6 metus. Ar esama pavojaus ženklų, kurie leistų įtarti retą ligą?  Kaip pasakojo VUL Santaros klinikų Retų ligų koordinavimo centro vadovė gydytoja genetikė dr.

Trokštate sužinoti, kas jūsų laukia šią savaitę? Laidoje „Tavo horoskopai su Nagliu Šulija“ astrologas atskleidė, ką kiekvienam Zodiako ženklui šią savaitę žada žvaigždės. Trečiadienį Žuvų ženklu judanti Saulė prasilenks su šaltu ir griežtu Saturnu. Saturnas – tai griežta tvarka ir visokiausi apribojimai, dėl to galima manyti, kad energetiškai ši savaitė bus sunkoka – įkvėpimo kažką daryti, kurti greičiausiai nebus jokio, galima bendra prislėgta nuotaika, kurią reikės tiesiog ištverti.

53-ejų kaunietė Vilija Krasauskienė – aplinkosaugos specialistė, tačiau jos tikrasis talentas atsiskleidžia, kai ji ima siūti žaislus. Jos kūryba, kurioje susipina meistriškumas ir šiluma, nepaliko abejingų internautų. Nuotraukos, kuriose matomi jos rankų darbo žaislai, tapo tikru atradimu – žmonės stebėjosi, kaip paprasti siūlai gali virsti tokiu unikaliu ir žaviu kūriniu.

Mitybos konsultantas Andrius Kepežinskas per pusmetį numetė 20 kilogramų ir šį svorį išlaiko jau aštuonerius metus. Jis įsitikinęs – norint pokyčių, svarbiausia ne stebuklingos dietos, o aiškus planas, disciplina ir tinkama aplinka. Jis papasakojo, kokius principus taikė pats ir ką rekomenduoja kitiems.

Vyras vos nemirė po to, kai čiaudėjant jam trūko kaklo arterija ir čiaudulys sukėlė insultą. Ianas Applegate'as iš Santa Kruso, Kalifornijos valstijoje, sėdėjo automobilyje su žmona Jennifer ir ketverių metų sūnumi Jonu, kai pradėjo čiaudėti, rašoma unilad.com.

Šaltuoju metų laiku visi sergame daugiau, vis tik dažniausiai serga jautriausi, pavyzdžiui, vaikai. Santaros klinikų vaikų pulmonologė, dr. Sigita Petraitienė ramina, kad vaikams sirgti dažnai – normalu.  Kodėl yra svarbu ligą imti valdyti kuo anksčiau ir kaip reaguoti vos susirgus, žiūrėkite naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“. Pulmonologė ramino esą tai, kad vaikai dažnai serga, reikia priimti kaip normalų dalyką, kaip realybę.

Labas, „Chinkali namų“ Vilniuje savininke, rašau tau šį laišką įsitikinęs, kad tu jį skaitysi ne kartą ir ne du, nes šiame laiškai surašyti žodžiai lyg veidrodis to maitinimo verslo, kurį tu sukūrei Vilniuje ir dar visam tam uždėjai skambų pavadinimą – „Chinkali namai“. Šį laišką tau pradėsiu nuo prisistatymo, esu Riebus katinas, kuris mėgsta vaikščioti po įvairias maitinimo įstaigas ir kaskart apsilankęs kažkur brūkštelti apie tai viešą atsiliepimą.

Santykių ekspertai teigia, kad yra dešimt žodžių ir frazių, kurių niekada neturėtumėte sakyti savo partneriui ir kurie gali sukelti ypač keblią situaciją verdančių aistrų metu. Ginčo su antrąja puse įkarštyje gali būti lengva pasakyti tai, ko nenorite, tačiau yra dalykų, kurie yra tokie blogi, kad tai gali pakenkti jūsų santykiams, todėl svarbu būti atidiems, rašoma unilad.com.

Iki šiol pastaruosius kelis metus fiksuojant vos keletą kokliušo atvejų, pernai juo susirgo kone tūkstantis gyventojų, arti šimto gydyta ligoninėje, dauguma pacientų – vaikai. Medikai griebiasi už galvos, kad sergamumas kokliušu – rekordinis, o skiepijimo apimtys toliau mažėja.

Moteris iškvietė pagalbą ne tik sau, bet ir draugų kompanijai. Jie susirinko švęsti, o atvykus gelbėtojams teko kalbėti apie sveikatą ir tarpusavio santykių problemas.  Netikėtas įvykių posūkis – „TV Pagalbos“ siužete.  Jauna moteris telefonu paskambinusi „TV Pagalbos“ komandai prisipažino, kad pastaruoju metu labiau savęs nekenčia nei myli. Moteris prašė padėti jai pakeisti savo gyvenimo būdą ir atsistoti ant kojų.

Mylimos ir prižiūrimos orchidėjos savo augintojams atsidėkoja įvairiaspalviais ir dailiais žiedais, tačiau ne paslaptis, kad jų priežiūra gali tapti rimtu iššūkiu pradedantiesiems. Pagrindiniai augintojams kylantys klausimai – kada ir kaip laistyti orchidėjas, kaip dažnai jas tręšti bei kokių klaidų svarbu išvengti. Savo patarimais ir pastebėjimais apie orchidėjas sutiko pasidalinti jau 25 metus šias gėles auginanti vilnietė Jurgita Veličkienė.

Garsus virtuvės meistras Dainius Špakauskas TV3 televizijos laidoje „IKI šefų kovos“ atskleidė gardų receptą: šveicariškų blynų Rosti su kepta triušiena. Naujų skonių mėgėjus sužavės šis derinys.

Apsodinkite bijūnus kitais augalais ir sukurkite sodą, kuris visą sezoną žydės ir bus kupinas gyvybės. Dideli, įspūdingi žiedai puikiai dera su kitomis gėlėmis – ekspertai pataria, ką pasodinti prie bijūnų. Kad pavasarį ir vasarą galėtumėte džiaugtis išskirtiniu sodu, ekspertai siūlo augalus, kurie papildys kompaniją bijūnams ir sukurs dinamišką, džiuginančią aplinką, rašoma express.co.uk.

Magnis – tai esminis mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį daugybėje organizmo funkcijų. Jis palaiko raumenų ir nervų sistemos veiklą, stiprina kaulus, padeda reguliuoti kraujospūdį ir prisideda prie energijos gamybos. Nepakankamas magnio kiekis gali sukelti nuovargį, raumenų mėšlungį, dirglumą ir kitus sveikatos sutrikimus.

Tarsi fantastinio filmo siužetas – mokslininkai Vilniuje 3D technologija kuria dirbtinį inkstą, kurį ateityje galės atsispausdinti kiekviena ligoninė. Tiesa, 3D technologija atspausdinto inksto dar teks palūkėti. Specialistai jau sukonstravo tam tikslui tinkamą lazerį, o juo atspausdintą dirbtinę odą dar šią vasarą gydytojai veterinarai naudos operuodami šunis. Daugiau apie tai – TV3 Žiniose.

Kažkada mūsų tėvai labai dažnai virdavo ar kepdavo tą šoninę. Bet ji būdavo riebi ir tikrai neatrodydavo, kad va čia tai skanu. Tačiau dabar sveikai maitinasi ne tik žmonės, bet ir gyvūnai. Rasti liesą mažai riebalinio sluoksnio turinčią šoninę visai nėra sunku. Tad, siūlau išsirinkti šoninę būtinai su šonkauliukais ir kuo mažiau turinčią riebalų. Aš visada perku du pailgus šoninės gabalus ir juos kepu kartu. Vieną suvalgome karštą, kitą palieku kitai dienai ir ruošiu ją kinietiškai.

Visų svajonė – nugyventi kuo ilgesnį ir gražesnį gyvenimą. Visi ieškome ilgaamžiškumo paslapčių, tačiau 105 metų sulaukusi senolė turi vieną auksinį patarimą, kurį būtina išgirsti visiems. O kas, jei ilgo ir laimingo gyvenimo paslaptis yra tiesiog pripažinti, kad niekas netrunka amžinai? Bent jau taip mano neseniai, vasario 4 dieną, 105-ąjį gimtadienį atšventusi Niuberio (Jungtinė Karalystė) gyventoja Phyllis Inglut.

Naujų skonių mėgėjus TV3 televizijos laida „IKI šefų kovos“ kviečia išbandyti garsaus virtuvės šefo Liutauro Čepracko patiekalą – vištiena įdarytus lietinius. Šis receptas sužavės ne tik suaugusius, bet ir mažuosius.

Howardas Hodžsonas, pravarde „ponas Mirtis“, buvo didžiausias nepriklausomas laidojimo paslaugų teikėjas Jungtinėje Karalystėje. Vadovaudamas savo įmonei, jis surengė dešimtis tūkstančių laidotuvių ir padėjo formuoti asmeniškesnį požiūrį į atsisveikinimo ceremonijas.

Kai norisi greitai pagaminamų ir skanių sausainių, TV3 laidos „Kotrynos burtai“ vedėja Kotryna Starkienė skuba į pagalbą. Kulinarė parodė, kaip pasigaminti paprastus, bet tikrai neprastus sausainius su kepintais riešutais ir aguonomis.

Pasirodo, jums nereikia leisti daug pinigų trąšoms, nes geriausia natūrali trąša hortenzijoms, padedanti auginti žiedus, jau yra jūsų sode. Pavasaris jau čia, o tai reiškia, kad vis daugiau žmonių tvarkys savo sodus. Atlikę vieną paprastą žingsnį dabar, šiemet galėsite padėti hortenzijoms žydėti kaip niekad gausiai. Sodininkė ir „Blooming Lucky“ įkūrėja Louise Findlay-Wilson pataria sodininkams išsaugoti sode susikaupusius lapus.

Žarnyno sveikata yra svarbi bendrai organizmo sveikatai, o tinkama mityba gali padėti palaikyti tinkamą žarnyno veiklą. Kai kurie maisto produktai yra ypač turtingi maistinėmis medžiagomis, skatinančiomis gerųjų bakterijų augimą ir užtikrinančiomis sklandų virškinimo sistemos darbą. Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių domisi, kaip rūpintis savo žarnynu ir kokį poveikį jis daro bendrai savijautai.

Naujausi duomenys apie moksleivių sveikatą glumina – per pastaruosius 30 metų jų širdies ir kraujagyslių sistemos rodikliai suprastėjo beveik trečdaliu, o raumenų jėga – maždaug 15 proc. Kas nutiko ir kaip pagerinti situaciją? Tris dešimtmečius Lietuvos moksleivių ištvermę, fizinį aktyvumą, raumenyną tyrinėjantis Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Arūnas Emeljanovas teigia, kad šie rodikliai ženkliai suprastėję.

Šio sekmadienio TV3 žiniasklaidos grupės laidos „La maistas. Iššūkis“ tema – šokoladas. Laidos svečiai Mykolas ir Laura dalijasi dviem gardžiais receptais – šokoladainio su sausainių gabalėliais ir „lava cake“ šokoladinių pyragėlių. Lava cake ir šokoladainis, dažnai sutinkamas brownie pavadinimu – du nuostabūs šokoladiniai desertai, kurie užburia ir savo skoniu, ir tekstūra.

Šiandien nusimato puiki diena daugeliui Zodiako ženklų – lydės geros emocijos, geras laikas bendrauti su kitais ar pabūti santarvėje su pačiu savimi.  Kovo 9 dienos horoskopas 12 Zodiako ženklų. Horoskopai AVINAS. Tai turėtų būti santarvės su pačiu savimi ir artimaisiais diena. Bus nesunku susitaikyti ir kartu susitvarkyti savo namus, susikurti daugiau jaukumo. Seksis eksperimentuoti virtuvėje ir džiuginti namiškius. JAUTIS. Šiandien bendraukite su giminaičiais, kaimynais, draugais.

Indianos universiteto Kinsey instituto mokslininkų ataskaitoje atskleidžiama, kiek kartų per mėnesį skirtingų kartų žmonės vidutiniškai užsiima seksu. Tyrimo rezultatai patvirtina, kad Z kartos atstovai (gimę nuo 2001 m.) mažiau užsiima lytiniais santykiais, turi mažiau partnerių ir santykių nei ankstesnės kartos.

Prasidėjus pavasariui dažnas pradeda ruošti kūną vasarai. Ir nors saugiausias ir efektyviausias būdas tai padaryti – palaipsniškas fizinio aktyvumo didinimas ir subalansuota mityba, norėdami rezultatą pasiekti greičiau, žmonės neretai imasi dietų. Tačiau gydytojas įspėja, kad jos ilgalaikių rezultatų greičiausiai pasiekti nepadės.