Gyvenimas

Balandžio 7-ąją minint Pasaulinę sveikatos dieną gyventojai kviečiama dar kartą susimąstyti apie tai, ką galime padaryti šiandien, kad rytoj būtume sveikesni. Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) šią dieną mini pabrėždama: vėžio prevencija prasideda nuo mūsų pačių kasdienių sprendimų.

„Reddit“ platformoje situaciją aprašęs keleivis pasakojo, kad tam, jog galėtų sėdėti norimoje vietoje skrydžio metu, kuris truko dvi valandas, jis nesutiko su kitos lėktuvo keleivės prašymu apsikeisti vietomis. Jis rašė, kad atsisėdęs į savo vietą jis sulaukė moters prašymo, kuri jo klausė, ar šis nenorėtų persikelti į kitą lėktuvo galą ir susikeisti vietomis su jos vyru. Tačiau į tokį pasiūlymą vyras pažiūrėjo neigiamai, rašo mirror.co.uk.

Ne vienas žino, ką reiškia sulaukti baudos už greitus pasivažinėjimus. Vis tik vienas vokietis, važiavęs automobilyje kartu su šalia pasodintu šunimi, neteko žado, kai pamatė kartu su baudos kvitu atsiųstą policijos užfiksuotą nuotrauką. Vyras važiavo automobiliu, šalia pasisodinęs šunelį, kai šis netikėtai užšoko jam ant kelių. Ir visa tai įvyko prieš pat pravažiuojant greičio matuoklį.

Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis nuo šiol bus kompensuojami nauji vaistai, skirti įvairių formų vėžiui gydyti. „Sveikatos apsaugos ministerija kartu su Valstybine ligonių kasa ir Valstybine vaistų kontrolės tarnyba deda visas pastangas, kad nauji veiksmingi vaistai nuo vėžio kuo greičiau pasiektų pacientus.

Aplinkos apsaugos departamentas socialiniame tinkle „Facebook“ informavo apie skaudų įvykį Vilniaus rajone – Galgiuose nustatytas asmuo, neteisėtai naudojęs draudžiamus spąstus laukiniams gyvūnams gaudyti. Kovo pabaigoje gautas pranešimas apie įkalintą gyvūną aplinkosaugininkus nuvedė į Galgius, kur prie vieno namo rasti dveji draudžiami spąstai. Vienuose iš jų buvo įstrigusi lapė, tačiau, deja, dėl patirtų sužalojimų jos išgelbėti nepavyko.

Spalvingų kiaušinių ant Velykų stalo nori visi, tačiau užsiimti jų marginimu dažnam pritrūksta kantrybės. Juo labiau – vaikams. Tačiau į procesą pasitelkus šiek tiek kasdienių produktų magijos, turėsite ne tik originaliai nudažytų kiaušinių, bet ir smagų užsiėmimą.

„Pokalbininkė ir profesorius“ – taip vadinsis naujas žurnalistės Daivos Žeimytės-Bilienės dokumentinis pasakojimas. Jame – itin asmeninis kūrėjos žvilgsnis į vieną svarbiausių Lietuvos asmenybių – profesorių Vytautą Landsbergį. Šalies kino teatruose dokumentinė apybraiža „Pokalbininkė ir profesorius“ pasirodys gegužės 2 dieną.

Aplinkos ministerija socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia apie pavasarį sugrįžtančias jautrias augalų rūšis ir primena atsakingo elgesio gamtoje svarbą. Vienas iš tokių augalų – meškinis česnakas, kurį žmonės dažnai renka neapgalvotai, keldami grėsmę jo natūralioms augavietėms. Neatsakingas rinkimas gali lemti šios rūšies nykimą, todėl ministerija ragina gyventojus tausoti gamtą ir rinkti šį augalą atsakingai.

Maudynės lediniame vandenyje – visame pasaulyje sparčiai populiarėjanti sveikatingumo praktika, kurią renkasi vis daugiau žmonių, ieškančių būdų stiprinti fizinę ir emocinę savijautą. Nesvarbu, ar tai būtų ežeras, upė, jūra ar net kieme įrengta ledo vonia – šaltas vanduo žmonių nebeatbaido. Priešingai – vis daugiau jų šaltį pasitinka sąmoningai.

Laiku į sklypą įterptos trąšos padės paskatinti pomidorų augimą. Kaip pagerinti derlių be chemijos? Sodinininkai atskleidė, kaip padėti savo pomidorams. Pasidalijo auksiniu patarimu „Laiku panaudotos tinkamos trąšos yra vienas iš raktų į gerą pomidorų derlių. Visada sulauksite rekordinio derliaus, o patys pomidorai bus skanūs ir nesutrūkinės, jei laikysitės paprastų rekomendacijų“, – aiškina sodininkai. Prieš sodinant pomidorų daigus į atvirą dirvą, reikėtų ją paruošti.

Graži, vešli ir ryškiai žalia veja – kiekvieno sodininko siekiamybė. Tačiau net ir geriausiai prižiūrimuose soduose kartais atsiranda nepageidaujamų rudų dėmių, kurios gadina estetinį vaizdą. Susidūrus su šia problema, kyla natūralūs klausimai: kas sukelia šias dėmes ir kaip jas pašalinti? Pasak „The Grass People“ eksperto Chriso McIlroy'aus, sprendimas nėra sudėtingas – užtenka atlikti kelis paprastus veiksmus, kad veja vėl taptų sveika ir tvarkinga.

Mokslininkai atrado paprastą, bet itin tikslų rodiklį, kuris padeda ne tik įvertinti mūsų dabartinę sveikatos būklę, bet ir prognozuoti organizmo senėjimo tempą bei lėtinių ligų riziką. Kas nenorėtų gyventi ilgai ir sveikai? Šiandien jau aišku, kad tai ne vien sėkmės reikalas, bet vis labiau pasiekiama reali galimybė, kurios pagrindas – naujausi mokslo pasiekimai.

Vakar buvo pranešta skaudi žinia apie Visbiče, Anglijoje, mirusį vos 31-erių lietuvį. Jo kūnas buvo rastas praėjusį ketvirtadienį Ninos upėje, o dabar lietuvio šeima prašo visų pagalbos. Anksčiau naujienų portalas tv3.lt rašė, kad lietuvio kūnas rastas praėjus beveik dviem savaitėms po to, kai buvo paskelbta jo paieška, skelbia „CambridgeshireLive“. Keimbridžšyro policijos atstovas žiniasklaidai patvirtino, kad balandžio 2 d. apie 10.10 val.

Velykoms siūlome išbandyti šį mišrainės receptą, kurį rekomenduoja tinklaraščio „Gera virtuvė“ autorė Dalia. Jums reikės: 250 gr keptos vištienos, 100 gr fermentinio sūrio, 2 virtų kiaušinių, 100 gr konservuotų ananasų, 2- 3 v. š. konservuotų kukurūzų, šiek tiek poro baltosios dalies, pipirų mišinio,  druskos, majonezo, kelių graikiškų riešutų (papuošimui), kelių krapų šakelių (taip pat papuošimui). Vištieną ir ananasus supjaustykite nedideliais gabalėliais.

Netektis – mirė Prienų rajono savivaldybės priešgaisrinės tarnybos viršininkas, socialdemokratas Jonas Kvietkauskas. Apie netektį socialiniuose tinkluose pranešė Prienų rajono savivaldybės meras Alvydas Vaicekauskas.  Bendražygiai reiškia užuojautą dėl netekties „Pasiekė liūdna ir širdį verianti žinia – netekome bičiulio Jono Kvietkausko. Jonas buvo žmogus, kuriuo visada galėjai pasikliauti. Išmintingas, kantrus, tvirtas.

Šiandien, balandžio 9 dieną, Lietuvoje numatoma magnetinė audra. Prognozuojama, kad geomagnetinio lauko aktyvumas šiandien sieks 5 balus, dėl to įspėjama pasaugoti savo sveikatą. Sustiprėjus geomagmetiniam laukui rekomenduojama daugiau laiko skirti savo savijautai. Stiprumas – 5 balai Meteoagent.com duomenimis, šiandien geomagnetinio lauko intensyvumas pakils iki 5 balų.

Velso princesė Kate Middleton visada atrodo nepriekaištingai, tačiau ne vienam knieti sužinoti – kiek laiko jai prireikia, kad kaskart pasiektų nepriekaištingai tobulą rezultatą? Buvusi karališkosios šeimos darbuotoja atskleidė, kokia yra Kate rytinė rutina.  Pasak buvusios karališkųjų rūmų darbuotojos, nepaisant to, kad ji visada atrodo nuostabiai, princesės Kate ryto rutina yra labai žemiška.

Pavasaris – metas, kai gamta atgyja, o kartu su ja prasideda ir intensyvūs kiemo bei sodo darbai. Vejos priežiūra neretai tampa laiko reikalaujančia užduotimi, tačiau naujausios technologijos leidžia šį procesą visiškai automatizuoti. ECOVACS, gerai žinomas kaip robotikos inovatorius buitinės technikos srityje, pristatantis pažangius sprendimus įvairioms namų robotų kategorijoms, 2023 metais įžengė ir į išmaniųjų robotų-žoliapjovių rinką.

Praėjusią savaitę Lietuvoje, Šalčininkų rajono miške užfiksuotas didingas vaizdas. Miško takeliu lėtai ir užtikrintai žingsniavo girių karalienė meška. Šiuo vaizdu buvo pasidalinta tik sekmadienį, tačiau rašoma, kad meška užfiksuota dar kovo 31 dieną. Miške užfiksuota meška Socialinio tinklo „Facebook“ „Gamtos reiškinių“ grupėje Marek Kislovskij pasidalijo įrašu, kuriame parodė, kad užfiksavo mešką.

Plaukų slinkimas ir retėjimas yra rimta ir plačiai paplitusi tiek moterų, tiek vyrų problema. Tai tema, kelianti daug nerimo, nesaugumo jausmo ir depresijos, taip pat daranti neigiamą poveikį gyvenimo kokybei. Visgi, koks būdas yra veiksmingiausias sustabdyti plaukų slinkimą ir susigrąžinti storus ir stiprius plaukus?   Ne paslaptis, kad paprastai per dieną netenkame 50-100 plaukų. Kiekvieno plauko gyvavimo ciklas trunka 2-7 metus, todėl mūsų plaukai nuolat keičiasi ir atsinaujina.

Sodininkai nuolat ieško naujų būdų, kaip paįvairinti gamtos trąšas. Gėlių priežiūros ekspertė dalijasi savo paslaptimis. Net jei dauguma jūsų sodo augalų yra nepretenzingi, jiems vis tiek reikia tam tikros priežiūros. Visų pirma, trąšų naudojimo, kad augalai geriau augtų ir vešliai žydėtų. Pusryčių likučių panaudojimas trąšoms Kaip nurodė sodininkystės ekspertė Kelly Wilkiniss, yra vienas pigus būdas turėti žydintį sodą. Tereikia pasinaudoti pusryčių likučiais.

Astrologinė prognozė balandžio 8 dienai, antradieniui. Šiandien kai kas gali subzligėti žiniomis, o vienam iš ženklų reikėtų pasisaugoti. AVINAS. Kils idėjų, sumanymų, nestokosite ir kūrybinės ugnelės. Tiek su partneriais, tiek su konkurentais šiandien galite tikėtis produktyvių susitarimų, aptarimų. Galite gauti viliojamų pasiūlymų.  JAUTIS. Jus valdys permainingos nuotaikos, emociniai impulsai. Gali spręstis svarbus šeiminis ar nuosavybės klausimas.

Prieš savaitę Lietuvoje vėl buvo įvestas vasaros laikas, tačiau Vilniaus universiteto profesorė, Santaros klinikų gydytoja neurologė, VU profesorė Rūta Mameniškienė sako, kad tol, kol žmonės prie jo galutinai pripras, gali reikėti dviejų savaičių ar daugiau. Gydytoja čia jokios naudos sveikatai nemato, netgi priešingai.

Kovo viduryje pasklido žinia apie Karolinos Meschino (30) ir reperio Dominyko Ježerio-OG Version (28) skyrybas. Po šios žinios pasirodė keli OG Version muzikiniai kūriniai, kurie sukėlė daug diskusijų tarp gerbėjų. Daugelis klausytojų ėmė analizuoti dainų žodžius ir ieškoti sąsajų su reperio buvusia sužadėtine K. Meschino.

Trokštate sužinoti, kas jūsų laukia šią savaitę? Laidoje „Tavo horoskopai su Nagliu Šulija“ astrologas atskleidė, ką kiekvienam Zodiako ženklui šią savaitę žada žvaigždės. Saulė toliau keliauja Avino Zodiako ženklu ir skatina mus spręsti greitai ir veikti nedelsiant. Iš tiesų, tokia jos padėtis labai palanki tiems, kurių veiklumo nevaržo iš anksto nustatytos taisyklės. Arba tiems, kurie taisykles nustato patys.

Pavasario metu sparčiai ilgėja dienos, gauname daugiau saulės ir pakyla oro temperatūra. Neretai dėl to norisi praeityje palikti visa tai, kas sena, ir atsinaujinti. Vienas iš tokių būdu – organizmo valymas, padedantis ne tik išvalyti, bet ir sustiprinti organizmą. Naujienų portalui tv3.lt apie organizmą išsivalyti galinčias padėti žoleles papasakojo „Facebook“ „Mano žolelės“ puslapio kūrėja žolininkė Jolanta.

Praėjusių metų rudenį 50–55 metų amžiaus gyventojus nuo erkinio encefalito pradėjus skiepyti nemokamai, per penkis mėnesius šia vakcina pasinaudojo daugiau kaip 28 tūkst. asmenų, praneša Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). „Per pirmuosius 5 mėnesius nemokama vakcina pasiskiepijo daugiau nei 28 tūkst. gyventojų“, – šią savaitę paskelbta SAM feisbuko paskyroje.

Internautų dėmesį patraukė nauja optinė apgaulė – ji reikalauja ir dėmesio, ir kantrybės. Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad paveikslėlyje visos raidės yra vienodos – M, tačiau ar rasite kitokią raidę tarp M? Spalvingame paveikslėlyje matome daugybę raidžių M, tačiau vienoje vietoje pasislėpusi kitokia raidė – N. Norint išspręsti šią užduotį, reikės ne tik aštraus žvilgsnio, bet ir pastabumo, rašo nypost.com.

2017 m. gražiausios Didžiosios Britanijos vejos konkursą laimėjo 81-erių Stuartas Grindle'as iš Donkasterio. Jis pasidalijo savo auksiniu patarimu, kaip atsikratyti samanų ir visuomet išlaikyti tobulą veją. Buvęs konkurso „Geriausia Didžiosios Britanijos veja“ nugalėtojas atskleidė keletą naudingų patarimų, kaip prižiūrėti veją, kas, kaip jis pripažįsta, yra gana sudėtinga.

Grupė Seimo narių iš valdančiųjų ir opozicinių frakcijų siūlo įteisinti abortus įstatymu, tuo pačiu numatant, kad ši paslauga būtų teikiama nemokamai. Reprodukcinės sveikatos įstatymo projekte siūloma, kad nėštumo nutraukimo paslauga moteriai teikiama nemokamai, išlaidas kompensuojant iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų.

Lietuvoje kovo 31 d.–balandžio 6 d. (14-ąją šių metų savaitę) bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga rodiklis sumažėjo iki 1423,7 atvejo 100 tūkst. gyventojų (13-ąją savaitę buvo 1593,1 atvejo 100 tūkst. gyventojų), skelbia Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). Praėjusį sezoną tuo pačiu metu (2024 m. 14-ąją savaitę) sergamumas buvo kur kas mažesnis – 815,6 atvejo 100 tūkst. gyventojų.

Krekenavos regioniniame parke, Krekenavos miestelio pakraštyje šeštadienį atidarytas vienintelis šalyje „Patarlių takas“. Aukštaitijos saugomų teritorijų direkcija (ASTD) „Patarlių taką“ įrengė, siekdama populiarinti Aukštaitijos etnografinio regiono etnokultūros tradicijas, rašoma pranešime spaudai. Nori išsaugoti senąsias tradicijas Mūsų protėviai dažnai kalbėjo patarlėmis ir priežodžiais.

Jau antrąjį kartą viena ledus gaminanti įmonė nemokamai vilniečiams dalins ledus. „Ben&Jerry’s” balandžio 8 d. kviečia atvykti į prekybos centrą „Panorama“ ir gauti nemokamų ledų porciją. „Laukia nemokami ledai, smagios pramogos, daugybė šypsenų ir, tikimės, jūs! Ar jau minėjome, kad vaišinsime ledais? Pasikvieskite draugus ir susitinkame ten”, – informuoja ledų gamintojas. Nemokamai dalins ledus „Ben&Jerry‘s“ ledus nemokamai pradės dalinti nuo 17 val.

Prasidėjus kalendoriniam pavasariui, tvarkymosi darbai vyksta ne tik miestų gatvėse ir gėlynuose, bet ir kiemuose bei sodybose. Miestuose skubama nuvalyti smėlio ir druskos sankaupas, šiltajam sezonui paruošti gėlynus, išplauti atliekų konteinerius, suplanuoti invazinių augalų naikinimo darbus. Gyventojai soduose, gėlynuose ar daržuose imasi tvarkyti po žiemos užsilikusias žaliąsias atliekas.

2024 m. gruodžio 19 d. gavę pranešimą, Aplinkos apsaugos departamento pareigūnai pradėjo tyrimą dėl neteisėtai išpiltų atliekų Telšių rajono Pareškečio kaime, šalia Žiezdės kanalo. Atvykę į vietą aplinkos apsaugos pareigūnai rado didelę krūvą įvairių atliekų – nuo buityje naudojamų įrankių iki padangų ir atlikę išsamų tyrimą nustatė teršėją. Atliekomis užteršta teritorija sutvarkyta, rašoma Aplinkos apsaugos departamento prie Aplinkos ministerijos pranešime spaudai.

Purškiklis WD-40 žinomas tikriausiai kiekvienam, tačiau jo pavadinimas kelia klausimų. Ką reiškia šis trumpinys? Pasirodo, tai glaudžiai susiję su purškalo atsiradimo istorija. Purškalas WD-40 taip pavadintas todėl, kad tai buvo 40-asis bandymas sukurti vandenį išstumiančią medžiagą.

Kojų nagų grybelis ne tik sukelia nemalonius simptomus, bet ir gali tapti estetine problema, trukdančia jaustis patogiai. Jei neturite galimybės apsilankyti pas pėdų specialistą, yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti kovoti su šiuo nemaloniu susirgimu. Vis dėlto, jei šios priemonės nesuteikia reikšmingų rezultatų, svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Ignoruojant problemą, grybelis gali plisti ir sukelti rimtesnių sveikatos sutrikimų.

Širdies permušimus bent kartą gyvenime yra pajutęs kiekvienas. Juos gali nulemti pervargimas, ilgalaikis stresas, nesaikingas kavos, alkoholio vartojimas ir įvairios kitos aplinkybės. Tačiau kada tai tėra jokio pavojaus nesukeliantis pojūtis, o kada – įspėjimas apie rimtas širdies ligas ar kitas sveikatos problemas? Apie širdies permušimus, jų priežastis, diagnostiką ir gydymą pasakoja klinikos „Nefrida“ gydytojas kardiologas medicinos mokslų daktaras Arūnas Maksvytis.

Nuo 2025 m. balandžio „Ryanair“ pristatė naują lojalumo programą „Ryanair Prime“, skirtą dažnai skraidantiems keleiviams. Už 79 eurus per metus (apie 86 USD) nariai gauna įvairias privilegijas, tokias kaip nemokamas sėdimų vietų pasirinkimas, kas mėnesį vykstančios išskirtinės bilietų akcijos ir nemokamas kelionės draudimas kiekvienam skrydžiui.

Skirtingai nuo Kalėdų, Velykos kasmet švenčiamos vis kitą dieną. Nors ši šventė visuomet minima sekmadienį, kartais Velykos gali būti švenčiamos kovo mėnesį, o kartais – balandžio pabaigoje. Krikščionys 2024 m. Velykas šventė kovo 31 d., o 2025 m. Velykas – balandžio 20 d. Po to 2026 m. Velykos bus minimos balandžio 5 d. Taigi, kokia šio kiek painaus pokyčio priežastis? Velykų laikas nustatomas pagal Mėnulio, o ne pagal Saulės kalendorių.

Lietuvos gyventojų apklausos rodo, kad grindų siurbimas ir plovimas yra vieni iš labiausiai nemėgstamų buities darbų, reikalaujančių nemažai laiko, o dažnu atveju – ir nemenkų fizinių pastangų. Nėra šeimos ir namų, kuriems grindų valymas būtų neaktualus. Tiesa, pastaruoju metu prekyboje atsiranda vis daugiau grindų valymo įrenginių, kurie  pagreitina ir smarkiai palengvina šį darbą.

Prasideda sodinukų mugių sezonas. Kaip mugėje išsirinkti geriausius vaismedžius, juos tinkamai pasodinti ir prižiūrėti, pasakoja sodininkystės krypties biomedicinos mokslų daktaras Malinausko medelyno savininkas Kęstutis Malinauskas. Mugėje ar medelyne renkantis augalą pirmiausiai vertėtų atkreipti dėmesį į jo būklę. Geriausiai prigyja jauni – vienų dviejų metų medeliai.

Balandžio 7-oji – Pasaulinė sveikatos diena, kurios metu žmonėms primenama, kaip svarbu pasirūpinti savimi. Šeimos gydytoja Jurga Dūdienė, kurios viena iš ekspertinių sričių yra ligų prevencija, teigia, kad mūsų šalyje vis dar per daug žmonių pasyviai reaguoja į galimybę dalyvauti ligų prevencijos programose, vyrauja požiūris: „Kam man tikrintis, jei gerai jaučiuosi?“ Reikėtų šuolio Ligų prevencijos programos, apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis, Lietuvoje vykdomos jau apie ...

Valstybinė mokesčių inspekcija (VMI) informuoja, kad deklaravimo laikotarpiu aktyviai naudojasi sukčiai, kurie prisidengdami VMI vardu siunčia melagingus pranešimus, kuria apgaulingas svetaines, kurios imituoja VMI informacines sistemas ir internetinę svetainę. Taip pat pastaruoju metu fiksuojami ir tokie atvejai, kai sukčiai sukurtas apgaulingas svetaines reklamuoja tam, kad jos būtų rodomos tarp pirmųjų paieškos sistemų (pavyzdžiui, „Google“) rezultatų, rašoma pranešime spaudai.

„Dalinuosi dar viena mišraine Jūsų šventiniam stalui. Tiesą sakant šią mišrainę gaminu jau daug metų ir ko gero kai pradėjau rašyti apie maistą buvau pasidalinusi ir šiuo receptu, bet kada tai buvo... Tad perdariau ir nuotrauką šiokią tokią dar padariau ir rodau vėl, nes gal netyčia nematėte, o geri ir skanūs dalykai turi būti matomi“, – rašo tinklaraščio „Samčio užrašai“ autorė.

Netektis – balandžio 2 dieną mirė Šakių rajono garbės pilietis, Kudirkos Naumiesčio šviesuolis, inžinierius, kraštotyrininkas, spaudos bendradarbis Romas Treideris (1931-2025). Liūdna žinia apie kraštui skaudžią netektį socialiniuose tinkluose pranešė Šakių rajono savivaldybė.

Pavasarį, kai saulė ima šviesti vis ryškiau, ant langų akivaizdžiai išryškėja visi nešvarumai. Atšilus orams beveik daugelio tikslu tampa švarūs langai. Visgi nepriekaištingai juos išvalyti – ne tokia jau paprasta užduotis. Šiame straipsnyje dalinamės būdais, kaip be vargo išsivalyti langus bei kokių, valymui skirtų priemonių, derėtų vengti, kad pavasarį galėtumėte džiaugtis blizgančia švara. Pasiruošimas langų valymui Nusprendus išvalyti namų langus, labai svarbu pasirinkti tinkamą dieną.

Kava yra neatsiejama daugelio kasdienybės dalis – ji padeda pradėti rytą ir palaikyti energiją dienos eigoje. Kasdien išgeriama milijonai puodelių šio gėrimo, tačiau retas žino, kelintą valandą ryte reikėtų gerti kavą – specialistai atskleidė, kada tai geriausia daryti. Įprasta manyti, kad ryte išgertas kavos puodelis padeda greičiau pabusti ir pasiruošti dienos iššūkiams, o popiet – atgaivina poilsio reikalaujantį protą.

Ir vėl artėja šventės, ir vėl atėjo baimė, kad persivalgysite? Pateikiame Jums visiškai paprastų, bet labai veiksmingų patarimų, kurie, neabejojame, padės nepersivalgyti per didžiausias pavasario šventes. Jokiais būdais nepraleiskite pusryčių. Pirma taisyklė, kurią turite žinoti – net ir šventinėmis dienomis būtina maitintis reguliariai.