Sveika gyvensena 

 

Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
 

Peršalus gerkite šį gėrimą: sveikata jums padėkos

Įpusėjus rudeniui dalį lietuvių jau spėjo pasivyti sezoninės ligos, o permainingi orai, kuomet dienos metu galima vaikščioti trumpų rankovių marškinėliais, o vakarui atėjus prireikia ir storesnės striukės, priverčia šniurkščioti nosį, čiaudėti ar perštėti nosį.

Pastebėjus šiuos ženklus tualete skubėkite pas gydytoją: įspėja visus

Šlapimo pūslės sutrikimai yra viena dažniausių bėdų, su kuria susiduria ir moterys, ir vyrai. Visgi, pastarieji pasirodyti pas specialistus gerokai dažniau vengia, o ir kreipiasi tik tada, kai problema tampa nebepakeliama.  Gydytojas urologas Marius Anglickis pastebi, kad neretai vyrai apsilankyti urologo kabinete vengia vedami tam tikrų baimių, įsitikinimų, susijusių su skausminga apžiūra.

Šie produktai – aukso gysla kepenims: valgykite dažniau

Kepenys – be galo svarbus ir ypatingas organas. Neretai žmonės galvoja, kad kepenys yra paprastas virškinimo organas, tačiau iš tiesų ne veltui jos yra vadinamos „organizmo laboratorija“. Kokius maisto produktus reikėtų rinktis dažniau, norint, kad vienas svarbiausių organizmo organų būtų sveikas? Niekam nėra paslaptis, kad daugiau naudingų maisto medžiagų turintys maisto produktai yra vienas paprasčiausių būdų, padedančių pagerinti kepenų veiklą.

Vitamino D trūkumą išduoda 3 ženklai: pastebėkite laiku

Kaip mažiau sirgti, kaip išvengti sezoninių ligų ir kas yra tas paslaptingas imunitetas? Apie tai naujienų portalo tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ pasakoja šeimos gydytojas Irmantas Aleksa ir „Camelia“ vaistinės vaistininkas Rimvydas Blynas. Tinklalaidėje vaistininkas atskleidė net ir patarimus, kurie padės susiduriantiems su nemiga.

Šį gėrimą vadina aukso gysla žarnynui: ragina gerti dažniau

Tikėtina, kad vasarą dažnas valgė ar gamino šaltibarščius, bet retas prisimena, kad ir kefyras turi savo skonį, sako ekspertai. Ar žinote, kuo skiriasi karvių, ožkų ir avių kefyras ir kad ne visi rauginti pieno produktai yra rūgštūs? „Sakyčiau, kad kefyras kulinarijoje išgyvena renesansą. Ir dėl naudos organizmui, ir dėl įdomių derinių su prieskoniais bei žalumynais, kurie ypač dera prie Šiaurės Afrikos ar Viduržemio jūros patiekalų“, – sako knygos „Maistas.

Prieš naktį suvalgykite šių produktų: užmigsite turbo greičiu

Greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas, poilsio trūkumas ir nepakankamai subalansuota mityba daro neigiamą įtaką dažno žmogaus miego kokybei, tačiau ekspertai juokauja, kad lietuviai turėtų miegoti puikiai – vaisiaus, rekomenduojamo negalintiems ilgai užmigti, mūsų šalyje suvalgomas rekordinis kiekis. Anot gydytojos Ramunės Mazaliauskienės, bananai gali pagerinti miego kokybę, nes sudėtyje turi daug kalio.

Nuo šių ligų miršta daugiausia lietuvių: saugotis ragina visus

Naujienų portalo tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ šią savaitę nuskambėjo jautri vilniečio Mantvydo istorija. Kartu su juo laidoje svečiavosi ir Vilniaus universiteto profesorė ir Santaros klinikų kardiologė Žaneta Petrulionienė, kuri ne tik pasidalijo vertingais patarimais, tačiau ir pabrėžė vieną liūdną tendenciją mūsų šalyje. Šią savaitę tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ dėmesys skiriamas širdies ir kraujagyslių ligoms, kurios yra įvardijamos pagrindine mirties priežastimi šalyje.

Šį gėrimą vadina aukso gysla širdžiai: išbandykite nelaukdami

Pasak gydytojo Michaelo Mosley, kasdien išgerdami du ar daugiau puodelių vieno naudingojo gėrimo gyvensite ilgiau ir būsite sveikesni. Širdies ligos vien Jungtinėje Karalystėje kasmet nusineša daugiau kaip 160 000 gyvybių ir kelia didelę grėsmę ilgesnei gyvenimo trukmei. Laimei, gydytojas Michaelas Mosley atskleidė, kad vienas populiarus gėrimas gali padėti kovoti su šiomis ligomis.

Aukštą cholesterolį išduoda vos keli ženklai: pastebėkite laiku

Didelis cholesterolio kiekis paprastai nesukelia jokių simptomų, kol netampa pavojingai didelis. Vaistininkas Abbasas Kananis atskleidžia įspėjamuosius itin didelio cholesterolio kiekio požymius. Kai cholesterolio kraujyje yra per daug, galite nejausti jokių simptomų, tačiau tai gali pasikeisti, kai jo kiekis tampa pavojingai didelis.

Šiandien – sveikatai pavojinga diena: apsisaugokite laiku

Magnetinės audros – tai Saulės žybsnių sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai. Tokie svyravimai gali paveikti ryšių sistemas ir žmonių sveikatą. Šią savaitę siaučiančios magnetinės audros yra kaip niekada stiprios, jų indeksas matuojamas net 8 balais. Sužinokite, ką galite padaryti norėdami palengvinti jaučiamus simptomus. Šią savaitę pranešamas padidėjęs magnetinių audrų poveikis. Meteoagent.com duomenys rodo, kad stipri magnetinė audra tęsiasi nuo šios savaitęs pradžios.

Šie žmonės gyvena su tiksinčia bomba: vienintelis būdas saugotis – pasitikrinti

Pagrindinės mirties priežastys Lietuvoje – širdies ir kraujagyslių ligos. Kartais žmonės ignoruoja tam tikrus kūno siunčiamus signalus ir nesusimąsto, jog jiems sveikatą tirtis reiktų kur kas dažniau.

Šiandien smogs stipri magnetinė audra: pasakė, ką daryti

Ir toliau tęsiasi įsisvyravusi smarki magnetinė audra, kurios poveikis jautresnės sveikatos žmonėms gali būti jaučiamas bent kelias dienas. Primename, kaip galima nuo jų apsisaugoti ir palengvinti jaučiamus simptomus. Meteoagent.com duomenimis, rugsėjo 27 dieną fiksuojamos magnetinės audros stiprumas siekia net 8 balus. Surinkti duomenys rodo, kad padidėjęs aktyvumas vyravo ir savaitės pradžioje.

Sako, kad 1 produktas mažina riziką susirgti žarnyno vėžiu: ragina išbandyti

Mitybos guru Michaelas Mosley teigia, kad vieną populiarų vaisių visi turėtume valgyti kol jis dar nesunokęs, jei norime gauti naudos sveikatai. Tyrimai parodė, kad šis vaisius gali padėti sumažinti storosios žarnos vėžio riziką. Sveikos ir subalansuotos mitybos pagrindą sudaro pakankamas kasdienis vaisių ir daržovių vartojimas, nes juose gausu vitaminų ir maistinių medžiagų.

Įspėja 3 profesijų žmones: turi padidintą riziką susirgti venų varikoze

Ekspertas pasidalijo svarbiausiais patarimais, kaip sumažinti varikozinių venų ligos riziką tam tikrų profesijų žmonėms. Ekspertas įspėjo, kad tam tikrų profesijų žmonėms kyla didesnis pavojus susirgti nuo romėnų laikų gyvuojančia nemalonia liga. Venų specialisto teigimu, vieni iš darbuotojų, kuriems dažniausiai pasireiškia venų varikozė, yra slaugytojai, kirpėjai ir mokytojai.

Ragina kuo greičiau atsisakyti 3 produktų: jūsų sveikata padėkos

Dėl pašėlusio gyvenimo tempo gali būti nesunku pamiršti sveikai maitintis. Kartais būna lengviau tiesiog paimti maistą nuo lentynos, galvojant tik apie patogumą, bet ne apie sveikatą. Perdirbti maisto produktai gamintojams yra labai pelningi, jų visada yra parduotuvių lentynose, jie sutaupo mūsų laiką ir energiją, tačiau kokia kaina? Daugelis tokių produktų – nuo kolos iki puraus pyragėlio su kreminiu įdaru, – yra mūsų kasdienės mitybos pagrindas.

Atslinko sveikatai pavojingos dienos: tai būtina žinoti visiems

Nuo praėjusios savaitės vidurio ir toliau tęsiasi įsismarkavusi magnetinė audra, kuri dėl savo stiprumo gali turėti įtakos jautresnės sveikatos žmonių bendrai savijautai. Šios savaitės trečiadienį magnetinės audros pikas pasieks net 8 balus. Primename, ką reikia daryti norint išvengti magnetinių audrų poveikio ar palengvinti jaučiamus simptomus. Ir toliau tęsiasi magnetinė audra.

Šį produktą vadina „dievų vaisiumi“: ragina valgyti dažniau

Azijoje „dievų vaisiumi“ vadinami persimonai – sveiki, nebrangūs ir be galo skanūs, galintys net gelbėti nuo noro smaližiauti saldumynais. Jau ne vieną rudens sezoną kartu su obuoliais, kriaušėmis, slyvomis, vynuogėmis persimonai tampa įprasta ir Lietuvos pirkėjų krepšelio dalimi, pastebi Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Tiems, kas svarsto, kaip juos išsirinkti, kaip valgyti ir su kuo derinti – štai visi atsakymai.

Vilnietis Mantvydas buvo miręs: tai, ką jis pasakoja, sukrečia

Vilnietis Mantvydas dabar turi du gimtadienius, mat prieš keletą metų jam sustojo širdis tiesiog laisvalaikiu žaidžiant krepšinį. Tik dėl neabejingų žmonių jis buvo atgaivintas ir dabar gali džiaugtis gyvenimu.

Atsakė, ar tikrai elektrinis šepetėlis valo dantis geriau už tradicinį

Šiais laikais elektrinių dantų šepetėlių galima rasti turbūt kiekviename didesniame prekybos centre, o atsiliepimų apie jų efektyvumą taip pat netrūksta. Visgi, ar tikrai jais valant dantis galima pašalinti daugiau apnašų nei naudojant tradicinius šepetėlius? Vilniaus Šeškinės „InMedica“ klinikos burnos higienistas Gytis Sviglinskis pastebi, kad elektrinius dantų šepetėlius kol kas naudoja nedidelė pacientų dalis, tačiau su jais susijusių panašių klausimų išgirsta gana dažnai.

Štai, kiek kartų į mėnesį galima valgyti kiaulieną: kiti to nežino

Jei per vasaros karščius pietums ir vakarienei dažnai rinkdavomės lengvas salotas, vėstant orams taip ir traukia aromatingi mėsos troškiniai, kurių kvapas iškart pasklinda po visus namus. Nebrangi ir populiari kiauliena tinkama greitai paruošiamiems pietums ar vakarienei: jos nereikia troškinti taip ilgai, kaip jautienos. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria geriau nekepti jos riebaluose, o virti, troškinti, grilinti, ruošti orkaitėje.

Nėščios Saulės istorija virto pirma tokia Baltijos šalyse: sunku patikėti

Didelės daugiadalykės Santaros klinikų medikų komandos pastangos išsaugojo jaunos moters gyvybę – ir ji pati, ir jos artimieji, kartu su gydytojais atėjo iki gyvenimo stebuklo – gimusio mažylio. Tai pirmasis atvejis Baltijos šalyse. Šia džiugia naujiena dalinasi Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų medikai, ją vadindami komandinį darbą vainikuojančiu triumfu: stebuklas įvyko dėl pacientės pasiryžimo gyventi visavertį gyvenimą, jos artimųjų išskirtinio palaikymo ir priežiūros.

Šiems žmonėms šiukštu negalima gerti kavos: pasitikrinkite

Nors be puodelio kavos daugelis neįsivaizduoja savo ryto, vis tik, pasirodo, yra žmonių, kuriems visai nerekomenduojama gerti šio gėrimo, nepaisant visų gerųjų kavos savybių, kad ši padeda sumažinti prostats vėžio riziką, širdies nepakankamumą, padeda numesti svorio. Taigi, kviečiame pasitikrinti, ar nepatenkate į šį sąrašą. Niekam nėra paslaptis, kad kai kuriems žmonėms kava iš tikrųjų gali turėti daugiau neigiamų nei teigiamų šalutinių poveikių.

Atsakė į amžiną klausimą: tai koks tas vidutinis vyrų dydis?

Nors daugelis vyrų į tai nekreipia visai dėmesio, vis tik kai kuriems vis knieti sužinoti, koks yra vidutinis vyrų penio ilgis. Ir pasirodo, mokslininkai į šį pikantišką klausimą turi daugybę atsakymų.  Pasak NHS, daugumos vyrų penis yra maždaug 9 centimetrų ilgio ramybės būsenoje, o erekcijos metu siekia nuo 13 centimetrų iki 18 centimetrų. Tačiau su tokia nuomone nedrįsta sutikti socialiniuose tinkluose žinomas plastikos chirurgas Anthony Youn.

Žarnyno veikla pagerės iškart: atskleidė auksinius patarimus

Kone didžiausia bakterijų įvairovė žmogaus organizme gyvena žarnyne. Sutrikus žarnyno mikroflorai netrukus apima ir prasta savijauta, žarnyno problemos. Tačiau, kaip galima pagerinti žarnyno mikrofloros veiklą bei pasiekti greičiau iškeltų svorio rezultatų? Pasak dietisto, mitybos specialisto Manto Liekio, žarnyno mikroflorai įtakos turi visa galybė aspektų. Dažniausiai jų visuma ir yra atsakinga už tai, kodėl kartais jaučiamės geriau arba blogiau.

Gydytojas 1 vaisių vadina aukso gysla žarnynui: ragina valgyti dažniau

Širdies ligų specialistas daktaras atskleidė, ką jis valgo vakarienei kiekvieną dieną, ir ragina visus daryti tą patį, kad pagerintų savo sveikatą. Jis taip pat pasidalijo vienu vaisiumi, kurį turėtumėte valgyti, nes jis gali išgydyti jūsų žarnyną. Širdies chirurgas visą savo karjerą praleido tyrinėdamas, kaip žmogaus mityba veikia jo sveikatą.

Skrandžio gripas guldo lietuvius: kai suserga vienas – klumpa visa šeima

Žarnyno infekcijos yra dažnai vartojama medicininė sąvoka, tačiau daugeliui žmonių šios ligos yra geriau žinomos kaip „skrandžio gripas“. Tai nėra atsitiktinumas ar klaida, kad daugelis žmonių painioja šias dvi sąvokas, nes žarnyno infekcijos pradžioje gali būti gana subtilesnės ir panašios į skrandžio problemas.

Agresyvų vėžį 22-ejų merginai išdavė vos 1 simptomas: perspėja visus

Chloe Spitalnic pasaulis sugriuvo, kai ji sužinojo, kad serga vėžiu. Būdama 22-ejų metų, mergina gyveno įprastą gyvenimą, tačiau vėžio diagnozė apvertė jos pasaulį aukštyn kojomis.  Netoleruojanti laktozės ir fruktozės, Chloe nepagalvojo nieko blogo, kai jai pradėjo skaudėti skrandį. Mergina manė, kad tai reakcija į suvalgytą maistą, tačiau vėliau skrandžio skausmas tapo ypač skausmingu, – rašo express.co.uk „Pasiskundžiau dėl to savo šeimai.

Palengvinkite menopauzės simptomus: štai, kas jums padės

Jei išgyvenate menopauzę bei norite ir toliau miegoti šalia savo partnerio, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad atsikratytumėte kai kurių simptomų. Kai kurios menopauzę išgyvenančios moterys dažnai yra priverstos miegoti atskirai nuo savo partnerių, nes hormonų pokyčiai, karščio bangos bei padidėjęs jautrumas alkoholiui, kofeinui, stresui ir nerimui apsunkina miegą. Pasak miego eksperto Jameso Wilsono, tai dar ne viskas.

Šiandien ragina nenaudoti 1 populiaraus daikto: nustebsite, kodėl

Rugsėjo 22 dieną minima tarptautinė diena be automobilio. Šią dieną žmonės yra skatinami keliauti alternatyviomis transporto priemonėmis – pėsčiomis, dviračiu, paspirtuku ar viešuoju transportu, taip atkreipiant dėmesį į draugiškumą aplinkai. Anot eksperto, apsieiti be automobilio padeda išmaniosios technologijos – specialiai sukurtos programėlės leidžia matyti geriausią maršrutą keliaujant be automobilio.

Pasakė, kam nereikia gauti gydytojo siuntimo: kiti to nežino

Ligonių kasų lėtinėmis ligomis sergantys pacientai teiraujasi, ar jie kiekvieną kartą privalo gauti šeimos gydytojo siuntimą prieš eidami pas gydytoją specialistą. Primenama, kad sergantiesiems lėtinėmis ligomis nereikia kaskart prašyti šeimos gydytojo siuntimo konsultuotis pas specialistą, jei jiems yra skirtas ilgalaikis stebėjimas.

Gydytojas 1 daržovę vadina namine „Viagra“: rezultatas stebina

Jei norite padidinti savo lytinį potraukį, gydytojas Michaelas Mosley pataria eiti ne į vaistinę, o į maisto prekių parduotuvę. Pasak gydytojo Michaelo Mosley, jei jums reikia papildomos pagalbos tinkamai nusiteikti seksui, „Viagra“ nėra vienintelė išeitis. Sveikatos guru paaiškino, kad tam gali užtekti vienos kuklios daržovės. M.Mosley pasidalijo, kad burokėliai organizmą veikia panašiai kaip garsusis „meilės narkotikas“, rašo express.co.uk.

Šie produktai – aukso gysla smegenims: valgykite dažniau

Mitybos specialistė pasidalijo pigesniais avokadų, matcha ir acai uogų pakaitalais, kurie taip pat gali būti naudingi jūsų smegenims. Sveika mityba yra vienas iš geriausių būdų apsaugoti savo smegenis. Nors supermaistas – avokadai, matcha ir acai uogos – dėl jame esančių stiprių augalinių junginių teikia daugybę sveikatai naudingų savybių, ekspertė pasidalijo, kad norint pagerinti smegenų sveikatą nebūtina stipriai išlaidauti, rašo express.co.uk.

Chirurgas įspėja apie ligą, kuri kamuoja kas ketvirtą pasaulio moterį: stebėkite kūno pokyčius

Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi veninį kraujotakos nepakankamumą. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, svarbu laiku atpažinti sveikatos sutrikimus ir pritaikyti tinkamą gydymą. Chirurgas N. Markevičius teigia, kad venų ligas išduoda išorinis vaizdas.

Visus kviečia nemokamai pasitikrinti sveikatą: gali išgelbėti gyvybę

Šeštadienį, rugsėjo 23 dieną, 9 val. Kauno klinikų medikai kviečia pasitikrinti, ar neturite išsiplėtusios pilvo aortos. Patikra vyks Nacionaliniame Kauno dramos teatre. Rugsėjo 19 d. visame pasaulyje minima aortos diena, skirta atkreipti dėmesį į klastingą šios arterijos ligą – aortos aneurizmą. Blogiausia, kad paprastai šie pacientai net nežino ja sergantys, nes jų nevargina jokie simptomai.

Lietuvius įspėja dėl šios mėsos: gali tūnoti kirmėlės

Ar žinojote, kad trichinelioze –  liga, kurią sukelia Trichinella genties apvaliosios kirmėlės, gali sirgti ne tik gyvūnai, bet ir žmonės? Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, 2013–2022 m. visi trichineliozės protrūkiai kilo dėl namų ūkyje užaugintų infekuotų kiaulių, taip pat dėl šernų mėsos vartojimo.

Pasakė, ar sveika valgyti majonezą: kiti mano neteisingai

Šiandien parduotuvių lentynose galima rasti įvairių rūšių majonezo: nuo įprasto, sumažinto riebumo, pagaminto iš alyvuogių ar avokadų aliejaus, iki veganiško ar tokio, kuris tinka žmonėms su specialiais mitybos poreikiais. Nepaisant to, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė visuomet primena atkreipti dėmesį į šio produkto sudėtį: taip bus aišku, kiek majoneze yra riebalų, kalorijų ar kitų priedų.

Kaip gydyti slogą? Tai reikia įsiminti visoms mamoms

Vaikų sloga yra dažnai pasitaikanti problema, su kuria susiduria daugybė tėvų. Sloga gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir trukti kelias dienas ar net keletą savaičių. Kaip apsisaugoti nuo šios ligos bei palengvinti vaiko būklę, šeimos gydytojas Irmantas Aleksa pasakoja naujienų portalo tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“. I. Aleksa atskleidžia, kad svarbiausias veiksmas siekiant, jog vaikai išvengtų slogos –  nuolat plauti nosį.

Skydliaukės vėžį išduoda šie ženklai: nenumokite ranka

Skydliaukės vėžys nėra labai paplitusi onkologinė liga. Lietuvoje skydliaukės vėžys kasmet nustatomas apie 300 žmonių. Moteris šis liga pažeidžia dažniau nei vyrus. Skydliaukės vėžiu daugiausia serga vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės. Skydliauke vadinama maža liauka priekinėje kaklo dalyje. Ją sudaro dvi į drugelį panašios skiltys arba dalys. Jeigu skydliaukė normali, paprastai jos nejaučiate. Skydliaukėje yra dviejų rūšių ląstelių: folikulinių ir C ląstelių.

Plauti žalią vištieną po vandeniu ar ne? Atskleidė tiesą

Vištiena yra itin mėgiama mėsa ir mitybos pagrindas daugeliui žmonių, pasiryžusių sveikai maitintis ir reguliuoti kūno svorį. Tačiau neapdorotoje vištienoje gali būti salmonelių ir kitų ligas sukeliančių mikrobų, todėl svarbu atsargiai su ja elgtis. Ekspertai jau daugelį metų ragina laikytis tinkamos higienos tvarkantis su neapdorotais vištienos gabalėliais ir ne vienas žmogus mano, kad tai geriausiai daro tada, kai prieš ją kepdami mėsą nuplauna.

Pasakė, kuriomis valandomis kavos geriau negerti: įsidėmėkite

Gydytoja Poonam Desai įspėjo apie penkis gyvenimo būdo įpročius, kurie gali kelti rimtą pavojų jūsų sveikatai, įskaitant kavos gėrimą tam tikru paros metu. Nors manoma, kad kava yra labai naudinga sveikatai, pavyzdžiui, padeda išvengti antrojo tipo diabeto ir padeda numesti svorio, ekspertė įspėjo, kad ji gali kelti ir tam tikrą pavojų.

Tęsiasi magnetinė audra: štai, ką reikia padaryti

Ir toliau tęsiasi stipri magnetinė audra, kuri truks kone iki savaitės vidurio. Specialistai ragina nemoti ranka ir į jaučiamus simptomus pasižiūrėti itin rimtai.  Mokslo svetainėje meteoagent.com įspėjama, kad šiandieną yra juntama stipri, net 7 balų magnetinė audra, galinti turėti tiesioginę įtaką žmonių sveikatai. Pasak šeimos gydytojo Irmanto Aleksos, magnetinės audros – tai saulės magnetinio lauko aktyvumo padidėjimas.

Savaitgalį kviečia nemokamai pasitikrinti sveikatą: nepraleiskite progos

Rugsėjo 19-ąją pasaulyje minima Pasaulinė aortos aneurizmos diena, skirta priminti visuomenei apie „tyliąja žudike“ vadinamą ligą. Labai dažnai aortos aneurizma nepasireiškia jokiais simptomais, o jai plyšus pusė pacientų miršta dar pakeliui į gydymo įstaigą.

Gydytojas atskleidė, ką geriausia valgyti pusryčiams: sveikata padėkos

Sveika mityba yra vienas naudingiausių ginklų, kuriuo galite papildyti savo apsaugos nuo aukšto kraujospūdžio arsenalą. Aukštą kraujospūdį reikia sutramdyti, kol jis dar nesukėlė rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies smūgis ar insultas. Laimei, pasak gydytojo Sunni Patel iš „Dish Dash Deets“, tai galima padaryti pradedant jau pirmuoju dienos valgymu, rašo express.co.uk.

Prieš naktį išbandykite 1 triuką: užmigsite iš karto

Žmonės teigia, kad rado būdą, kaip užmigti vos per dvi minutes – tai Jungtinių Amerikos Valstijų kariuomenės sukurtas metodas, dabar plačiai paplitęs socialiniuose tinkluose. Populiarios platformos „TikTok“ naudotojai teigia dievinantys šį metodą ir tvirtina, kad jis gali padėti daugeliui žmonių užmigti per itin trumpą laiką – vos dvi minutes, rašo mirror.co.uk.

Pasakė, ar tikrai sveika valgyti grikius: kiti to nežino

Grikiai – kruopos, pasižyminčios daugybe sveikatai palankių savybių. Dėl gebėjimo augti atšiauriomis klimato sąlygomis ir skurdžiame dirvožemyje iki šiol šios kruopos nepraranda populiarumo ir vertinamos dėl naudingų maistinių savybių bei prieinamos kainos. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, grikiai savyje turi praktiškai visų žmogui reikalingų mineralų, tad jas tiesiog būtina įtraukti į savo mitybą.

Prasidėjo magnetinė audra: pasakė, kiek dienų truks

Specialistai įspėja apie galimą magnetinės audros poveikį jautresnės sveikatos žmonėms. Dalinamės keliais priminimais, ką būtina žinoti apie magnetinių audrų poveikį sveikatai bei kaip galima nuo jų apsisaugoti.  Meteoagent.com skelbia, kad šiandien magnetinės audros aktyvumas siekia net 5 balus, o tai skelbia, kad galimas magnetinės audros poveikis sveikatai yra vertinamas kaip aukštos rizikos.

Šie 12 ženklų išduoda, kad jums laikas skirtis: pastebėkite laiku

Vienas sudėtingiausių sprendimų gyvenime yra nuspręsti nutraukti santykius su antrąja puse. Ir visai nesvarbu, kiek laiko praleidote drauge. Kartais santykiai būna tokie intensyvūs, kad ir po 6 mėnesių šie sprendimai nėra priimami lengvai, o ką jau kalbėti, kai jie trunka net metus ar kelis dešimtmečius. „Žinių radijo“ laidoje „(Ne)toksiški santykiai“ komentaru apie tai, kokie požymiai rodo, kad jau laikas atsisveikinti su savo antrąja puse, dalinosi santykių terapeutė Daiva Babilevičienė.

Atsikratykite aukšto cholesterolio be vargo: štai, kas padės

Viena dažniausių problemų, su kuria susiduria lietuviai – padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Laimei, pakeitus vienus maisto produktus kitais galima susidoroti su šia bėda ir pagerinti savo sveikatą. O tai padaryti padės net 11 maisto produktų.  Dietistas Mantas Liekis teigia, kad pats paprasčiausias būdas sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje yra į mitybos racioną įtraukiant produktus, kurie mažina jo koncentraciją.

Sumažinkite skrandžio rūgštingumą: gydytoja išdavė, kas padės

Kartais po valgio apima nemalonus jausmas, tarsi degintų gerklę, burnoje pasklinda rūgštus skonis – tai ženklas, kad padidėjo skrandžio rūgštingumas. Kai kuriuos ši bėda kankina pastoviai, tad griebiamasi visų įmanomų priemonių, neretai tų, kurios yra po ranka. Gydytoja įspėja – kartais norėdami sau padėti galime prisidaryti dar daugiau žalos.

Štai, kas kiek laiko lietuviams reikia tikrintis sveikatą: kiti to nežino

Į Lietuvą iš Australijos vos mėnesiui atvykusi garsi lietuvė, finansų ir draudimo konsultantė bei specialistė Roberta Kazilionienė tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ pasidalijo itin jaudinančia ir išskirtine patirtimi.  Ji sako, kad jeigu ne jos budrumas ir kontaktai su medikais gimtojoje Lietuvoje, ji jau dabar būtų Australijoje išoperuota ir neturėtų vieno kiaušintakio.  Žodžius „jums reikalinga skubi operacija“ 36-erių lietuvė išgirdo privačioje Australijos klinikoje.
Į viršų