Sveika gyvensena 

 

Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
 

Pasakė, kiek atsispaudimų turėtumėte padaryti per kartą: skaičius nustebins

„Mayo clinic“ ekspertai kartą ir visiems laikams pasakė, kiek atsispaudimų turėtų padaryti vidutinis vyras ir moteris per kartą pagal amžių. Skaičius išties nustebins ne vieną. Profesionalai teigė, kad šis klasikinis pratimas yra geras būdas patikrinti raumenų jėgą ir ištvermę senstant. Atliekant standartinį atsispaudimą įdarbinama dauguma pagrindinių kūno raumenų grupių, įskaitant kojas, pilvo preso raumenis ir rankas, rašo nypost.com.

Šie požymiai rodo, kad jums trūksta sekso: kiti to nepastebi

Ilgalaikis lytinių santykių trūkumas gali turėti įvairių neigiamų pasekmių tiek kūnui, tiek psichikai, apie kurias dažnai nesusimąstome. Daugelis žmonių nemato tiesioginio ryšio tarp sekso ir savo kasdienės savijautos, tačiau tai, kas vyksta mūsų organizme be šio intymaus ryšio, gali turėti rimtų pasekmių. Nesant lytiniams santykiams, dažnai gali pasikeisti emocinė būsena, fizinė sveikata ir net bendras gyvenimo tempas.

Šį produktą vadina aukso gysla širdžiai: ragina valgyti dažniau

Riešutai – ne tik unikalus maisto produktas, bet ir puikus pasirinkimas sveikiems užkandžiams. Turtingi baltymais, sveikaisiais riebalais, skaidulomis, vitaminais ir mineralais, jie suteikia ilgalaikės energijos ir padeda išlaikyti sotumo jausmą. Tinkamai derinami kulinarijoje, riešutai gali tapti skaniu patiekalų priedu ar aromatingu desertu, suteikiančiu ne tik skonio, bet ir naudingų savybių, rašoma „Lidl“ pranešime žiniasklaidai.
REKLAMA
REKLAMA

Vaiko kosulys slėpė kur kas rimtesnę problemą: jei ne laiku suteikta pagalba, šiandien Elijo gyvenimas galėtų būti kitoks

Nėra geresnio gyvenimo kokybės garanto už sveikatą. Tačiau nors tai ir yra brangiausias mūsų turtas, jis – be galo trapus. Būtent tą patvirtina šių metų TV3 paramos projekto „Išsipildymo akcija“ herojaus Elijo mama. Nors atrodė, kad Elijas iš pažiūros sveikas, užsitęsęs sūnaus kosulys slėpė kur kas gilesnes sveikatos problemas. Gydytojų apžiūros metu paaiškėjo, kad berniukas turi širdies ydą ir jam reikalinga operacija.

Šios sveikatos paslaugos Lietuvoje – nemokamos: ragina nepamiršti

Epidemiologiniai stebėjimai rodo, kad cukrinis diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių neinfekcinių ligų ir viena dažniausių mirties priežasčių išsivysčiusiose šalyse. Pasaulinę diabeto dieną ligonių kasos pacientams primena, kad kontroliuoti šią ligą padeda iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) apmokamos sveikatos priežiūros paslaugos, vaistai ir medicinos pagalbos priemonės. Galimybių šiai ligai suvaldyti daugėja ir jos modernėja.

Smogs magnetinė audra: štai kada baigsis

Paskutinę šios savaitės darbo dieną prognozuojamas suintensyvėjusios magnetinės audros pasirodymas. Šią dieną ji pasieks 6 balų rodiklį. Suintensyvėjus magnetinėms audroms raginama skriti daugiau dėmesio savo sveikatai ir neignoruoti galvos skausmo, pykinimo, silpnumo jausmo ir kitų simptomų. Stiprumas – 6 balai Meteoagent.com praneša, kad šiandien magnetinė audra pasieks 6 balus iš 9. Yra žinoma, kad daugiau nei 5-iais balais vertinamos magnetinės audro gali paveikti savijautą.
REKLAMA
REKLAMA

Knarkimas gali išduoti klastingą ligą: kiti net neįtaria, kad serga

Obstrukcinė miego apnėja yra rimta būklė, kai miego metu viršutiniai kvėpavimo takai susiaurėja arba užsiblokuoja, neleidžiant orui patekti į plaučius. Dažniausias šios būklės požymis – knarkimas, sukeliantis diskomfortą ne tik pačiam žmogui, bet ir aplinkiniams. Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė socialiniame tinkle „Facebook“ dalijasi patarimais, ką reikėtų daryti, jei knarkiantį žmogų apima mieguistumas vos prisėdus ant sofos ar atliekant kasdienes veiklas.

Šie produktai – kepenų žudikai: išmeskite kuo greičiau

Kepenys – vienas svarbiausių žmogaus vidaus organų, atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Vis tik dėl netinkamų gyvenimo būdų pasirinkimų kepenys kenčia ir tam didelę įtaką turi mūsų mityba. „Eurovaistinės“ vaistininkės Tomos Gečienės teigimu, nesveika mityba ir žalingi įpročiai gali sukelti įvairias kepenų ligas, todėl svarbu laikytis sveikos gyvensenos principų, o kad kepenys būtų sveikos, naudinga racioną praturtinti tam tikrais produktais, o kai kurių vengti.

Pamirškite spuogus visam laikui: nekartokite šių klaidų

Aknė – tai lėtinė uždegiminė odos liga, kai dėl padidėjusio sebumo išsiskyrimo ir užsikimšusių porų ant veido, nugaros ar krūtinės atsiranda spuogai bei kiti odos bėrimai. „Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė sako, kad savarankiškai užsiimant aknės gydymu lengva suklysti ir taip dar labiau pabloginti odos būklę. Ypač didesni iššūkiai kyla šiuo sezonu, kai oda patiria didelius temperatūrų skirtumus.
REKLAMA
REKLAMA

Šie produktai skystina kraują: valgykite į sveikatą

Kraują skystinančių maisto produktų gali prireikti norint išvengti tam tikrų sveikatos sutrikimų, susijusių su pernelyg dideliu kraujo krešėjimu arba kraujo krešulių susidarymo rizika. Šios būklės gali sukelti giliųjų venų trombozę, plaučių emboliją, insultą ir širdies priepuolius. Kraują skystinančiuose maisto produktuose yra natūralių medžiagų, pasižyminčių antikoaguliantinėmis savybėmis, rašoma ndtv.com.

Nemokamai tikrins, ar nesergate klastinga liga: nepraleiskite progos

Dviejuose šalies didmiesčiuose – Kaune ir Vilniuje – vyks diabeto prevencijos akcija. Jos metu gyventojai ne tik galės nemokamai išsitirti gliukozės kiekį kraujyje, jiems taip pat bus dovanojami daugkartiniai rinkiniai gliukozės kiekiui kraujyje nustatyti, skelbia Nacionalinis kraujo centras (NKC). Gyventojai profilaktiškai pasitikrinti gliukozės kiekį savo kraujyje specialiai tyrimams pritaikytose palapinėse galės lapkričio 14 d. 15.00–19.00 val.

Išklojo, ką „veipinimas“ daro sveikatai: kiti to net nežino

Rūkymas ir su juo susiję sveikatos padariniai ilgą laiką buvo tiriami ir plačiai dokumentuoti. Širdies ir kraujagyslių ligų, kvėpavimo sistemos susirgimų bei plaučių vėžio rizika yra vienas reikšmingiausių rūkymo padarinių. Kauno klinikų Pulmonologijos klinikos gydytoja pulmonologė dr. Neringa Vagulienė detaliai apžvelgia, kaip tiek tradicinis rūkymas, tiek „veipinimas“ ar kaitinamo tabako naudojimas veikia sveikatą.
REKLAMA
REKLAMA

Klastingą TV prodiuserę Daudienę užklupusią ligą išduoda šie ženklai: mirties išvenkite laiku

Prieš porą dienų garsi TV prodiuserė ir laidų vedėja Rūta Lukoševičiūtė-Daudienė pranešė, kad jau savaitę gyena kitaip, nei yra pratusi, ir namuose gydosi nuo klastingos ligos. Tai – plaučių uždegimas, kuris į ligos patalą paguldo ne vieną lietuvį. Lapkričio 11 dieną TV prodiuserė savo socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo įrašu, kuriame pranešė, kad gydosi nuo jai įtariamo plaučių uždegimo. Moteris pasakojo apie tai, kad jau ne vieną dieną prastai jaučiasi ir negalėjo dirbti.

Štai kada siuntimo pas gydytoją nereikia: padės sutaupyti laiko

Ligonių kasos gyventojams primena šiais metais įsigaliojusias siuntimų pas gydytojus specialistus išdavimo naujoves: prasiplėtė siuntimus išduodančių gydytojų ir kitų specialistų ratas, daugėja išimčių, kai siuntimo konsultacijai nebereikia. Buvo pakeista siuntimų išdavimo tvarka, kuri mažins administracinę naštą šeimos gydytojams ir užtikrins sveikatos priežiūros paslaugų tęstinumą pacientams.

Šie prieskoniai vadinami aukso gysla: ragina valgyti dažniau

Šaltuoju metų laiku virusai ir peršalimo ligos tampa dažnesni, o organizmui būtina papildoma pagalba atremti ligų sukėlėjus. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė atskleidžia, kad imuninę sistemą galime sustiprinti į savo mitybą įtraukdami prieskonius ir žoleles, kurie turi stiprių antioksidantinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Tad ji atskleidžia, kokių produktų šį sezoną reikėtų valgyti daugiau, rašoma pranešime spaudai.
REKLAMA
REKLAMA

Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja Gabrielė Latakaitė-Čiuladė: „Tikiu pacientų minties galia“

Vilniaus „Kardiolitos klinikos” plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja Gabrielė Latakaitė-Čiuladė kasdien susipažįsta su moterimis, norinčiomis pokyčių – pagražinti kūną, išspręsti sveikatos problemas, susigrąžinti pasitikėjimą savo kūnu. Tarp dažniausių norų – gražesnės krūtys. Gydytoja teigia, kad, priešingai nei dažnai manoma, krūtų operacijos nėra tik krūtų didinimas, o jų sėkmę nulemia ir gydytojo ryšys su paciente, ir minčių galia, rašoma pranešime spaudai.

Žarnyno vėžį išduoda šie simptomai: jis – antras pagal mirštamumą Lietuvoje

Storosios žarnos vėžys yra ketvirta pagal dažnumą onkologinė liga, pagal mirtingumą – antroje vietoje po plaučių vėžio. Ir nors Lietuvoje sergančiųjų storosios žarnos vėžiu išgyvenamumo rodikliai gerėja, jie vis dar išlieka vieni prasčiausių Europoje.  Kaip paprastai onkologinės ligos atveju, išgyvenamumui didelę įtaką turi tai, kokios stadijos nustatoma liga. O storosios žarnos vėžys yra viena iš klastingiausių vėžio formų – ilgą laiką ji būna besimptomė.

Ragina visus Lietuvos gyventojus dabar valgyti šiuos produktus: rezultatas nustebins

Skaičiuojant paskutiniojo rudens mėnesio dienas ne vienas laiką leidžia nosinių apsuptyje ir su arbatos puodeliu rankose. Viskas – dėl nusilpusio imuniteto ir lengviau „prikimbančių“ ligų, pasireiškiančių sloga, kosuliu ar gerklės perštėjimu. Šiuo metu ne vienas ieško būdų sustiprinti savo imunitetą, tad su naujienų portalu tv3.lt vertingais pasitarimais pasidalijo „Eurovaistinės“ vaistinių tinklo vaistininkė Toma Gečienė.
REKLAMA
REKLAMA

Ragina jokiu būdu nepirkti 1 populiarėjančio daikto: gali baigtis labai liūdnai

Europos šalyse stebima sveikatos specialistus ypač neraminanti tendencija – tarp jaunų žmonių populiarėja per nosį vartojami energiniai milteliai. Šie produktai, reklamuojami kaip greitas energijos šaltinis ir alternatyva energiniams gėrimams, anot ekspertų, gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant nosies gleivinės pažeidimus ar net kvėpavimo sutrikimus.

Vilniuje – neeilinė operacija: atlikta pirmą kartą Lietuvoje

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos informuoja apie pirmą kartą Lietuvoje atliktą unikalią procedūrą neišnešiotam naujagimiui, kuriam  diagnozuota įgimta širdies yda – aortos susiaurėjimas (mediciniškai – aortos koarktacija). Dėl mažo svorio ir per ankstyvo gimimo tokiam pacientui atlikti radikalios širdies operacijos, kurios metu būtų visiškai ištaisyta įgimta širdies yda – pašalintas susiaurėjimas ir atkurta kraujotaka – buvo neįmanoma.

Šie produktai – aukso gysla akims: valgykite dažniau

Sugebėjimas nustatyti sveikatos sutrikimus vos pažvelgus į savo atvaizdą veidrodyje gali praversti kiekvienam. Pastebėję pokyčius, galėsite laiku imtis priemonių, pakoreguoti mitybą, pakeisti gyvenimo būdą ir išvengti rimtų nemagavimų. Į ką reikia atkreipti dėmesį? Akys parodo daugiau nei manote. Ratilai po akimis 1. Ratilai po akimis gali būti banalaus pervargimo ar nuolatinio streso pasekmė.
REKLAMA
REKLAMA

Smogs magnetinė audra: štai kada baigsis

Ši darbo savaitė neprasidės lengvai – šiandien, lapkričio 11 dieną, prognozuojamas stiprus geomagnetinio lauko suaktyvėjimas. Pranešama, kad magnetinė audra paseiks 6 balus. Sustiprėjus magnetinėms audroms raginama daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Stiprumas – 6 balai Meteoagent.com šaltinio duomenimis, šiandieninė magnetinė audra pasieks 6 balus.

Niekada nerūkiusiai moteriai plaučių vėžį išdavė 1 simptomas: įspėja visus

Nerūkanti ir jogą praktikuojanti vegetarė niekada nesusimąstė, kad jos nuovargis gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas. Tačiau netikėtai gerai besijaučianti moteris sužinojo, kad šis nuovargis slėpė rimtą diagnozę – plaučių vėžį. 57 metų Melanie Erwin, nerūkanti, vegetarė, jogos entuziastė, nėra stereotipinė plaučių vėžiu serganti pacientė.

Kraujospūdį mažina šie maisto produktai: valgykite kasdien

Hipertenzija, dar vadinama aukštu kraujospūdžiu, yra labiausiai paplitęs širdies ligų rizikos veiksnys. Ja serga daugiau kaip 1 mlrd. žmonių visame pasaulyje. Ši liga diagnozuojama, kai sistolinis kraujospūdis siekia 130 mm/Hg arba daugiau, o diastolinis kraujospūdis (DBP) – daugiau nei 80 mm/Hg. Laimei, pakeitus gyvenimo būdą ir mitybą, galima veiksmingai sumažinti kraujospūdį ir sumažinti širdies ligų riziką.
REKLAMA
REKLAMA

Išklojo visą tiesą apie pirties poveikį žmogui: kiti mano neteisingai

Lietuviai – tikri pirties mylėtojai, tačiau žengdami į karščio ir garų pilnas patalpas daugelis nė nesusimąsto, kaip tai veikia mūsų organizmą. Apie karščio poveikį organizmui „Žinių radijo“ laidoje „Kuriam pirtį“ pasakojo biomedicinos mokslų daktaras, Lietuvos sporto universiteto profesorius, tiriantis aplinkos veiksnių poveikį fizinei ir psichinei sveikatai, Marius Brazaitis.

Šie ženklai išduoda, kad jums trūksta vitamino C: pastebėkite laiku

Artėjant žiemos sezonui svarbu pasirūpinti savo organizmu ir aprūpinti jį būtinomis vitaminų atsargomis. Viena iš tokių medžiagų – vitaminas C, kurio trūkumas gali sukelti sveikatos problemų. Apie vitaminą C, jo trūkumo simptomus ir medžiagos šaltinius naujienų portalui tv3.lt papasakojo vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė. Pasak jos, svarbu aprūpinti savo organizmą reikalingu vitamino C kiekiu, nes tokiu būdu užtikrinama efektyvi jo veikla.

Sumažinkite aukštą cholesterolio kiekį: padės šie patarimai

Norint sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, pirmiausia svarbu mažinti su maistu gaunamų sočiųjų riebalų kiek. Sotieji riebalai, kurių yra daugelyje gyvulinės kilmės produktų, tokių kaip raudona mėsa, sviestas, grietinėlė, ir perdirbtuose maisto produktuose, gali padidinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje. Dėl to būtina atsisakyti perteklinio šių riebalų vartojimo ir rinktis sveikesnes alternatyvas.
REKLAMA
REKLAMA

Išbandė į vandenį įdėti 1 populiarų produktą: riebalai ėmė tirpti savaime

Jei dar nesate išbandę vandens su chia sėklomis, laikas pasigaminti šį stebuklingą gėrimą, kuris ne tik praturtina kasdienę mitybą, bet ir turi naudų sveikatai. Galbūt jau esate girdėję apie šias mažytes, tačiau nuostabias sėklas, bet tikriausiai nesitikėjote, kad jų poveikis gali būti toks įspūdingas, kai jas palaikote vandenyje.

Šį gėrimą vadina organizmo šluota: ragina išbandyti

Visi žinome, kad mūsų organizmas kasdien susiduria su įvairiais toksinais ir kenksmingomis medžiagomis. Nesveika mityba, stresas, oro tarša, alkoholio vartojimas ir kiti faktoriai gali užteršti mūsų organizmą, todėl natūralūs detoksikacijos metodai tampa vis populiaresni. Organizmą gali padėti išvalyti vienas gėrimas – jis ne tik pagreitina toksinų šalinimą, bet ir palaiko bendrą organizmo sveikatą bei energijos lygį.

Atsisakiusi vos 1 produkto Austėja numetė 25 kilogramus: štai koks jis

53-ejų vilnietė Austėja Rautio prieš kiek daugiau nei metus nusprendė pakeisti savo gyvenimo būdą – tai sprendimas, atnešęs jai ne tik dailesnę figūrą, bet ir reikšmingai pagerėjusią sveikatą. Per šį laikotarpį Austėja natūraliais metodais sumažino svorį 25 kilogramais, atsisakydama pagrinde vieno produkto – cukraus. Austėja pasakoja, kad imtis pokyčių paskatino pablogėjusi sveikata. Aukštas kraujospūdis ir nugaros skausmai – tai buvo pagrindinės problemos, su kuriomis kasdien teko susidurti.
REKLAMA
REKLAMA

Skelbia apie nemokamą medicinos paslaugą Lietuvoje: nepraleiskite progos

Gimdos kaklelio vėžys yra antra pagal dažnumą moterų onkologinė liga Lietuvoje. Kasmet ji diagnozuojama apie 500 mūsų šalies gyventojų, beveik kas antra susirgusi moteris miršta. Šių moterų gyvybę būtų galima išsaugoti pastebėjus gimdos kaklelio audinių pakitimus dar iki tol, kol jie tampa piktybiniai, ar užkirtus kelią žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcijai, kuri laikoma pagrindine gimdos kaklelio vėžio priežastimi.

Atskleidė, koks yra normalus širdies pulsas: daugelis to nežino

Vertinant žmogaus būklę, dažniausiai atsižvelgiama į kelis svarbiausius faktorius: kūno temperatūrą, kvėpavimo dažnį, kraujospūdį, vis tik vienas svarbiausių – širdies pulsas ir daugelis nežino, koks yra normalus pulsas. Pulsas – širdies ritmo rodiklis, rodantis, kiek kartų per minutę suplaka širdis. Kai širdis varinėja kraują arterijomis, jos plečiasi ir traukiasi tekant kraujui.

Šiukštu nesišlapinkite duše: įspėja, kad gali baigtis liūdnai

Daugeliui pažįstamas įprotis šlapintis duše, tačiau ekspertai įspėja šiukštu to nedaryti – moterims, kaip ir vyrams, tai gali sukelti nemalonių problemų. Šlapinimasis duše jau seniai kelia daugybę diskusijų internete, o šlapinimosi duše šalininkai tvirtina, kad tai padeda taupyti vandenį. Įspėja šiukštu nesišlapinti duše Tačiau dr. Emma Qureshey, akušerė ginekologė iš Hiustono, paaiškino, kad nesišlapinimas duše yra vienas iš būdų, kaip pasirūpinti savo ginekologine sveikata.
REKLAMA
REKLAMA

Magnetinė audra smogs toliau: pasakė, kiek truks

Šiuo metu vis dar tęsiasi geomagnetinio lauko suaktyvėjimas. Magnetinė audra šiandien, lapkričio 8 dieną, pasieks 5 intensyvumo balus. Suintensyvėjus magnetinių audrų poveikiui raginama atidžiau prižiūrėti savo sveikatą ir nenumoti ranka į tokius simptomus, kaip galvos svaigimas, silpnumo ar pykinimo jausmas. Stiprumas – 5 balai Apie magnetinės audros suintensyvėjimą buvo pranešama meteoagent.

Sutrikusią skydliaukės veiklą Jolitai išdavė vos 1 simptomas: paveikė ir svorį

Jolita Lukošienė, 45 metų moteris iš Alytaus, patyrė sudėtingą kelionę per skydliaukės ir hipofizės problemas, kurios ilgą laiką liko nepastebėtos. Iš pradžių ji ignoravo įspėjamuosius kūno siunčiamus signalus – nuovargį, silpnumą ir svorio pokyčius – manydama, kad tai tiesiog pervargimas dėl darbų. Tačiau kai simptomai tapo per daug intensyvūs ir jos sveikata pablogėjo iki kritinės ribos, Jolita buvo priversta kreiptis į gydytojus.

Prieš miegą padarykite 1 triuką: užmigsite turbo greičiu

Nors miegas yra vienas svarbiausių dalykų, užmigti ne visada lengva – kartais tam trukdo ryškus telefono ekranas, kartais – nepaliaujamai galvoje besisukančios mintys. Net smulkmenos, kaip nepatogi lova ar per vėlai išgertas kavos puodelis, gali paveikti mūsų gebėjimą greitai pasinerti į miegą. Miego ekspertė pasidalijo paprastu metodu, padedančiu užmigti per kelias minutes.
REKLAMA
REKLAMA

Šiukštu nepirkite tokios žuvies: gali baigtis liūdnai

Rūkyta žuvis – tai unikalus skonis, kuris daugelį sugrąžina į vaikystės prisiminimus ar žvejybos sezono pradžią. Šiandien rūkytos žuvies patiekalai tapo daugelio mėgstamu užkandžiu kasdieniniame gyvenime. Rūkymo procesas ne tik praturtina žuvį išraiškingu skoniu, bet ir pailgina jos galiojimo laiką, todėl tai puikus produktas, išliekantis populiarus visus metus.
REKLAMA
Vitaminas D (nuotr. Shutterstock.com) Vitaminas D (nuotr. Shutterstock.com)

Lietuviams itin trūksta vitamino D: kokie to požymiai ir kaip išvengti?

Daugybei žmonių pasaulyje nuolat trūksta vitamino D. Lietuviai – ne išimtis, mat saulėtų dienų metuose – itin mažai, o ką jau kalbėti apie tai, kad ištisus metus tepamės apsauginiais kremais nuo saulės, daug laiko praleidžiame vidaus patalpose ir dažnai valgome ne patį vertingiausią maistą, patiriame kalnus streso, prastai miegame, kenčiame nuo pilkų dienų… Ir tai tik keletas priežasčių, kodėl galime stokoti vitamino D. Tarkime, augančiam organizmui ir vyresnio amžiaus žmonėms bei žindanč...

Šį gėrimą vadina aukso gysla širdžiai: išbandykite patys

Vaistinę alpiniją, dar vadinamą galangalu bei mažuoju imbieru, žolininkė vadina tikra aukso gysla sveikatai – tinkamai vartojamas jis stiprina imunitetą, gerina koncentraciją, širdies ir virškinimo veiklą.
REKLAMA
REKLAMA

Magnetinė audra niekur nesitraukia: štai kada baigsis

Pranešama, kad šiandien, lapkričio 7 dieną, bus padidėjęs geomagnetinio lauko aktyvumas, dėl kurio magnetinė audra pasieks 5 intensyvumo balus.  Suintensyvėjus magnetinėms audroms visuomet rekomenduojama daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Stiprumas – 5 balai Remiantis meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinė audra paseks 5 balus. Yra žinoma, kad 5-iais ir daugiau balų vertinamos magnetinės audros gali paveikti žmonių sveikatą.

Vitamino D trūkumą išduoda šie simptomai: pastebėkite kuo greičiau

Neretai gydytojai praneša apie tai, kad žmonėms vis trūksta organizmui būtinos medžiagos – vitamino D. Šis trūkumas gali turėti rimtų pasekmių organizmui, tad „Eurovaistinės“ vaistinių tinko vaistininkė Elvyra Ramaškienė papasakojo, kokie ženklai signalizuoja šio vitamino trūkumą ir kaip jo gauti. „Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas. Jis padeda palaikyti kaulų ir dantų sveikatą, stiprina imuniteto sistemą, palaiko normalų raumenų funkcionalumą“, – pokalbį pradėjo specialistė.

Kviečia nemokamai pasitikrinti, ar nesergate vėžiu: nepraleiskite progos

Lapkritis žinomas kaip vyrų sveikatos mėnuo, kai ypač raginama atkreipti dėmesį į prostatos sveikatą. Prostatos vėžys – dažniausiai vyrams diagnozuojama onkologinė liga, kasmet Lietuvoje pareikalaujanti šimtų gyvybių. Ankstyvas aptikimas ženkliai padidina sėkmingo gydymo galimybes, todėl profilaktiniai tyrimai tampa svarbia prevencine priemone. Kauno rajono bendruomenė socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia informaciją apie nemokamą prostatos tyrimą vyrams.
REKLAMA
REKLAMA

Medikai skubiai kreipiasi į Lietuvos gyventojus: turi prašymą

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Kraujo centras ir Kauno klinikų Kraujo centras skubiai kreipiasi į žmones – stipriai išseko kelių grupių kraujo atsargos, todėl kviečia tapti kraujo donorais. Kaip skelbiama VUL Santaros klinikų Kraujo centro „Facebook“ paskyroje, itin trūksta trijų grupių kraujo. „Jaučiamas didelis šių kraujo grupių trūkumas! O+, A+, O-“ – dalijosi Kraujo centras. Donorai kviečiami registruotis telefonu 8 676 00078 arba el.

Žolininkai šį augalą vadina aukso gysla: kiti apie jį nežino

Šio augalo lapų galite nusipirkti vaistinėje arba pavasarį rinkti patys. Tai varnalėšų lapai. Tikriausiai visi žino apie šio augalo šaknų gydomąjį poveikį plaukų stiprumui. Tačiau žolininkai teigia, kad varnalėšų lapai taip pat turi daug naudingų savybių žmogaus sveikatai.  Papasakosime, kokia yra varnalėšų lapų nauda ir kam jų nereikėtų vartoti. Kokia varnalėšų lapų nauda žmogaus sveikatai? Varnalėšos lapai turi detoksikacinį poveikį.

Smogs magnetinė audra: įspėja, kada prasidės

Vos vieną kitą dieną atsipūsti leidusi magnetinė audra vėl sugrįžo, tiesa, nebus itin intensyvi ir ilgai užsitęsti neturėtų, tačiau jaučiantiems magnetinių audrų poveikį pravartu atidžiau pasirūpinti sveikata. Kaip skelbia meteoagent.com, prognozuojama, kad šiandien magnetinio lauko aktyvumas pasieks 5 balus iš 9, o tai laikoma riba, kai magnetinių audrų poveikį gali pajusti jautresni ar vyresnio amžiaus asmenys.
REKLAMA
REKLAMA

Atskleidė, kuri uogienė naudingiausia: sveikata padėkos

Gydytojai rekomenduoja rudenį ir žiemą į savo racioną įtraukti šių rūšių uogienes. Vasarą ir rudenį namų šeimininkės užsiima maisto ruošimu žiemai.  Tarp jų uogienė yra būtinas skanėstas, kuris yra ne tik skanus, bet ir labai sveikas.  Juk mūsų močiutės uogiene gydydavo peršalimo ligas ir kosulį bei mažindavo karščiavimą.  Gydytojai rekomenduoja šaltuoju metų laiku valgyti šių rūšių uogienes, ir štai kodėl.

37-erių moteriai žarnyno vėžį išdavė vos 2 simptomai: ragina nenumoti ranka

Kai 2022 metais 37-erių gydytoja Lauren Juyia pajuto du simptomus, jai buvo diagnozuotas 4 stadijos storosios žarnos vėžys. Dabar ji nori atkreipti visuomenės dėmesį į ankstyvus įspėjamuosius ligos požymius. Po ketvirtos stadijos storosios žarnos vėžio diagnozės gydytoja atskleidė du pagrindinius įspėjamuosius požymius, kurie ją paskatino pasitikrinti. Gydytojai ginekologei Lauren Juyia šią ligą diagnozavo 2022 m., kai ji buvo 37 metų. Moteris pati pastebėjo simptomus, rašoma mirror.

Žarnyno vėžį Nijolei išdavė vos 1 simptomas: įspėja visus

Nijolė Deksnienė, 66 metų moteris, šiuo metu gyvenanti Anglijoje, jau daugiau nei septynerius metus atkakliai kovoja su onkologine liga – storosios žarnos vėžiu. Su naujienų portalo tv3.lt skaitytojais moteris sutiko pasidalinti savo patirtimi. Pirmieji Nijolės ligos simptomai pasireiškė 2017 metais: „Pajutau keistą pilvo skausmą apačioje, iš pradžių lyg ir nedidelį, bet ilgainiui jis ėmė dažnėti, stiprėti.
REKLAMA
REKLAMA

Klastingą venų varikozę išduoda šie ženklai: pastebėkite laiku

Venų varikozė – tai dažnai pasitaikanti kraujagyslių liga, kurios metu padidėjusios, išsiplėtusios ir išvagotos venos daugiausia išsidėsto kojų zonoje. Ši būklė gali lemti ne tik estetinę problemą, bet ir sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip skausmas, sunkumo jausmas ar patinimas. Apie tai, kaip atpažinti venų varikozę ir kas gali nutikti jos negydant Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų laidoje papasakojo kraujagyslių chirurgas, daktaras Arminas Skrebūnas.

Pamirškite rožinę: štai kas jums padės

Rožine yra vadinama lėtinė uždegiminė odos liga, kuri dažniausiai paveikia veido centrine sritį. Dėl rožinės gali rausti skruostai, nosis, kakta, smakras. Nors rimtų sveikatai padarinių tai nesukelia, liga stipriai kenkia estetinei išvaizdai, todėl reikalingas rožinės gydymas. Jis yra parenkamas individualiai ir apima kelis žingsnius. Plačiau apie juos skaitykite šiame straipsnyje.
Į viršų