Sveika gyvensena
Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
Sumažinkite cholesterolio kiekį – šį gėrimą vadina tikra organizmo šluota
Balkšvojo gysločio sėklų luobelės – maistinės skaidulos, dažnai vadinamos organizmo šluota. Šalina šlakus ir toksinus. Rekomenduojama vartoti tiems, kurie turi problemų su žarnynu, cholesteroliu ar tiesiog norintiems profilaktiškai išvalyti organizmą:
Tinkama naudoti: Užkietėjusiems viduriams; Reguliuoti viršsvorį ir nutukimą; Sumažinti alkio jausmą; Stemplės-skrandžio gleivinės pažeidimams; Padidėjusiam kraujo spaudimui; Padidėjusiam cholesterolio kiekiui kraujyje; Išvalyti virškinamąjį traktą...
Vargina užsitęsusi sloga? Pasakė, po kiek dienų verta sunerimti
Nors dažnai girdime sakant, kad sloga yra ne liga, tačiau į varvančią ir užsikimšusią nosį nederėtų numoti ranka. Pasak gydytojo otorinolaringologo Audriaus Blauzdžiūno, kai kuriais atvejais ilgai negydoma sloga signalizuoja apie rimtą susirgimą ir gali baigtis net akies ar galvos smegenų pažeidimu.
Vargina ir mažus, ir pagyvenusius Sloga – tai ne atskira liga, o nosies gleivinės uždegimas.
Kovai prieš virusus – ne tik vaistai: atskleidė vertingiausią maistą imunitetui
Atvėsus orams bei siaučiant pandemijai, itin svarbu rūpintis imuniteto stiprinimu. Vienas pagrindinių ginklų kovoje su ligomis yra subalansuota mityba, įsitikinusi projekto „Apie Jūsų mitybą“ įkūrėja, sveikos gyvensenos propaguotoja, vilnietė Gretė Brokienė. Ji įvardijo, ką turėtume valgyti žiemos metu, kad galėtume džiaugtis stipresne sveikata.
REKLAMA
REKLAMA
Klastingą vėžį išduoda keli ženklai: jis smogė ir žinomai aktorei Zavorotniuk
Žinoma rusų aktorė Anastasia Zavorotniuk, išgarsėjusi seriale „Mano puikioji auklė“, daugiau nei metus kovoja su smegenų vėžiu. Šis laikotarpis sunkus ne tik aktorei, tačiau ir jos šeimai. Tačiau kokie ženklai gali išduoti apie šią klastingą ligą?
Smegenų arba centrinės nervų sistemos vėžys – palyginti reta onkologinė liga. Smegenų vėžys gali išsivystyti bet kurio amžiaus žmonėms. Dažniausiai šia liga serga vaikai ir vyresni nei 50 metų asmenys.
Vaistus geriate saujomis? Gydytoja siunčia rimtą įspėjimą
Vienas Lietuvos gyventojas per metus vidutiniškai įsigyja apie 26 vaistų pakuotes ir šis skaičius kasmet auga. 2019 m. šalyje buvo parduota beveik 78 mln., 2018 m. – apie 75 mln. vaistų pakuočių, rodo Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos vaistų suvartojimo ataskaita. Medikų teigimu, vaistai yra būtinas ir dažnai vienintelis įrankis, galintis kontroliuoti lėtines ligas, tačiau tablečių kiekis ne visada lemia gydymo sėkmę.
Įsidėmėkite prieš Naujuosius: ką daryti, pajutus pilvo negalavimus?
Ilgas sėdėjimas prie švenčių stalo ir nuolatinis užkandžiavimas didina riziką persivalgyti. Ką daryti, jei to nepavyko išvengti arba netgi apsinuodijote? Vaistininkai ir gydytojai dalijasi 5 patarimais, kurie pajutus negalavimus padės greičiau pasijusti gerai.
REKLAMA
REKLAMA
Karantino metu išvenkite papildomų kilogramų: gydytoja pasakė, kas gali padėti
Praėjus šv. Kūčioms ir Kalėdoms, daugeliui nemenka užduotimi gali tapti paprastas grįžimas į rutiną.
Kaip sėkmingai sugrįžti į mitybos ritmą, nežalojant savo organizmo? Ar kokias nors valgymo taisykles vertėtų akcentuoti prieš Naujųjų metų šventę ir kaip išmokti taisyklingai maitintis karantino metu, kai ypač daug laiko praleidžiame namuose?
Apie visą tai ir dar daugiau kalbamės kartu su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja dietologe Evelina Cikanavičiūte.
Užkirskite kelia aukštam cholesterolio kiekiui: štai, ką reikia žinoti
Artėjant naujiems metams gyventojai tradiciškai pasižada sau įvairių dalykų, o bene dažniausiai tokie pažadai būna susiję su sveikata ir sveika gyvensena.
Ne tik pasižadėti, bet ir tokių pažadų laikytis yra itin svarbu sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei turintiems padidėjusio cholesterolio lygio problemą. Jiems, kaip ir visiems, norintiems gyventi ilgiau, ateinančiais 2021-aisiais verta sau duoti 3 svarbiausius pažadus ir sąžiningai jų laikytis.
Vargina sausi ir lūžinėjantys plaukai? Šie patarimai prikels juos naujam gyvenimui
Gražūs plaukai ištisus metus? Įmanoma! Vaistininkė Sigita Izmalkova ir plaukų stilistė Natalija Nova ir dalijasi 5 patarimais, kaip šaltuoju metų laiku nebrangiai ir efektyviai pagerinti plaukų būklę – tam prireiks tik truputį pakoreguoti kasdienius įpročius.
Prieš plaudamos plaukus, jų galiukus patepkite aliejumi. Pasak plaukų stilistės N. Novos, daugelis moterų turėtų žinoti kelis patarimus, kaip tinkamai plautis plaukus. Dauguma naudoja daug šampūno ir jį paskirsto per visą plaukų ilgį.
REKLAMA
REKLAMA
Grįžus iš lauko pajutote bėrimus ar niežulį? Nenumokite į tai ranka
Pavasarį besiskleidžiantys žiedai alergiškiems žmonėms prilygsta košmarui, tačiau dalis jų negali atsipalaiduoti ir žiemą. Pavasarį alergiją įprastai sukelia žiedadulkės, šiuo atveju kaltininkas – šaltis ir žvarbus vėjas.
Šalčio dilgėlinė būna įvairių formų: lėtinė, ūminė, įgimta, įgyta.
Policija įspėja prieš Naujus: nusižengę rizikuosite ne tik sveikata, bet ir bauda
Artėjant Naujųjų metų šventei, primename gyventojams galimus pirotechnikos priemonių naudojimo pavojus bei svarbiausias taisykles:
su pirotechnikos priemonėmis būtina elgtis atsakingai – naudoti tik legaliai įsigytus fejerverkus, petardas;
pirotechnikos priemones draudžiama sprogdinti apsvaigus.
Lietuviai per šventes užplūdo ligonines: 1 atvejis sukrėtė net medikus
Šiais metais šv. Kūčios ir šv. Kalėdos buvo kitokios – sutikome jas ramiai, pačių artimiausių žmonių rate. Tačiau ne visi šias šventes prisimins džiaugsmingai, nes, pasak gydytojų, šiomis dienomis netrūko negaluojančių ir gydytojų pagalbos besikreipiančių asmenų.
REKLAMA
REKLAMA
Džiuginantys rodikliai: šį sezoną dėl gripo ligoninėse nesigydė nė vienas asmuo
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje gruodžio 21–27 d. bendras sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis sumažėjo ir siekė 25,4 atvejo 10 tūkst. gyventojų, ankstesniąją savaitę šis rodiklis siekė 38,2 atvejo 10 tūkst. gyventojų.
NVSC duomenimis, praėjusią savaitę (52-ąją metų savaitę) daugiausia sergančiųjų užregistruota Panevėžio apskrityje (34,4 atvejo 10 tūkst.
Santaros klinikose – neeilinė operacija: čia tokia atlikta pirmą kartą
Besibaigiant šventiniam savaitgaliui, Lietuvoje registruoti du organų donorai, kurių artimieji net keliems žmonėms suteikė Kalėdinę viltį 2021-uosius metus pasitikti geresne sveikata ar net išgelbėta gyvybe. Nepaisant pandemijos keliamų kliūčių, medikai atliko inkstų bei ragenų transplantacijų operacijas.
Sekmadienį Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose registruotas išskirtinis – neplakančios širdies – organų donoras.
Kitais metais žadate maitintis sveikiau? Štai, kas jums padės
Naujieji metai – puikus laikas imtis seniai planuotų pokyčių. Kasmet žmonės pasižada daugybę dalykų, kurių sieks naujaisiais metais, tačiau pasauliniai tyrimai rodo, kad vos 8 proc. apklaustųjų tuos pažadus įgyvendina.
Gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit sako, kad vieną dažniausių tikslų – maitintis sveikatai palankiai – įgyvendinti visai nesunku, jeigu žinosite vos kelis pagrindinius principus.
REKLAMA
REKLAMA
COVID-19 gali užkimšti kraujagysles: kardiologė atskleidė, ką reikia žinoti
Koronavirusas gali sukelti rimtų komplikacijų, kai trombai „užkemša“ kraujagysles. Kardiologai įspėja, kad šis virusas nusitaiko ne tik į plaučių audinių ląsteles, bet įsiskverbia į endotelį – vidinį kraujagyslės audinį, todėl mirties priežastimi gali tapti infarktas ar insultas.
Tai rodo ir Lietuvos statistikos duomenys, atskleidžiantys vyresnių nei 50 metų žmonių mirčių perviršį, kuris yra fiksuojamas ne vieną savaitę.
Pasakė, kiek kartų per dieną šlapintis yra normalu
Kai kurie žmonės turi nuolat šlapintis, o kiti gali praleisti beveik visą dieną, nesilankydami tualete. Ar normalu, kai tenka nuolat šlapintis?
Iš tikrųjų nėra vieno atsakymo į klausimą, koks yra įprastas apsilankymų tualete skaičius per dieną; kiekvienam tai skirtinga.
Gydytojai skubiai perspėja lietuvius: kai kurie fejerverkai gali nuplėšti pirštus
Daugelis Naujųjų metų nakties neįsivaizduoja be fejerverkų. Ir nors danguje besiskleidžiančios spalvos – gražus reginys ir šventinis akcentas, – gydytojai ragina nepiktnaudžiauti fejerverkais ir būti itin atsargiais, nes pirotechninės medžiagos gali sukelti rimtas traumas ar net nuplėšti galūnes.
RVUL Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos skyriaus gydytojas ortopedas traumatologas Simonas Sereika pasakoja, kad dažniausiai fejerverkai sužaloja rankas bei akis.
REKLAMA
REKLAMA
Lipdami laiptais juntate dusulį? Paaiškino, kada reikėtų kreiptis į gydytojus
Kartais norisi pamiršti liftą ir tiesiog užlipti laiptais aukštyn, tačiau kartais tai gali tapti tikru iššūkiu. Tikriausiai visi lipdami laiptais yra praradę kvapą, net jeigu daug laiko praleidžia sportuodami. Pasirodo, tai nebūtinai reiškia, kad jūs turite sveikatos problemų.
„Bright Side“ įvardija, kada dėl to nereikia jaudintis, o kada derėtų apsvarstyti galimybę kreiptis į gydytoją.
Yra keli dalykai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, jei lipdami laiptais pradedate jausti dusulį.
Vilnietė įspėja: žiemą tokių drabužių geriau nesirinkite
Atėjus žvarbiems orams atrodo, kad gyvenimas sulėtėja – norisi vis dažniau apsisupti šiltu pledu ir laiką leisti prie televizoriaus ekrano. Tačiau tai ne visada pavyksta ir tenka išeiti į lauką pučiant žvarbiam vėjui ar drebiant sniegui. Naujienų portalui tv3.lt skaitytoja uždavė klausimą, ką rengtis, kad išėjimas į lauką nesibaigtų nušalimu.
Su ta pačia pižama miegate ilgiau nei dvi dienas? Rizikuojate savo sveikata
Vidutiniškai vyrai pižamą keičia kas 13 dienų, o moterys 17 dienų ir tik tada meta ją į skalbimo mašiną. Dauguma moterų turi kelias pižamų poras, tačiau dažnai tai pamiršta. Nors atsigulti į lovą su numylėta ir jau ilgai dėvima pižama atrodo nieko blogo, iš tiesų tai gali turėti nerimą keliančių pasekmių.
Bright Side pasidomėjo, kaip įprotis ilgai miegoti su ta pačia piažama, gali paveikti jūsų sveikatą.
REKLAMA
REKLAMA
Norite greičiau pasveikti be vaistų? Žolininko patarimai pravers kiekvienam
Žiema tai metas, kuomet užpuola peršalimas, gripas ir kiti virusai. Pajutę pirmuosius simptomus, daugelis skuba pirkti vaistus, tačiau iš pradžių vertėtų atkreipti dėmesį į natūralias priemones.
Vaistininkė įspėja: nekartokite šių klaidų prie stalo
Ilgas sėdėjimas prie švenčių stalo ir nuolatinis užkandžiavimas didina riziką persivalgyti. Ką daryti, jei to nepavyko išvengti arba netgi apsinuodijote? Vaistininkė Monika Žalytė ir šeimos gydytoja Izabelė Juškienė dalijasi 5 patarimais, kurie pajutus negalavimus padės greičiau pasijusti gerai.
Kartą ir visiems laikams: dantis reikia valyti prieš pusryčius ar po jų?
Dantis valyti būtina, tačiau nedaugelis žino, kad per dažnai juos valant, galima pakenkti dantų emaliui. Arba, kad uždėti dangtelį ant dantų šepetėlio iš tikrųjų yra bloga idėja. Yra keletas dalykų, kuriuos darome kasdien, bet iš tikrųjų jie nedaro jokios naudos mūsų dantų higienai.
Daug diskutuojama, ar dantis reikia valyti prieš pusryčius, ar po.
REKLAMA
REKLAMA
Lietuviai masiškai šluoja 1 prekę vaistinėje: pasakė, kaip vartoti tinkamai
Kaip aktyviai gyventojai ruošiasi žiemos šventėms rodo ne tik užgultos elektroninės parduotuvės ar dovanų ir šventinių užkandžių pilni pirkėjų vežimėliai, bet ir preparatų virškinimui gerinti pardavimas. Kasmet prieš šventes virškinimo fermentų pardavimas vaistinėse išauga apie 40 proc. Vaistininkas Marius Lukštaraupis dalinasi patarimais, kaip užtikrinti, kad virškinimas atlaikytų šventinio stalo gausą ir įvairovę.
Pasakė, kodėl geriau miegoti be pagalvės: pajusite neįtikėtiną naudą
Pirmosios pagalvės buvo pagamintos iš akmens ir tik turtingi žmonės galėjo sau leisti jas turėti. Skirtingai nuo senovinių akmeninių pagalvių, tos, kurias naudojame šiandien, yra minkštos ir purios, o daugelis žmonių neįsivaizduoja savo miego be jų. Tačiau ar žinojote, kad miegas su pagalve nėra pats geriausias būdas pailsėti ir gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai?
„Bright Side“ pataria, kodėl turėtumėte miegoti be pagalvės, nors iš pradžių tai padaryti gali būti nelengva.
REKLAMA
Šie požymiai išduoda inkstų sutrikimus: svarbu pastebėti laiku
Inkstai yra gyvybiškai svarbus organas, kurio pagrindinė užduotis – organizmo valymas. Kiekvieną dieną inkstai išvalo apie 1500 l kraujo, pašalindami iš jo medžiagų apykaitos produktus, kurie, kitu atveju, stipriai sutrikdytų organizmo veiklą.
Inkstuose filtruojamos medžiagos susimaišo su vandeniu ir virsta šlapimu, kuris vėliau surenkamas šlapimo pūslėje ir pašalinamas šlapinimosi metu.
REKLAMA
REKLAMA
Dažnai jaučiate pilvo pūtimą? Ragina pamiršti kelis produktus
Pilvo pūtimas gali sukelti nemalonių pojūčių, o mūsų pilvas gali atrodyti apvalesnis nei norėtume. Pūtimas prasideda tada, kai žarnyne angliavandeniai negali būti tinkamai suvirškinti, ir dėl to susikaupusios dujos išpučia pilvą. Tai yra natūrali organizmo funkcija, kurią gali paskatinti mūsų suvalgomas maistas.
Daugelis žmonių turinčių alergijas maistui patiria pilvo pūtimą, taigi jei jums šis simptomas pasireiškia itin dažnai, verta pasikalbėti su savo šeimos gydytoju.
Pasakė, kiek minučių vertėtų valyti dantis
Per svarbiausias metų šventes ypatingai daug dėmesio skiriame gardiems patiekalams ir gėrimams. Leidžiame sau daugiau pasimėgauti įvairiais skanėstais, kurie gali tapti netikėto dantų skausmo ar jautrumo priežastimi.
Šie patiekalai turėtų atsirasti ant šventinio stalo: ne tik skanu, bet ir sveika
Kalėdos ir Kūčios šiemet bus šeimyninėje aplinkoje, o bendravimas su giminėmis ir draugais virtualus, bet šventinį stalą, nors ir mažesnį, vis tiek planuos ir ruoš daugelis šalies gyventojų. Sakoma, kad maistas per Kūčias turi būti paprastas, atitikti pasninko taisykles, bet patiekalų skaičiumi stalas turi būti gausus – ar dėl 12 apaštalų, ar dėl 12 mėnesių. Kalėdų dieną įprastai valgomas sotus ir skanus maistas.
„Svarbiausia yra ne tai, ką valgome, o kaip valgome.
REKLAMA
REKLAMA
Gripas, peršalimas ar koronavirusas: ką daryti pajutus pirmuosius simptomus?
Šaltuoju metų laikotarpiu siaučia ne tik koronavirusas, bet ir kitos sezoninės ligos – peršalimas bei gripas. Vaistininkas Rimvydas Blynas pasakoja, ko reikėtų imtis pajutus pirmuosius ligos simptomus, kad nepakenktumėte nei sau, nei kitiems.
Vaistininko teigimu, iš pirmo žvilgsnio gripas, peršalimas ir koronavirusas gali turėti panašių simptomų. „Šiuo metu koronaviruso diagnostika kelia daug iššūkių, nes liga yra nauja, nepakankamai gerai mums pažįstama.
Koronaviruso įkarštyje lietuviai serga ir gripu: išskyrė kelis miestus
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje praėjusią savaitę sergančiųjų gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) šiek tiek sumažėjo. Gruodžio 14–20 d. bendras sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis siekė 38,2 atvejo 10 tūkst. gyventojų, ankstesniąją savaitę – 39,9 atvejo 10 tūkst. gyventojų.
Neišpilkite agurkų marinato: pasakė, kodėl verta jį gerti
Kleopatra tikėjo, kad marinuoti agurkai padėjo jai išlikti sveikai ir prisidėjo prie jos legendinio grožio. Julijus Cezaris ir kiti Romos imperatoriai davė marinatų savo kariuomenei valgyti, kad jie būtų stipresni. Ir, kaip paaiškėjo, marinuotų agurkų sultys yra tikrai stebuklingas gėrimas, galintis padaryti stebuklus jūsų kūnui.
„Bright Side“ atliko tyrimą ir paaiškino, kas nutiktų jūsų kūnui, jeigu pradėtumėte gerti agurkų marinatą.
REKLAMA
REKLAMA
Medikai perspėja prieš šventes – tai žinoti privalo kiekvienas
Iki gražiausių metų švenčių liko visai nedaug. Ir vėl susėsime prie šventinių stalų, kalbėsimės ir džiaugsimės su tais, kurie šalia. Dėl sugriežtinto karantino šiemet nemažai žmonių sutiks šventes ir visai vieni. Ar tikrai žinote, ką reiktų daryti, jeigu staiga užspringote ir nėra kas jums padėtų? Arba, jeigu netikėtai užspringo šalia esantis žmogus?
„Pirmiausia, reiktų atskirti žmogus užspringo dalinai, ar visiškai.
Skubiai perspėja prieš šventes: kelios klaidos prie stalo gali baigtis liūdnai
Praktiškai visi laukiame Kūčių ir Kalėdų, kai galime paragauti įvairiausių patiekalų, tačiau taip mėgstama silkė ar kūčiukai gali būti ir ne tokie nekalti, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio.
Apie galimą maisto užstrigimą ar net užspringimą maistu ir ką daryti, jei įvyko nelaimė, naujienų portalui tv3.lt pasakoja Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų skubiosios medicinos gydytoja Ieva Paliokaitė.
Medikas paaiškino, kodėl pandemijos metu reikia vartoti vitaminą C
Mūsų organizme gyvena net keli kilogramai mikroorganizmų. Dauguma jų atlieka mums naudingą darbą, bet ne visi. Anot žinomo neurologo, medicinos mokslų daktaro Jokūbo Fišo, su blogaisiais mikroorganizmais kovoti žmogui labai padeda vitaminas C. Plačiau apie tai jis papasakojo laidoje „Būk sveikas“.
„Tie gerieji mikroorganizmai yra mūsų pagalbininkai, jie yra mes patys, mūsų alterego.
REKLAMA
REKLAMA
Nenoras dirbti gali išduoti rimtą ligą: nuo to dažnai kenčia ir jauni žmonės
Ne vienas žmogus svajoja apie stulbinamą karjerą ir daro viską, kad darbe pasiektų taip trokštamas aukštumas, būtų pripažintas. Tačiau alinančios pastangos neretai baigiasi perdegimu, kai, atrodo, viskas, dėl ko tiek laiko buvo stengtasi, nebetenka prasmės. Ar perdegimo sindromas yra šių laikų problema, kas dažniausiai su juo susiduria ir į kokius ženklus nereikėtų numoti ranka, pasakoja Asmens sveikatos klinikos psichiatrė Lina Matutytė.
Gydytojas įvardijo, kokias vaistažoles turėtumėte rinktis stiprindami imunitetą ar kovodami su peršalimu
Vaistiniai augalai – viena geriausių profilaktinių priemonių. Vaistažolių arbatas galima vartoti ilgą laiką neišbalansuojant organizmo vidinių sistemų. Apie tai – laidoje „Būk sveikas“.
„Ką duoda vaistažolių vartojimas profilaktiškai? Jos duoda pasiruošimą organizmo vidinių sveikatos problemų sprendimui, duoda visų organizmo funkcijų sustiprinimą ir net padeda organizmui pasiruošti galimiems blogiems pokyčiams.
Gydytoja įspėja: persivalgymas per šventes gali baigtis rimtomis problemomis
Artėjančios didžiosios metų šventės dažnai siejamos ne vien su šeima, jaukumu ar dovanomis, bet ir maisto gausa. Nemažai žmonių po švenčių jaučiasi ne tik sotūs, bet taip pat ir pavargę nuo daugybės patiekalų, o medikai tikina, kad šis laikotarpis – tikras iššūkis virškinimo sistemai.
Gydytoja dalinasi patarimais, kokių klaidų derėtų vengti, kad paprastas persivalgymas netaptų rimtomis sveikatos problemomis.
REKLAMA
REKLAMA
Pasakė, kas greičiausiai gelbsti nuo pagirių: verta įsidėmėti
Daugelis žmonių mėgsta išlenkti vieną kitą taurę, ypač per šventes – pavyzdžiui, skaičiuojama, kad Didžiojoje Britanijoje nuo Kūčių vakaro iki Naujųjų Metų dienos iš viso išgeriami šeši milijardai alkoholio vienetų.
Anot „Subway“ atlikto tyrimo, sunkiausių pagirių diena šiemet bus gruodžio 19 diena, šeštadienis. Alkoholyje yra pavojingo chemikalo etanolio, dėl kurio po vakarėlių ir atsibundame jausdamiesi taip, lyg būtume pervažiuoti autobuso, rašoma dailystar.co.uk.
Kūčioms planuojate gaminti žuvies patiekalus? Kurpienė pasakė, ką verta žinoti
Žuvis – vienas pagrindinių Kūčių valgių. Ją gaminant svarbu paisyti kelių taisyklių, kad pavyktų maistingi ir skanūs patiekalai. Dietistė Vaida Kurpienė pataria įtraukti į meniu ir Lietuvos atviruose tvenkiniuose auginamą, šviežią žuvį bei pateikia 3 lengvai pagaminamų patiekalų receptus švenčių stalui – su karpiu, amūru ir eršketu. O virtuvės žinovas, šefas, restorano „Ertlio namas“ įkūrėjas Tomas Rimydis pristato plačiakakčio šonkauliukų receptą.
Norite numesti svorio? Venkite šių gėrimų
Jeigu norite atsikratyti svorio, tikriausiai atidžiau prižiūrite, ką valgote. Bet ar žinote, kad jūsų pasirinkti gėrimai taip pat yra svarbūs svorio metimo kelyje. Tačiau yra daug sunkiau suprasti, ar gėrimai yra sveiki. Nesunku pasakyti, kad sausainis su daug cukraus ir šokolado nėra labai naudingas jūsų mitybai. Bet ar obuolių sultys yra sveikos, ar ne?
„Tips and tricks“ sudarė sąrašą gėrimų, kurių geriau vengti, jeigu norite atsikratyti svorio.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Šlapimo takų infekcija: negydant – gali pažeisti inkstus
Šlapimo pūslės uždegimas yra dažniausiai pasitaikanti šlapimo takų infekcija, ja yra sirgusios bent pusė visų moterų, o ketvirtadaliui jų infekcija pasikartoja per artimiausius šešis mėnesius. Mergaitės jau nuo mažens yra mokomos saugotis, nesėdėti ant šaltų paviršių, tad gali susidaryti įspūdis, kad šlapimo takų infekcija yra moteriška liga. Tačiau vyrai ja taip pat gali sirgti, maža to, vyrai serga sunkiau.
Už klaidinančią „AppetitLess“ reklamą – 25 tūkst. eurų bauda
Maisto produktą „AppetitLess“ bei maistines skaidulas „Greens“ reklamavusiai bendrovei „Koko LT“ skirta 25,2 tūkst. eurų bauda už klaidinančią reklamą.
Anot Vartotojų teisių apsaugos tarnybos pranešimo, maisto produktus lieknėjimui siūliusi internetinė parduotuvė nesilaikė reikalavimų ir ne pirmą kartą pažeidė Reklamos įstatymą.
Interneto tinklalapiuose delfi.lt ir kokosmile.lt įmonė reklamavo produktų naudą sveikatai, apetito kontrolę ir lieknėjimą skatinančias savybes.
Specialistai skambina pavojaus varpais: dabar ši pramoga itin pavojinga
Poledine žūkle užsiimantys žvejai, linksmų pramogų ištroškę vaikai ar nuotykių pasiilgę suaugusieji vis dažniau traukia prie užšalusių vandens telkinių. Specialistai su siaubu stebi ne visada apdairų žmonių elgesį, kuris kartais baigiasi ir skaudžiomis nelaimėmis, ir nurodo, kad ledas pavojų kelia beveik visais atvejais.
REKLAMA
REKLAMA
Neeilinė operacija Vilniuje – vaikui persodinta kito mažamečio širdis
Šį trečiadienį, gruodžio 16 d., LSMUL Kauno klinikose registruotas organų donoras. Tai išskirtinis donoras savo amžiumi – mažamečio vaiko artimųjų apsisprendimo dėka jo širdis persodinta panašaus amžiaus vaikui.
Ketvirtadienio rytą Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikose užgesus vaiko gyvybei tėvams pakako jėgų priimti ypatingą sprendimą ir paaukoti vaiko organus donorystei.
Sumažinkite riziką susirgti vėžiu: štai, ką reikia žinoti
Koronaviruso pandemija nukreipė dėmesį nuo ligų, esančių aukščiausiose mirtingumo pozicijose. Viena tų ligų – vėžys. Nors garantuotai išvengti ar išgydyti vėžį dar nėra įmanoma, gydytojai sutaria, kad tam tikra elgsena ir įpročiai gali patikimai sumažinti pavojų susirgti.
Atnaujintais Nacionalinio vėžio instituto Vėžio registro duomenimis, 2015 m. Lietuvoje nustatyti 17 708 nauji piktybinių navikų atvejai. Sergamumo vėžiu rodikliai nežymiai didėja, o mirtingumo rodikliai ėmė mažėti.
Rinkitės šiuos produktus: gausite ir vitamino C, ir vitamino D
Dietologai tvirtina, kad sveika mityba padeda išvengti daugelio ligų, o susirgus greičiau atgauti sveikatą. Jie pataria valgyti kuo daugiau daržovių. Žiemą trūksta žalumynų, tačiau nepamirškime į savo valgiaraštį įtraukti rūsiuose žiemojančių burokų, morkų, svogūnų, kopūstų,salierų šaknų. Šias daržoves reiktų valgyti ne tik virtas, bet ir žalias, raugintas, nes jos turi daugybę sveikatai naudingų savybių.
Burokėliai. Tai labai vertinga daržovė.
REKLAMA
REKLAMA
Perspėja dėl užsitęsusios slogos – gali baigtis rimtais pažeidimais
Nors dažnai girdime sakant, kad sloga yra ne liga, tačiau į varvančią ir užsikimšusią nosį nederėtų numoti ranka. Pasak gydytojo otorinolaringologo Audriaus Blauzdžiūno, kai kuriais atvejais ilgai negydoma sloga signalizuoja apie rimtą susirgimą ir gali baigtis net akies ar galvos smegenų pažeidimu.
Vargina ir mažus, ir pagyvenusius
Sloga – tai ne atskira liga, o nosies gleivinės uždegimas.
REKLAMA
Ar žinome, kuo dezinfekuojame rankas? Rankų apsauga ir priežiūra odai sudirgus
Šių metų pradžioje pasaulis sužinojo apie dar vieną baisią pandemiją. SARS-CoV-2, arba įprasčiau – koronavirusas, nuskriaudęs visus pasaulio žemynus. Reikalų su pandemijomis esame turėję ir anksčiau, dar šiame tūkstantmetyje: SARS epidemija 2003 m., MERS viruso protrūkis 2012 m., Ebolos hemoraginė karštinė 2014 m.
Pradėjus plisti virusui, ėmėme daug kalbėti apie nuo jo saugančias priemones.