Bene lankomiausia sostinės vieta karštuoju metų laiku tampa Žalieji ežerai. Čia, kylant skaičiams termometro stulpelyje, daugėja ir žmonių, kurie nori pasilepinti saulės voniomis ar atsigaivinti ežero vandeniu.

Žalieji ežerai (tv3.lt fotomontažas)

Žalieji ežerai (tv3.lt fotomontažas)

Antradienio popietę apsilankėme prie Žaliųjų ežerų, kur netrūko poilsiautojų – žmonės deginosi, mėgavosi saulės šiluma bei vandens pramogomis.

Ir nors lauke svilino ir 32 laipsnių karštis, jis neatbaidė šimtų, kurie lepinosi vasaros malonumais.

Drąsuoliai nėrė į vandenį, nors juos ir įspėjo lentelės, kuriose buvo parašyta, kad nerekomenduojama maudytis. Merginos rodė savo pavydėtinas figūras. Tiesa, paplūdimyje netrūko ir seksualių vaizdų – porelės neslėpė aistros ir fotografams drąsiai rodė savo bučinius.

Daugiau rasite galerijoje!

Būkite atsargūs

Artimiausiomis dienomis oro temperatūra kils per 30 laipsnių, be to, UV indeksas sieks 8 (tai reiškia, kad jums reikalinga ypatinga apsauga, praneša meteo.lt

Vidurdienį geriau likti patalpoje, nebūti atviroje saulėje. Dėvėkite marškinėlius, skrybėlę ir saulės akinius su UVA ir UVB filtru.

REKLAMA

Primename, kaip reikėtų elgtis per karščius:

Gerkite daugiau vandens, venkite alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, gėrimų su saldikliais.

Venkite riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų. Valgykite daugiau skystų produktų, lengvai virškinamų liesų pieno produktų, vaisių ir daržovių.

Dėvėkite šviesius, laisvus, natūralaus audinio, gerai praleidžiančius prakaitą drabužius.

Tepkitės apsauginiu kremu nuo saulės.

Apribokite fizinę veiklą lauke, geriau darbus atlikite ryte ir vakare. Dažniau būkite pavėsyje, kad kūnas turėtų galimybę atsigauti. Nekarštą vasaros dieną rekomenduojama būti saulėje, kai ji nėra labai aktyvi, t. y. iki 10–11 val. ryto ir po 14 val.

Karštą vasaros dieną specialistai pataria nesilepinti saulės spinduliais nuo 10 iki 15 val., geriausia tą laiką praleisti mirguliuojančiame pavėsyje.

Stenkitės būti patalpose, kur yra ventiliatoriai ar oro kondicionieriai, tik svarbu, kad patalpos oro temperatūra nebūtų žemesnė nei 18 ºC.

Nepalikite vaikų ar augintinių vienų automobilyje. Palaikykite namų aplinką vėsią. Dieną naudokite kuo mažiau elektrinių įrenginių, dirbtinės šviesos, nes tai sukuria papildomai karščio.

Patalpų garinimas, kambarinių gėlių laikymas padeda atvėsinti kambarį.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

100-metį atšventusios dvynės atskleidė paprastą savo ilgo gyvenimo paslaptį
DABAR RODOMA
100-metį atšventusios dvynės atskleidė paprastą savo ilgo gyvenimo paslaptį
DABAR RODOMA
Užfiksuotas šokiruojantis tėvų poelgis su kūdikiu: istorija kelia pyktį
DABAR RODOMA
Berniukas įsiuto dėl mamos poelgio – jo moralas nepaliks abejingų
DABAR RODOMA
Pikantiškas moters elgesys ant automobilio: netrukus buvo sulaikyta
DABAR RODOMA
Užfiksavo šlykšų pabėgioti išėjusios moters poelgį: paviešino, kad sugėdintų
DABAR RODOMA
Po paviešinto įrašo iš darbo mergina buvo atleista – klientai pašėlo
DABAR RODOMA
Laidotuves pertraukė netikėtumas: vyrui teko šokti į iškastą duobę
DABAR RODOMA
Išgyveno nemaloniausią incidentą lėktuve: keleivei prireikė palydovų pagalbos
DABAR RODOMA
Paviešintas įrašas, kaip siuntų darbuotojais apsimetę vyrai surišo šeimą ir ją apvogė
DABAR RODOMA
Moteris patyrė gyvenimo sukrėtimą: su taksi nevažiuos dar ilgai
REKLAMA
Ayleigh McGhee (tv3.lt fotomontažas)
Socialiniai tinklai užima didelę dalį dažno mūsų gyvenime. Mes dalijamės kadrais iš atostogų, darbo ar asmeninio gyvenimo akimirkų – vieni jomis žavisi, tačiau kiti negaili ir ...
Fran Peri (nuotr. Instagram)
Nors stiptizo šokėjomis ar šokėjais daugelis yra linkęs žavėtis, tik vienetai svajotų apie bendrą ateitį su tokios profesijos atstovu. Nuolatinis kitos lyties dėmesys bei ...
Grožio konkursas „Miss Universe Lithuania” (tv3.lt fotomontažas)
Penktadienio vakarą pagaliau paaiškėjo, kas po penkerių metų pertraukos laimėjo „Mis Visata Lietuva 2019“ konkursą. Dėl šio titulo kovojo 18 gražuolių, kurios demonstravo ...
Lara Valentini ir Selena Gomez (tv3.lt fotomontažas)
Įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei būtumėte panašus į savo mylimiausią garsenybę? Daugelis tikintų, kad tai priverstų pasijausti nuostabiai, vis dėlto su tuo sutiktų ne ...
Aurimo Petriko patiekalai (tv3.lt fotomontažas)
Prieš daugelį metų visuomenėje buvo susiformavęs stereotipas, kad prie puodų suktis gali ir turi tik moterys. Besikeičiant laikams keitėsi ir požiūris į maisto ruošą, o vyrai ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų