2 vaikų motina valgo net 6 kartus per dieną: jos figūra verčia iš koto

REKLAMA

Komentuoti

2018-12-25 13:31

Daugelis jau pradėjo ruoštis didžiosioms metų šventėms – tiek pirkdami dovanas, tiek ir besirūpindami savo sudėjimu.

REKLAMA

Vis dėlto tuo rūpintis reikėtų ne tik dabar, o ir būdų, kaip tai padaryti neskausmingai, yra apstu.

2 vaikų motina valgo net 6 kartus per dieną: jos figūra verčia iš koto

(40 nuotr.)

Chontel Duncan (nuotr. Instagram)

+36

Chontel Duncan (nuotr. Instagram)

FOTOGALERIJA. 2 vaikų motina valgo net 6 kartus per dieną: jos figūra verčia iš koto

+36

Dviejų vaikų motina vago net 6 kartus per dieną, o jos figūra – tiesiog tobula. Australų lengvojo kultūrizmo žvaigždė pasidalijo savo mityba, bei įkvėpė tūkstančius.

Chontelė Duncan šiuo metu yra 30 metų, ir, pasak jos, ji dar niekuomet taip stipriai nesidžiaugė savo figūra, kaip dabar.

Dieną Chontelė pradeda nuo 2 sumuštinių su ryžių duona, 2 kiaušinių, pusės pomidoro, svogūnų, grybų ir šiek tiek sūrio. Taip pat ji geria ir glotnutį.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Vėliau ji geria arbatą, valgo moliūgą su garuose virtomis daržovėmis ir ryžiais. Pietums renkasi suktinuką iš miežių, juodųjų pupelių ir burokėlių kepsnelį su sūriu, špinatais, pomidorais ir svogūnų.

REKLAMA

Po pietų vėl valgo garuose virtas daržoves su ryžiais, o vakarienei renkasi sumuštinį su daržovėmis, na o desertui mėgajaujasi šokoladiniu ir kokosiniu pudingu su braškėmis ir bananais.

Tai – išties nemažai maisto, tačiau svarbu pabrėžti, kad moteris nemažai sportuoja. Ji lanko kovos treniruotes, ir neleidžia sau atsipalaiduoti nei dienai – ji sportuoja visuomet.

REKLAMA

REKOMENDUOJAME

TOLIAU SKAITYKITE

rekomenduojame

TOLIAU SKAITYKITE

× Pranešti klaidą

Pažymėtos klaidos tekstas Jūsų komentaras

SIŲSTI

Naujausios

Karas Ukrainoje

Lietuva

Verslas

Užsienis

Gyvenimas

Sportas

Video

Žmonės

Automanas

2 vaikų motina valgo net 6 kartus per dieną: jos figūra verčia iš koto