Ananasas (nuotr. Fotolia.com)

Ananasas (nuotr. Fotolia.com)

Tik sušilus orams kiekvienas norom, nenorom pagalvoja apie atostogas, maudynių sezoną, lengvus drabužius. Tačiau jei svarstote, jog dar esate nepasiruošę, o iki pilnos laimės trūksta atsikratyti kelis bereikalingus kilogramus – išeitis yra. Paprastas vaisius, tačiau jo nauda išskirtinė – taip, tai ananasas. Anot specialistų, jis vaisius stebukladarys, kuris ne tik gausus vitaminų, bet puikiai tinka tiems, kurie nori numesti svorio ar tiesiog būti sveiki ir energingi. Tad kodėl gi verta dieną pradėti būtent šiuo gardžiu vaisiu?

Malšina skausmą ir naikina uždegimus

Fermentas bromelinas turi daug antiuždegiminių ypatybių, tad ši vaisiuje esanti medžiaga šalina iš organizmo toksinus ir malšina uždegimus. Vien tik reguliariai valgydami ananasą, galite sušvelninti skausmus, sumažinti ne itin stipraus artrito ar žaizdų keliamus nemalonius pojūčius.

REKLAMA

Padeda lieknėti

Ananasuose yra ląstelienos, todėl organizmui reikia laiko šią suvirškinti. Jei gersite vandens su ananasais dar prieš valgį, vėliau nejausite cukraus poreikio. Suvalgę ananaso – pasikrausite energijos. Juose esantis tiaminas angliavandenius paverčia energija, kuri ir spartina medžiagų apykaitą.

Sveika skydliaukei

Vaisiuose esantis jodas puikiai padeda nuo autoimuninių ligų. Jei turite skydliaukės sutrikimų – valgykite ananasų. Be to, ananasais galima gydyti mėšlungį, sužeidimus. Juose esantis kalcis subalansuoja elektrolitus, stiprina organizmą.

Šalina toksinus ir metalus

Antioksidantai, ląsteliena ir fermentai – tai puikiai detoksikuojantys komponentai. Jie apvalys organizmą nuo toksinių medžiagų ir sunkiųjų metalų. Tad net jei nemėgstate šio vaisiaus, išgerkite bent jo sulčių. Vasarą tai ypač naudinga – mat organizme nesikaups skysčiai. Taip pat ananasas gerina virškinimą.

Sveika akims

Ananasai gerina regėjimą, juose gausu vitamino A ir beta karotino. Kad apsaugotumėte akis nuo nusilpimo, kasdien valgykite bent po griežinėlį. Tai apsaugos ir nuo regėjimo suprastėjimo brandžiame amžiuje. Taip pat šis sveikas vaisius saugo nuo akių ligų, uždegimų.

Ananasas (nuotr. Fotolia.com)

Ananasas (nuotr. Fotolia.com)

 

Ananaso naudą žino ir vertina tapytoja Dovilė Bilkštienė

„Ananasas – man vienas mėgstamiausių vaisių. Jį dažnai įtraukiu į savo kasdienį racioną. Be to, ypač mėgstu kokteilius su šiuo vaisiu. Jis ne tik sveikas, bet ir labai skanus – kokteiliams suteikia reikiamo skonio, saldumo. Jį būtinai visiems rekomenduoju. Tad, kuomet, sulaukiau kvietimo dalyvauti „Nealkoholinių kokteilių vasara“ parodoje, žinojau, jog būtent jį pristatysiu žiūrovams. Specialiai šiam renginiui nutapiau dar niekam nematytą ir naują paveikslą. Visus kviečiu jį apžiūrėti jau nuo gegužės 24 dienos, restorane „Neringa“. Tai labai puiki, sveika ir netradicinė idėja, kuri skatina sveiką gyvenimą. Džiaugiuosi, jog galiu tapti to dalimi. Galbūt ir mano paveikslas įkvėps daugiau žmonių pakelti nealkoholines, vaisines taures?“. – retoriškai klausė tapytoja. Dovilės rekomenduojamas receptas:

REKLAMA

Ingredientai:

• Ananasai, 400 gramų • Kivi, 2 vienetai • Apelsinų sultys, 1 stiklinė • Mėtos lapeliai, 1 saujelė

Gaminimo instrukcija:

• Ananasą bei kivius nulupti ir supjaustyti smulkiais gabaliukais;

• Sudėti vaisius į kokteilinę, supilti sultis ir viską išplakti.

• Supilstyti kokteilį į stiklines ir papuošti mėtų lapeliais.

Sveiki kokteiliai

Sveiki kokteiliai

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Šimtmečių radybos Vilniuje – paaiškėjo ir pikantiškos detalės
DABAR RODOMA
Šimtmečių radybos Vilniuje – paaiškėjo ir pikantiškos detalės
DABAR RODOMA
Valdas Adamkus žmonėms siunčia svarbią žinią
DABAR RODOMA
Naujausi kandidatų į prezidentus reitingai: užvirė žūtbūtinė kova
DABAR RODOMA
LFF burtų traukimas virto sensacija: aistras kurstė pusnuogė mergina
DABAR RODOMA
Šiurpus momentas: Lekavičius aikštę paliko kraujuojančiu veidu
DABAR RODOMA
Kaimynai ir pareigūnai prabilo apie „Iki" užpuoliką
DABAR RODOMA
Greitas ir lengvas velykinis desertas: pavyks kiekvienam
DABAR RODOMA
Viskas, ką reikia žinoti apie velykines gėlių kompozicijas
DABAR RODOMA
Sausas ir šaltas oras trukdo pradėti sėją
DABAR RODOMA
Šaro techninė Stambule. Ar „Žalgirio“ strategas pasikarščiavo be reikalo?
REKLAMA
Antis (nuotr. 123rf.com)
Šiandien tikriausiai ant daugelio lietuvių stalų puikuosis gardžioji antis. O būtent tam dalijamės iš tiesų puikiu receptu, kuris antį pavers gardžia ir minkštute.  ...
Nepamirškite gerai nusiplauti rankų (nuotr. 123rf.com)
Kiaušinių marginimas yra viena iš smagiausių velykinių pramogų. Tačiau ši pramoga gali baigtis ne itin smagiai, supratus, kad ant rankų liko dažų dėmių. Kaip nuvalyti margučių ...
Šašlykai (Nuotr. Ritos receptai)
Savaitgalį planuojate išsikepti šašlykų? Tuomet dalijamės su jumis puikiu Ritos receptu, kuris tikrai sužavės visą giminę.  Šašlykams reikės: 2 kg. kiaulienos mentės ...
Netikras zuikis (nuotr. „Nestoras maistas“)
„Vaikystėje niekaip nesuprasdavau patiekalo, pavadinimu „Netikras zuikis“. Kodėl netikras zuikis? Kodėl apskritai zuikis? Tiesa pasakius, ir dabar nelabai suprantu. Nepaisant ...
Šašlykai (Nuotr. Skanūs kasneliai)
Pavasario sezono neįsivaizduojate be garuojančių lauke keptų šašlykų? Tuomet išbandykite šį tinklaraštininkės Ievos rekomenduojamą receptą, kuris mėsą pavers sultinga kaip ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų