Treniruokitės šypsotis veidrodyje
Iš pradžių peržvelkite keletą nuotraukų, kuriose šypsotės, ir stenkitės atkartoti tą dirbtinę šypseną veidrodyje. Jei pavyks – visuomet prisiminkite, kad būtent taip šypsotis jums negalima. Tuomet išbandykite veidrodyje įvairiausias šypsenos variacijas – nuo plačios, kiek praverta burna - iki kuklaus šyptelėjimo. Atraskite tokį šypsenos variantą, kuris atrodo natūraliausiai ir jums labiausiai tinka.
uomet, nebežiūrėdami į veidrodį, pasistenkite tokią pačią šypseną atkartoti. Nepakeitę mimikos - vėl pažvelkite į veidrodį ir įvertinkite, kaip pavyko atkartoti pradinį variantą. Taip treniruokitės tol, kol be veidrodžio pagalbos sugebėsite išgauti natūralią šypseną.
Šypsokitės ir akimis
Ar šypsena yra nuoširdi, išduoda ne kas kitas, o akys. Juk akys – tai sielos veidrodis. Tačiau kas sakė, kad nuoširdžių akių negalima suvaidinti?
Natūraliai šypsantis – akys šiek tiek prisimerkia, tačiau ne per daug. Jei nepavyksta besišypsant nutaisyti nuoširdžių akių – pasistenkite tuo metu galvoti apie kažką labai gero ir malonaus. Taip pat nepamirškite visa tai treniruotis veidrodyje. Kai fotografuositės - prisiminkite, kaip buvo įsitempęs kiekvienas veido raumuo, kai veidrodyje pavyko tobulai šypsotis ir visa tai atkartokite.
Juokitės ir kikenkite
Jei tobulos šypsenos stropiai nesitreniravote prie veidrodžio, o fotoaparato objektyvas nenusiteikęs laukti – šypsenai natūralumo suteikti gali juokas, kikenimas. Paprašykite, kad fotografas papasakotų kažką juokingo – šypsena kaip mat praras dirbtinį atspalvį.
Pasirūpinkite burnos higiena
Kad ir kaip natūraliai mokėsite šypsotis – nei nuotraukoje, nei realybėje šypsena gražiai neatrodys, jei dantys bus neprižiūrėti ir dėl susikaupusių apnašų pakeitę spalvą. Tad jei norite, kad šypsenoje spindėtų gražūs, sveiki dantys – laikykitės šių taisyklių:
Reguliariai, ryte ir vakare valykite dantis šepetėliu;
Dantų siūlu valykite tarpdančius (svarbiausia – vakare, o jei turite galimybę – po kiekvieno valgymo); Reguliariai lankykitės pas odontologą: kas pusmetį atliekama profesionali burnos higiena užtikrins, kad ant dantų bei burnos ertmėje neprisikauptų per daug apnašų. Be to – profesionalaus apnašų valymo metu odontologas patikrins, ar visi dantys sveiki.
5 priežastys, kodėl verta šypsotis ne tik nuotraukose:
Mokslininkai ištyrė, kad žmogaus pasąmonė nesugeba atskirti tikros šypsenos nuo dirbtinės, dėl to sunkiomis gyvenimo akimirkomis geriau pasijusite vien dėl to, kad šypsositės;
Jei kažkas stengiasi sugadinti nuotaiką – šypsena kaip mat išsklaido blogą energiją; Lengva, vos keletą dantų parodanti šypsena puikiai tinka flirtui;
Šypsena pasako daugiau nei žodžiai. Kai kurias emocijas sunku išreikšti žodžiais, tačiau nuoširdžiai nusišypsojus – žodžiai tampa nebereikalingi;
Kai jūs šypsotės – aplink jus esantys žmonės jaučiasi geriau.
Straipsnį parengė odontologijos klinika www.pilene.lt
