• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Citrinos – tokie nedideli vaisiai, tačiau turi tiek daug netikėtų panaudojimo būdų. Peržvelkite šį brightside.me siūlomą citrinos suteikiamų teigiamų pokyčių sveikatos ir grožio srityje sąrašą ir galbūt atrasite sau naudingų patarimų.

Citrinos – tokie nedideli vaisiai, tačiau turi tiek daug netikėtų panaudojimo būdų. Peržvelkite šį brightside.me siūlomą citrinos suteikiamų teigiamų pokyčių sveikatos ir grožio srityje sąrašą ir galbūt atrasite sau naudingų patarimų.

REKLAMA

Veikia virškinimo sistemą

Dažnai sakoma, kad sveika virškinimo sistema yra viso organizmo sveikatos pagrindas. Citrinos yra pektino šaltinis, kuris yra būtinas gerai gaubtinės žarnos veiklai, todėl stiklinė šilto citrinų vandens kiekvieną rytą gerai veikia virškinimo sistemą ir pašalina ankstesnę dieną sukauptas atliekas.

Atstato elektrolitų pusiausvyrą organizme

Prieš energetinių gėrimų, rehidratacinių druskų ir gliukozės-elektrolitų tirpalų pasirodymą rinkoje, citrinų vanduo buvo naudojamas kaip labai efektyvi priemonė nuo dehidratacijos. Sportuodami per prakaitą prarandame elektrolitus (mineralus, įskaitant natrį, kalį ir chloridą), nors geriamasis vanduo leis jums rehidratuotis, tačiau įdėjus citrinos griežinėliu pagreitės elektrolitų atsistatymas jūsų organizme.

Palaiko gerą akių būklę

Atsimenate, kai vaikystėje sakydavo, kad morkų valgymas pagerins jūsų regėjimą? Na, dabar yra šiek tiek kitoks įsitikinimas. Citrusiniai vaisiai, citrinos turi daugybę vitamino C ir antioksidantų, kurie veikdami kartu apsaugo akis nuo kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos.

REKLAMA
REKLAMA

Šilkinei odai – citrinų vanduo

Tai neturėtų būti akis atverianti faktas, nes mes visi žinome, kad pakankamas vandens vartojimas yra lengviausias dalykas, kurį galime padaryti dėl savo odos. Įdėkite į vandenį citrinos ir pajusite papildomą naudą. Kadangi citrinos turi antioksidantų, kurie detoksikuoja organizmą, pastebėsite, kad ant jūsų veido sumažės dėmės ir raukšlės, o oda taps lygesnė ir sveikesnė.

REKLAMA

Gerina kepenų veiklą

Tinkama kepenų veikla yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savo bendros sveikatos. Citrinų vandens vartojimas gali padėti pagerinti jūsų kepenų funkcijų vykdymą. Citrinų rūgštis padeda išsklaidyti kenksmingas bakterijas, be to, išskiria toksinus, stiprindama fermentų funkciją.

Kalio šaltinis

Mes visi žinome apie bananus ir kalį, bet ar žinojote, kad citrinose taip pat gausu šio svarbaus mineralo? Arba, kad tai trečias pagal kiekį mineralas žmogaus organizme, tačiau jo svarba dažnai nėra pakankamai įvertinta? Vanduo su citrina padės užtikrinti optimalią širdies, smegenų, inkstų ir raumenų funkciją.

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų