Sinoptikai prognozuoja, kad artimiausiomis dienomis karštis iš Lietuvos nesitrauks ir kai kur termometro stulpeliai šoktels net iki 31 laipsnio. Medikai perspėja per karščius saugotis šilumos ir saulės smūgio.

Vilniuje (nuotr. Fotodiena)

Vilniuje (nuotr. Fotodiena)

„Žmonės nelabai suvokia, kas yra karštis. Jiems atrodo, kad saulė ir vasara yra puiku, reikia išeiti į lauką. Bet ne visi įvertina savo amžių ir, kad 30 laipsnių karštis organizmui nėra malonumas.

Dažniausiai pirmąsias karščio bangas jie iškenčia, bet vėliau prasideda bėdos ir iškvietimai, kai dingsta budrumas arba baigiasi jėgos.

Jei organizmas yra nualintas ligų, tai per karščius paūmėja visos lėtinės ligos: širdies, kraujagyslių, kvėpavimo, sausas oras ir prasideda dusulys.

Patys gyventojai turi pasisaugoti, nes niekas kitas jų neapsaugos. Reikėtų apgalvoti laiką, maršrutą, su savimi pasiimti vandens, geriau kažkur eiti anksti ryte arba vakare“, – tv3.lt sakė Vilniaus greitosios medicinos pagalbos skubiosios pagalbos specialistas Mindaugas Kliukas.

Pasak mediko, karštis pavojingiausias sergantiems lėtinėmis ligomis. Taip pat pagyvenusiems asmenims ir tiems, kurie turi daug viršsvorio.

REKLAMA

„Saulė taip pat pavojinga dirbantiems fizinį darbą. Dabar matome, kaip mieste darbininkai šienauja žolę. Reikėtų vengti šių dalykų ir dirbti anksti ryte arba vakare, o ne vidudienį.

Kelius tiesia karštu asfaltu. Maža to, kad iš viršaus plieskia karštis, tai dar gauna ir iš apačios. Reikėtų ir darbdaviams pasaugoti juos ir pagalvoti, kokiu laiku geriausia dirbti“, – kalbėjo M. Kliukas.

Per karščius medikas patarė vartoti kuo daugiau skysčių. Bet, kad jie būtų be alkoholio, be kofeino, be įvairių saldiklių. Geriausia, negazuotas paprastas vanduo.

Medikas įspėjo, kad nereikėtų eiti pasivaikščioti aktyviausiu saulės piko metu – nuo 11 iki 15 val. Geriau vaikštinėkite anksti ryte ir vakare, kai saulė nusileidus. Karštuoju paros metu stenkitės būti patalpose arba rinkitės vietą gamtoje, kur yra pavėsis.

Patariama rinktis natūralaus audinio šviesius rūbus. Tamsūs rūbai pritraukia daugiau šilumos. Reikėtų būtinai apdengti galvą, o gulint pliaže – naudoti apsauginius kremus.

Svarbu laikytis poilsio režimo – stengtis pailsėti ir išsimiegoti. Dabar naktys tvankios, tai sunku gerai išsimiegoti, kai temperatūra aukštesnė kaip 20 laipsnių. Kai oras atvėsta, naktį galima išsivėdinti patalpas.

Baltojo tilto sporto aikštynas

Baltojo tilto sporto aikštynas

Sinoptikai teigia, kad karščiai nesitrauks ir artimiausiomis dienomis. Artimiausią parą Lietuvos orus lems anticiklonas.

Penktadienį žymesnio lietaus nenumatoma. Vėjas naktį silpnas, dieną pietryčių, 5–10 m/s. Temperatūra naktį 13–18, dieną 26–31 laipsnis karščio, Kuršių nerijoje apie 25 laipsnius šilumos.

Šeštadienio dieną pietvakarinėje šalies pusėje vietomis trumpai palis, galima perkūnija. Vėjas pietryčių, pietų, 5–10 m/s. Temperatūra naktį 14–19, dieną 26–31 laipsnis karščio, Kuršių nerijoje 23–25 laipsniai šilumos.

Irena
2020-06-26 08:51:18
O kaip jus manot? Fabrike kur dirba daugiau nei 300 žmoniu,dirbam su čiužiniais,lovom, ir t.t. dirbam be išeiginiu ir pasiskust ner kam. Tipo nepatinka išejk. O žmones dirba 6dienos,6naktines ir dar ikainius mažina, tičiojasi iš žmoniu. Žmones jam kaip šutvela.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Irena 2020-06-26 08:51:18
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
O kaip jus manot? Fabrike kur dirba daugiau nei 300 žmoniu,dirbam su čiužiniais,lovom, ir t.t. dirbam be išeiginiu ir pasiskust ner kam. Tipo nepatinka išejk. O žmones dirba 6dienos,6naktines ir dar ikainius mažina, tičiojasi iš žmoniu. Žmones jam kaip šutvela.   ATSAKYTI

Top Video

TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Per Kuršių marias kelte plaukę keleiviai sulaukė netikėtos staigmenos
REKLAMA
A. Veryga apdovanoja su koronavirusu kovojusius medikus medikus (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Trečiadienį užfiksuotas COVID-19 sergančiųjų šuolis. Jei tokia tendencija tęstųsi, pirma sugrąžinta priemonė būtų privalomas kaukių dėvėjimas, žurnalistams ...
Koronavirusas (nuotr. SCANPIX)
Premjeras Saulius Skvernelis prakalbo apie galimybę Lietuvoje sugrąžinti privalomą apsaugos priemonių dėvėjimą viešose vietose. Anot premjero, kaukės galėtų grįžti į ...
Oro uostas (nuotr. stop kadras)
Nors karantinas Lietuvoje atšauktas jau kelias savaites, dalis apribojimų tebeišlieka. Vienas jų – šalies vidaus sienų kontrolė pratęsiama dar vienam mėnesiui iki rugpjūčio 15 ...
Gaisras Alytuje
Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija, vykdanti biomonitoringą, kokią įtaką žmonių sveikatai galėjo padaryti pernai Alytaus padangų perdirbimo įmonėje ...
Sporto rūmai (nuotr. Vilnius.lt)
Vilniaus miesto taryba šiandien pritarė savivaldybės administracijos ir valstybės įmonės Turto banko jungtinės veiklos sutarčiai, o tuo pačiu – savivaldybės dalyvavimui ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų