A. Unikauskas išdavė sveikų plaukų paslaptį, tv3.lt fotomontažas (Nuotr. 123rf.com ir fotodiena.lt)

A. Unikauskas išdavė sveikų plaukų paslaptį, tv3.lt fotomontažas (Nuotr. 123rf.com ir fotodiena.lt)

Plaukai tikriausiai yra vienas svarbiausių moters ginklų. Trumpi, tiesūs, ilgi, garbanoti, šviesūs, juodi ar net raudoni – jais rūpinasi kiekviena. Tačiau ką daryti, kai netikėtai jie be perstojo ima slinkti? Puikų patarimą atskleidė profesorius Alvydas Unikauskas LRT laidoje „Klauskite daktaro“.

Kaip įvardija pats profesorius A. Unikauskas, pirmoji plaukų slinkimo priežastis – maistinių medžiagų trūkumas. Plaukams reikia maistinių medžiagų ir jeigu tik organizme yra jų trūkumas, vadinasi, plaukų nebeužaugs tiek daug, kiek turėtų.

„Būtų keista, jeigu aš nepaminėčiau vitamino C. Plaukai yra sudaryti iš kolageno, o jis be vitamino C nepagaminimas“, – priduria profesorius.

Dar viena svarbi plaukų slinkimo priežastis – mikroelementų trūkumas. Jie svarbūs ne tik plaukams, bet taip pat ir nagams, arterijoms ir kaulams.

REKLAMA

„Tai mineralai, kurių mūsų organizmui reikia labai mažo kiekio, bet jie yra labai svarbūs. Jų reikia baltymų gamybai ir jie svarbūs ne tik plaukams, bet ir nagams, arterijoms, kaulams, be to jie naudojami fermentų gamybai“, – sako A. Unikauskas.

Profesorius išskiria, kad trokštant turėti sveikus ir žvilgančius plaukus, labai svarbu pasirūpinti siliciu:

„Jis yra reikalingas kolageno gamybai. Silicis svarbus ir nagams, odai. Tai yra puiki prevencinė priemonė nuo raukšlių, jis suteikia odai gražų blizgesį. Be abejonės plaukams yra svarbūs ir B grupės vitaminai, ypač B7 vitaminas, vadinamasis biotinas. Šie vitaminai veikia drauge su mikroelementais ir jų šaltinis yra maistinės mielės, kuriose jų yra didžiulis kiekis“, – sako jis.

Kalbant apie plaukų slinkimo priežastis, svarbu paminėti ir kitą, tačiau šiek tiek retesnę priežastį, ji dažniausiai yra būdinga vyrams. Kartais plaukai slinkti gali dėl hormonų balanso arba autoimuninio sutrikimo. Tokiais atvejais atsiranda plinkantys plotai galvoje.

Taigi, ką turėtumėme valgyti, norint turėti sveikus ir stiprius plaukus?

Profesorius A. Unikauskas atskleidžia, kad mūsų pirkinių krepšelyje turėtų atsirasti šie produktai:

Citrinos ir lapinės daržovės – tai puikus vitamino C šaltinis.

Asiūklis – stiprus silicio šaltinis.

Tinkamai pasirūpinę maistinėmis medžiagomis, sutaupysite daug pinigų brangioms plaukų priežiūros priemonėms ir sumažinsite jų slinkimą.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Stano siunčia žinutę apie vėžį: įsiklausyti verta visiems
DABAR RODOMA
Kaunietis sėda į teisiamųjų suolą: kūdikį spardė ir mušė
DABAR RODOMA
Naujas ginklas kovoje su šešėliu: konfiskuoti turtą bus paprasčiau
DABAR RODOMA
Dobrovolskio nužudymo byloje – blogos žinios nuteistiesiems
DABAR RODOMA
Atnaujino 20 metų neremontuotą kambarį: palaukite, kol pamatysite, kaip
DABAR RODOMA
Netrukus šalies keliuose išdygs naujieji stacionarūs greičio matuokliai
DABAR RODOMA
Naglis atskleidė, kiek uždirba už vieną nuotrauką: suma privers išsižioti
DABAR RODOMA
Per šaltakraujišką apiplėšimą iš Vilniaus „Iki“ pagrobti beveik 17 tūkst. eurų
DABAR RODOMA
,,Raudonųjų velnių“ pasaka: pamatyk visus įvarčius į PSG vartus
REKLAMA
Aleksandras Ivanauskas-Fara  (nuotr. Fotodiena.lt)
Praėjusią savaitę pasirodė žinia, kad dėl sveikatos sutrikimų žymios grupės „Rondo“ atlikėjas Aleksandras Ivanauskas – Fara atšaukė dalyvavimą viename muzikiniame projekte. ...
Tauragiškė atsikratė 36 kilogramų (nuotr. asm. archyvo)
Atėjęs pavasaris taip ir kviečia pokyčiams. Moterys vis dažniau pagalvoja apie tai, kaip nusimesti drabužėlius ir pademonstruoti tobulą figūrą. Ne išimtis ir Tauragės rajone ...
Mitybos specialistė parodė receptą, kuris padės atgauti jėgas po žiemos
Gydytojai įspėja, kad po žiemos sveikatai reikia skirti daugiau dėmesio. Esą baigiantis šaltajam sezonui, vis mažiau naudingų medžiagų gauname iš pernykščių daržovių, trūkstant ...
Ausų krapštukas (nuotr. 123rf.com)
31-erių britas nugabentas į ligoninę po to kai prarado sąmonę ir patyrė traukulius. Jo negalavimo priežastis – dėl ausyje įstrigusio ausų krapštuko išsivysčiusi ausies ...
Diabetas (nuotr. 123rf.com)
Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali pasireikšti be jokių išskirtinių simptomų. Dauguma žmonių net nežino, kad cukraus kiekis jų kraujyje yra per aukštas, kol jiems ...
REKLAMA

Top Video

Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Stano siunčia žinutę apie vėžį: įsiklausyti verta visiems
DABAR RODOMA
Kaunietis sėda į teisiamųjų suolą: kūdikį spardė ir mušė
DABAR RODOMA
Naujas ginklas kovoje su šešėliu: konfiskuoti turtą bus paprasčiau
DABAR RODOMA
Dobrovolskio nužudymo byloje – blogos žinios nuteistiesiems
DABAR RODOMA
Atnaujino 20 metų neremontuotą kambarį: palaukite, kol pamatysite, kaip
DABAR RODOMA
Netrukus šalies keliuose išdygs naujieji stacionarūs greičio matuokliai
DABAR RODOMA
Naglis atskleidė, kiek uždirba už vieną nuotrauką: suma privers išsižioti
DABAR RODOMA
Per šaltakraujišką apiplėšimą iš Vilniaus „Iki“ pagrobti beveik 17 tūkst. eurų
DABAR RODOMA
,,Raudonųjų velnių“ pasaka: pamatyk visus įvarčius į PSG vartus

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų