Miegas (nuotr. 123rf.com)

Miegas (nuotr. 123rf.com)

Visi žinome, koks svarbus yra geras nakties poilsis mūsų kasdieninei veiklai ir energijai, todėl labai svarbu miegoti ant tinkamos pusės.

„Health digezt“ pateikia pavyzdžių, kurie atskleis, kodėl geriau miegoti ant kairės pusės.

Pagerinate limfinės sistemos funkciją

Limfinė sistema atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų organizme, pašalindama iš mūsų sistemos atliekas ir toksinus. Krūtinės ląstos kanalas yra mūsų kairėje pusėje. Štai kodėl miegojimas ant kairės pusės gali padėti efektyviau apdoroti toksinus ir kitas medžiagas.

Kadangi limfinė sistema taip pat užtikrina riebalų, baltymų ir kitų svarbių medžiagų gabenimą į audinius, gulėjimas ant kairės pusės leidžia jūsų ląstelėms gauti šias maistines medžiagas daug greičiau.

Leidžiate blužniai atlikti savo darbą daug geriau

Blužnis yra didžiausias organas limfinėje sistemoje ir taip pat yra kairėje kūno pusėje. Kai miegate ant kairės pusės, jūsų blužnis veikia efektyviau, skatinate kraujo tekėjimą į blužnį, leidžiančią greičiau filtruoti priemaišas.

REKLAMA

Skatinate netinkamą medžiagų šalinimą

Jungtis tarp plonosios žarnos ir storosios žarnos yra kairėje kūno pusėje. Kai miegate ant kairės pusės, taip palengvinate nereikalingų medžiagų judėjimą iš plonosios žarnos į storąją žarną, taip greičiau pašalinant organizmo atliekas.

Saugosite kepenis nuo perkrovos

Kadangi kepenys yra dešinėje kūno pusėje, gulėdami ant dešinės pusės apsunkinate šį organą. Tačiau pasirinkę kairiąją pusę neleisite toksinams ir kitoms kenksmingoms medžiagoms perkrauti kepenų.

Tai gerai jūsų širdžiai

Miegas ant kairės pusės gali padėti jūsų širdžiai lengviau ir efektyviau atlikti savo darbą. Taip palengvinate kraujotakos sistemos, ypač aortos, funkciją.

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Šimtmečių radybos Vilniuje – paaiškėjo ir pikantiškos detalės
DABAR RODOMA
Šimtmečių radybos Vilniuje – paaiškėjo ir pikantiškos detalės
DABAR RODOMA
Valdas Adamkus žmonėms siunčia svarbią žinią
DABAR RODOMA
Naujausi kandidatų į prezidentus reitingai: užvirė žūtbūtinė kova
DABAR RODOMA
LFF burtų traukimas virto sensacija: aistras kurstė pusnuogė mergina
DABAR RODOMA
Šiurpus momentas: Lekavičius aikštę paliko kraujuojančiu veidu
DABAR RODOMA
Kaimynai ir pareigūnai prabilo apie „Iki" užpuoliką
DABAR RODOMA
Greitas ir lengvas velykinis desertas: pavyks kiekvienam
DABAR RODOMA
Viskas, ką reikia žinoti apie velykines gėlių kompozicijas
DABAR RODOMA
Sausas ir šaltas oras trukdo pradėti sėją
DABAR RODOMA
Šaro techninė Stambule. Ar „Žalgirio“ strategas pasikarščiavo be reikalo?
REKLAMA
Velykinis testas
Internete plinta naujas galvosūkis, skirtas kaip tik Velykoms, rašoma dailystar.co.uk.  Šis galvosūkis yra toks sunkus, kad daugeliui žmonių jo išspręsti per 29 sekundes ...
Auklėtoja su vaikais (nuotr. 123rf.com)
Į naujienų portalą tv3.lt kreipėsi skaitytoja iš Kauno, kuri nebegali tylėti. Ji sako gerai žinanti istoriją, kuri ją piktina ir neleidžia ramiai gyventi. Viskas nutiko tada, ...
Mistinės būtybės
Mitinė būtybė, kuri traukia jūsų pasąmonę, gali daug pasakyti apie jūsų stiprius asmenybės bruožus. 1. Drakonas Daugelis kultūrų garbina drakonus už išmintį, kurią kadaise jie ...
Šveitiklis (nuotr. 123rf.com)
Galvojate apie namų gamybos dovaną, kuri patiks visiems? Tuomet puikiai tiks šis 3 ingredientų pipirmėčių, apelsinų ir kokosų cukraus šveitiklis! Jums tereikės trijų ...
Svoris  (nuotr. 123rf.com)
Svorio metimo dietų laikyti gali būti sunku, bet, pasirodo, geriausia valgiaraštį modeliuoti pagal kraujo grupę, rašoma dailystar.co.uk. Nėra vienos dietos, kuri tiktų visiems ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų