Reikės: 1,5 puodelio moliūgų sėklų, 2 šaukštų ištirpinto sviesto ir šaukštelio druskos.
Moliūgų sriuba egzotiškai – su triušiena ir krevetėmis
(12 nuotr.)
Moliūgų sriuba egzotiškai – su triušiena ir krevetėmis
Moliūgų sriuba egzotiškai – su triušiena ir krevetėmis
Moliūgų sriuba egzotiškai – su triušiena ir krevetėmis
+8
Moliūgų sriuba egzotiškai – su triušiena ir krevetėmis
FOTOGALERIJA. Moliūgų sriuba egzotiškai – su triušiena ir krevetėmis
Gaminimas:
Skaptuodami moliūgą, išimkite moliūgo sėklas, jas gerai nuplaukite ir nusausinkite.
Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių.
Supilkite sėklas į dubenį, užpilkite ištirpintu sviestu ir įberkite druskos.
Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi ir išberkite moliūgų sėklas. Kepkite apie 45 minutes, kol sėklos taps auksinės spalvos. Štai ir viskas!
Moliūgų sėklos padeda kovoti su organizmo uždegimais, užkerta kelią diabetui ir antsvoriui. Taip pat jos yra praturtintos antioksidantais ir padeda geriau išsimiegoti.
