Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, šiuo metu, kol dar neturime nei vaistų, nei vakcinos nuo koronaviruso, ypatingai svarbu kuo labiau sumažinti riziką užsikrėsti kvėpavimo takų virusais ir palaikyti imuninę sistemą. Nors dar nėra jokių mokslinių tyrimų, tvirtai įrodančių, koks gyvenimo būdas ar maistas turi teigiamos įtakos siekiant išvengti koronaviruso, visi sutaria dėl vieno – būtina palaikyti savo imunitetą. Gydytojai ir vaistininkai, suvieniję savo jėgas, parengė rekomendacijas, kaip užkirsti kelią virusinėms viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms ir sustiprinti imuninę sistemą. 

Geriausia Lietuvos vaistininkė atskleidė, kaip pagerinti savo sveikatą  (tv3.lt fotomontažas)

Geriausia Lietuvos vaistininkė atskleidė, kaip pagerinti savo sveikatą (tv3.lt fotomontažas)

„Nors dar neturime oficialiuose moksliniuose leidiniuose publikuotų tyrimų apie koronaviruso gydymą ir prevenciją, medikai ieško būdų, kaip bent kiek sumažinti riziką užsikrėsti šiuo virusu. Vieningai sutariama, kad asmuo privalo turėti pakankamą gynybą užtikrinančią imuninę sistemą ir vengti kitų susirgimų ar virusų.

Surėmę galvas su gydytojais parengėme patarimus, kokias natūralias priemones reikėtų vartoti norint palaikyti imuninės sistemos funkcionavimą. Šios gairės nėra gydymo rekomendacija, tai verčiau prevencinės priemonės. Todėl prieš vartodami bet kurią iš patarimuose minimų medžiagų, būtinai pasitarkite su savo gydytoju ar vaistininku“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Vaičaitienė. 

REKLAMA

Ši informacija parengta bendradarbiaujant kartu su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Farmacijos fakulteto Vaistų technologijos ir socialinės farmacijos katedros prof. Loreta Kubiliene, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sodo prof. Ona Ragažinskiene, LSMU Farmacijos fakulteto Farmakogonozijos katedros prof. Nijole Savickiene, Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakulteto prof. Rimantu Stuku.

Vitaminai 

Vitaminas C gali padėti išvengti infekcijų, įskaitant ir tų, kurias sukelia bakterijos ir virusai. Pasak vaistininkės, įrodyta, kad reguliariai vartojamas vitaminas C sutrumpina peršalimo simptomų trukmę, o didesnės jo dozės ligos metu taip pat gali veikti kaip natūralus priešuždegiminis vaistas. 

„Nustatyta, kad vitamino C, dar vadinamo askorbo rūgštimi, kiekis leukocituose kilus infekcijai labai sumažėja, todėl askorbo rūgšties skiriama peršalimo ligų profilaktikai ir kompleksiniam gydymui. Ji trumpina ir lengvina virusinių ligų gydymą“, – akcentuoja K. Vaičaitienė.

Ji priduria, kad vitaminas D yra viena iš svarbiausių medžiagų palaikant imuninę sistemą. Daugybė tyrimų parodė, kad vitamino D vartojimas padeda sumažinti peršalimo ir gripo riziką. Deja, daugeliui gyventojų jo labai trūksta, todėl dažnam vitaminas D yra priskiriamas gydytojų, rašoma pranešime spaudai. 

„Vitaminas A stimuliuoja tam tikrų leukocitų gamybą, saugo užkrūčio liauką nuo laisvųjų radikalų poveikio. Trumpą laiką vartojami papildai, turintys vitamino A, gali būti naudingi palaikant organizmo gebėjimą kovoti su infekcijomis, ypač sergant kvėpavimo takų infekcinėmis ligomis ir žmonėms, turintiems vidutinį vitamino A trūkumą“, – teigia vaistininkė.

REKLAMA

Mineralai

Pasak K. Vaičaitienės, cinkas vaidina svarbų vaidmenį stiprinant imunitetą. Jis gali padėti sumažinti infekcijų dažnį, taip pat peršalimo trukmę ir jo sunkumą. Tačiau rezultatų galima pasiekti tik tuomet, kai cinko dozė suvartojama per pirmąją parą nuo simptomų pasireiškimo pradžios. Be to, pirmieji tyrimai apie koronavirusą rodo, kad cinkas slopina šio viruso dauginimąsi ląstelėse. 

„Kitas mineralas – selenas – yra viena pagrindinių maistinių medžiagų imuninei funkcijai palaikyti. Jis taip pat yra antioksidantas, padedantis sustiprinti organizmo apsaugą nuo bakterijų, virusų ir vėžio ląstelių. Selenas lengvai gaunamas iš maisto produktų, o pagrindinis jo šaltinis yra Brazilijos riešutai, kitaip dar vadinami bertoletijomis“, – tikina specialistė.

Augalai

Česnakuose yra įvairių junginių, galinčių turėti teigiamos įtakos imunitetui. Kai kurie tyrimai, anot vaistininkės, parodė, kad tiek švieži česnakai, tiek česnako ekstraktas ir kai kurie kiti česnako papildai gali sumažinti virusinių viršutinių kvėpavimo takų infekcijos sunkumą ir apsaugoti nuo infekcijos virusais, kurie gali sukelti peršalimą.

Specialistės teigimu, viena iš galimybių sustiprinti imunitetą yra vartoti ežiuolių vaistinius preparatus, kurių nauda taip pat pagrįsta ne vienu moksliniu tyrimu. Tačiau ežiuolių preparatus derėtų vartoti ne ilgiau kaip du mėnesius.

„Ežiuolė pasižymi antibakteriniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Ežiuolės preparatai veikia tonzilito, faringito sukėlėjus, taip pat A, B, C ir G grupės streptokokus, įvairius virusus, tarp jų ir gripo virusus, taip pat Herpes simplex ir grybelinių infekcijų sukėlėjus“, – aiškina K. Vaičaitienė.

REKLAMA

Probiotikai

Probiotikai yra medicininės paskirties maisto produktai ar maisto papildai, kuriuose yra saprofitinių bakterijų, gerinančių žmogaus mikrobų pusiausvyrą. Probiotikai laikinai kolonizuoja žarnyną ir jame išlieka 1-2 savaites jau po jų vartojimo nutraukimo. Probiotikai atkuria žarnyno mikroflorą, apsaugo nuo patogeninių mikrobų augimo, stiprina žarnyno gleivinės barjerinę funkciją, pašalina iš žarnyno toksinus, skatina B grupės vitaminų sintezę ir žarnyno imuninę funkciją. 

„Žarnyno mikroflora yra didžiulis imuninis organas, kuris pagal savo metabolinį aktyvumą gali būti prilygintas kepenims. Probiotikai stiprina organizmo imunines funkcijas, todėl didėja natūralus organizmo atsparumas bakterijoms ir virusams. Tyrimai parodė, kad probiotikų vartojimas gali padėti sumažinti kvėpavimo takų infekcijų tikimybę, ypač vaikams“, – pabrėžia K. Vaičaitienė.

Bičių pikis 

Anot specialistės, tyrimai atskleidė, kad įvairūs bičių pikio, medicinoje dar vadinimo propoliu, ekstraktai turi plataus spektro antimikrobinį poveikį. Propolio antivirusinis poveikis taip pat įrodytas tiek atliekant eksperimentus su gyvūnais, tiek tyrimus mėgintuvėliuose. Bičių pikis slopina herpes simplex ir gripo virusus, taip pat ŽIV infekciją. 

Medicininis grybas

Kininis kordicepsas yra medicininio grybo preparatas. Jis buvo žinomas dar senovės Kinijoje. Pasak vaistininkės, šiame preparate yra nukleotidų, amino rūgščių, sterolių, sočiųjų ir nesočiųjų riebalų rūgščių, stiprinančių imunitetą, stabdančių virusų ir bakterijų veiklą.  

REKLAMA

Sisteminė enzimų terapija

Enzimai – tai sudėtinės organinės medžiagos, turinčios daugiau nei 20 amino rūgščių, susidarančių gyvųjų ląstelių viduje. Jie yra svarbūs visų organizme vykstančių gyvybiškai reikšmingų procesų katalizatoriai. 

„Enzimai atsakingi už ląstelių regeneraciją, jie padeda organizmui kovoti su virusais ir infekcijomis. Atlikti moksliniai tyrimai patvirtino šias jų savybes. Enzimai aktyvina natūralias ląsteles žudikes ir skatina tam tikrų leukocitų gamybą. Atlikti ilgamečiai tyrimai taip pat įrodo enzimų poveikį uždegimo slopinimui“, – sako K. Vaičaitienė.

Beta gliukanai

Beta gliukanai, randami tokiuose medicininiuose grybuose, kaip šitake, maitake ir reiši, bei mieliagrybiuose, pasižymi unikaliomis priešuždeginėmis savybėmis. Tai polisacharidai, turintys savybę sujungti ir padėti tam tikroms imuninės sistemos ląstelėms pasiekti taikinį. 

„Beta gliukanai stimuliuoja imuninės sistemos ląsteles, esančias kaulų čiulpuose. Tai padeda imuninei sistemai kovoti su įsibrovėliais – virusais, bakterijomis. Dar 1980 metais Harvardo universiteto mokslininkai atrado išskirtines beta gliukano savybes, dėl kurių sustiprėja organizmo atsparumas infekcijai ir virusams“, – teigia K. Vaičaitienė.  

Vw
2020-05-28 12:37:58
Sarlatanai, siuo metu uzkratas eina tik is mediku
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Vw 2020-05-28 12:37:58
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Sarlatanai, siuo metu uzkratas eina tik is mediku   ATSAKYTI

Top Video

TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Per Kuršių marias kelte plaukę keleiviai sulaukė netikėtos staigmenos
REKLAMA
Alkoholis parduotuvėje (nuotr. 123rf.com)
Pastaraisiais metais rinką užkariavo itin populiariu alkoholio pakaitalu tapę nealkoholinis alus, vynas, sidras ir kiti panašūs gėrimai. Vis dėlto gydytojai tokio pasirinkimo ...
Specialistas įvardijo, kokios motociklininkų klaidos gali prišaukti nelaimę (tv3.lt fotomontažas)
Pastaruoju metu vis dažniau galima išgirsti apie skaudžias avarijas, į kurias patenka motociklininkai. Nelaimingi atsitikimai dažnai baigiasi sunkiomis traumomis, o kartais ir ...
Ukmergės ligoninė (nuotr. TV3)
Nors pirmoji gyvybė nuo COVID-19 infekcijos Lietuvoje užgeso prieš kelis mėnesius, skandalingos detalės apie šį įvykį paviešintos neseniai. Pasirodo, sunkiai serganti garbaus ...
Saulius Čaplinskas (nuotr. Fotodiena)
COVID-19 gali sukelti diabetą sveikiems žmonėms, pažeisdamas insuliną gaminančias kasos ląsteles ir sutrikdydamas insulino sekreciją, rodo neseniai atliktas laboratorinis ...
Koronavirusas plinta (nuotr. SCANPIX)
Europos Komisija penktadienį suteikė oficialų leidimą naudoti antivirusinį preparatą remdesivirą koronaviruso infekcijai COVID-19 gydyti. „Šiandien išduotas leidimas pirmajam ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų