Partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio
2019.11.25 15:08

Lietuvos lengvosios atletikos čempionė, laidų vedėja, sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė Lietuvos gyventojus ragina stiprinti sveikatą vaikščiojant – kasdien nueiti bent 10 tūkst. žingsnių. Pasak Vlados, tai labai apsimoka, nes nieko nekainuoja, o gerina nuotaiką ir savijautą, ilgina gyvenimą, padeda suvaldyti įvairias lėtines ligas, tarp jų – ir cukrinį diabetą. 

Žygiui vadovavo Lietuvos lengvosios atletikos čempionė, laidų vedėja, sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė. Organizatorių nuotr.

Žygiui vadovavo Lietuvos lengvosios atletikos čempionė, laidų vedėja, sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė. Organizatorių nuotr.

Medikai teigia, kad diabetikams vaikščiojimas yra ypatingas vaistas, nes padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, reguliuoti svorį, stiprinti širdies raumenį bei atitolinti širdies kraujagyslių ligų komplikacijas.

Lapkričio 23 dieną Panevėžyje atidaryta pirmoji Lietuvoje ėjimo trasa, skirta diabetui pažinti. Sveiką gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą skatinantis projektas suvienijo pacientus, gydytojus, sveikos gyvensenos entuziastus. Per tris šimtus cukriniu diabetu sergančių panevėžiečių, jų šeimos narių, draugų, sveikos gyvensenos entuziastų susirinko prie trasos pradžią žyminčio ženklo Panevėžio senvagėje. Žygiui vadovavausi V. Musvydaitė kvietė mobiliojoje programėlėje #walk15 jungtis prie iššūkio „Diabetas mano širdyje“ ir einant ne tik stiprinti savo sveikatą, bet ir skleisti žinią apie diabetą. 

REKLAMA

3 km trasa driekiasi per gražiausias Panevėžio vietas, tokias, kaip seniausias pastatas, G. Petkevičaitės-Bitės viešoji biblioteka, Panevėžio miesto dailės galerija, Laisvės aikštė, Juozo Miltinio dramos teatras, miesto įkūrėjo paminklas. Žygeiviai, stabtelėję kiekvienoje iš jų, galėjo išgirsti įdomių faktų apie Panevėžio miestą.

V. Musvydaitė džiaugėsi, kad naująją trasą išbandė nemažai šeimų, kuriose yra sergančių diabetu. „Laikiausi su daugeliu Panevėžyje už rankų. Tiek nuoširdžių žmonių susirinko. Ėjimas vienija, ir mes tuo įsitikinome“, – dalijasi įspūdžiais Vlada.

Danai – sveiko gyvenimo būdo entuziastai 

Trasos atidaryme dalyvavęs Danijos ambasadorius Lietuvoje Hansas Braskas atkreipė dėmesį į tai, kad diabetu Lietuvoje šiuo metu serga apie 120 tūkst. žmonių ir maždaug tiek pat yra tokių, kurie serga, bet jų liga nėra diagnozuota – tai yra pavojinga, nes tik diagnozavus diabetą žmonės gali šią ligą valdyti.

Pasak ambasadoriaus, Danijoje užkirsti diabeto plitimą padeda prevencinės priemonės, pirmiausia – skatinimas sveikai ir aktyviai gyventi. Danai ypač garsėja meile dviračiams – važiavimas dviračiu yra pigesnis, sveikesnis ir dažniausiai greitesnis keliavimo būdas, ypač gyvenantiesiems sostinėje Kopenhagoje, garsėjančioje kaip miestas, kuriame daugiau dviračių nei gyventojų. 

Ką daryti, kad informacija būtų lengviau prieinama visiems?
Prašome pasirinkti atsakymą!
Siekti, kad informacija lengvai suprantama kalba būtų pateikiama visų valstybės ir savaivaldybių institucijų interneto svetainėse.
Sukurti internetinę svatainę, kur visa informacija būtų pateikiama lengvai suprantama kalba.
Leisti laikraštį lengvai suprantama kalba.
Nėra būtinybės, informacija yra pakankamai prieinama visiems.
BALSUOTI
REZULTATAI
Ką daryti, kad informacija būtų lengviau prieinama visiems?
Siekti, kad informacija lengvai suprantama kalba būtų pateikiama visų valstybės ir savaivaldybių institucijų interneto svetainėse.
35,5%
Sukurti internetinę svatainę, kur visa informacija būtų pateikiama lengvai suprantama kalba.
43,6%
Leisti laikraštį lengvai suprantama kalba.
10,4%
Nėra būtinybės, informacija yra pakankamai prieinama visiems.
10,4%

REKLAMA

Gydytojos receptas – vaikščiojimas

Ėjimo trasa Panevėžyje susideda maždaug iš 5000 žingsnių, bet buvo ir tokių, kurie, norėdami nueiti rekomenduojamą dienos normą – 10 tūkst. žingsnių, šeštadienį trasą praėjo du kartus.  Panevėžio diabeto draugijos „Viltis“ pirmininkė Danguolė Kuodienė sako, kad dėl neseniai atliktos kelio sąnario operacijos negalėjo nueiti viso atstumo – trasa nuėjo 3000 žingsnių, bet prie jų reikėtų pridėti dar 1000, kuriuos nužingsniavo iki starto vietos.

Danguolė pati mėgsta sportuoti, stengiasi daug vaikščioti, ragina daugiau judėti ir kitus draugijos narius. „Per mūsų draugijos Diabeto mokyklėlės užsiėmimus kalbam, kaip reikėtų sveikai gyventi, mokomės specialių mankštos pratimų. Mūsų gydytoja endokrinologė Vaida Kakariekienė visiems, sergantiesiems diabetu,  išrašė „receptą“ – kasdien nueiti po 10 000 žingsnių“, – pasakoja draugijos pirmininkė ir sako, kad ir pati stengiasi šio recepto laikytis, ir kitus ragina tai daryti. 

Diabeto prevencijai – daug dėmesio

Panevėžio miesto visuomenės sveikatos biuro specialistė Ala Kuzmienė pasakoja praėjusi visą naująją trasą. „Labai džiaugiamės, kad pirmoji diabeto pažinimo trasa atidaryta būtent Panevėžyje. Visuomenės sveikatos biuras buvo šio projekto informacinis partneris – viešinome informaciją, raginome dalyvauti visuomenines organizacijas, visų pirma – Panevėžio diabeto draugijos „Viltis“ narius. 

Pasak Alos, Visuomenės sveikatos biuras daug dėmesio skiria lėtinių ligų, tarp jų ir diabeto, prevencijai. „Mūsų darbuotoja kiekvieną mėnesį veda užsiėmimus Panevėžio diabeto draugijos nariams. Be to, visus metus organizuojame užsiėmimus pagal Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programą, kurią kuruoja Sveikatos apsaugos ministerija. Lapkričio 18 d. kartu su Panevėžio diabeto draugija „Viltis“ Diabeto dienos proga organizavome konferenciją, kurioje buvo kalbama apie diabeto prevenciją, ligos kontrolę. Per konferenciją pasidalijome ir informacija apie trasos diabetui pažinti atidarymą“, – pasakoja A. Kuzmienė.

REKLAMA

Ji labai džiaugiasi, kad trasą išbandyti susirinko tiek daug panevėžiečių: „Nors tą dieną ir šaltukas spaudė, ir buvo vėjuota, bet žmonių entuziazmas buvo labai didelis. Visus labai motyvavo pati V. Musvydaitė – kiekvienas buvo jos pakalbintas, galėjo papasakoti, kaip sekasi kontroliuoti ligą. Labai džiaugiamės, kad tokie projektai organizuojami, nes labai svarbu, kad žmonės aktyviau domėtųsi sveiko gyvenimo būdo receptais, daugiau dėmėsio skirtų savo sveikatai“, – sako visuomenės sveikatos specialistė. 

2020 m. Lietuvoje bus sukurtos dar keturios panašios trasos – Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir Šiauliuose. Šias diabeto pažinimo trasas dovanoja pasaulinė biotechnologijų kompanija „Novo Nordisk“.

Straipsnio autorė: Sigita Inčiūrienė.  

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
REKLAMA
2019 m. konkurso „Supermiestas“ nugalėtojai – Vilniaus miesto komanda. Sigitos Inčiūrienės nuotr.
Kuris iš penkių didžiausių Lietuvos miestų vertas supermiesto vardo, lemia ne jo gyventojų skaičius, ne gatvių švara ir net ne kalėdinės eglės dydis, o kasmet Lietuvos kurčiųjų ...
Onutei Kiržgalvienei įteikiamas socialinės globos namuose darbuotojo diplomas.  Aldonos Milieškienės nuotr.
Viena iš didelio neįgaliųjų nedarbo priežasčių – jų išsilavinimo, kvalifikacijos stoka. Siekdama sušvelninti šią situaciją ir padėti negalią turintiems žmonėms įgyti ar ...
Saulius turi sunkų autizmo spektro sutrikimą ir hiperaktyvumą. (nuotr. asm. archyvo)
Laimos Dzikevičienės sūnus Saulius turi sunkų autizmo spektro sutrikimą ir hiperaktyvumą. Laima sako, kad šiais metais ugdydama sūnų pajuto didžiulį proveržį. Sauliui devyneri ...
Valdas Povilaitis moko vaikus groti violončele. Linos Jakubauskienės nuotr.
Širvintų meno mokykloje dirbantis Valdas Povilaitis moko vaikus groti violončele. Pedagogui teko dirbti ir su specialiųjų poreikių turinčiais vaikais, be to, tarp dabartinių jo ...
Tomas Eicher-Lorka atvirai pasakoja apie patiriamus sunkumus. Aurelijos Babinskienės nuotr.
Vilniaus universitete surengta konferencija apie autistiškus žmones aukštajame moksle. Pasak VU lygių galimybių koordinatorės Linos Garbenčiūtės, pirmą kartą prabilta apie tai, ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
2020 metų Lietuvos biudžetas: kieno dalis jau nuraškyta aišku ir šiandien
DABAR RODOMA
2020 metų Lietuvos biudžetas: kieno dalis jau nuraškyta aišku ir šiandien
DABAR RODOMA
Gitanas Nausėda apie keliavimą į regionus: yra pasikartojanti problema
DABAR RODOMA
Klaipėda vis labiau stebina: Kalėdų Senelis – atnėrė vandeniu
DABAR RODOMA
Keičiama Klaipėdoje rasto negyvo kūdikio mirties galima versija
DABAR RODOMA
Paskaičiavo: kiek vidutiniškai lietuvis pasirengęs išleisti Kalėdoms
DABAR RODOMA
Vilniuje neeilinė avarija: iš degalinės veržėsi dujos
DABAR RODOMA
Sukrėstos moksleivės papasakojo apie nuogaliaus išpuolį prie mokyklos
DABAR RODOMA
Politologai apie nuleistą kartelę pateikimui į Seimą: bus išbandymas patiems rinkėjams
DABAR RODOMA
Vieta Radviliškio rajone kaip užkeikta: ir šįryt įvyko mirtina avarija
DABAR RODOMA
Įamžino gėdingą Gražulio poelgį Seime: dovanėlę iš nosies prilipdė ant palangės
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų