naujienų portalas tv3.lt
2019.09.30 16:30

Kava yra tai, nuo ko milijonai žmonių pradeda savo dieną. Tai šiltas, kviečiantis ir pilnas kofeino gėrimas, kuris labai reikalingas gerai dienos pradžiai. Bet kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne, kai geriate kavą? Kavos gėrimas gali apsaugoti ne tik nuo ligų, bet ir pagerinti psichologinę būseną, rašoma foodprevent.com.

Kava sumažina vėžio riziką (nuotr. 123rf.com)

Kava sumažina vėžio riziką (nuotr. 123rf.com)

Apsaugo nuo vėžio

Buvo atlikta keletas tyrimų, siekiant išsiaiškinti, ar kavos kancerogeninės savybės yra susijusios su vėžio išsivystymu – tokio ryšio tyrėjai nerado. Tačiau keli tyrimai, įskaitant keletą, kuriuos cituoja Amerikos vėžio draugija, nustatė, kad kava iš tikrųjų gali apsaugoti nuo daugelio vėžio rūšių.

ACS tinklalapyje teigiama, kad kava gali sumažinti kelių rūšių vėžio riziką, įskaitant galvos ir kaklo, krūties ir kepenų vėžį. Skrudintoje kavoje yra šimtai biologiškai aktyvių junginių, įskaitant kofeiną, flavonoidus, lignanus ir kitus polifenolius.

Įrodyta, kad šie ir kiti kavos junginiai padidina energijos sąnaudas, slopina ląstelių pažeidimus, reguliuoja DNR atstatymo genus, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir (arba) slopina metastazes, be kita ko.

REKLAMA

Sumažina savižudybės riziką

Pastaruoju metu savižudybių skaičius didėja, todėl milijonai žmonių visame pasaulyje ieško atsakymo, kaip sustabdyti šios epidemijos pražūtingą poveikį. Tyrėjai nustatė ryšį tarp kavos vartojimo ir sumažėjusios savižudybės rizikos.

Harvardo visuomenės sveikatos universiteto tyrėjai nustatė, kad suaugusiųjų, kurie išgėrė nuo dviejų iki keturių puodelių kofeino kavos per dieną, savižudybių procentas buvo maždaug perpus mažesnis nei tų, kurie gėrė kavą be kofeino, gėrė labai mažai ar visai nemėgo kavos.

Taip pat buvo nustatyta, kad kavoje esantis kofeinas ne tik stimuliuoja centrinę nervų sistemą, bet taip pat gali veikti kaip lengvas antidepresantas, padidindamas kai kurių smegenų neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas, dopaminas ir noradrenalinas, gamybą. Iš esmės kofeinas pakelia žmonių nuotaikas.

Sumažina diabeto riziką

Harvardo tyrėjai beveik 20 metų tyrė daugiau nei 100 000 žmonių, siekdami nustatyti ryšį tarp kavos ir sumažėjusios 2 tipo diabeto rizikos. Jie nustatė, kad tie, kurie padidino kavos vartojimą daugiau nei vienu puodeliu per dieną, turėjo 11 procentų mažesnę riziką susirgti šia liga. Jie taip pat nustatė, kad tie, kurie kiekvieną dieną sumažino kavos vartojimą vienu puodeliu, padidino 2 tipo diabeto riziką 17 procentų.

Nors tyrėjai nežino tikslios priežasties, jie įtaria, kad tai neturi nieko bendra su kofeinu, nes stimuliatorius iš tikrųjų susijęs su gliukozės ir insulino lygio pokyčiais. Ir tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į kofeiną, tikrai priklauso nuo to, kaip jūsų kūnas jį metabolizuoja.

Eva
2019-09-30 21:23:40
Dievinu šį gėrimą
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Nieko asmenisko 2019-10-01 13:47:52
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Tiktai biznis...   ATSAKYTI
Protingesnis 2019-10-01 07:38:28
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Idomu kodel galva skaudėjo 3 dienas kai negeriau kavos,kas per stebuklingai geras gėrimas.
Ačiū Dievui mečiau   ATSAKYTI
:) 2019-10-07 07:01:55
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Tiesiog Jums buvo priklausomybė kofeinui:) Staiga nustojus vartoti juntami galvos skausmai. Kava kaip narkotikas, norint jos atsikratyti reikalinga taisyklinga reabilitacija, mažinant po truputį kofeino kiekį.  
Elona 2019-09-30 21:34:38
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Aš be šio gėrimo ryte negalių atsibusti,kai kava pasarai,esi darbinga!   ATSAKYTI
Ulinta 2019-09-30 17:47:36
Pranešti apie netinkamą komentarą
-8
tur but niekas nebeperka kavos nes is tikruju daug kancirogenu,kurie sukelia V E Z I pasiskaitykite yutube   ATSAKYTI
Eva 2019-09-30 21:23:40
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Dievinu šį gėrimą  

Top Video

Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
DABAR RODOMA
Šokiruojantis įrašas: policija elektra kratė vyrą, kurio rankose – vienerių metų vaikas
DABAR RODOMA
Vyras renka žmonių nagus: nepatikėsite, kam juos naudoja
DABAR RODOMA
Šuo tapo sensacija – šeimininkui moka pasakyti žodžiais, ko nori
DABAR RODOMA
Linksmos sesučių Emilijos ir Martynos pamokos, kaip kepti pyragą
DABAR RODOMA
„X faktoriaus“ dalyvės istorija: juodžiausios mintys ir netikėtai užklupusi sėkmė
DABAR RODOMA
Mikutavičius atskleidė, kokios aistros verda „X faktoriaus“ užkulisiuose
REKLAMA
Hemorojus (nuotr. 123rf.com)
Su hemorojumi susiduria daugiau nei pusė suaugusių žmonių ir nors ši liga skirtingiems žmonėms gali pasireikšti skirtingais simptomais, hemorojaus sukeliamus negalavimus ...
Įtrinkite pažastis bulve – rezultatas nustebins (nuotr. 123rf.com)
Pažastys yra jautri sritis ir daugelis moterų susiduria su šios srities problemomis, todėl rūpindamiesi pažastimis turėtumėte skirti daugiau dėmesio, rašoma ...
Priskretusi orkaitė bus lyg nauja (nuotr. facebook.com)
Moteris pasidalino radikalios savo orkaitės transformacijos „prieš“ ir „po“ nuotraukomis – atrodė, kad orkaitę jau reikės išmesti, rašoma mirror.co.uk. Orkaitės labai greitai ...
Ryžiai (nuotr. 123rf.com)
Ryžiai visame pasaulyje naudojami skirtinguose meniu. Tačiau ryžius galima naudoti ne tik virtuvėje. Galbūt kai kurie iš jūsų naudojo ryžius gelbstint mobiliuosius telefonus ...
Veido plovimas muilu  (nuotr. 123rf.com)
Lauke – minusinė arba vis besikeičianti temperatūra, patalpose kaitina karštas ir sausas oras. Tikriausiai dažnam toks derinys sukelia daug nepatogumų – veidas įgauna ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų