naujienų portalas tv3.lt
2019.09.30 16:30

Kava yra tai, nuo ko milijonai žmonių pradeda savo dieną. Tai šiltas, kviečiantis ir pilnas kofeino gėrimas, kuris labai reikalingas gerai dienos pradžiai. Bet kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne, kai geriate kavą? Kavos gėrimas gali apsaugoti ne tik nuo ligų, bet ir pagerinti psichologinę būseną, rašoma foodprevent.com.

Kava sumažina vėžio riziką (nuotr. 123rf.com)

Kava sumažina vėžio riziką (nuotr. 123rf.com)

Apsaugo nuo vėžio

Buvo atlikta keletas tyrimų, siekiant išsiaiškinti, ar kavos kancerogeninės savybės yra susijusios su vėžio išsivystymu – tokio ryšio tyrėjai nerado. Tačiau keli tyrimai, įskaitant keletą, kuriuos cituoja Amerikos vėžio draugija, nustatė, kad kava iš tikrųjų gali apsaugoti nuo daugelio vėžio rūšių.

ACS tinklalapyje teigiama, kad kava gali sumažinti kelių rūšių vėžio riziką, įskaitant galvos ir kaklo, krūties ir kepenų vėžį. Skrudintoje kavoje yra šimtai biologiškai aktyvių junginių, įskaitant kofeiną, flavonoidus, lignanus ir kitus polifenolius.

Įrodyta, kad šie ir kiti kavos junginiai padidina energijos sąnaudas, slopina ląstelių pažeidimus, reguliuoja DNR atstatymo genus, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir (arba) slopina metastazes, be kita ko.

REKLAMA

Sumažina savižudybės riziką

Pastaruoju metu savižudybių skaičius didėja, todėl milijonai žmonių visame pasaulyje ieško atsakymo, kaip sustabdyti šios epidemijos pražūtingą poveikį. Tyrėjai nustatė ryšį tarp kavos vartojimo ir sumažėjusios savižudybės rizikos.

Harvardo visuomenės sveikatos universiteto tyrėjai nustatė, kad suaugusiųjų, kurie išgėrė nuo dviejų iki keturių puodelių kofeino kavos per dieną, savižudybių procentas buvo maždaug perpus mažesnis nei tų, kurie gėrė kavą be kofeino, gėrė labai mažai ar visai nemėgo kavos.

Taip pat buvo nustatyta, kad kavoje esantis kofeinas ne tik stimuliuoja centrinę nervų sistemą, bet taip pat gali veikti kaip lengvas antidepresantas, padidindamas kai kurių smegenų neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas, dopaminas ir noradrenalinas, gamybą. Iš esmės kofeinas pakelia žmonių nuotaikas.

Sumažina diabeto riziką

Harvardo tyrėjai beveik 20 metų tyrė daugiau nei 100 000 žmonių, siekdami nustatyti ryšį tarp kavos ir sumažėjusios 2 tipo diabeto rizikos. Jie nustatė, kad tie, kurie padidino kavos vartojimą daugiau nei vienu puodeliu per dieną, turėjo 11 procentų mažesnę riziką susirgti šia liga. Jie taip pat nustatė, kad tie, kurie kiekvieną dieną sumažino kavos vartojimą vienu puodeliu, padidino 2 tipo diabeto riziką 17 procentų.

Nors tyrėjai nežino tikslios priežasties, jie įtaria, kad tai neturi nieko bendra su kofeinu, nes stimuliatorius iš tikrųjų susijęs su gliukozės ir insulino lygio pokyčiais. Ir tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į kofeiną, tikrai priklauso nuo to, kaip jūsų kūnas jį metabolizuoja.

Eva
2019-09-30 21:23:40
Dievinu šį gėrimą
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Nieko asmenisko 2019-10-01 13:47:52
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Tiktai biznis...   ATSAKYTI
Protingesnis 2019-10-01 07:38:28
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Idomu kodel galva skaudėjo 3 dienas kai negeriau kavos,kas per stebuklingai geras gėrimas.
Ačiū Dievui mečiau   ATSAKYTI
:) 2019-10-07 07:01:55
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Tiesiog Jums buvo priklausomybė kofeinui:) Staiga nustojus vartoti juntami galvos skausmai. Kava kaip narkotikas, norint jos atsikratyti reikalinga taisyklinga reabilitacija, mažinant po truputį kofeino kiekį.  
Elona 2019-09-30 21:34:38
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Aš be šio gėrimo ryte negalių atsibusti,kai kava pasarai,esi darbinga!   ATSAKYTI
Ulinta 2019-09-30 17:47:36
Pranešti apie netinkamą komentarą
-8
tur but niekas nebeperka kavos nes is tikruju daug kancirogenu,kurie sukelia V E Z I pasiskaitykite yutube   ATSAKYTI
Eva 2019-09-30 21:23:40
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Dievinu šį gėrimą  

Top Video

Dragūno ir kovotojo Misiūno konflikto vaizdo įrašas
DABAR RODOMA
Dragūno ir kovotojo Misiūno konflikto vaizdo įrašas
DABAR RODOMA
Tiesioginio eterio įrašas atskleidė vagystę: kuriozas tapo sensacija
DABAR RODOMA
Dėl gyvūno pikantiško poelgio modeliui teko raudonuoti
DABAR RODOMA
Moteris palikusi atvirus automobilio langus labai greitai to pasigailėjo
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
DABAR RODOMA
Šokiruojantis įrašas: policija elektra kratė vyrą, kurio rankose – vienerių metų vaikas
DABAR RODOMA
Vyras renka žmonių nagus: nepatikėsite, kam juos naudoja
REKLAMA
Celiulitas (nuotr. 123rf.com)
Norėdamos įveikti celiulitą turite sveikai maitintis, daugiau mankštintis ir naudoti specialius kremus. Taip pat svarbu vengti maisto ar gėrimų, kurie gali paskatinti celiulito ...
Raukšlės (nuotr. 123rf.com)
Stebuklingo eliksyro, padedančio išsaugoti jaunystę, paieškos nesibaigia, tačiau kol kas vieno recepto nėra. Odos priežiūra ir jaunystės išsaugojimas yra kompleksinis ir vienos ...
Išsirinkite medį
Įdomu atrasti naujų būdų sužinoti daugiau apie jus ir jūsų asmenybę. Galbūt girdėjote apie medžio testą, kuris atspindi jūsų asmenybę. Išsirinkite paveikslėlį ir sužinokite, ką ...
Mama atrado pelėsių valymo būdą: užteks kelių sekundžių  (nuotr. facebook.com)
Nuo langų ir durų šalinti pelėsius gali būti tikras košmaras, ypač jei reikia valyti sunkiai pasiekiamas vietas. Tačiau viena mama sugalvojo genialią idėją, kuriai išpildyti ...
Hemorojus (nuotr. 123rf.com)
Su hemorojumi susiduria daugiau nei pusė suaugusių žmonių ir nors ši liga skirtingiems žmonėms gali pasireikšti skirtingais simptomais, hemorojaus sukeliamus negalavimus ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų