Jei geležies trūkumas negydomas, tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, rašoma dailystar.co.uk. Štai keturi požymiai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį.

lašelinė (nuotr. 123rf.com)

lašelinė (nuotr. 123rf.com)

Kad organizmas veiktų tinkamai, organizmui būtinai reikia gauti pakankamą kiekį vitaminų ir mineralų. Anksčiau esame rašę apie vitaminas B12 ir vitamino D svarbą, tačiau dar vienas svarbus dalykas yra geležies kiekis kraujyje.

Geležies trūkumas gali sukelti anemiją – taip nutinka tuomet, kai kraujyje yra labai mažai raudonųjų kraujo kūnelių. Geležies trūkumas gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę, todėl svarbu atkreipti dėmesį į šios sutrikimo simptomus.

Jei geležies trūkumas yra ryškus, lengviau užsikrečiama infekcijomis, įvairiomis ligomis ir padidėja širdies ir plaučių sistemos komplikacijų pavojus.

Kas yra geležies trūkumas?

Geležies trūkumas ištinka tuomet, kai žmogaus kraujyje yra mažiau raudonųjų kraujo kūnelių už nustatytą normą. Geležies trūkumas gali sąlygoti labai mažą raudonųjų kraujo kūnelių lygį, nes būtent šio mineralo reikia hemoglobino gamybai. Hemoglobinas – tai raudonuosiuose kraujo kūneliuose esantis baltymas, kuris padeda po organizmą paskirstyti deguonį.

REKLAMA

Jei organizmas negauna pakankamai hemoglobino, raumenų ir kitų audinių nepasiekia pakankamas kiekis deguonies ir jų veikla sutrinka.

Kokie yra geležies trūkumo (anemijos) simptomai?

Anot Didžiosios Britanijos sveikatos tarnybos, geležies trūkumo (anemijos) simptomai yra šie:

• Nuovargis ir energijos trūkumas • Dusulys • Širdies permušimai • Išblyškusi oda

Retesni simptomai yra šie:

• Galvos skausmas • Spengimas ausyse • Pakitęs skonio pojūtis • Niežėjimas • Skaudantis ar neįprastai lygus liežuvis • Plaukų slinkimas

Kokios yra geležies trūkumo (anemijos) priežastys?

Geležies trūkumą gali sukelti mityba, kurioje nepakanka daug geležies turinčių produktų. Geležies yra daugelyje skirtingų maisto produktų – raudonoje mėsoje, žuvyje ir žaliose lapinėse daržovėse. Anemija taip pat gali ištikti tada, kai organizmas iš maisto geležies neįsisavina. Taip atsitinka geriant per daug karvės pieno, nes šis produktas blokuoja geležies įsisavinimą.

Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba rekomenduoja pajutus geležies trūkumo simptomus pasikonsultuoti su gydytoju.

.
2019-09-14 15:42:34
Įdomu, kas straipsnį rašė ir kokia iš jo naudą. Rašęs straipsnį net nežino, kad geležis nėra vitaminas.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
. 2019-09-14 15:42:34
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Įdomu, kas straipsnį rašė ir kokia iš jo naudą. Rašęs straipsnį net nežino, kad geležis nėra vitaminas.   ATSAKYTI

Top Video

Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
DABAR RODOMA
Šokiruojantis įrašas: policija elektra kratė vyrą, kurio rankose – vienerių metų vaikas
DABAR RODOMA
Vyras renka žmonių nagus: nepatikėsite, kam juos naudoja
DABAR RODOMA
Šuo tapo sensacija – šeimininkui moka pasakyti žodžiais, ko nori
DABAR RODOMA
Linksmos sesučių Emilijos ir Martynos pamokos, kaip kepti pyragą
DABAR RODOMA
Mikutavičius atskleidė, kokios aistros verda „X faktoriaus“ užkulisiuose
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, kai pamatė, ką porelė veikia viduryje gatvės
DABAR RODOMA
Vyras dėl nesėkmės vakarėlyje kaltins žmoną dar ilgai: juokėsi visi
DABAR RODOMA
Keleiviai tapo dramatiško įvykio liudininkais: vaizdas priverčia sustingti
DABAR RODOMA
Oskaras Ridikas parodė išpuoselėtą kūną: be treniruočių negali
REKLAMA
Lašelinė (nuotr. stop kadras)
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, praėjusią savaitę Lietuvoje sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) šiek tiek ...
Asociatyvi nuotr. (nuotr. stop kadras)
Nuo šiol receptinius vaistus ir kompensuojamąsias medicinos pagalbos priemones (MPP) pacientai galės įsigyti neišėję iš namų. Tokią žinią pirmadienį pranešė Sveikatos ...
Burnos priežiūra (nuotr. 123rf.com)
Tonzilių akmenys arba tonzilolitai – tai nedidelės balkšvos apnašų sankaupos, paprastai atsirandančios gerklėje. Jie dažniausiai nesukelia jokių simptomų, tačiau gali kelti ...
Asociatyvi nuotr. (nuotr. 123rf.com)
Audrą tarp socialinių tinklų vartotojų sukėlė „Facebook‘e“ plintanti informacija su nuorodomis į autoritetingus tinklapius apie neva vakcinose rastus modifikuotus žmogaus ...
Saulius Skvernelis (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Lietuvos pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija teigia, kad reakcijos į premjero Sauliaus Skvernelio ligą atskleidė žiaurių visuomenės požiūrį į onkologinius ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų