Gyvenimas yra trumpas, bet aktyvus lytinis gyvenimas - dar trumpesnis. Tyrimai rodo, kad 52 proc. 40-70 metų amžiaus vyrų kenčia nuo lytinės sistemos problemų. Perkopus 80 metų ribą tikimybė išlikti aktyviam už miegamojo durų yra vos 15 proc. Tačiau lytinė sveikata sušlubuoja ne tik pasiekus vidutinį amžių - daug jaunų vyrų tai taip pat patiria, nors ir bijo apie tai kalbėti. Tačiau mokslininkai turi keletą patarimų, kaip išlikti sveikiems ir patirti nuostabius orgazmus.

Migdolai (nuotr. 123rf.com)

Migdolai (nuotr. 123rf.com)

Lytiniam pajėgumui pirmiausia kenkia patys žmonės, propaguojantys nelabai sveiką gyvenimo būdą. Rūkymas, nesaikingas alkoholio vartojimas, riebus maistas, nepakankamas fizinis aktyvumas – visos šios sveikos gyvensenos nuodėmės yra tiesiausias kelias į erekcijos ir sutrikimus bei prastą spermos kokybę. Pradėję sportuoti, gerdami pakankamai vandens ir metę žalingus įpročius iš karto pajusite skirtumą. Dar daugiau – jei bandote susilaukti vaikų, taip ne tik pagerinsite šansus, bet dar ir padidinsite galimybę, jog vaikas gims sveikas.

REKLAMA

Tačiau yra ir dar vienas būdas sau padėti šioje srityje – valgykite riešutus. Greičiausiai jūs jau užkandžiaujate, tai kodėl įprastų užkandžių nepakeitus paprastais graikiškais, lazdynų ir migdolų riešutais? Pageidautina, be druskos ar kokio saldaus glajaus.

Naujame tyrime dalyvavo 83 vyrai, valgantys mums įprastą vakarietišką maistą, kuriame tikrai nėra labai daug vaisių ir daržovių, bet gyvūninės kilmės riebalų nestinga. Maždaug pusė jų (kontrolinė grupė) savo gyvenimo būdo ir mytybos niekaip nepakeitė, o likę kasdien suvalgė po 60 gramų riešutų. Pasibaigus 14 dienų tyrimo periodui vyrai atsakė į keletą klausimų, susijusių su jų lytine funkcija.

Ką parodė tyrimas? Riešutai pagerino vyrų lytinį gyvenimą. Pagerėjo jų lytinės sistemos funkcija ir, kaip teigė patys tyrimo dalyviai, orgazmo kokybė. Nors tai nebuvo tyrimo objektas, teigiama, kad pagerėjimą pajautė ne tik patys riešutų valgytojai, bet ir jų seksualiniai partneriai. Ir tai – poveikis vos po 14 dienų.

Negana to, kitas tyrimas, įtraukęs 119 vaisingo amžiaus vyrų, kurie taip pat 14 dienų kasdien valgė po 60 gramų graikiškų, lazdynų ir migdolų riešutų, parodė, kad tokia mityba pagerina spermos kokybę. Spermatozoidai yra gyvybingesni ir judresni, jų yra daugiau, jų forma tampa taisyklingesnė. Nors mokslininkai nenori imti patarinėti vyrams, norintiems susilaukti vaikų, valgyti daugiau riešutų, visi pastebėti pokyčiai yra siejami su vaisingumu. Tiesiog reikia platesnio masto tyrimų su daugiau dalyvių ir ilgesniu tyrimo laikotarpiu.

REKLAMA

Kodėl riešutai taip padeda? Iš tikrųjų, mums jie padeda todėl, kad mūsų mitybą nėra labai gera. Mūsų kraštuose vyrams dažnai trūksta omega-3 riebalų rūgščių, vitamino C, E ir kitų antioksidantų, seleno, folio ir cinko. Visų šių medžiagų galima gauti iš riešutų, o jų trūkumas yra siejamas su prastu lytinės sistemos funkcionavimu.

Taigi, nors mokslininkai neskuba dalinti tokių patarimų, panašu, kad vyrai turėtų valgyti daugiau riešutų. Tai, greičiausiai, padės išlaikyti lytinės sistemos sveikatą ir pagerins orgazmų kokybę.

Šaltinis: technologijos.lt

Valentinas .
2019-09-24 23:19:10
Aciu uz malonu pataryma .
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Valentinas . 2019-09-24 23:19:10
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Aciu uz malonu pataryma .   ATSAKYTI

Top Video

Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
DABAR RODOMA
Paviešinta: apsvaigintą moterį nusitempė nepažįstamas, o apsauga nieko nesiėmė
DABAR RODOMA
In memoriam Vitalijus Cololo: draugai ir bendražygiai apie mirusį vyrą
DABAR RODOMA
„X faktoriuje“ – pirmoji kritika Gerdai: teisėjai pasakė, ko nori iš jos
DABAR RODOMA
Paviešintas įžūlus moters poelgis parduotuvėje: ją teisė 4 milijonai internautų
REKLAMA
Ligoninė (pixabay.com)
Lietuvoje daugėja sergančiųjų gripu, bet bendras sergamumas šia liga ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) neauga. Kaip rodo Nacionalinio visuomenės ...
Kėdainių eglės įžiebimo metu nukentėjo vaikai (tv3.lt fotomontažas)
Penktadienį įvykęs Kėdainių eglės įžiebimas neapsiėjo be nelaimių. Nors internautai negailėjo pagyrų šiai Lietuvos eglei, vis dėlto tik kėdainiečiai žino, kas per eglės ...
(nuotr. Fotodiena.lt)
Toliau netylant aistroms dėl kitų metų Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) projekto susivienijusios pacientų ir medikų asociacijos pirmadienį pateikė oficialų ...
(nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Kaip reaguotumėte, jei atėję į valstybinę gydymo įstaigą atlikti tam tikrų iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) apmokamų procedūrų ar tyrimų dar būtumėte paprašyti ...
Kauno klinikos (nuotr. TV3)
Kauno klinikose praėjusią savaitę atlikta pirmoji kraujagyslės implantacija – ji padėjo pacientui išsaugoti koją. „Pacientas praktiškai šiandien gali vykti namo. Operuotas jis ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
DABAR RODOMA
Paviešinta: apsvaigintą moterį nusitempė nepažįstamas, o apsauga nieko nesiėmė
DABAR RODOMA
In memoriam Vitalijus Cololo: draugai ir bendražygiai apie mirusį vyrą
DABAR RODOMA
„X faktoriuje“ – pirmoji kritika Gerdai: teisėjai pasakė, ko nori iš jos
DABAR RODOMA
Paviešintas įžūlus moters poelgis parduotuvėje: ją teisė 4 milijonai internautų
Taršių automobilių mokestis Seime tampa žaisliuku: vėl keičia idėją
DABAR RODOMA
Taršių automobilių mokestis Seime tampa žaisliuku: vėl keičia idėją
DABAR RODOMA
Neteisėtos priemokos: gydymo įstaigos dvigubai uždirba iš pacientų ir ligonių kasų
DABAR RODOMA
17-mečio žūties Panevėžyje sutapimas: paleidus įtariamąjį – dar vienas nužudymas
DABAR RODOMA
Pirmą kartą tokia operacija Lietuvoje: ateityje leis išvengti drastiškų pasekmių
DABAR RODOMA
Lengvina sąlygas imigrantams iš rytų gyventi ir dirbti Lietuvoje
DABAR RODOMA
Klaipėdos Kalėdų akcentas – jau miesto centre
DABAR RODOMA
Išgirskite: Cololo dukra tėčiui padovanojo paskutinę dainą
DABAR RODOMA
„Dienos komentare“ – Dainius Dundulis
DABAR RODOMA
Eurojackpot „X faktoriaus“ užkulisiai: be kovos kritęs Paulius įvardijo, kas laimės projektą
DABAR RODOMA
Blekaitis prabilo apie Cololo: „Jis buvo gėrio, džiaugsmo nešėjas“
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų