• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Santaros klinikų Šeimos medicinos centro vadovas, premjero Sauliaus Skvernelio šeimos gydytojas Vytautas Kasiulevičius pateikia rekomendacijas, kaip reikėtų elgtis karštomis ir tvankiomis vasaros dienomis. 

Santaros klinikų Šeimos medicinos centro vadovas, premjero Sauliaus Skvernelio šeimos gydytojas Vytautas Kasiulevičius pateikia rekomendacijas, kaip reikėtų elgtis karštomis ir tvankiomis vasaros dienomis. 

REKLAMA

Jo teigimu, karščio bangoms keliaujant per visą Europą, būtina žinoti tam tikrus patarimus, kurie padės apsisaugoti nuo ligų, blogos sveikatos ir sutrikusios savijautos. 

Įsiklausykite į šiuos vertingus patarimus ir jums neprireiks medikų pagalbos. 

1) jeigu įmanoma, nuo 11 iki 17 valandos nebūkite tiesioginių saulės spindulių poveikyje;

2) gerkite ne prisotintas cukraus sultis, o tiesiog daug daug vandens, pvz. negazuoto mineralinio;

3) jokio šalto alaus, kavos, riebių čeburekų, girtų maudynių ir miego saulės atokaitoje apsvaigus. Geriau jau miegokite garaže;

4) automobilis yra potenciali šilumos smūgio vieta, todėl jokiu būdu nepalikite tenai vaikų vienų;

5) pagalvokite, ar karščio bangos metu verta iškylauti miške, nes tokiu oru dažnai kyla gaisrai, o pasiklydus greitai netenkate skysčių;

REKLAMA
REKLAMA

6) jums tinkamiausi apsauginiai kremai nuo saulės su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi;

7) jeigu sergate širdies kraujagyslių ligomis ir sunkiai pakeliate karštį savo namuose, suraskite patalpą, kur puikiai veikia kondicionieriai ir kur galite pasimatuoti kraujospūdį;

8) jeigu staiga ėmėte gausiai prakaituoti ir atsirado raumenų mėšlungis ar traukuliai, kūno temperatūra pakilo >40oC, jums būtina medikų pagalba;

9) jeigu karščio bangos metu radote sumišusį ar be sąmonės žmogų bent jau iškvieskite medikus;

10) ir duokite gerti gyvūnams, nes jie kenčia kaip ir jūs.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų