Citrinos – tokie nedideli vaisiai, tačiau turi tiek daug netikėtų panaudojimo būdų. Peržvelkite šį brightside.me siūlomą citrinos suteikiamų teigiamų pokyčių sveikatos ir grožio srityje sąrašą ir galbūt atrasite sau naudingų patarimų.

Vanduo (nuotr. 123rf.com)

Vanduo (nuotr. 123rf.com)

Veikia virškinimo sistemą

Dažnai sakoma, kad sveika virškinimo sistema yra viso organizmo sveikatos pagrindas. Citrinos yra pektino šaltinis, kuris yra būtinas gerai gaubtinės žarnos veiklai, todėl stiklinė šilto citrinų vandens kiekvieną rytą gerai veikia virškinimo sistemą ir pašalina ankstesnę dieną sukauptas atliekas.

Atstato elektrolitų pusiausvyrą organizme

Prieš energetinių gėrimų, rehidratacinių druskų ir gliukozės-elektrolitų tirpalų pasirodymą rinkoje, citrinų vanduo buvo naudojamas kaip labai efektyvi priemonė nuo dehidratacijos. Sportuodami per prakaitą prarandame elektrolitus (mineralus, įskaitant natrį, kalį ir chloridą), nors geriamasis vanduo leis jums rehidratuotis, tačiau įdėjus citrinos griežinėliu pagreitės elektrolitų atsistatymas jūsų organizme.

REKLAMA

Palaiko gerą akių būklę

Atsimenate, kai vaikystėje sakydavo, kad morkų valgymas pagerins jūsų regėjimą? Na, dabar yra šiek tiek kitoks įsitikinimas. Citrusiniai vaisiai, citrinos turi daugybę vitamino C ir antioksidantų, kurie veikdami kartu apsaugo akis nuo kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos.

Šilkinei odai – citrinų vanduo

Tai neturėtų būti akis atverianti faktas, nes mes visi žinome, kad pakankamas vandens vartojimas yra lengviausias dalykas, kurį galime padaryti dėl savo odos. Įdėkite į vandenį citrinos ir pajusite papildomą naudą. Kadangi citrinos turi antioksidantų, kurie detoksikuoja organizmą, pastebėsite, kad ant jūsų veido sumažės dėmės ir raukšlės, o oda taps lygesnė ir sveikesnė.

Gerina kepenų veiklą

Tinkama kepenų veikla yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savo bendros sveikatos. Citrinų vandens vartojimas gali padėti pagerinti jūsų kepenų funkcijų vykdymą. Citrinų rūgštis padeda išsklaidyti kenksmingas bakterijas, be to, išskiria toksinus, stiprindama fermentų funkciją.

Kalio šaltinis

Mes visi žinome apie bananus ir kalį, bet ar žinojote, kad citrinose taip pat gausu šio svarbaus mineralo? Arba, kad tai trečias pagal kiekį mineralas žmogaus organizme, tačiau jo svarba dažnai nėra pakankamai įvertinta? Vanduo su citrina padės užtikrinti optimalią širdies, smegenų, inkstų ir raumenų funkciją.

 

kaunas
2019-07-12 15:29:27
o kaip su dantimis ( juk gadina dantis)
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
kaunas 2019-07-12 15:29:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
o kaip su dantimis ( juk gadina dantis)   ATSAKYTI

Top Video

Farai. Tokio veikėjo „Farai“ jau seniai nefiksavo: epizodas virto tikra tragikomedija
DABAR RODOMA
Farai. Tokio veikėjo „Farai“ jau seniai nefiksavo: epizodas virto tikra tragikomedija
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
Nepaprasta prieglaudoje gyvenančio keturkojo istorija: visus pasitinka su šypsena
DABAR RODOMA
Sunku patikėti: išsitraukė kamerą pamačius, kaip moteris pilasi kurą
DABAR RODOMA
Farai. „Farų“ operatorius tapo neblaivaus taksisto įniršio taikiniu: tokio protrūkio nesitikėjo
DABAR RODOMA
Moterys parduotuvėje susimušė dėl tualetinio popieriaus: pamatykite vaizdo įrašą
DABAR RODOMA
Užfiksuotas smurto protrūkis vienoje Lietuvos mokykloje
DABAR RODOMA
Farai. Pamatę, kas po avarijos liko iš BMW, pareigūnai liko priblokšti: išgirdo fantastinę istoriją
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Vaikų teisės su tarnybomis laužėsi į butą: mama ir dukra laukė susigūžusios
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Alkoholikės mama kreipėsi į politikus: maldauja dukrą gydyti priverstinai
REKLAMA
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų