• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Nors už lango dar šalta, vis dėlto tikrasis pavasaris jau beldžia į duris. O netrukus ir šv. Velykos. Pats metas pasirūpinti savo kūno formomis ir pamėginti atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Nors už lango dar šalta, vis dėlto tikrasis pavasaris jau beldžia į duris. O netrukus ir šv. Velykos. Pats metas pasirūpinti savo kūno formomis ir pamėginti atsikratyti nereikalingų kilogramų.

REKLAMA

Womenshealthmag.com siūlo 7 dienų dietą, per kurią, skelbiama, numesite 10 kilogramų. Manote, kad tai gali būti nerealu? Išbandykite ir pasidalinkite įspūdžiais.

Pirmoji diena

Pusryčiai: pasirinkti vaisiai (iki 300 gramų) ir 2 virti kiaušiniai. Pietūs: pasirinkti vaisiai (iki 250-300 gramų) ir 2-3 bemielės duonos gabalėliai, gardinti sviestu. Vakarienė: daržovių salotos ir virta vištiena (50-70 gramų).

Antroji diena

Pusryčiai: pasirinkti vaisiai (iki 300 gramų) ir 2 virti kiaušiniai. Pietūs: žaliosios salotos (žalių daržovių) ir virta vištiena (50-70 gramų). Vakarienė: 2 virti kiaušiniai, salotos (žalių daržovių) ir 1 apelsinas.

REKLAMA
REKLAMA

Trečioji diena

Pusryčiai: pasirinkti vaisiai (iki 300 gramų) ir 2 virti kiaušiniai. Pietūs: baltas varškės sūris, duonos gabalėlis, 1 pomidoras. Vakarienė: žalių daržovių salotos (300 gramų).

REKLAMA

Ketvirtoji diena:

Pusryčiai: pasirinkti vaisiai (iki 300 gramų) ir 2 virti kiaušiniai. Pietūs: norimas kiekis mėgstamų vaisių. Vakarienė: daržovių salotos ir virta vištiena (50-70 gramų).

Penktoji diena:

Pusryčiai: pasirinkti vaisiai (iki 300 gramų) ir 2 virti kiaušiniai. Pietūs: mėgstamos daržovės ir du virti kiaušiniai. Vakarienė: Balta žuvis ir žalių daržovių salotos.

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų