Patarimai

Viešvilės valstybinio gamtinio rezervato kameroms pavyko užfiksuoti žmogaus akims kasdien nematomą reiškinį – klajojančius danielius, baltuosius kiškius, vilkus, besivaikštinėjantį šerną. „Štai ir prasidėjo paskutinis žiemos mėnuo. Paskutinių kelių sausio dienų kaleidoskopas. Po „Adventur“ parodos rezervato mokomąjį taką pradėjo lankyti net danieliai ir baltieji kiškiai...tai bent padirbėjom.

Amerikos lietuvis Juozas Vaičiūnas 2014 metais pirmąjį vasario sekmadienį įgyvendino iniciatyvą visose pasaulio šalyse pradėti švęsti Pasaulio cepelinų dieną. Šią dieną visi raginami kartu su šeima gaminti ir skanauti cepelinus. Nors cepelinų kilmė kelia nemažai diskusijų, viso pasaulio lietuviams didžkukuliai asocijuojasi su nacionaline lietuvių virtuve. Cepelinai nuo seno gaminami dvejopi – iš virtų ir iš žalių bulvių tešlos.

2024 metais „Apple“ planuoja išleisti didžiausią visų laikų „iOS“ atnaujinimą ir štai ką tai reiškia jūsų telefonui. Visi „iPhone“ gerbėjai šiais metais sulauks atnaujinimo, kuris gali būti vienas didžiausių. Taip teigia „Apple“ ekspertas iš „Bloomberg“ Markas Gurmanas. Pasak jo, būsimasis operacinės sistemos „iOS 18“ atnaujinimas gali būti vienas didžiausių, jei ne pats didžiausias, per visą bendrovės istoriją.

Orkaitėje keptos vištienos blauzdelės – vienas iš patiekalų, kuris nepalieka abejingų. Jas su malonumu valgo net vaikai ar norintys gyventi sveikiau, o paruošti yra nebrangu ir visai paprasta.

Populiariausių e. prekybos centro „Pigu.lt“ baldų pozicijose įsitvirtino kėdės, sėdmaišiai, kompiuterių stalai, lentynos ir batų spintelės. Kėdžių pardavimai per pastaruosius metus išaugo apie 60 procentų – kėdės tapo populiariausia e. prekybos centro baldų kategorija. „Pastebime ir biuro kėdžių pardavimų augimą, kuris buvo apie 30 procentų per paskutinius metus. Šią tendenciją siejame su besitęsiančiu žmonių darbu iš namų.

Bulvių sultys – maisto produktas, kurio nauda ir populiarumas nuolat auga sveikos gyvensenos šalininkų tarpe. Šios natūralios ir maistingos sultys yra gaminamos iš įvairių veislių ir spalvų šviežių bulvių. Nors daugelis žmonių paprastai bulves sieja su įvairiais patiekalais, bulvių sultys tampa vis populiaresnėmis dėl jų gausaus maistinių medžiagų kiekio ir galimų sveikatos privalumų. „Pagavo koronavirusą ir mudu.

Keli numesti kilogramai ir stangresnės kūno linijos padeda jaustis žymiai geriau, ypač jei pavyksta atsikratyti pilvo riebalų. Jei jums sunkiai sekasi tą padaryti, gydytojas Michaelas Mosley siūlo keletą patarimų, kurie gali jums padėti. Dietos ekspertas gydytojas Michaelas Mosley pasidalijo trimis auksinėmis kovos su riebalais taisyklėmis. Jo patarimai skirti padėti tiems, kas nori greitai atsikratyti pilvo riebalų.

Šiandien mūsų vaikai be didelio pasipriešinimo ir itin noriai priima technologijų naujoves. Jie laisvai naudojasi visomis funkcijomis, neretai stebindami net savo tėvus! Tačiau ar žinojote, kad yra išmaniųjų laikrodžių, kurie ne tik garantuoja jūsų mažyliams didelį malonumą, bet ir užtikrina jų saugumą? Klasikinius vaikiškus laikrodžius pakeitė daug naujesni prietaisai su daugybe papildomų funkcijų – išmanieji laikrodžiai.

Ne visiems žinoma, kad Lietuvoje pomidorai pradėti auginti XIX a., bet tik kaip dekoratyvinis augalas dvarininkų sodybose bei botanikos soduose. Po pirmojo pasaulinio karo paplito ir tarp valstiečių, buvo pradėti vartoti maistui. Viena iš itin išpopuliarėjusių veislių, kurią dėl didelių sultingų vaisių pamilo lietuvių daržininkai – Jaučio širdis.

Daugelis renkasi klasikinį kavos variantą – juodą kavą su cukrumi ar kavą su pienu. Tačiau į kavą įbėrus šių miltelių, ji bus daug naudingesnė, be to, padės deginti riebalus. Įvairūs prieskoniai, ypač aromatingi, gali pagerinti šio populiaraus gėrimo skonį ir naudą sveikatai. Į kavą įbėrus kardamono galite pagreitinti medžiagų apykaitą, taip pat pagerinti smegenų veiklą. Kava su kardamonu yra ne tik skanus ir kvapnus gėrimas, bet ir naudingas sveikatai.

Vieno didžiausių nepriklausomų elektros prekių tiekėjų ekspertas teigia, kad tam tikrų maisto produktų laikymas šaldiklyje gali sutrumpinti prietaiso tarnavimo laiką. Šaldiklių keitimas kainuoja brangiai, tad tokių maisto produktų, kaip kiaušinių, laikymas juose gali nepigiai atsieiti.

Skalbimo mašina yra vienas iš dažniausiai naudojamų prietaisų mūsų namuose – išnaikinkite pelėsį ir pailginkite prietaiso tarnavimo laiką naudodami šį paprastą valymo įrankį.  Nieko nėra geriau už šviežių skalbinių kvapą. Taigi, kai atidarę skalbyklę pajuntate ne itin malonų kvapą, metas imtis veiksmų.  Reguliariai valyti skalbyklę svarbu ne tik higienos sumetimais, bet ir siekiant prailginti jos tarnavimo laiką, rašo mirror.co.uk.

Valentino diena – tai metas, kai pasaulis nuo gėlių kvapų, širdies formos šokoladinių saldainių ir romantiškų gestų tampa dar spalvingesnis. Ši ypatinga, vasario  14-ą dieną minima šventė, suteikia papildomą galimybę pasveikinti savo partnerį ir savo jausmus išreikšti artimiesiems. Tad artėjant meilės dienai, dovanų meistrė Odeta Plakienė pasidalino naudingais patarimais, į ką atsižvelgti renkant dovaną bei patarė, kaip išrinkti dovaną pagal santykių etapą.

Maždaug 80 proc. gyventojų Jungtinėje Karalystėje turi mikrobangų krosnelę. Šiuo standartiniu maisto ruošimo prietaisu galima paruošti daugybę patiekalų – nuo jau pagamintų patiekalų iki keptų bulvių. Mikrobangų krosnelės yra daugelyje virtuvių, tačiau daugelis britų nežino, kad yra tam tikrų daiktų, kurie gali atrodyti saugūs ir kurių niekada nereikėtų dėti į šį populiarų prietaisą.

Per mėnesį apie 10 000 žmonių ieško internete patarimų, kaip geriausiai valyti ausis, todėl ekspertas atskleidė daugybę patarimų, ką daryti ir ko nedaryti, susijusių su ausų higiena.  Priešingai nei manoma, ausų siera iš tikrųjų nėra blogas dalykas.  Tačiau maždaug 10 000 žmonių per mėnesį prašo nesutikti, nes jie kreipiasi į „Google“ ieškodami patarimų ir gudrybių, kaip geriausiai išvalyti ausis.

Pomidorai yra viena iš populiariausių ir dažniausiai naudojamų daržovių mūsų virtuvėje. Jų unikalus skonis ir skirtingos spalvos praturtina įvairių patiekalų grožį bei skonį. Visgi norint užsiauginti pomidorus namuose, reikia žinoti keletą šių daržovių auginimo aspektų.

Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, per pirmąsias tris šių metų savaites šalyje kilo per 600 gaisrų, juose žuvo 10 žmonių, o 25 gyventojai patyrė traumų. Palyginti su tuo pačiu laikotarpiu 2023 m. sausio mėnesį, kai kilo 452 gaisrai ir žuvo 6 žmonės, šiemet gaisrų ir juose žuvusių žmonių 40 proc. daugiau.

Vilnietė Rusnė Kuliešiūtė (33) studijavo psichologiją, savo bakalauro darbą rašė nemigos tema ir teoriškai puikiai žinojo kaip išspręsti su miegu susijusias sveikatos problemas, tačiau nesitikėjo, jog šios žinios neapsaugos nuo kas naktį kamuojančių miego sutrikimų. Nors su nemiga Rusnė kovojo keturis metus, dabar mergina savo praktikoje ir socialinio tinklo paskyroje dalijasi nemigos simptomais, kaip ją iveikti bei kaip greičiau užmigti.

Prieškambaryje dažnai stinga vietos ir tvarkos, o ypač, kai juo dalijasi visa šeima. Drabužių kiekis čia ypač išauga žiemą, tad šiuo sezonu turimus daiktų laikymo spendimus reikėtų permąstyti ir galbūt netgi pertvarkyti. Interjero dizainerė dalijasi patarimais, ką daryti, kad jie visi daiktai čia atrastų savo vietą. „Patarčiau pradėti nuo sąrašo daiktų, kuriuos norite laikyti prieškambaryje, ir pagal jį nuspręsti, kiek ir kokio dydžio baldų reikės.

Laukiniai gyvūnai tamsiuoju metų laiku dažniau patenka į autoįvykius. Žiemą jie iššoka į kelią ir atsitrenkia į automobilius, todėl Aplinkos apsaugos departamentas primena gyventojams būti budriems keliuose, saugoti save ir laukinius gyvūnus.  Viena priežasčių, kodėl autoįvykių su laukiniais gyvūnais pagausėja žiemą, yra druska barstomi keliai.

Senolių išmintis byloja, kad Pusiaužiemio arba Viduržiemio metu diena jau būna pailgėjusi per avinuko šuolį, o gamta jau yra žengusi pirmąjį žingsniuką pavasariop. Sakoma, kad būtent šią dieną iš žiemos miego prabunda barsukas ir išlenda iš savo olos, o nuo jo elgesio ir priklauso, ar greit ateis taip laukiamas pavasaris.

Miego ekspertas atskleidė vieną veiksmą, kurį darote ryte, kuris gali sugadinti jūsų miego rutiną ir dėl kurio miegosite prasčiau. Nekartokite šios klaidos, jei norite išsimiegoti ir atsibusti pailsėję. Svarbu neprigulti dienos eigoje Geras miegas naktį yra labai svarbus, kad turėtumėte jėgų atlikti visus darbus. Bet ar žinojote, kad yra dalykų ir mūsų pačių daromi veiksmai, dėl kurių miegas gali pablogėti? Vienas iš tokių dalykų yra ilgas vartymasis lovoje.

Su amžiumi alkoholis daro didesnį ilgalaikį poveikį sveikatai. Eksperto teigimu, norint išvengti demencijos, būtų protinga visiškai atsisakyti alkoholio. Yra įrodymų, kad per gausus alkoholio vartojimas didina demencijos išsivystymo riziką. Alzheimerio draugija aiškina: „Alkoholio vartojimas susijęs su smegenų baltosios medžiagos, kuri padeda perduoti signalus tarp skirtingų smegenų sričių, tūrio sumažėjimu. Dėl to gali sutrikti smegenų veikla.

Neseniai „Google“ paskelbė, kad jos naršyklėje „Chrome“ esanti saugumo patikros funkcija nuo šiol veiks automatiškai. Tai reiškia, kad naršyklė neprašoma praneš kada reikėtų, pavyzdžiui, atsinaujinti slaptažodį. Anot Donato Drakicko, „Tele2“ produkto vadovo, nors tai gali padėti interneto naudotojams geriau apsaugoti savo paskyras nuo kibernetinių sukčių, pravartu pasidomėti ir papildomais saugumo įrankiais.

Sėja jau startuoja! Nors už lango pūpso sniego kalnai, metas pradėti rūpintis šiųmečiu derliumi. Sausis – puikus laikas sodinti kai kurias daržoves, taip pat gėles, kurios atšilus balkonus išpuoš žiedais. Sodininkai, daržininkai jau bruzda – tą išduoda augantys sėklų, žemių, daigyklų pardavimai, pastebi Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. „Pirkėjai nieko nelaukia – sėklų pirkimas, kaip ir kasmet, prasideda dar sausį ir aktyvėja kone kasdien.

Išmetamas maistas Jungtinėje Karalystėje tampa vis didesne problema, kuri keturių asmenų namų ūkiui kasmet gali kainuoti apie 1 000 svarų sterlingų. Jei tenka išmesti vos prieš kelias dienas pirktas morkas, galbūt jas laikote neteisingai? Jungtinėje Karalystėje kasmet išmetama apie 9,5 mln. tonų maisto atliekų. Esame kalti, kad išmetame maisto likučius arba pamirštame apie šaldytuvą, pilną vaisių ir daržovių, kuriuos nusipirkome pasižadėję šiais metais maitintis sveikiau.

Rytoj, sausio 25-ąją dieną, pažvelgus į kalendorių bus galima pamatyti, kad Lietuvoje – pusiaužiemis. Šis laikas ypatingas tuo, kad anksčiau senoliai pagal pusiaužiemį spėdavo orus ir prognozuodavo, kokie metai laukia. Sausio 25 diena liturginiame kalendoriuje skirta paminėti pirmųjų krikščionių persekiotojo Sauliaus stebuklingam atsivertimui. Jis tapo vienu uoliausių Kristaus mokslo skleidėjų tarp to meto pagonių, žinomas apaštalo Pauliaus (Povilo) vardu.

Ciberžolė – augalas, kurį nesunku auginti patiems. Ciberžolių šaknyse yra polifenolių, kurie slopina uždegimą ir net gali padėti nuo tokių ligų kaip osteoartritas ir reumatoidinis artritas. „Ciberžolės derlius Pirmasis. Eksperimentinis. Mes vis perkame šviežią ciberžolę. Kartais ji jau leidžia ūgliukus. Paeksperimentavau. 2 šakneles su ūgliukais pasodinau į vazonus. Tiksliau, paguldžiau viršuje ir labai lengvai iš šonų pridengiau žemėmis. Vazonus pasirinkau didesnius.

Lietuvoje tęsiantis gausiam snygiui, o lauko temperatūrai šiek tiek atšilus susiduriama ne tik su apsunkintomis kelių eismo sąlygomis, bet ir su ant stogų besikaupiančio sniego bei besiformuojančių varveklių problema. Daugiabučių administravimo ir priežiūros įmonės „Civinity Namai“ pastatų administravimo skyriaus vadovas Arūnas Armanavičius įspėja, kad sniego ir varveklių valymo darbai turi būti atliekami visuose pastatuose ir ragina gyventojus būti budriais.

Valstybinė saugomų teritorijų tarnyba informuoja, kad nacionalinių ir regioninių parkų pažintinius bei mokomuosius takus vis gausiau lanko keliautojai. Tai fiksuoja ir takuose įrengti specialūs lankytojų srautų skaičiuotuvai. Populiariausi praėjusiais metais buvo Litorinos, Arlaviškių kadagių slėnio ir Šeirės pažintiniai takai. Litorinos pažintinio tako fragmente prie gamtos paminklo „Olando kepurės“ pernai užfiksuota 417 tūkst. lankytojų. Daugiausia jų apsilankė liepos mėnesį – 83,1 tūkst.

Varikozė, arba venų išsiplėtimas, tai medicininė būklė, kurios esmė slepiasi venų sienelės silpnume, dėl kurio sutrinka kraujo tekėjimas. Tai dažnai pasireiškia kojų venose, kurios išplečiamos, deformuojasi ir tampa matomos per odą. Ši problema gali sukelti ne tik vizualinių pokyčių, bet ir neigiamai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę bei sveikatą.

Briuselio kopūstai yra ne tik skanūs, bet ir organizmui naudingi maisto produktai, turintys daugybę sveikatai teigiamų savybių. Šie maži žalumynai, priklausantys kryžmažiedžių šeimai, yra puikus maistinių medžiagų šaltinis, kurios gali turėti teigiamą poveikį mūsų organizmui. „Briuselio kopūstai. Esu labai patenkinta šių metų derliumi. Nepaisant šaltos žiemos. Na, ne tokios šaltos, kaip Lietuvoje. Mus pašaldė tik iki -17C. Mano briuselio kopūstai laikosi puikiai.

Plaukelių šalinimas lazeriu – tai modernus  būdas ilgalaikiui arba visam laikui atsikratyti nereikalingų kūno plaukelių. Nepaisant šios procedūros populiarumo ir dažnai teigiamų rezultatų, svarbu pripažinti, kad ji taip pat kelia tam tikrą riziką ir yra tinkama ne visiems. Gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Jurgita Karčiauskienė naujienų portalui tv3.lt pasakoja, kad yra svarbu suprasti tokios procedūros galimas pasekmes.

Žiurkės ir pelės gali padaryti daug žalos jūsų sodui net žiemą, jei patenka į vidų, todėl būtina jas atbaidyti. Deja, žiurkės ir pelės žiemą nemiega žiemos miegu, kaip daugelis kitų sodo kenkėjų. Šaltaisiais mėnesiais žiurkės ir pelės ieško šiltų vietų, kur galėtų rasti prieglobstį ir apsisaugoti nuo plėšrūnų. Lauke šie graužikai dažniausiai įsirausia į žemę, kad pailsėtų arba išnešiotų jauniklius.

Jei kada nors turėjote problemų miegamajame arba tiesiog norite paįvairinti situaciją, šie maisto produktai veikia kaip afrodiziakas ir pakeičia „Viagros“ poreikį, kurios, tikėkimės, kurį laiką nereikės vartoti. Įtraukite šiuos produktus vakarienės metu. Štai, keturi produktai, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo mitybos racioną, rašo sonkifitness.com. Arbūzas Sultingas ir saldus, toks, koks jis turi būti.

Orchidėjas pamilusi 25-erių Kaune gyvenanti jonaviškė Viltė Pranevičiūtė dabar savo namų nebeįsivaizduoja be šių augalų. Kaip ir daugelis lietuvių, kurių namus puošia įvairiaspalvės orchidėjos. Ir prižiūrėti jas daug lengviau, nei gali pasirodyti – V. Pranevičiūtė pasidalino naudingais patarimais, kuriuos verta įsiminti.

Fizinės traumos yra nepageidaujamos ir dažnai netikėtos patirtys, kurios gali turėti ilgalaikį poveikį žmogaus sveikatai ir gerovei. Traumos gali kilti dėl įvairių priežasčių, nuo nelaimingų atsitikimų, sportinių sužalojimų iki netikėtų sveikatos problemų. Nepaisant to, kad moderniosios medicinos pažanga leidžia efektyviau gydyti fizinės traumos pasekmes, dažnai būna atvejų, kai žmonės kreipiasi į gydytoją per vėlai arba visiškai nekreipia dėmesio į traumų požymius.

Naudojant šiuolaikinę skaitmeninę veido vaizdavimo technologiją, kurią sukūrė daktaras Džulianas De Silva (Dr. Julian De Silva), plastikos chirurgas iš Harley gatvės, nustatyta, kad Jodie Comer veidas 94,52 % artimas graikų aukso pjūviui.  Manoma, kad šis santykis apibrėžia idealų grožio standartą. Atrodo, kad Jodie veidas labai tiksliai atitinka šį standartą. 29-erių metų „Killing Eve“ aktorės veidas yra 94,52 % artimas auksiniam santykiui – standartui, pagal kurį apibrėžiamas grožis.

Norite atsikratyti riebalų nuo pilvo, tačiau neprisiverčiate sportuoti? Šis paprastas pratimas, kurį galite atlikti bet kur – lovoje, gulėdami, sėdėdami, lauke, gali padėti atsikratyti riebalų nuo pilvo.

Iš visų kambarinių augalų orchidėjoms priežiūros reikia mažiausiai, tačiau jei norite, kad jos žydėtų, gali kilti keblumų. Orchidėjos paprastai žydi kas 8-12 mėnesių, tačiau yra keletas būdų, kaip priversti jas žydėti vėl ir vėl. Apšvietimas, temperatūra ir genėjimas – tai tik keletas veiksnių, galinčių turėti įtakos orchidėjų žydėjimo ciklui. Tačiau viena moteris įrodė, kad laistymas ir trąšos čia vaidina svarbų vaidmenį.

Ekspertai perspėjo mėgstančius miegoti su pižamomis, kad tai iš tiesų gali labiau pakenkti nei padėti ir sukelti rimtų nemalonių pasekmių jums ir jūsų lovai. Kai lauke spaudžia nemenkas šaltukas, greičiausiai darote viską, ką galite, kad naktį nesušaltumėte, tačiau ekspertai perspėjo, kad pižamų dėvėjimas gali sukelti nemalonių sveikatos problemų.

Dantų pasta – paprasta, bet dažnai nepaminėta namų higienos priemonė, kuri gali turėti didelį poveikį mūsų burnos priežiūros rutinai. Nors daugelis žmonių renkasi įprastas komercines dantų pastas, jie taip pat gali savo dantų priežiūros priemonėmis pasirūpinti namuose. „Dantų pastos gamyba jau aukštasis pilotažas. Mano draugė žolininkė neseniai baigė kursą „žalioji kosmetika“ ir padovanojo man pačios padarytą dantų pastą. Man ji taip patiko, kad nusprendžiau išmokti.

Šaltuoju metų laiku orkaitė jungiama vis dažniau, ir neretam patiekalui prireikia papildomų maisto ruošimo medžiagų. Populiariausia jų – ne tik kepant, bet ir virtuvėje itin plačiai naudojama aliuminio folija, atskleidžia Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Tačiau kai kuriais atvejais visgi naudingiau gali būti naudoti kepimo popierių ar kepimo rankovę.

Tapus tėvais, niekas neduoda instrukcijos, kaip ir ką daryti. Savaime suprantama, kad vaikams reikia palaikymo, tačiau ne ką mažiau svarbu užtikrinti, kad jie visą laiką būtų saugūs. Kad būtų paprasčiau įvykdyti šią užduotį, ekspertai rekomenduoja naudoti šias programėles. Amerikos Nacionalinio dingusių ir išnaudojamų vaikų centro duomenimis, 2020 m. į jų kibernetinę liniją buvo gauta daugiau nei 21,7 mln.

Lietuvos policija savo socialinio tinklo paskyroje pasidalino įspėjimu gyventojams dėl paplitusio sukčiavimo būdo. Jie įspėja žmones, kad „Facebook“ gavus žinutę iš draugo su prašymu paskolinti pinigų, žmonės neskubėtų jų pervedinėti. „Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose padaugėjo atvejų, kai iš pavogtų anketų sukčiai rašo draugams ir prašo paskolinti pinigų. Jeigu gavai tokį prašymą, visada pasitikrink ar tikrai rašo tavo draugas, paskambink jam ar parašyk trumpąją žinutę.

Žiemą kondensatas ant langų tampa galvos skausmu daugeliui. Nesprendžiant šios problemos gali kilti ir rimtesnių bėdų dėl didelio drėgmės kiekio, gali pradėti veistis pelėsis. Tačiau „TikTok“ vartotoja teigia atradusi geriausią gudrybę, kad langai namuose neberasotų – išbandykite patys. Dažniausiai kondensatas ant langų namuose susidaro tada, kai šiltas oras susiduria su šaltu langų paviršiumi, todėl susidaro nedideli vandens lašeliai.

Daugelis rytais pastebime, kad reikia atitirpdyti automobilį, tačiau kas nutinka, kai priekinis stiklas užšąla iš vidaus, ir kaip užkirsti tam kelią? Atitirpinti automobilį iš išorės yra gana varginantis darbas, tačiau viskas gali būti dar sudėtingiau, jei užšąla ir priekinio stiklo vidus. Tikėtina, kad dėl šalto oro ryte daug kam teko nugramdyti ledą nuo priekinio automobilio stiklo, o kai kam nepasisekė dar labiau – stiklai užšalo ir iš vidaus.

Gydytojas Michaelas Mosley atskleidė, kad atsikratyti pilvo riebalų yra daug lengviau, nei manote, ir papildomus kilogramus numesite greitai – tereikia iš savo mitybos raciono išbraukti tam tikrus maisto produktus. Šiuo metų laiku visi stengiasi laikytis naujametinių pasižadėjimų, o jei jūsų tikslas yra būti sveikesniems, Michaelas Mosley, gydytojas ir TV laidų vedėjas, paaiškino, kodėl iš mitybos raciono pašalinę vieną maisto produktų grupę, galėtumėte lengviau pasiekti savo tikslų.

Žiema – laikino vazoninių ir sodo augalų žūties metas, tačiau tai nereiškia, kad turime jų visiškai atsisakyti. Kai kurios augalų rūšys gali atlaikyti žemą temperatūrą ir suteikti balkonui spalvų pilkomis ir niūriomis dienomis. Visžaliai lapuočių krūmai labai patinka sodininkystės gerbėjams. Tai tikrai nestebina, nes jie auga ištisus metus. Šie augalai nebijo šalčių, todėl juos net žiemą galima auginti lauke.