Apsaugokite savo vaikus nuo pagrobėjų: atsisiųskite šias programėles

Tapus tėvais, niekas neduoda instrukcijos, kaip ir ką daryti. Savaime suprantama, kad vaikams reikia palaikymo, tačiau ne ką mažiau svarbu užtikrinti, kad jie visą laiką būtų saugūs. Kad būtų paprasčiau įvykdyti šią užduotį, ekspertai rekomenduoja naudoti šias programėles. Amerikos Nacionalinio dingusių ir išnaudojamų vaikų centro duomenimis, 2020 m. į jų kibernetinę liniją buvo gauta daugiau nei 21,7 mln.

Skubiai įspėja Lietuvos gyventojus: plinta naujas sukčiavimo būdas

Lietuvos policija savo socialinio tinklo paskyroje pasidalino įspėjimu gyventojams dėl paplitusio sukčiavimo būdo. Jie įspėja žmones, kad „Facebook“ gavus žinutę iš draugo su prašymu paskolinti pinigų, žmonės neskubėtų jų pervedinėti. „Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose padaugėjo atvejų, kai iš pavogtų anketų sukčiai rašo draugams ir prašo paskolinti pinigų. Jeigu gavai tokį prašymą, visada pasitikrink ar tikrai rašo tavo draugas, paskambink jam ar parašyk trumpąją žinutę.

Pasakė, ką daryti, kad nerasotų langai: veikia 100 proc.

Žiemą kondensatas ant langų tampa galvos skausmu daugeliui. Nesprendžiant šios problemos gali kilti ir rimtesnių bėdų dėl didelio drėgmės kiekio, gali pradėti veistis pelėsis. Tačiau „TikTok“ vartotoja teigia atradusi geriausią gudrybę, kad langai namuose neberasotų – išbandykite patys. Dažniausiai kondensatas ant langų namuose susidaro tada, kai šiltas oras susiduria su šaltu langų paviršiumi, todėl susidaro nedideli vandens lašeliai.
REKLAMA
REKLAMA

Automobilio langai šąla iš vidaus? Štai, ką reikia daryti

Daugelis rytais pastebime, kad reikia atitirpdyti automobilį, tačiau kas nutinka, kai priekinis stiklas užšąla iš vidaus, ir kaip užkirsti tam kelią? Atitirpinti automobilį iš išorės yra gana varginantis darbas, tačiau viskas gali būti dar sudėtingiau, jei užšąla ir priekinio stiklo vidus. Tikėtina, kad dėl šalto oro ryte daug kam teko nugramdyti ledą nuo priekinio automobilio stiklo, o kai kam nepasisekė dar labiau – stiklai užšalo ir iš vidaus.

Atsikratykite priaugtų kilogramų: tereikia atsisakyti šių produktų

Gydytojas Michaelas Mosley atskleidė, kad atsikratyti pilvo riebalų yra daug lengviau, nei manote, ir papildomus kilogramus numesite greitai – tereikia iš savo mitybos raciono išbraukti tam tikrus maisto produktus. Šiuo metų laiku visi stengiasi laikytis naujametinių pasižadėjimų, o jei jūsų tikslas yra būti sveikesniems, Michaelas Mosley, gydytojas ir TV laidų vedėjas, paaiškino, kodėl iš mitybos raciono pašalinę vieną maisto produktų grupę, galėtumėte lengviau pasiekti savo tikslų.
Patarimai 2024-01-16

Šie augalai žiemą pagyvins jūsų balkoną ar terasą: jie žaliuoja ištisus metus

Žiema – laikino vazoninių ir sodo augalų žūties metas, tačiau tai nereiškia, kad turime jų visiškai atsisakyti. Kai kurios augalų rūšys gali atlaikyti žemą temperatūrą ir suteikti balkonui spalvų pilkomis ir niūriomis dienomis. Visžaliai lapuočių krūmai labai patinka sodininkystės gerbėjams. Tai tikrai nestebina, nes jie auga ištisus metus. Šie augalai nebijo šalčių, todėl juos net žiemą galima auginti lauke.
Patarimai 2024-01-16
REKLAMA
REKLAMA

Niekada nebeskalbs drabužių 40 laipsnių temperatūroje: paaiškino, kodėl

Ar kada susimąstėte, kokia temperatūra yra optimali skalbimui? Statistika rodo, kad dauguma žmonių skalbia 40 laipsnių temperatūroje. Tačiau tai yra sprendimas, kuris gali pasirodyti gana brangus. Paaiškėjo, kad drabužių skalbimas šiek tiek žemesnėje temperatūroje gali žymiai sumažinti sąskaitą už elektrą. Ar dėl žemesnės skalbimo temperatūros drabužiai bus mažiau švarūs? Pasistenkime išsiaiškinti. Daugelis iš mūsų mano, kad tai universali temperatūra, kuri veiks visais atvejais.

Šie ženklai išduoda, kad jūsų vaikas vartoja narkotikus: pastebėkite kuo greičiau

Tyrimai rodo, jog kvaišalus vartojančių vaikų amžius vis jaunėja. Pradinukai, 8-10 metų vaikai, jau yra girdėję, kad tokie dalykai egzistuoja. Lietuvoje, remiantis tyrimų duomenimis, paaugliai pabando kvaišalų būdami vidutiniškai 14 metų amžiaus. Tad naujienų portalui tv3.lt vaikų psichologė Vilija Malinauskaitė pasakoja, kaip atpažinti narkotinėmis medžiagomis apsvaigusį vaiką, kaip jį apsaugoti ir teisingai pasielgti.

Štai kiek minučių vertėtų praustis duše: kiti to nežino

Daug painiavos kyla dėl to, kaip dažnai reikia praustis duše ir maudytis vonioje. Kai kurie ekspertai teigia, kad per dažnai prausiantis, ypač naudojant šiurkštų muilą ir daug šveitimo, gali būti pašalintas apsauginis odos sluoksnis, todėl oda gali išsausėti, sudirgti ir niežėti.   Tačiau, pasak dermatologės daktarės Jenny Liu, kasdienis dušas ir vonia yra visiškai tinkami jūsų odai. Tiesą sakant, būtent tai ji rekomenduoja savo pacientams, kurių oda sausa ir linkusi į egzemą.
REKLAMA
REKLAMA

Jokiu būdu nesineškite šio daikto į lovą: gali baigtis liūdnai

Daug žmonių mano, kad miegoti su karšto vandens buteliu yra gera idėja. Nuo pilvo skausmų iki ekonomiško šildymo – skamba patogiai, bet, pasirodo, tai nėra labai naudinga. Daug žmonių jaukiai įsitaiso lovoje su karšto vandens buteliu šalia. Jis padeda jaustis jaukiai, malšina skausmus ir net sušildo. Tačiau tai nėra tokia gera idėja, kaip atrodo. Žmonės raginami šią žiemą vengti miegoti su karšto vandens buteliu, nes jis gali suskilti ir sukelti odos sudirgimą bei nudegimus.
Patarimai 2024-01-13

Šie ženklai išduoda, kad žmogus yra arti mirties: apie tai susimąsto ne visi

Žinią, kad mirtis gali būti arti, dažnai būna sunku priimti ar suvokti. Artimos mirties požymiai: sumažėjęs apetitas, gyvybinių ženklų pokyčiai, silpnumas ir padidėjęs mieguistumas. Šiame straipsnyje nagrinėjama 11 ženklų, rodančių, kad artėja mirtis. Toliau jame apžvelgiami požymiai, rodantys, kad žmogus mirė, ir aptariama, kaip susidoroti su artimo žmogaus mirtimi. Kai žmogus nepagydomai serga, jis gali būti ligoninėje arba jam gali būti teikiama paliatyvioji priežiūra.

Pasakė, kas kiek laiko reikia skalbti patalynę: daugelis to nedaro

Gydytojas įspėjo, kad nepakankamai dažnai skalbiant patalynę gali paūmėti odos ligos ir atsirasti infekcijų. Naujų paklodžių dėjimas ant lovos gali atrodyti sunki užduotis – jei ant lovos nėra matomų žymių, kam jas skalbti? Gydytojas perspėjo, kad ant patalynės gali būti bakterijų, grybelių, dulkių erkučių, negyvų odos ląstelių ir net fekalijų, todėl ją reikia skalbti daug dažniau, nei manote.
REKLAMA
REKLAMA

Atskleidė, kada reikia genėti hortenzijas: sukraus daugiau žiedų

Žydinčios hortenzijos tampa džiaugsmu akims, tačiau žiemą jų žiedlapiai išblunka, atrodo sausi ir rudi. Kad pavasarį ir vasarą hortenzijos atrodytų įspūdingai, sodininkas pasidalijo trimis žingsniais, kaip genėti šį augalą, kad sukrautų daugiau žiedų. Hortenzijų žiedai būna įvairių formų – nuo apskritų rutuliukų iki nuostabių kūgių. Hortenzijos yra augalai, kurie gali išgyventi žiemą ir nėra jautrūs žemai temperatūrai ar net užšalimui.

Kačių kieme neliks nė kvapo: štai, kas padės

Katės dažniausiai dergia soduose, nes taip jos žymi savo teritoriją. Laimei, yra daugybė būdų, kaip jas atgrasyti nuo šio įpročio. Kai viena moteris pasiskundė, kad katė sode daro siaubingą netvarką, sodininkai ėmė dalintis patarimais, kaip tai sustabdyti. Socialinio tinklo „Facebook“ vartotoja Clare Huddleston Riley kreipėsi į „Mrs Hinch Gardening Tips“ grupę prašydama patarimo. „Ką galėtumėte patarti?, – rašė ji. – Turiu katę, kuri nuolat dergia sode, kapsto ir daro baisią netvarką.

Mirus Elektrėnuose paslydusiam vyrui įspėja visus: tai būtina žinoti

Ketvirtadienį Elektrėnuose įvyko skaudi nelaimė – 1951 m. gimimo vyras paslydęs stipriai susižalojo ir nukraujavęs mirė. Kad tokios nelaimės nepasikartotų, svarbu žinoti, kaip saugiai elgtis einant slidžiais šaligatviais. Socialiniuose tinkluose žmonės dalinosi informacija, kad vyras nukraujavo, kai paslydęs stipriai susižalojo, jam lūžo ranka atviru lūžiu ir nukraujavo. Kad Elektrėnų ligoninėje ketvirtadienį mirė žmogus patvirtino ir policija. „Buvo pranešimas iš ligoninės 13.26 val.
REKLAMA
REKLAMA

Pasakė, kiek dienų galima prekiauti pasibaigusio galiojimo produktais

Pasibaigusio galiojimo, bet dar tinkamais vartoti maisto produktais nuo šių metų galima prekiauti dar ilgiausiai 45 dienas ir tik tuomet, jeigu nepažeista gamintojo pakuotė. Tokiems Ekonomikos ir inovacijų ministerijos parengtiems Mažmeninės prekybos taisyklių pakeitimams trečiadienį pritarė Vyriausybė.

Šios žolelės – aukso gysla jūsų širdžiai: žolininkė ragina išbandyti

Žolelių arbatos yra ne tik gėrimas, bet ir natūralios sveikatos šaltinis, kuris per daugelį metų buvo vertinamas dėl savo gydomųjų savybių. Nuo senovės laikų žmonės visame pasaulyje naudojo įvairias žoleles, siekdami gydyti įvairias sveikatos problemas ir stiprinti organizmo atsparumą. Šį kartą žolininkė dalinasi žolelių arbatos, padėsiančios sumažinti pakilusį kraujospūdį, receptu. „Paprasčiau negali būti: levanda, ramunėlė, pankolio sėklos.

Lietuviai užplūdo skubios pagalbos skyrių: įspėja nekartoti šių klaidų

Vakar vakare Vilniuje prasidėjęs plikledis lėmė smarkiai išaugusį pacientų srautą RVUL Skubios pagalbos skyriuje. Iki šio ryto 7 val. skubios pagalbos jau kreipėsi daugiau nei 200 traumatologinių pacientų – dvigubai daugiau nei įprasta. Iš jų 174 patyrė įvairias galūnių traumas (lūžius, patempimus, išnirimus, sumušimus), ir 32 galvos bei kaklo traumas. Šalia jų papildomai į ligoninės priimamąjį atvyko dar 100 pacientų su kitais negalavimais.
REKLAMA
REKLAMA

Jau žino, kokie orai bus likusią žiemą: gamta parodė, kas laukia mūsų

Kristina nuo pat vaiksytės domisi įvairiais gamtos ženklais, mato kiekvieną pokytį ir tik joje gali atsipalaiduoti – stebi miškus, paukščius, skruzdėlynus, žemės drėgmę, kaip išsprogsta pirmieji žiedai. Tad šį kartą naujienų portalui tv3.lt ji papasakojo, kada galima tikėtis orų atšilimo ir kaip patiems išsiaiškinti, ką reiškia įvairūs gamtos ženklai.

Podagra smogia iš pasalų: ją išduoda vos keli simptomai

Podagra yra reumatinė liga, kuri dažniausiai paveikia sąnarį – didįjį pirštą ant kojos. Tai yra viena iš antrojo laipsnio artrito formų, kuriai būdingi ūminiai skausmai, patinimas ir paraudimas pažeistoje srityje. Podagra yra susijusi su šlapimo rūgšties pertekliaus kaupimu organizme, o dažniausiai ji pasireiškia vyrų vidurinio amžiaus grupėje.

Grikius dažnai iškeičia į šias kruopas: ragina išbandyti

Rūpinantis sveikata, vis dažniau ieškoma maisto produktų, kurie ne tik pasotintų, bet ir turėtų organizmą stiprinantį poveikį. Gilinamasi į įvairius ir net egzotiškus produktus, tačiau kartais pamirštami tradiciniai lobiai. Soros neabejotinai yra vienas jų – pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, stiklinės šių nebrangių kruopų užtenka paruošti skanius ir maistingus pusryčius visai šeimai.
REKLAMA
REKLAMA

Pasakė, kada reikia nupuošti mirusio žmogaus kapą: kiti mano neteisingai

Ne retai po artimojo netekties, žmogus gali pasimesti tarp tam tikrų papročių bei religinių nuostatų, susijusių su kapų tvarkymu. Kapų puošimas ir priežiūra yra sena tradicija, atspindinti pagarbą ir meilę mirusiems artimiesiems. Daugelis žmonių lankydami kapus, juos puošdami ir prižiūrėdami randa ramybę.

Užšalusius automobilio langus nuvalysite be vargo: štai, kas padės

Atėjus žiemai ir paspaudus jau seniai matytam šalčiui daugeliui galvos skausmu tapo užšalę automobilio stiklai – rytais prieš išvykstant reikia skirti laiko ir jėgų jų nugrandymui. Kiti renkasi lengvesnį kelią – nusiperka ledo tirpiklio. Tačiau nebūtina skubėti į prekybos centrą ieškoti ledo tirpiklio, nes jį galite pasigaminti patys namuose. Užklupus šalčiams užšalę automobilio stiklai tampa neišvengiama ir nepageidaujama rytinės rutinos dalimi.

Sprogus butui Viršuliškėse įspėja visus: laiku pastebėkite šiuos ženklus

Sausio 2-ąją viename sostinės daugiabučių įvyko itin skaudi ir didelė nelaimė – kilęs gaisras pareikalavo aukų, ne vienam žmogui prireikė medikų pagalbos. Anot specialistų, nukentėti esant gaisrui galima ne tik nuo atviros ugnies, ne ką mažiau pavojingi gyvybei yra ir dūmai, anglies monoksidas.
REKLAMA
REKLAMA

Neišmeskite česnako lukštų: nustebsite, kur pravers

Virtuvės šefas teigia, kad visi neteisingai lupame česnakus, nes galiausiai jų išmetame per daug, o teisingas būdas visiškai nepalieka atliekų ir jį lengva atlikti. Česnakas yra universali daržovė, naudojama kaip prieskonis viso pasaulio patiekalams. Tačiau, nesvarbu, ar kelias skilteles dedate į makaronų patiekalą, ar kepate česnakinę duoną, ar naudojate jį kariui, sriuboms ar makaronams gardinti, matyt, lupate jį neteisingai.

Miegate nuogi? Turime jums labai liūdnų žinių

Nors miegojimas nuogam turi daug naudos sveikatai, gydytojas perspėjo, kad, kalbant apie higieną, to geriau vengti. Nustatyta, kad miegojimas nuogam yra naudingas sveikatai. Pirma, tai gali pagerinti miego kokybę. 2018 m. paskelbtame tyrime nustatyta, kad kūno temperatūros sumažinimas miegant nuogam gali padėti sumažinti prabudimų naktį skaičių. Tai taip pat gali pagerinti vyrų vaisingumą.

Į arbatą įberkite šių miltelių: riebalai degs savaime

Daugelis, norėdami numesti svorio, imasi visokių madingų dietų, tačiau dažnai nuvertina nedidelių mitybos pokyčių svarbą kasdienės mitybos plane. Pakanka paskaninti arbatą vos keliais ingredientais, kad riebalai degtų savaime. Jei atrodo, kad svoris sustojo vietoje ir nebekrenta, pabandykite į kasdienę rutiną įtraukti paprasčiausią žaliąją arbatą ir į ją įdėti kelis ingredientus – cinamono ir ciberžolės, kurios suaktyviną riebalų deginimo procesą.
REKLAMA
REKLAMA

Langai namuose daugiau nerasos: štai, kas padės

Žiemos mėnesiais daugumoje namų ūkių tenka susidurti su kondensato problema, o tai labai erzina. Kai lauke pradeda kristi temperatūra, ryte pastebime vandens lašelius ant langų. Atšalus orams neišvengiamai mūsų langai pradeda rasoti. Jei galvojate, kaip atsikratyti drėgmės, verta išbandyti šią „TikTok“ tinkle paplitusią gudrybę, o tam naudojamas tik dubenėlis druskos. Į dubenėlį įberkite šiek tiek druskos, padėkite jį ant norimos palangės ir palikite per naktį.

Nekartokite šių klaidų duše: gali baigtis liūdnai

Dar visai neseniai socialiniuose tinkluose kilo diskusijos, kaip tinkamai plauti kojas ir ar apskritai reikia tai daryti. Tačiau gydytoja atskleidė, kad yra penkios kūno dalys, kurias žmonės plauna nepakankamai reguliariai – nekartokite šių klaidų duše. Dr. Jen Caudle yra JAV gyvenanti šeimos gydytoja, socialiniuose tinkluose daug kalbanti apie asmens higieną.

Organizacija „Mes Darom“ kviečia prisiminti poledinės žūklės taisykles ir atsakingai elgtis su nuorūkomis

Žiemai įsibėgėjus, užšalę ežerai ir upės vis labiau traukia poledinės žūklės mėgėjus. Aplinkosaugos iniciatyvų organizacija „Mes darom“ atkreipia dėmesį, kad svarbu pagalvoti ne tik apie saugumą ant ledo, bet ir siūlo sprendimą, kaip atsakingai elgtis su nuorūkomis. Svarbiausia – saugumas Žvejyba ant ledo gali būti maloni pramoga, bet ji reikalauja ypatingo atsargumo ir tinkamo pasirengimo. Pirmiausia labai svarbu įsitikinti, ar ledas yra pakankamai storas ir saugus.
Patarimai 2024-01-05
REKLAMA
REKLAMA

Neišmeskite eglės spyglių: nustebsite, kur puikiai pravers

Didžiosios metų šventės jau praėjo, o namų kampe besipuikuojanti eglutė ima ne tik prarasti savo grožį, bet ir atsibosti. Jeigu per Kalėdas turėjote gyvą eglutę, neskubėkite jos išmesti. Atskleidė, kur galima panaudoti eglės spyglius. Štai keletas būdų, kur galite panaudoti eglutės spyglius, rašo womansday.com. Užkurkite ugnį Suberkite saują sausų spyglių, kartu su malkomis, laikraščiais ar kitais degiais daiktais.(Jos greitai dega, todėl geriau tinka kartu su kitais degiais daiktais.

Pasakė, ką po švenčių daryti su eglėmis: nekartokite kelių klaidų

Praūžus šventiniam šurmuliui ir į namus atkeliavus Naujiesiems bei Trijų karalių šventei, mūsų šalies gyventojai įprastai nupuošia per gražiausias metų šventes džiuginusius kalėdinius medelius. Vieni namuose grožėjosi gyvu vazone augančiu medeliu, kiti kirstine eglute ar kėniu, dar kiti namų jaukumą sukūrė pasipuošdami eglišakėmis. Valstybinių miškų urėdijos miškininkai pataria, kaip po švenčių elgtis su dar žaliuojančiais bei jau nudžiūvusiais medeliais.
Patarimai 2024-01-05

Rytoj – neeilinė diena Lietuvoje: štai, ką būtina padaryti

Rytoj pasitiksime sausio 6-ąją dieną, o būtent ji žymi, kad kalėdinis laikotarpis oficialiai pasiekė savo pabaigą. Per Trijų karalių dieną raginama nepamiršti atsisveikinti su kalėdiniais papuošimais ir, žinoma, iš namų išnešti eglę.  Etnologas Libertas Klimka teigia, kad tai labai svarbus laikotarpis, kai laukiama sugrįžtant saulės. „Yra sakoma, kad per Tris karalius diena pailgėja per gaidžio žingsnį. Vadinasi, galima sakyti, kad ji yra ilgesnė, negu buvo prieš Kūčias.
REKLAMA
REKLAMA

Į Lietuvą atslenka seniai matytas šaltis: štai, ką būtina žinoti

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba savo „Facebook“ paskyroje pasidalino įspėjimu, kad sinoptikams prognozuojant didelius šalčius, itin svarbu užtikrinti papildomą gyvūnų priežiūrą, tiek laikomų lauke, tiek namuose. Jie pasidalino patarimais, kaip atėjus šalčiams tinkamai prižiūrėti gyvūnus.

Pelėsio vonioje neliks nė žymės: štai, kas padės

Valymo ekspertas pasidalijo valymo gudrybe, kuri padės lengvai išnaikinti pelėsį nuo silikoninio hermetiko, kad vonios kambarys vėl atrodytų lyg naujas. Išbandę šią pigią naminę priemonę nepasigailėsite – rezultatas nustebins. Šaltuoju metų laiku itin lengvai plinta pelėsis, tačiau valymo ekspertas teigia, kad yra triukas, kurį būtina išbandyti, kad išnaikintumėte pelėsį akimirksniu.

Šie produktai pagerins jūsų virškinimą: žarnynas padėkos

Žarnyno veikla gali sutrikti dėl įvairių priežasčių. Žmonės gana dažnai skundžiasi vidurių užkietėjimu ar viduriavimu. Pasirodo, sureguliuoti žarnyno veiklą gali būti tikrai nesunku, jei pakankamai dėmesio skirsite mitybai. Mes jums pateiksime pačius geriausius receptus kurie padės įveikti žarnyno sutrikimus. Pažadame: visi šie patiekalai bus ne tik sveiki, bet taip pat ir skanūs.
Patarimai 2024-01-03
REKLAMA
REKLAMA

Neišmeskite majonezo likučių: štai, kur puikiai pravers

Ar silkė pataluose, ar kultinė baltoji mišrainė – kai kurie jau tradiciniais tapę patiekalai be majonezo neįsivaizduojami. Būtent per didžiąsias metų šventes – Kalėdas ir Velykas – pasiekiamas šio produkto pardavimų pikas, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Jeigu po vaišių ruošos dar liko majonezo, reikėtų atsiminti du dalykus – kiek galima laikyti atidarytą jo stiklainį ir kur kūrybingai panaudoti jo likučius.
Patarimai 2024-01-03

Dabar padarykite tai savo sode ir kieme: pavasarį augalai atsidėkos

Metų pradžioje sode darbų nėra daug, todėl tai geras laikas planuoti sodą ar daržą bei būsimus darbus. Tačiau nepamirškite nuo augalų nupurtyti gausaus sniego, kol jis nenulaužė šakų ar neapgadino taisyklingos formos lajos.  Nupurtytą sniegą aplink vaismedžius sutrypkite, nes laukiniai žvėreliai gali lengvai pasiekti neaprištas vaismedžių šakas ar metūglius. Vaismedžius apžiūrėkite, nuimkite kabančius sušalusius vaisius bei senus lapus ir viską sudeginkite.

Ragina šiukštu nepirkti šių žaislų – vaikui gali sukelti pavojų

Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba (VVTAT), išnagrinėjusi bylas dėl Produktų saugos įstatymo pažeidimo, už nesaugių žaislų pateikimą į rinką skyrė sankcijas UAB „Alenara“, UAB „Red and blue“, UAB „Daisena“, UAB „Kristutė“, UAB „Prekės tik jums”, UAB „Baltijos bretlingis“, UAB „Taurinas”, UAB „Svaita”, UAB „Eiginta”, UAB „Virgipra” bei Rasai Širvinskienei, vykdančiai individualią veiklą.
Patarimai 2024-01-02
REKLAMA
REKLAMA

Pasiėmus 2 laisvas dienas turėsite savaitę atostogų: apsibraukite šias datas

Ilgųjų savaitgalių gerbėjams 2024-ieji metai bus tikrai neblogi. Šiais metais bus net penki ilgieji savaitgaliai. Pirmasis iš jų laukia jau už mėnesio per Lietuvos Valstybės atkūrimo dieną (vasario 16 d.). Galimybės pasimėgauti keturiomis poilsio dienomis šiemet nebus, bet gruodį, kuomet antradienį bus Kūčios, o trečiadienį ir ketvirtadienį minėsime šv.

Prieš naktį suvalgykite šių produktų: miegosite daug geriau

Gerai savijautai įtakos turi daugybė veiksnių – mityba, fizinis aktyvumas, stresas. Tačiau ne ką mažiau svarbus ir miegas, o tai, ką valgote, gali turėti įtakos jūsų poilsiui. Jei sunku užmigti, prieš naktį suvalgykite šių produktų – miegosite daug geriau. Nors maistas, kurį suvalgote per dieną, gali turėti įtakos jūsų miegui ir jo kokybei, geriausias laikas užkandžiauti, kad geriau miegotumėte, yra prieš pat miegą, rašo healthline.com.

Šiukštu duše nenaudokite 1 daikto: kiti tai daro nežinodami

Dušai yra daugelio žmonių kasdienės rutinos dalis, o jų nauda – padidėjusi energija ir atsipalaidavimas nuo raumenų skausmo. Tačiau, pasak gydytojos natūropatės Janine Bowring, yra vienas dalykas, kuriuo visada turėtumėte baigti savo dušą. Šis vienas dalykas, kuris prausimosi pabaigoje gali padėti numesti svorio ir sumažinti nerimą.
REKLAMA
REKLAMA

Pamirškite pagirias: štai, kas jums padės

Geriausias būdas išvengti pagirių – apskritai negerti alkoholio, net jei tuo metu tai atrodo gera mintis. Tačiau net jei laikysitės rekomenduojamo vieno gėrimo per valandą, kitą dieną už tai galite sumokėti. Taigi, kaip įveikti pagirias?  „UnityPoint Health“ gydytoja Shelley Shafer pasidalino patarimais, kurie padės greičiau atsistoti ant kojų ir sumažinti sunkių pagirių simptomus. Dr. Shafer sako, kad pagirios paprastai praeina per 24 valandas.

Miegate su kojinėmis? Turi jums labai liūdnų žinių

Miegoti su kojinėmis malonu ir šilta. Tačiau nereikėtų apsigauti, už šio įpročio slypi pavojai. Vaistininkas inspektorius Abbasas Kanani papasakojo apie tris kylančius pavojus sveikatai mūvint kojines lovoje.

Padarykite tai šiandien: kitąmet padės sulaukti sėkmės

Po švenčių sezono, kurio metu linksminomės, keitėmės dovanomis ir galbūt pasimėgavome Kalėdiniu desertu, nauji metai suteikia galimybę pradėti viską iš naujo. Kai gruodžio 31 d. laikrodis išmuš dvyliktą valandą, norėsite suteikti sau kuo geresnes galimybes, kad 2024-ieji taptų geriausiais jūsų metais.
REKLAMA
REKLAMA

Vorų namuose neliks nė kvapo: štai, ką reikia daryti

Dauguma vorų yra nekenksmingi žmonėms, tačiau dauguma žmonių vis tiek nemėgsta tokių svečių namuose. Tačiau yra paprastų naminių, natūralių būdų, kaip atsikratyti vorų, kad jų namuose neliktų nė kvapo – štai, kas padės. Dažniausiai vorai patalpose apsigyvena atvėsus orams, kai dienos tampa trumpesnės ir tamsesnės, tačiau gali apsigyventi namuose bet kada, nepriklausomai nuo metų laiko.

Lietuvoje suspindo įspūdinga šventinė instaliacija: pasakė, kur ją rasti

Kaišiadorys šiais metais kaip niekad spindi – įžiebta natūrali žaliaskarė, miesto parke šventišką atmosferą kuria eglučių miestelis, o gruodžio 22-ąją suspindo ir išskirtinė kalėdinė instaliacija. „Šiemet labai graži iniciatyva miesto parką papuošti eglutėmis, užkrėtė noru ir mus prisidėti prie miesto puošybos“, – socialiniame tinkle „Facebook“ įspūdingos instaliacijos nuotraukomis dalijosi restoranas „Pas Radvilą“. („Pas Radvilą“ Facebook nuotr.
Patarimai 2023-12-29

Šiukštu nekartokite 1 orchidėjų priežiūros klaidos: žiedų nesukraus

Prasidėjus žiemos šalčiams apsaugoti orchidėjas nuo įvairių negandų tampa vis sunkiau ir jų priežiūra reikalauja daugiau pastangų, tačiau ekspertai įspėja nekartoti vienos orchidėjų priežiūros klaidos, kad gėlės žydėtų daug ilgiau. Norint išsaugoti orchidėjas šaltaisiais metų mėnesiais, labai svarbu suprasti svarbiausius augalų poreikius, nes jie keičiasi priklausomai nuo metų laiko.
Patarimai 2023-12-29
REKLAMA
REKLAMA

Pasakė, kaip mažą virtuvę padidinti vizualiai: pravers šie patarimai

Dažnas susiduria su problema, kuomet nedidelėje bando sutalpinti visą reikalingą buitinę techniką. Dėl to svarbu pasirinkti tinkamus baldus norint efektyvaus erdvės išnaudojimo: virtuvės salelę su įmontuota saugykla ar kompaktišką stalą su atlenkiamais šonais. Rinkdamiesi baldus atsižvelkite į virtuvės dydį ir išdėstymą, taip pat į konkrečius poreikius ir pageidavimus.

Išgėrę alkoholio prabundate vidury nakties? Paaiškino, kodėl taip būna

Pabudus po vakarėlio neretai jaučiamės prastai – neišsimiegoję, vis dar apsnūdę. Tokių pojūčių galima tikėtis dėl to, kad mūsų organizmas sekantį rytą vis dar skaido alkoholį, patekusį į kraują. Po linksmybių kupinos nakties žinote, kad kitą rytą atsibusite nepailsėję. Taip yra dėl to, kad dauguma žmonių atsibunda naktį. Visą naktį stengiasi suskaidyti alkoholį Po prastai išmiegotos nakties ir kankinančių pagirių dažnas norėtų užsimesti antklodę ant galvos ir nesikelti.
Į viršų