Europoje įsivyraujant kuo trumpesnių ir efektyvesnių treniruočių madai, vienas populiariausių išlieka elektrostimuliacijos metodika (RES) paremtas sportas – treniruotės, trunkančios vos 20 minučių, neaplenkia ir Lietuvos. Susidomėjimas moderniais ir laiką taupančiais būdais gerinti fizinę formą nuolat auga, todėl sostinėje pradėjo veikti jau antra specializuota studija, teigiama pranešime spaudai.
Elektrostimuliacijos metodika paremtų treniruočių efektyvumo priežastis – individualus darbas su profesionaliu treneriu – fizioterapeutu bei moderni įranga. Kiekviena treniruotė vyksta tik prižiūrint fizioterapeutui, pratimų veiksmingumą sustiprina pagal kliento fizines savybes parenkami elektrostimuliacijos impulsai, kuriais papildomai apkraunamos skirtingos raumenų grupės. Be papildomų svorių, tik su specialia apranga ir modernia impulsus perduodančia įranga vos per 20 minučių pasiekiamas kelias valandas trunkančių įprastų treniruočių rezultatas.
Europoje tokie treniruočių centrai sėkmingai veikia jau kelis metus, Lietuvoje RES technologija paremtos treniruotės išpopuliarėjo neįtikėtinai greitai – Vilniuje atidaryta antroji specializuota sporto ir sveikatingumo studija, dar viena šiemet duris atvėrė Kaune. Naujos „fit20“ studijos vadovė Greta Ratkutė džiaugiasi, jog Lietuvos gyventojai įvertino treniruočių naudą ir plačias pritaikymo galimybes. „Treniruotėse nenaudojami papildomi svoriai, su kiekvienu klientu treneris dirba individualiai, todėl toks sportas itin saugus net ir turintiems stuburo problemų. Profesionalai renkasi sportą su elektrostimuliacine įranga dėl galimybės maksimaliai stiprinti raumenis, didinti ištvermę be rizikos patirti traumas treniruotės eigoje. Karate meistrui Vladislavui Bobinui treniruotės su elektrostimuliacija padėjo pasiruošti fudokan karate čempionatui Prahoje, kur jis pelnė pasaulio vicečempiono titulą. Šiuo metu studijoje taip pat treniruojasi Niat Nam Vietnamo kovos menų federacijos nariai“, - pasakoja „fit20“ studijos vadovė, kineziterapeutė G. Ratkutė.
Iš pradžių elektrostimuliacijos technologija buvo naudojama tik medicinoje ir reabilitacijoje, kartu su technologine naudojamos įrangos pažanga plečiasi ir pritaikymo galimybės. „Vis daugėja žmonių, kuriems tokią sporto rūšį rekomenduoja medikai ar kineziterapeutai. Tai vienas efektyviausių būdų grąžinti raumenims jėgą po traumų, nes galima lengvai reguliuoti impulsų intensyvumą ir palaipsniui skirti pratimus, reikalaujančius daugiau jėgos“, - sako G. Ratkutė.
Naujos studijos vadovė pastebi, kad šiai kūno lavinimo rūšiai kur kas mažiau būdingas sezoniškumas. Treniruotės naudojant elektrostimuliaciją balansuoja tarp sporto ir medicinos paslaugų, todėl net ir vasaros metu, kai sporto klubai ištuštėja, poreikis palaikyti gerą formą ir stiprinti raumenis pažangiu būdu neatslūgsta.
Pirmoji „fit20“ studija sostinėje atsidarė 2012 metų rudenį, per šį laiką norinčių treniruotis skaičius vis augo, todėl nuspręsta atidaryti ir antrą studiją Antakalnyje. Joje su Europoje analogų neturinčia „Miha Bodytec“ įranga individualias treniruotes ves 3 profesionalūs fizioterapeutai. Dar šiemet tokią pat specializuotą studiją planuojama atidaryti Klaipėdoje, tolimesni plėtros planai susiję ir su kitais Lietuvos miestais bei studija Rygoje.
