Jeigu sutrikusi hormoninė sistema, pirmiausia tai pastebėsime odos pokyčiuose. Dėl kiaušidžių funkcijos sutrikimo gali vystytis ilgalaikiai kraujavimai, sukeliantys mažakraujystę. Tuomet moteris bus išblyškusi, jai suskeldės lūpos, atšerpetos nagai. Toks sutrikimas lemia ir antroje menstruacinio ciklo pusėje vyraujančio hormono progesterono kiekį. Kai jis nenormalus, nenormali ir krūtų veikla. Vien tik gera odos apžiūra gali duoti labai daug informacijos apie organizmo viduje vykstančius procesus ir kartu apie žmogaus sveikatą. Inkštiruota oda gali būti ir paveldėta, ir dėl vėliau įgytų organizmo terpės sutrikimų. Jos pradžia gali būti įvairaus lygio. Pradedant galvos smegenų struktūrose (tarpinėse smegenyse, hipotalame, hipofizyje), kurios atsakingos už visos endokrininių liaukų grandinės funkcionavimą (skydliaukės, kasos, kiaušidžių, sėklidžių, prieskydinių liaukų, antinksčių), ir baigiant pačiose liaukose atsiradusiais pokyčiais. O kadangi visos jos veikia ne po vieną, individualiai, tai tas sutrikimas, be abejo, daro poveikį ir visai grandinei. Kuriame lygyje įvyko "avarija", nėra sunku nustatyti. Dėl ko taip atsitiko - jau sudėtingiau. O situaciją pataisyti dažniausiai įmanoma, jeigu neapsiribosite tik pačios odos kankinimu drastiškomis procedūromis ir tikėsitės stebuklo vien iš išorinio poveikio priemonių (losjonų, kremų, emulsijų, veido valymo ir kaukių). Ant galvos smegenų vidinių struktūrų kaukės neuždėsi. Inkštirų atsiradimas priklauso nuo jau minėtų sistemų sutrikimų, kurios lemia odos tankumą ir retumą, jos gaminamo sekreto klampumą. Jeigu oda reta, jos poros paslankios, be tonuso, ji yra linkusi lengvai išsiplėsti. Jeigu ji gamina per tirštą sekretą, pastarasis užkemša odos poras, iš jų neišteka lyg plaunantis ir lengvai drėkinantis skystis, bet virsta tūkstančiais mažų taškelių, kaupiančių aplinkos nešvarumus, pilkėjančių, juoduojančių ir vis labiau plečiančių odos poras. Odos valymo procedūra pašalina pernelyg tirštą sekretą, bet nepašalina priežasties, didinančios jo tirštėjimą, klampumą. Taigi toks bandymas pataisyti situaciją yra tik trumpalaikis. Sutraukiančios poras kaukės, losjonai ir kremai taip pat teturi laikiną poveikį. Tai nepaveiks giluminių organizmo struktūrų, kurios šiaip jau ir be jokio kremo neleidžia odos poroms išsiplėsti. Ką pirmiausia reikėtų daryti? Surasti priežastį, dėl kurios atsiranda inkštirų. Tai galėtų padaryti endokrinologas-kosmetologas. Deja, vargu ar tokį Lietuvoje rasite. Dermatologas, nusimanantis apie endokrinologiją? Galbūt. Bet ir vėl tokį surasti praktiškai neįmanoma. Todėl pabandysime bent trumpai ir suprantamai apžvelgti didžiąją dalį priežasčių, kodėl atsiranda inkštirų ir kokios galimybės jų atsikratyti.
Dažniausiai poros plečiasi ir inkštirų atsiranda esant nepakankamai estrogenų produkcijai, progesterono pertekliui, vyrams - jei trūksta testosterono, išsivystęs skydliaukės hormonų nepakankamumas ar ryškus jų perteklius. Šią situaciją gali koreguoti ir tinkamai parinkta vitaminų terapija (didelėmis dozėmis): pirmoje menstruacinio ciklo fazėje (nuo antros iki keturioliktos dienos, kai ciklas sudaro 28 dienas) vartojant vitaminus B1, B6, B12, folinę rūgštį, nikotinamidą, o antroje fazėje (nuo penkioliktos iki dvidešimt penktos dienos) - vitaminus A, E, C. Menstruacijų metu, nuo pirmos kraujavimo dienos ir dar dvi tris po jo, reikėtų vartoti geležies preparatus ir valgyti daug mėsos produktų - geriausia kepenų, veršienos. Rytą, ant tuščios, tinka išgerti stiklinę drungnos ar kambario temperatūros liepų žiedų ir dilgėlių mišinio arbatos. Žinoma, be cukraus. Pusryčiauti tik po 15-20 minučių. Praėjus porai valandų po vakarienės išgerkite stiklinę tokios pat arbatos. Norint greitesnio ir stabilesnio rezultato, teks paaukoti kavą ir stiprią arbatą. Jose esantys teofilinų dariniai skatina porų išsiplėtimą. Prie "aukų" sąrašo pridėkime ir pipirus, česnakus bei kitokius užjūrio prieskonius. Vartokite lietuviškus porus, petražoles, pipirmėtes. Būtinai reikia valgyti mėsą, tačiau ji turi būti neriebi. Kaip jau minėta, tinka kepenys, veršiena, jautiena. Žinoma, ir žuvis, varškė bei pieno produktai. Jeigu esate pernelyg liesa, padidinkite kūno svorį iki tokio lygio, kai iš ūgio centimetrais atėmus 100, liktų atitinkamas skaičius. Vadinasi, jeigu jūsų ūgis yra 170 centimetrų, turite sverti 68-70 kilogramų. Turint antsvorį reikia gerti daug skysčių - apie 2-3 litrus vandens per dieną. Į tą kiekį įterpkite porą trejetą stiklinių lietuviško natūralaus mineralinio vandens. Tai padeda išplauti odą iš vidaus. Prausimasis turi tapti ištisu ritualu. Pradžioje bent tris minutes stipriai prauskitės šiltu vandeniu, po to vandeniu su muilu. Nušluostykite ir gerai nuvalykite valomuoju losjonu su spiritu arba degtine, ypač valykite tas vietas, kur ryškiausiai išsiplėtusios poros. Po to vėl plaukite veidą bent tris minutes šiltu vandeniu. Paskui - šaltu ir sausai nušluostykite. Patepkite riebiu maitinamuoju kremu, kurio sudėtinės dalys - natūralūs produktai: (lanolinas, spermacetas, alyvuogių aliejus, vitaminai (B grupės - pirmoje menstruacinio ciklo pusėje, ir A, E, C - antroje ciklo pusėje). Kreme neturėtų būti nei kolageno, nei glicerino. Apie jo sudėtį sužinosite iš įrašų ant pakuotės. Jokios pudros! Nebent truputį brūkštelsit kaktą, patį nosies galiuką ir smakrą natūralios spalvos kompaktine sausa pudra, ir tai tik trumpam laiko tarpui - 1-3 valandoms. Po to reikia nusiprausti. Kad ir labai kokybiška, pudra "užtinkuoja" bei užkemša poras ir vėl priverčia jas plėstis. Vakare, prieš miegą, kartojama ta pati prausimosi procedūra. Tačiau ji baigiama ne tik šaltu vandeniu, bet ir ilgoku prausimusi vaistažolių nuoviru. Tas mišinys - liepų žiedai, žemuogių lapai. Drėkinti tokia arbata veidą reikėtų bent penkias minutes, o po to lengvai nusausinti. Jeigu nejaučiate tempimo, odos sausumo, kremo nereikės. Jeigu odą tempia, ji sausa - patepkite tuo pačiu riebiu maitinamuoju kremu. Po mėnesio reikėtų apsilankyti gerame medicininės kosmetikos salone. Čia jums, be odos valymo, pasiūlys ir masažą. Tačiau jo poveikis nei odos tankumui, nei galimybei pašalinti inkštirų susidarymą neturės tokios įtakos. Galite valyti veidą ir namie. Ant išvalyto veido uždėkite poras sutraukiančią kaukę iš kiaušinio baltymo, citrinos, agurkų sulčių. Bet nepamirškite, kad tiek valymo procedūros, tiek kaukės duoda laukiamą efektą, kai jų poveikiui jau bus paruoštas fonas, mėnesį veikiamas visas organizmas anksčiau minėtais vitaminų preparatais, o galbūt ir hormoniniu gydymu (skydliaukės hormonais, estrogenais, progestinais), kai atsikratysite antsvorio. Labai svarbu ir psichoemocinė būklė. Turite būti gerai nusiteikusi dvasiškai, geros nuotaikos. Nesiseka? Tuomet reikėtų vartoti valerijono tinktūrą nakčiai arba specialių vaistažolių mišinių arbatas, parduodamas vaistinėse. Rytą - jonažolių arbatą, vakare - nervus raminančią. Galima rinktis visą specialų kompleksą: Neuro-1, Neuro-2, Neuro-3. Labai dažnai depresijos kamuojamų žmonių oda būna išsiplėtusiomis poromis ir inkštiruota. Jeigu yra galimybė, nedirbkite iki vėlumos. Miegoti reikia gerai išvėdintoje patalpoje, ne mažiau kaip aštuonias valandas. Gryname ore būtina kasdien praleisti bent porą valandų. Galbūt tik pradžioje tai atrodo labai sudėtinga. Vėliau tai tampa kasdieniniu įpročiu, gyvenimo dalimi. Bet niekada negaiškite laiko pasirinkę tik vieną odos poveikio priemonę: prausimąsi ir išorines priemones arba vien tik bendrą poveikį. Tai visas kompleksas. Ir tik visos jo dalys, naudojamos kartu, gali duoti norimų rezultatų.
Gydytoja Lina Macaitienė
