Julija Jegorova (tv3.lt fotomontažas)

Julija Jegorova (tv3.lt fotomontažas)

Prieš dvejus metus nutarusi kovoti su viršsvoriu dabar atlikėja Julija Jegorova vos atpažįstama gatvėje. Derinusi mitybą, sportą ir krioterapiją žinoma dainininkė prarado beveik tris dešimtis kilogramų – ji dailiau atrodo, geriau jaučiasi ir slogiai atsimena laikus, kai galėjo vilkėti ne kiekvieną nusižiūrėtą suknelę.

Klausimų, kaip jai taip pavyko, Julija sulaukia labai daug. Pirmojo muzikinio televizijos projekto „Lietuvos balsas” nugalėtoja vaikystėje ir paauglystėje buvo visokia – ir labai liekna, ir gana apkūni, rašoma pranešime spaudai.

Išbandžiusi grikių, kopūstų sriubos, kefyro ir žaliosios arbatos dietas dabar merginų grupėje „Kristal” dainuojanti Julija to niekam nerekomenduotų daryti – drastiškomis priemonėmis pasiekiami tik trumpalaikiai rezultatai. Tik didelių pastangų dėka galima pasiekti tokių kūno pokyčių, kuriais dabar džiaugiasi Julija.

REKLAMA

„Šį kartą lengviausiai nukrito pirmieji 18 kilogramų. Vėliau dalis jų sugrįžo, bet pradėjus derinti sveiką mitybą, sportą ir krioterapiją „Cryoslim“ įvyko tikras stebuklas. Keistis drabužiais dabar galiu su pačia mūsų grupės „mama” Kristina Ivanova, kuri yra labai kūdutė (juokiasi). Ir išties, kai scenoje stovi šalia dailių grupės merginų, nesąmoningai imi į jas lygiuotis. Esu maksimalistė, tobulėti dar yra kur, tačiau nepasikuklinsiu – niekada dar taip gražiai neatrodžiau.”

Valgyti į valias ir nepriaugti papildomų kilogramų Julijai nelemta, o ir kovoti su pagundomis nevisada būna lengva.

„Kartais draugėms juokais sakau, jog pavydžiu toms merginoms, kurios kemša ką nori ir nestorėja. Jeigu aš sau šitaip leisčiau, atrodyčiau lyg medaus statinaitė! Valgau sveikus produktus, daug sportuoju, kūną lepinu aparatinėmis procedūromis. Tikrai nėra taip, kad neleidžiu sau suvalgyti jokio skanumyno – kartą per savaitę atsipalaiduoju, bet svarbu jausti saiką: jeigu vieną dieną pasmaližiauju, kitą pasakau sau „stop“. Seniai iš raciono išbraukiau miltinius patiekalus, padažus, grietinę, bandeles, baltą duoną, saldumynus. Man jų kasdien netrūksta, o kai labai užsimanau –imu ir suvalgau.

Galiausiai supratau, kad didžiausia klaida buvo ta, kad per užimtumą nespėdavau laiku pavalgyti – vėlai vakare išbadėjusi valgydavau labai daug ir kone iš karto eidavau miegoti. O kur dar nuolatinis užkandžiavimas važiuojant į koncertus, per juos ir grįžtant iš jų...“ – pasakoja Julija.

REKLAMA

Praėjusį rudenį atlikėja reguliariai pradėjo sportuoti su asmeniniu treneriu ir nuo tada motyvacija siekti dar dailesnių kūno linijų tik augo – kūnas stangrėjo tiesiog akyse, išryškėjo raumenukai. Tiesa, ne nuo visų kūno vietų riebalai sparčiai tirpo, todėl Julija ėmė ieškoti alternatyvų treniruotėms salėje, ir šitaip susipažino  plastikos chirurgu Dainiumi Daunoravičiumi, kuris jai atliko efektyvias šalčio terapijos procedūras sertifikuotu „Cryoslim“ aparatu.

„Labai norėjau paspartinti kūno pokyčius. Nuo pilvo srities rebaliukai tirpsta lėčiausiai, todėl labai džiaugiuosi, jog mano kelyje pasitaikė šiuo metu sparčiai populiarėjanti krioterapija. Tai – neinvazinė šalčio terapija, skirta sumažinti nepageidaujamą poodinių riebalų kiekį, gydyti celiulitą. Po kiekvienos procedūros prarandama 30 – 40 procentų veikiamų riebalų, o tai man buvo puiki pagalba, siekiant padailinti kūno linijas. Nors anksčiau gana skeptiškai žiūrėjau į panašias procedūras ir neketinau jų bandyti, prisiklausiusi gerų atsiliepimų iš šioje klinikoje apsilankiusių draugių, bei smalsumo vedina, pabandžiau ir likau labai patenkinta. Nebaisu, neskauda, o dar ir veiksminga – vilkėdama naujus džinsus dabar jaučiuosi labiau savimi pasitikinti. Net neabejoju, kad moterys mane supras,“ –nusišypso Julija.

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Perspėja lietuvius: buitinė chemija suluošina sveikatą amžiams
DABAR RODOMA
Perspėja lietuvius: buitinė chemija suluošina sveikatą amžiams
DABAR RODOMA
Atgijo Romos eglė: iš bjauriojo ančiuko virto gulbe
DABAR RODOMA
Kristina Ivanova apie skandalingą „Playboy“ fotosesiją: „Tuo metu toks buvo protelis“
DABAR RODOMA
Avarija Kauno rajone: per susidūrimą su kariškiais nukentėjo 3 žmonės
DABAR RODOMA
Treneris Aivaras Pekorius pasidalino receptu: taip iškepta mėsa yra sultingesnė
DABAR RODOMA
Biržuose – mįslinga paauglio mirtis: tėvai kaltina pastatą vaiduoklį
DABAR RODOMA
Girto prokuroro elgesys areštinėje pribloškia: jau suko butelį
DABAR RODOMA
Alaus išgėręs devynmetis atsidūrė vaikų namuose: užteko vienintelio skambučio
DABAR RODOMA
Alytiškio išvaizda pašiurpino visą bendrabutį – žmogus pūva gyvas
DABAR RODOMA
Šiauliečių šeimą persekioja gaisrai: namai sudegė jau trečią kartą
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Agnės Kišonaitės darbų paroda (Paulius Peleckis/Fotobankas)
Šiandien sostinėje įvyko menininkės Agnės Kišonaitės darbų paroda, o jos pasveikinti atvyko daugybė meno, verslo ir pramogų pasaulio atstovų. Tarp jų – ir Vidmantė ...
Merūnas Vitulskis (nuotr. Organizatorių)
Vokalinis fitnesas – šis naujas žodžių derinys priklauso vienam geriausių Lietuvos tenorų Merūnui Vitulskiui. Pradėjęs „Pasaulio klasikos turą“ po Lietuvą ir besirengdamas ...
Simona Milinytė gedi mirusio brolio (tv3.lt fotomontažas)
Los Andžele gyvenanti ir dainininkės bei kino aktorės karjeros siekianti Simona Milinytė gruodžio 12-ąją švenčia gimtadienį. 23-ejų mergina ne tik džiaugiasi artimųjų dėmesiu ...
Evelina Anusauskaitė-Young (tv3.lt fotomontažas)
„Svarbiausia, kad po švenčių suknelė neliktų kabėti spintoje, o įsilietų į kasdienį garderobą“, – sako kūrėja Nijolė Čeponienė. Prekės ženkas „Minimi“ pristato žiemos šventėms ...
Elegijus Strasevičius ir Džordana Butkutė  (nuotr. Rytis Šeškaitis)
Gruodžio 12-ąją prieš šešerius metus scenos karaliene vadinama Džordana Butkutė ir jos mylimasis Elegijus Strasevičius sumainė aukso žiedus. Šiandien, švenčiant geležines ...
REKLAMA

Top Video

Perspėja lietuvius: buitinė chemija suluošina sveikatą amžiams
DABAR RODOMA
Perspėja lietuvius: buitinė chemija suluošina sveikatą amžiams
DABAR RODOMA
Atgijo Romos eglė: iš bjauriojo ančiuko virto gulbe
DABAR RODOMA
Kristina Ivanova apie skandalingą „Playboy“ fotosesiją: „Tuo metu toks buvo protelis“
DABAR RODOMA
Avarija Kauno rajone: per susidūrimą su kariškiais nukentėjo 3 žmonės
DABAR RODOMA
Treneris Aivaras Pekorius pasidalino receptu: taip iškepta mėsa yra sultingesnė
DABAR RODOMA
Biržuose – mįslinga paauglio mirtis: tėvai kaltina pastatą vaiduoklį
DABAR RODOMA
Girto prokuroro elgesys areštinėje pribloškia: jau suko butelį
DABAR RODOMA
Alaus išgėręs devynmetis atsidūrė vaikų namuose: užteko vienintelio skambučio
DABAR RODOMA
Alytiškio išvaizda pašiurpino visą bendrabutį – žmogus pūva gyvas
DABAR RODOMA
Šiauliečių šeimą persekioja gaisrai: namai sudegė jau trečią kartą
X Faktorius. Gruodžio 16 d. anonsas
DABAR RODOMA
X Faktorius. Gruodžio 16 d. anonsas
DABAR RODOMA
X Faktorius (1)
DABAR RODOMA
Elzė Borsteikaitė
DABAR RODOMA
Elzė Borsteikaitė
DABAR RODOMA
Aivo VS Kristina VS Liana VS Rūta
DABAR RODOMA
Monika Bleikša
DABAR RODOMA
Liana Pušnova
DABAR RODOMA
Rūta Barkauskienė
DABAR RODOMA
Gintarė Razulevičiūtė
DABAR RODOMA
Kristina Jurevičiūtė


INOVOX 1 minutės iššūkis. Aurimas, Kotryna, Modestas, Ema
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Aurimas, Kotryna, Modestas, Ema
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Lėja, Urtė, Eva, Aistė
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Ieva, Rusnė, Justė
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Rūta Šlikaitė
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Osvaldas ir Tačiona
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Viktorija ir Gabrielė
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Juozas
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. 740-037
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. 739-036
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Justas, Dominykas, Klaidas, Kornelijus

TELEVIZIJA


×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų