• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Per šešis mėnesius 34 kilogramų atsikratęs paauglys Dominykas Žilionis – pavyzdys ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Traškučius, picą ir mėsainius iškeitęs į daržoves ir vištieną, Dominykas pasiekė neįtikėtinų rezultatų.

Per šešis mėnesius 34 kilogramų atsikratęs paauglys Dominykas Žilionis – pavyzdys ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Traškučius, picą ir mėsainius iškeitęs į daržoves ir vištieną, Dominykas pasiekė neįtikėtinų rezultatų.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Pasak vaikino mamos, sveikos gyvensenos kelyje vaiką svarbu palaikyti ir naujus maitinimosi įpročius ugdyti drauge. Pateikiame ypatingą, Dominyko mamos sukurtą salotų receptą, kuris yra ne tik sveikas ir skanus, bet ir labai sotus!

REKLAMA

Jums reikės:

200 gramų vištienos filė;

2 agurkų;

Aisbergo kopūsto;

Tarkuoto sūrio;

Vyšninių pomidorų;

Mėlynojo svogūno;

Druskos;

Pipirų;

Padažui reikės:

Šaukštelio medaus;

Šaukšto aliejaus;

Citrinos sulčių;

Žiupsnelio druskos.

Įpylę kelis lašus alyvuogių aliejaus, vištieną pakepkite su druska ir pipirais. Smulkiai supjaustykite agurkus, pomidorus, mėlynąjį svogūną, rankomis plėšykite aisbergo kopūstą. Iškeptą vištieną dėkite ant salotų lėkštės, pabarstykite tarkuotu sūriu ir pagardinkite paruoštu padažu.

Skanaus!

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų