Užteršta gyvenamoji aplinka, nesubalansuota mityba, nesveikas gyvenimo būdas sąlygoja žalingų medžiagų kaupimąsi organizme. Šios medžiagos gali tapti įvairių ligų priežastimi, jos greitina senėjimą, neigiamai veikia fizinę ir emocinę savijautą bei išvaizdą. Organizmą išvalyti padeda sveikas gyvenimo būdas bei daug antioksidantų turinčių, virškinimo ir šalinimo sistemų darbą gerinančių maisto produktų vartojimas.

Mėlynės (nuotr. SCANPIX)

Mėlynės (nuotr. SCANPIX)

Mėlynės. Šiose uogose yra daugybė labai aktyvių antioksidantų antocianinų, kurie sustabdo žalingų laisvųjų radikalų veikimą.

Imbieras. Specifinio, aštroko skonio prieskonis puikiai paskatina virškinimą, gerina kraujotaką.

Mangas. Pusėje didelio mango vaisiaus slypi beveik visa žmogui reikalinga C vitamino paros dozė. Šis vitaminas yra labai stiprus antioksidantas. Šiuose egzotiniuose vaisiuose taip pat daug normaliam virškinimui būtinos ląstelienos.

Citrina. Fitochemikalai limonoidai ne tik suteikia citrinai su niekuo nesupainiojamą kvapą, bet ir aktyvuoja natūralius organizmo enzimus, spartina virškinimą, gerina bendrą savijautą. Visuose citrusiniuose vaisiuose aptinkamas vitaminas C padidina darbingumą bei veikia kaip antioksidantas.

REKLAMA

Petražolės. Šios žolelės yra natūralius diuretikas, jos varo šlapimą, padeda valytis ir atsistatyti inkstams. Petražolių verta dėti į įvairius patiekalus, žaliuosius kokteilius, gerti jų arbatą.

Mėta. Gaivios mėtos veikia antibakteriškai, jos taip pat slopina apetitą, padeda kovoti su persivalgymo priepuoliais.

Granatas. Šių vaisių sultyse yra antioksidantų punikalaginų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais bei, manoma, sumažina žarnyno vėžio atsiradimo tikimybę.

Čiobreliai. Kvapi prieskoninė žolelė kovoja su gausybe bakterijų, tad apsaugo nuo jų sukeliamų ligų.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pamačius, kaip bandoma išvažiuoti iš automobilių aikštelės aplinkiniai susiėmė už galvų
DABAR RODOMA
Košmaras autobuse: nufilmuota, kas dėjosi viduje per siaubingą avariją
DABAR RODOMA
Internautai negali patikėti savo akimis: neatskiria, kuri yra dukra, o kuri – mama
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Lietuvis įsiuto: bejėgio vilkiko vairuotojo nelaimė policijai sukėlė juoką
DABAR RODOMA
Gerbėjai dalijasi įrašu ir sako, kad princas Harry – svajonių vyras
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, pamačius, ką išdarinėja lėktuvo keleivė – vos sulaikė juoką
DABAR RODOMA
Įrašas spaudžia širdį: šuns reakcija į veterinarą nepalieka abejingų
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Meiželytė dėl darbo Seime neteko meilės: „Puikiai suprantu Grybauskaitę“
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų