REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
6
Kefyras su grikiais

„Išbandykite grikius pasigaminti kitaip nei esate pripratę! Lengvai pagaminami, maistingi ir labai skanūs grikių ir daržovių kotletukai pusryčiams arba pietums“, – ragina recepto autorė.

6

„Išbandykite grikius pasigaminti kitaip nei esate pripratę! Lengvai pagaminami, maistingi ir labai skanūs grikių ir daržovių kotletukai pusryčiams arba pietums“, – ragina recepto autorė.

REKLAMA

Grikių ir daržovių kotletai – sudėtinės dalys: grikiai (patartina nekepinti); morka; svogūnas; špinatai; mėgiami prieskoniai; grikių miltai.

Grikių ir daržovių kotletai – paruošimas:

1. Užmerkiame grikius (patartina mirkyti 8-12 val. šaltame vandenyje)

2. Išmirkusius grikius nusunkiame, perplauname šaltu vandeniu, šiek tiek sutriname.

3. Į grikius įtarkuojame morką, svogūną, įdedame smulkintų špinatų, mėgiamų prieskonių, grikių miltų kad sugertų drėgmę ir būtų galima formuoti kotletus.

4. Iš gautos masės formuojame kotletus, dedame į kepimo skardą.

5. Kepame 180°C įkaitintoje orkaitėje apie 25 min. Patiekta su termiškai neapdoroto burokėlio salotomis.

Recepto ir nuotraukos autorė Kristina Valaitienė Šaltinis: www.sulieknek.lt

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų