Tad kokius maisto produktus ir gėrimus verta įtraukti į savo mitybą, norint pasirūpinti inkstų sveikata?
Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.
1. Riebi žuvis
Lašiša, upėtakis, sardinės ir kitos riebios žuvys yra puikus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Šios medžiagos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, o uždegiminiai procesai organizme yra siejami su didesne įvairių lėtinių ligų, įskaitant inkstų sutrikimus, rizika, rašoma goodrx.com.
Tyrimai rodo, kad didesnis omega-3 riebalų rūgščių, ypač gaunamų iš jūros gėrybių, vartojimas gali būti susijęs su mažesne lėtinės inkstų ligos rizika.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
