Apie tai, kodėl atsiranda pajuodę paakiai, kokios priemonės iš tiesų veiksmingos ir kada vertėtų kreiptis į specialistus, pasakoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė.
Įgimti bruožai, sezoniniai pokyčiai ir kasdieniai įpročiai
Pasak vaistininkės, tamsūs paakiai kai kuriems žmonėms gali būti tiesiog įgimtas genetinis bruožas.
„Tamsūs ratilai aplink akis neretai būna jau įgimtas dalykas, kai pro ploną paakių odą paprasčiausiai ryškiau matosi melsvos kraujagyslės“, – aiškina V. Bečelytė.
Tačiau situacija gali paaštrėti šaltuoju metų laiku, kai organizmui trūksta saulės, vitamino D, K ir serotonino.
„Oda tampa blyškesnė, perregima, todėl kraujagyslės po oda tampa dar geriau pastebimos. Įtakos gali turėti ir šildymo sezonas, kuris lemia veido odos sausėjimą“, – sako vaistininkė.
Paakiai taip pat tamsėja dėl išsausėjusių akių ir įtampos, ilgo darbo prie ekranų, įvairių alergijų, bendro organizmo nusilpimo, dehidratacijos, pigmentacijos pokyčių, odos plonėjimo, padidėjusio nuovargio ar netgi dėl dažno akių trynimo.
Kaip nustatyti patamsėjusių paakių priežastį?
Pasak vaistininkės, nors tikslią priežastį gali nustatyti tik specialistas, kai kuriuos požymius galima atpažinti ir namuose.
„Jei patamsėjimas yra pigmentacijos rezultatas, spalva būna labiau ruda, su pilkšvumu ar gelsvumu, o patempus odą jos atspalvis nepasikeičia“, – teigia V. Bečelytė.
Tuo tarpu paakiai, pajuodę dėl matomų kraujagyslių, įgauna melsvą ar net violetinį atspalvį, kuris ypač ryškėja jaučiant didesnį nuovargį arba susirgus.
Jeigu kyla įtarimų, kad tamsūs paakiai susiję su vidaus organų veikla ar vitaminų trūkumu, pirmas žingsnis turėtų būti vizitas pas gydytoją.
„Gydytojas įvertins jūsų gyvenimo būdą, ligų istoriją ir simptomus bei pagal tai rekomenduos tyrimus, kuriuos jums reikia atlikti“, – aiškina vaistininkė.
Veiksmingiausios priemonės
Paakiai – viena ploniausių ir jautriausių kūno sričių, todėl jiems reikalinga švelni, bet kryptinga priežiūra. V. Bečelytė išskiria kelias medžiagas, kurių veiksmingumas pagrįstas praktika:
- Hialurono rūgštis padeda sulaikyti drėgmę ir apsaugo gležną paakių odą nuo išsausėjimo.
- Vitaminas C šviesina ir suteikia skaistumo, mažina raudonį ir padeda išlyginti odos toną.
- Niacinamidas stiprina odos barjerą ir skaistina.
- Retinolis skatina kolageno gamybą ir ląstelių atsinaujinimą, ilgainiui mažina raukšleles ir stangrina odą.
- Kofeinas, galbūt stebėtinai, gerina mikrocirkuliaciją ir mažina paburkimą.
Gyvensenos pokyčiai ir natūralūs metodai
Vaistininkė pabrėžia, kad norint panaikinti nepageidaujamus patamsėjusius paakius, vien kosmetikos priemonių nepakanka.
„Mūsų oda ir veidas yra sveikatos atspindys: joje akivaizdžiai matyti tiek mitybos įpročiai, tiek mūsų poilsio kokybė“, – sako ji.
Svarbiausi žingsniai norint šviesesnių paakių – 7–8 valandos kokybiško miego, mažesnė vizualinė apkrova akims, žalingų įpročių atsisakymas, dažnesni pasivaikščiojimai gryname ore.
Papildomai, pasak vaistininkės, gali padėti šalti kompresai, gelinės paakių pagalvėlės, agurko griežinėliai ar atšaldyti juodosios arbatos maišeliai.
Kada kreiptis į dermatologą?
Nors dažniausiai pajuodę paakiai tėra kosmetinė problema, kartais jie sukelia daug galvos skausmo. Vaistininkė rekomenduoja kreiptis į specialistus, jei įtariate, kad problema didėja arba tęsiasi labai ilgai.
Jei ši problema tėra kosmetinė, o ne susijusi su vidine kūno sveikata, ją vis tiek galima pašalinti. Visų pirma, derėtų pasikonsultuoti su dermatologu arba kosmetologu.
„Į dermatologą ar kosmetologą reikėtų kreiptis tada, kai odos problemos kelia diskomfortą, progresuoja, ilgai tęsiasi arba kai tiesiog norisi profesionalo patarimų ir odos būklės įvertinimo“, – pataria V. Bečelytė.
Šie specialistai gali pasiūlyti lazerines procedūras, kosmetinius užpildus ar kitus efektyvesnius metodus, jei įprasta paakių odos priežiūra tampa nepakankama.
Ar kosmetika gali pabloginti situaciją? Pasak V. Bečelytės, tikrai taip.
„Paakiai gali tamsėti dėl netinkamai naudojamos kosmetikos ar vaistinių kremų, kurie ilgainiui plonina odą“, – aiškina ji.
Ypač atsargiai reikėtų elgtis su rūgštimis ir mechaniniais šveitikliais, kurie gali pažeisti ir taip jautrią paakių odą.
Kada tikėtis rezultatų?
Nors norisi kuo greičiau atsikratyti nemalonios problemos, norint realaus ir ilgalaikio pokyčio, visada reikia laiko.
„Kosmetikos priemonės gali puikiai padėti laikinai užmaskuoti pajuodusius paakius, tačiau jos negali kompensuoti nereguliuojamo gyvenimo būdo“, – įspėja vaistininkė.
Matomi pokyčiai atsiranda tik tada, kai tinkamai suderinamas miegas, streso valdymas, mityba ir kasdienė odos priežiūra.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
