Daugiau nei 1,2 mln. peržiūrų sulaukusiame įraše gydytoja Midge, kurios tikrasis vardas ir pavardė yra daktarė Mijin Brown, paaiškino, kokių maisto produktų turėtume vengti, nes jie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje.
Įspėja vengti šių 5 produktų – stipriai kelia cukraus kiekį kraujyje
Staigų cukraus kiekio kraujyje padidėjimą gali sukelti maisto produktų, turinčių aukštą glikemijos indeksą, vartojimas. Dėl to kasa išskiria daugiau insulino, skatinančio potraukį ir persivalgymą, kai jis greitai sumažėja.
Jei šis ciklas kartojasi, gali atsirasti atsparumas insulinui, t. y. organizmo ląstelės blogai reaguoja į insuliną, o raumenys, riebalai ir kepenys negali lengvai pasisavinti gliukozės iš kraujo, rašo express.co.uk.
Tuomet cukraus kiekis kraujyje gali tapti per didelis, nes kasa gamina daugiau insulino, kad padėtų gliukozei patekti į ląsteles. Tai ilgainiui gali sukelti antrojo tipo diabetą, uždegimą, arterijų apnašas, širdies ir sąnarių problemas.
Dr. M. Brown paaiškino: „Visi šie maisto produktai nėra tokie sveiki todėl, kad juos suvalgius labai padidėja glikemija. Kuo didesnis glikemijos poveikis, tuo didesnis insulino poveikis, o tai nėra gerai, nes tai sukelia atsparumą insulinui.“
Rodydama įvairių sveikatos sutrikimų vaizdą, daktarė M. Brown pridūrė: „Atsparumas insulinui yra pagrindinė visų su gyvenimo būdu susijusių ligų, nuo kurių kenčia dauguma mūsų, priežastis.“
Štai keli maisto produktai, dėl kurių visus įspėja daktarė M. Brown – pasitikrinkite sąrašą kituose puslapiuose ir vartokite juos kuo rečiau.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
