2. Pusryčių pyragaičiai
Kruasanai, keksiukai ir kiti pyragaičiai – dar vienas pasirinkimas, kurio specialistas rytais vengia.
Tokiuose produktuose dažnai gausu rafinuotų angliavandenių ir sočiųjų riebalų, tačiau trūksta skaidulų bei baltymų, kurie padėtų ilgiau išlaikyti sotumą ir sulėtintų gliukozės pasisavinimą.
„Staigus šuolis, staigus kritimas, kartojimas. Jūsų širdžiai nereikia nepastovumo 7:15 ryto“, – teigia kardiologas.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
