Populiarioji dainininkė Beyonce visada pasižymėjo apvaliomis kūno formomis, kurios vyrus varė iš proto ir vertė moteris pavydėti. Vis dėlto atlikėja taip pat daug dėmesio skiria ne tik fizinei veiklai, bet ir savo mitybai.

Beyonce (nuotr. Vida Press)

Beyonce (nuotr. Vida Press)

Pasaulinė žvaigždė atvirai reiškia meilę citrininei valymosi dietai, kurios laikosi apie dvi savaites. Teigiama, kad šio valymosi metu galima numesti net po penkis kilogramus per savaitę, tačiau neapsigaukite su skandalingomis antraštėmis, nes pokyčiai labai priklauso nuo organizme esančių skysčių kiekio, fizinės veiklos ir kitų elementų.

Ir nors ši dieta sulaukia daug kontroversiškų nuomonių, jos tikslas – detoksikuoti kūną. Jos metu yra suvartojamas didelis kiekis citrinų. Jos dažniausiai naudojamos vandens gėrimams, o jo reikia suvartoti didelį kiekį. Teigiama, kad Beyonce per dieną išgeria apie penkis litrus vandens su citrina. Joje esančios medžiagos slopina alkį, o didelis skysčių kiekis apsunkina skrandį ir sukelia sotumo pojūtį.

REKLAMA

Vis dėlto tokiems ekstremalumams ryžtis galima tik labai trumpą laiką, kai yra siekiama išsivalyti organizmą. Po savaitės citrininės dietos labai lėtai reikės grįžti prie įprasto režimo. Kai laikotės šio valymo proceso valgykite daug skaidulų turinčių produktų, daržovių, vaisių. Taip pat nepamirškite baltymų, nes kitaip organizmas gali labai nusilpti. Vis dėlto, jei esate pasitaręs su daktaru, galite pabandyti iškrovos dienas, kai nėra vartojami maisto produktai.

Po valymosi į režimą grįžkite lėtai. Pradėkite valgyti dar daugiau baltymų, lėtai pereikite prie angliavandenių. Vis dėlto nereiškia, kad po šio režimo galėsite vėl ramiai valgyti riebius patiekalus ir saldumynus be jokio saiko. Kaip daugelis sveikos gyvensenos specialistų teigia, dieta – neegzistuojantis dalykas, tad būtina keisti požiūrį į mitybą, miegą, stresą ir kartas nuo karto išsivalyti organizmą. Kaip jau minėta, prieš šį valymosi procesą būtinai pasitarkite su daktaru.

O
2016-06-27 12:56:00
Prekyba dietom dar nesibaige? Be geru genu jokios dietos dazniausiai neveiksmingos.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Išgirskit medikus pagaliau 2016-06-29 13:42:04
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
organizmo valyti, detoksikuoti NEREIKIA - jis natūraliai kasdien apsivalo pats :) Čia ne koks kaminas, ne klozetas ir kilimas, kurį reikia valyti. Visos detoksikacijos sumanytos komerciniais tikslais: arba reikia parduoti paslaugą lengvatikiams („valome organizmą"), arba, šio portalo atveju, parduoti pelės spustelėjimų skaičių reklamdaviams. Bet su sveikata tai nesusiję.    ATSAKYTI
O 2016-06-27 12:56:00
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Prekyba dietom dar nesibaige? Be geru genu jokios dietos dazniausiai neveiksmingos.   ATSAKYTI

Top Video

Policininką nužudžiusio vyro žmona: jis sirgo depresija, bet daug metų nesigydė
DABAR RODOMA
Policininką nužudžiusio vyro žmona: jis sirgo depresija, bet daug metų nesigydė
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Narkevičius – vėl įvykių sūkuryje: Trakų rajone sustabdytas keliuko remontas kelia daug klausimų
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Skaičiai gąsdina: per karantiną 11400 į septintą dešimtį įkopusių asmenų neteko darbo
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Žada masinį tyrimą dėl Covid-19: aiškinsis, kokį imunitetą sugebėjome įgyti
DABAR RODOMA
Farai. Klaipėdoje BMW lėkė tarsi viesulas: taranavo automobilį ir išrovė medį
DABAR RODOMA
„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Nausėda gimtadienį sutiko Nidoje, keturių žvaigždučių viešbutyje
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Lietuvoje savaitgalį – susirgimų koronavirusu šuolis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Egzaminai prasidės birželio 22 d.: aiškėja tvarka, kaip jie vyks
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Koronaviruso židiniai plečiasi globos namuose: sergančiųjų daugėja Antaviliuose, Širvintose
REKLAMA
Asociatyvi nuotrauka (nuotr. shutterstock.com)
Ne paslaptis, kad dažnai nešiojami batai pradeda skleisti nemalonų kvapą. Tačiau tam yra paprastas sprendimas – namuose pasigaminti purškalą, kuris panaikins nosį riečiančius ...
Miegas (nuotr. Shutterstock.com)
Tikriausiai pastebėjote, kai naktį negalite užmigti ir patogiai įsitaisyti, vienintelis dalykas, kuris jums padeda, yra antklodė. Atrodo, kad ji turi magišką galią ir apsisupę ...
Tortas (nuotr. shutterstock.com)
Jei paprašytume 100 žmonių supjaustyti tortą, tikėtina, kad iš jų 99 supjaustytų į lygius trikampius. Tai įprastas būdas, kuris, pasirodo, nėra pats efektyviausias, ypač, jei ...
Liemenėlė (nuotr. 123rf.com)
Ar kada susimąstėte, kad ir jūsų apatiniai drabužiai turi tam tikrą galiojimo laikotarpį? Jis yra kur kas trumpesnis nei dauguma žmonių mano. Pavyzdžiui, savo kojinėse radote ...
Kava (nuotr. shutterstock.com)
Daugelis žmonių rytais pakilę iš lovos mėgaujasi puodeliu, o kartais ir ne vienu kavos. Ar ankstyvas rytas tikrai tinkamiausias laikas šiam gėrimui? Pasirodo, ne visai. ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų