Ligoninė (nuotr. 123rf.com)

Ligoninė (nuotr. 123rf.com)

Šaltuoju metų laiku dažnas labiau saugosi nuo gripo ar peršalimo ligų, tačiau, sveikatos specialistų teigimu, dar viena rimta problema žiemą – veido, rankų nušalimai, kuriuos sukelia nepakankamas šilumos kiekis organizme. Atšalus orams, į vaistines plūsteli nušalimais besiskundžiantys klientai, o specialistai perspėja, kaip elgtis pastebėjus nušalimą ir nepakenkti sau dar labiau.

Pasak „Eurovaistinės“ farmacininko Dainiaus Viederio, daugiausiai bėdų žiemą sukelia vėjo ir šalčio kombinacija, todėl šiuo metu į vaistinę gana dažnai pagalbos kreipiasi atviras kūno vietas nušalę žmonės.

Dažniausiai nušąla blogai nuo šalčio apsaugotos kūno vietos: veidas, ausys, nosis, rankos, kojos, ypač suspaustos netinkamos avalynės. Nušalimams įtakos turi ne tik prasta apranga, bet ir organizmo silpnumas, vitaminų trūkumas, netinkamas maitinimasis, alkoholio vartojimas, venų ligos, cukrinis diabetas.

REKLAMA

Svarbu laiku atpažinti

Farmacininkas sako, kad yra keli nušalimus išduodantys simptomai: nušalusių vietų dilgčiojimas ir atsiradę odos pokyčiai, tokie kaip pabalimas ar dėmės. Pamačius tokius požymius, svarbu imtis priemonių ir palengva atstatyti temperatūrą.

„Visų pirma nušalusias vietas reikėtų labai švelniai šildyti, pavyzdžiui, delnus pakiškite po pažastimis. Jei nušalėte veidą, jį galite šildyti šiltais delnais. Taip pat vertėtų pašalinti galinčius veržti daiktus, tokius kaip pirštines, batus, žiedus ar laikrodžius. Esant galimybei galūnes panardinkite į šiltą vandenį, kurio temperatūra turėtų būti ne didesnė nei 40 laipsnių“, – pataria D. Viederis.

Jei nušalimai lengvi neskubant atstatykite normalią temperatūra – užtenka odos paraudimą mažinančių išorinių priemonių. Susidūrus su sunkesniais atvejais, kuriuos lydi skausmas, nedvejojant kreipkitės į gydytojus. Paciento skausmo palengvinimui galima skirti analgetikus. Ilgalaikis šalčio poveikis gali būti ir labai rimtas. Nušalusioje vietoje paprastai matyti odos paraudimas. O vėliau kraujagyslės siaurėja, todėl blogėja audinių mityba ir matomi pabalusios odos plotai. Galima jausti skausmą, sustingimą, vėliau skausmas išnyksta ir audiniai apmiršta. Oda tampa balta arba žalsvai – gelsva atrodo lyg vaškuota ir neįprastai kieta. Tokiu atveju būtina kreiptis į specialistus.

Karštis tik blogina padėtį

Pajutus nušalimą, svarbu tinkamai suteikti pagalbą ir nepakenkti sau dar labiau. Jokiu būdu negalima niekaip trinti nušalusios odos ar perdėm šildyti prie radiatorių, karšto vandens pūslėmis.

REKLAMA

„Jei nušalote rankas, kojas ar veidą jokių būdų netrinkite pažeistų vietų. Tokiu būdu ja tik dar labiau pažeisite. Venkite nušalimus laikyti ir labai arti šilumos šaltinių, tokių kaip radiatorius ar krosnis“, – teigia „Eurovaistinės“ farmacininkas.

Nuo nušalusių vietų taip pat patariama nuimti drabužius, jas apvynioti minkšta marle ar vilnoniu audeklu ar vata, reikėtų atsigerti šiltų, bet ne karštų skysčių.

Keletas patarimų, kaip tinkamai pasiruošti žiemos šalčiams:

Būtina pasirinkti tinkamą aprangą ir avalynę;

Atviras kūno vietas patepkite riebesniais kremais, o jei lauke labai šalta ar pučia žvarbus vėjas, rinkitės tepalus, kurių sudėtyje būtų kuo mažiau vandens;

Patariame pakankamai pavalgyti. Maistas turėtų būti kaloringesnis negu šiltuoju laikotarpiu;

Neikite į lauką tik išsimaudę, drėgnu veidu ar drėgnomis rankomis;

Per šalčius nepiktnaudžiaukite alkoholiu. Vartojant alkoholį, išsiplečia odos kraujagyslės, greičiau prarandama šiluma, todėl padidėja bendrojo sušalimo rizika.

 

 

 

[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Klaipėdoje sulaikytas vaikų tvirkinimu įtariamas vyras
DABAR RODOMA
Klaipėdoje sulaikytas vaikų tvirkinimu įtariamas vyras
DABAR RODOMA
Uostamiesčio kriminalistai sulaikė nepilnamečių tvirkinimu įtariama žinomą klaipėdietį
DABAR RODOMA
Reikalavimas namuose įsirengti dūmų detektorius – liko neišgirstas
DABAR RODOMA
Smarki liūtis užtvindė Kauną: gatvėmis plaukė automobiliai
DABAR RODOMA
Prabilo sukompromituotas V. Gailius: pateikė savo versiją
DABAR RODOMA
Lietuviai kraustosi iš proto dėl arbūzo: štai ką galite rinktis
DABAR RODOMA
Rusijos strateginis žingsnis sulaukė NATO kirčio
DABAR RODOMA
Baltieji rūmai „vis dar viliasi“, kad Trumpo ir Kim Jong Uno susitikimas įvyks
DABAR RODOMA
Zoologijos sode – neįtikėtinas gyvūnas: daugelis net nežino jo pavadinimo
DABAR RODOMA
Jis sumušė rekordą – brangenybės istorija nepaliko abejingų
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Rasa Kazėnienė (nuotr. TV3)
Apie kalėjimų sistemos korupciją, surežisuotus viešuosius pirkimus, perkamus Kalifornijos sliekus, skilandžius ir neegzistuojančios pirties vadovę prabilusi Rasa Kazėnienė ...
Asociatyvi nuotrauka (Tv3.lt)
Klaipėdietės bute – 10 šunų. Šalia gyvenantys kaimynai priversti kęsti ne tik nuolatinį triukšmą, bet ir sklindančią smarvę. Viešosios tvarkos specialistai tikina, jog šunų ...
Kelių tvarkymas (nuotr. 123rf.com)
Dirbti į Lietuvą atvykstančių užsieniečių skaičius šiais metais auga daugiau nei dvigubai, rodo naujausia statistika, Vyriausybei svarstant apie būdus riboti darbo imigraciją. ...
Buto nuoma (TV3 koliažas)
Artėjant vasarai, mokslų pabaigos nekantriai laukia ir nekilnojamo turto savininkai bei brokeriai. Vasarą – pats paieškų įkarštis: būsimi studentai gerokai iš anksto dairosi ...
Vaistinė (nuotr. SCANPIX)
Seimui svarstant dviejų valstiečių siūlymą uždrausti reklamuotis vaistinėms, sveiką gyvenseną propaguojantis tos pačios frakcijos atstovas Dainius Kepenis sako, kad „auga ir ...
REKLAMA

Top Video

Klaipėdoje sulaikytas vaikų tvirkinimu įtariamas vyras
DABAR RODOMA
Klaipėdoje sulaikytas vaikų tvirkinimu įtariamas vyras
DABAR RODOMA
Uostamiesčio kriminalistai sulaikė nepilnamečių tvirkinimu įtariama žinomą klaipėdietį
DABAR RODOMA
Reikalavimas namuose įsirengti dūmų detektorius – liko neišgirstas
DABAR RODOMA
Smarki liūtis užtvindė Kauną: gatvėmis plaukė automobiliai
DABAR RODOMA
Prabilo sukompromituotas V. Gailius: pateikė savo versiją
DABAR RODOMA
Lietuviai kraustosi iš proto dėl arbūzo: štai ką galite rinktis
DABAR RODOMA
Rusijos strateginis žingsnis sulaukė NATO kirčio
DABAR RODOMA
Baltieji rūmai „vis dar viliasi“, kad Trumpo ir Kim Jong Uno susitikimas įvyks
DABAR RODOMA
Zoologijos sode – neįtikėtinas gyvūnas: daugelis net nežino jo pavadinimo
DABAR RODOMA
Jis sumušė rekordą – brangenybės istorija nepaliko abejingų

Televizija

Didžiausios olimpinių žaidynių nesėkmės: iš jų kvatojo visas pasaulis

 

 

                    



Į viršų