žalioji arbata
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „žalioji arbata“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „žalioji arbata“.
Kavą pakeiskite šiuo gėrimu: padės deginti riebalus
Gydytojas gastroenterologas teigia, kad geriant gėrimus, kuriuose gausu antioksidantų, galima pagerinti kepenų ir skrandžio veiklą – jis ragina rytinę kavą pakeisti kitu gėrimu, kuris itin naudingas jūsų sveikatai ir net padeda deginti riebalus.
Gydytojas išskyrė vieną gėrimą, kuris gali pagerinti žarnyno ir kepenų sveikatą, taip pat, kaip rodo tyrimai, ir deginti pilvo riebalus. Be to, yra nemaža tikimybė, kad jau dabar kasdien mėgaujatės juo.
Dr.
Į arbatą įberkite šių miltelių: riebalai degs savaime
Daugelis, norėdami numesti svorio, imasi visokių madingų dietų, tačiau dažnai nuvertina nedidelių mitybos pokyčių svarbą kasdienės mitybos plane. Pakanka paskaninti arbatą vos keliais ingredientais, kad riebalai degtų savaime.
Jei atrodo, kad svoris sustojo vietoje ir nebekrenta, pabandykite į kasdienę rutiną įtraukti paprasčiausią žaliąją arbatą ir į ją įdėti kelis ingredientus – cinamono ir ciberžolės, kurios suaktyviną riebalų deginimo procesą.
Šį gėrimą vadina riebalų deginimo bomba: išbandykite
Riebalai organizme gali kauptis įvairiose vietose, įskaitant ir poodį – tai vadinami visceraliniai riebalai. Tačiau sveikaos ekspertai įspėja apie šių riebalų, kurie kaupiasi giliai pilvo viduje ir apgaubia organus, keliamą pavojų.
Šie „paslėpti riebalai“ sudaro maždaug dešimtadalį visų organizme sukauptų riebalų, o tam tikras jų kiekis reikalingas gyvybiškai svarbiems organams izoliuoti ir apsaugoti.
Įspėja turinčius aukštą kraujospūdį: venkite šio gėrimo
Atlikus tyrimą paaiškėjo, kad vienas gėrimas didina riziką mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų, jei kankina labai aukštas kraujospūdis.
Širdies ir kraujagyslių ligos – tai įvairios būklės, neigiamai paveikiančios širdį arba kraujagysles. Jas dažnai sukelia kraujagyslėse susikaupę riebalai ir kraujo krešuliai.
Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) taip pat didina šių ligų riziką dėl papildomo krūvio organams, rašo express.co.uk.
Šį gėrimą vadina jaunystės paslaptimi: ragina išbandyti
Du tyrimai parodė, kad stiprus žalias gėrimas gali padidinti jūsų ilgaamžiškumą dėl savo priešvėžinių ir cholesterolio kiekį mažinančių savybių.
Nors nėra garantuoto recepto ilgesniam gyvenimui, vienas esminis žingsnis yra sustabdyti lėtinių ligų pirmtakus. Laimei, remiantis tyrimais, vienas šildantis gėrimas tai daro gana efektyviai.
Lėtinės ligos, įskaitant vėžį ir širdies ligas, kelia didelę grėsmę ilgaamžiškumui.
Norite atsikratyti pilvo riebalų? Rinkitės šiuos 3 gėrimus
Visceraliniai riebalai gali padidinti širdies ligų riziką, todėl labai svarbu sumažinti „nešiojamų“ riebalų kiekį. Tikslą pasiekti padės protingi mitybos sprendimai, įskaitant gausesnį bet kurio iš šių trijų gėrimų vartojimą.
Vyrai turi didesnį polinkį kaupti pilvo visceralinius riebalus nei moterys prieš menopauzę.
Rinkitės šį gėrimą: padės kovoti su sąnarių skausmais
Apie žaliosios arbatos gėrimo naudą sveikatai yra kalbama daugybę metų. Pasirodo, kad ji, iš tiesų, gali padėti žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, kadangi žalioji arbata gali padėti „blokuoti“ molekulių, kurios sukelia sąnarių pažeidimus, gamybą.
Artritu sergančių žmonių fondo teigimu, žaliojoje arbatoje yra gausu polifenolių – antioksidantų, kurie, kaip manoma, mažina uždegimus ir lėtina kremzlių naikinimą.
Receptas. Arbata priešpiečiams
INGREDIENTAI: 6 gramai juodosios arbatos 0.5 vieneto citrinų 6 gramai žaliosios arbatos Paruošimo laikas: Apie 5 min. Porcijų skaičius: 1 PARUOŠIMO BŪDAS: Užplikyti verdančiu vandeniu žalios ir juodos arbatos lapelius. Įspausti citriną. Galima pasaldinti cukrumi.
Receptas. Žaliosios arbatos biskvitas su baltuoju šokoladu
Nuostabaus skonio pyragas. Vietoj paprasto balto šokolado naudojau baltąjį su pistacijomis, kas suteikė dar geresnį skonį. Galima naudoti ir baltojo šokolado dribsnius. Matcha arbata puikiai dera su matcha latė ar šiaip paprasta kava ar arbata. Šiam pyragui iškepti užtruksite vos pusvalandį ir galėsite iškart gardžiuotis: pats skaniausias dar šiltas, tiesiai iš orkaitės.
Receptas. Ledai su žaliąja arbata
Šitus ledus labai lengva pasidaryti ir neužtruks daug laiko. Skonis nėra intensyvus - gana lengvas. Dėl spalvos reikia naudoti maistinius dažus - kuo daugiau, tuo intensyvesnė spalva. Jei norisi ryškesnės spalvos - galima dėti daugiau dažų arba vietoje įprastos žaliosios arbatos pasirinkti žaliosios arbatos matcha miltelius, kuriuos paruošti taip pat kaip įprastą arbatą.
REKLAMA
REKLAMA