širdies sveikata
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „širdies sveikata“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „širdies sveikata“.
Šios uogos – aukso vertės: nauda organizmui neišmatuojama
Tai, ką valgome, yra labai svarbu sveikatai ir gerai savijautai. Tam tikros dietos gali labai padidinti arba sumažinti įvairių sveikatos problemų riziką. Tačiau, gydytojo teigimu, viena uoga yra aukso vertės, jei norite jaustis geriau.
Vis dažniau pasitaiko sveikatos problemų, kurias lemia netinkama mityba – tai širdies ir kraujagyslių ligos, įskaitant širdies nepakankamumą, insultą ir koronarinę širdies ligą.
Ketvirtadalis visų mirčių kasmet ištinka būtent dėl širdies ligų.
Ragina šį produktą valgyti dažniau: jūsų širdis padėkos
Pupelės – neatsiejamas meksikietiškos virtuvės ingredientas: jų dedama į čili troškinius, naudojamos takų įdarui bei aitrioms sriuboms gaminti. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja jas į sveikatai palankią mitybą įtraukti ir mėgstantiems meksikietiškus patiekalus, ir liekantiems prie lietuviškos virtuvės tradicijų: jos kiekvieną patiekalą praturtins organizmui svarbiomis maistinėmis medžiagomis.
1 daržovę vadina dovana širdžiai: valgykite dažniau
Kai kalbama apie sveikesnį maistą, daugelis stengiasi valgyti kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Kasdien rekomenduojama suvalgyti bent penkias porcijas, kad gautume reikiamą kiekį maistinių medžiagų. Tačiau, pasak vieno eksperto, kai kuriuos maisto produktus dar naudingiau valgyti ne šviežius, o konservuotus ar šaldytus, o pomidorus jis vadina dovana širdžiai.
REKLAMA
Kaip nuraminti sutrikusį širdies ritmą? Atsako Unikauskas
TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovė skundžiasi širdies darbo sutrikimais. Profesorius Alvydas Unikauskas atviras – kartais be vaistų išsiversti nepavyksta.
Jolita iš Klaipėdos klausia: „Daug metų turiu bėdų su širdies ritmu. Kartais jaučiasi ir virpesiai, rytais labiau smarkus ritmas, būna iki 100. Arba savaitę 95 laikosi. Užeina ir dusulys, kuris vargina. Kaip su tuo kovoti ir ritmą raminti? Viskas prasidėjo 15-kos, po gripo. Buvo vožtuvo prolapsas.
Sutrikusią širdies veiklą išduoda šie simptomai: pajutę nedelskite
Profesorius Anthony Mathuras, kardiologas ir Širdies ląstelių fondo atstovas, paaiškino, kad kai jūsų širdis tampa per silpna arba per daug sustingusi, kad galėtų tinkamai veikti, susiduriate su širdies nepakankamumu. Jis ragina atkreipti dėmesį į šiuos simptomus – jie išduoda sutrikusią širdies veiklą.
Širdies nepakankamumas reiškia, kad širdis nepajėgia tinkamai pumpuoti kraują po kūną.
Ragina šią daržovę valgyti dažniau: sveikata padėkos
Garsus televizijos laidų vedėjas gydytojas Michaelas Mosley dalijasi vienu svarbiausiu salotų ingredientu, kuris gali odai suteikti jaunatviško švytėjimo, ir paaiškina, kodėl jis stiprina sveikatą.
Visi žinome, kaip svarbu subalansuotai maitintis, užtikrinti, kad kasdien suvalgytume penkias porcijas daržovių bei vaisių ir gautume pakankamai maistinių medžiagų, nes tai daro stebuklus mūsų organizmui.
Padarykite tai: pagerinsite širdies veiklą
Statistika nedžiugina – pagrindine mirties priežastimi Lietuvoje yra širdies ir kraujagyslių ligos. Nuolat pabrėžiama širdies sveikatos svarba, todėl Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos pasidalino patarimais, kaip apsaugoti savo širdį – šiuos dalykus būtina įsiminti visiems.
Nacionalinis transplantacijos biuras prie SAM socialiniuose tinkluose priminė, kad nors širdis yra vienas svarbiausių organų, širdies ligos pakerta vis jaunesnius.
Profesorius Unikauskas ragina valgyti šiuos produktus: širdis jums padėkos
Vienas iš sveikos širdies pagrindų – pakankamas kalio kiekis organizme. Jo trūkumas gali neigiamai paveikti ne tik širdies, bet ir kitų organizmo sistemų veiklą. Tačiau profesoriaus Alvydo Unikausko teigimu, valgant tam tikrus produktus galime gauti pakankamai kalio – štai, kokius produktus į racioną ragina įtraukti gydytojas.
Profesorius Unikauskas atskleidė, kas išduoda infarktą: tai turi žinoti visi
Artėjantį infarktą, pasak profesoriaus Alvydo Unikausko, gali išduoti vienas neįprastas požymis. O ištikus infarktui jo simptomus būtina pastebėti laiku, nes kiekviena minutė yra aukso vertės.
Laidoje „Kviečiame daktarą“ LSMU Kauno ligoninės Vidaus ligų klinikos gydytojas A. Unikauskas išdavė, kad artėjantį infarktą galite pastebėti pažvelgę į savo ausis, tiksliau, į ausies spenelius.
REKLAMA
Vakarėlių liūtams ir aktyviai sportuojantiems: kaip pasirūpinti savo širdimi?
Artėjant vasarai suintensyvėja daugumos gyvenimo ritmas, o ypatingai – jaunimo. Baigiamieji studijų egzaminai, karšti orai, aktyvesnis sportas lauke ir prasidedantis vakarėlių sezonas. Tai gali tapti tikru išbandymu netgi ir jaunai širdžiai. Todėl „Eurovaistinės“ farmacininkė Jelena Deksnienė pataria jaunimui nesivadovauti požiūriu, kad širdies problemos gresia tik vyresniems. Vietoje to, ji siūlo savo širdimi pradėti rūpintis kuo anksčiau.
REKLAMA
REKLAMA