pusryčiai

„Kiekvieną savaitgalį pusryčiams vis sugalvoju kokį naują patiekalą, o kadangi auginame dedekles, dažniausiai eksperimentuoju kiaušinienės tema“, – rašė tinklaraščio „Kūmutės virtuvė“ autorė Renata. Dažniausiai kiaušinių patiekalus ruošiu keptuvėje, retesniais atvejais orkaitėje, bet kai nupirkau silikonines kepimo formas karšto oro gruzdintuvei, pradėjau ruošti kiaušinių patiekalus joje.

Rytas daugeliui prasideda skubėjimu – puodeliu kavos, greitais pusryčiais ir bandymu kuo greičiau įsivažiuoti į naują dieną. Tačiau būtent pirmosiomis valandomis po pabudimo organizme vyksta nemažai pokyčių, kurie veikia ir širdies bei kraujagyslių sistemą. Kardiologas Dr. Sanjayus Bhojrajas, daugiau nei 20 metų gydantis pacientus, perspėja, kad kai kurie įprasti rytiniai įpročiai gali būti ne tokie nekalti, kaip atrodo.

Neįsivaizduojate savo pusryčių be kavos ar apelsinų sulčių? Pasiruoškite sumokėti daugiau už šiuos produktus. Jei bus įgyvendintas Briuselio planas priversti užsienio augintojus laikytis Europos Sąjungos (ES) pesticidų taisyklių, vien už kavą gali tekti mokėti 4 kartus daugiau, rašo „Politico“. Europos Komisijos (EK) vidaus tyrėjų atlikta analizė patvirtina tai, ką ne ES ūkininkai sako jau kelis mėnesius: planas uždrausti bet kokius kai kurių „pavojingiausių“ pesticidų, uždraustų ES dėl sveikat...

Nors riebalų mūsų organizmui reikia lygiai taip pat kaip ir kitų maistinių medžiagų, profesorius Rimantas Stukas konstatuoja, kad lietuviai riebaus maisto, o ypač – gyvūninės kilmės riebalų suvartoja per daug. VU Medicinos fakulteto profesoriaus teigimu, riebių gyvulinės kilmės maisto produktų vartojimą reikėtų riboti dėl to, kad pagrindinė Lietuvos gyventojų sergamumo ir mirtingumo priežastis yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Rytas sodyboje, terasoje ar prie ežero gali prasidėti ne tik kavos puodeliu, įprastais sumuštiniais ar vakarykštės dienos užkandžiais. Jei kepsninė stovi visai šalia, verta ją įkurti ir anksčiau. Ant grotelių galima greitai paruošti šiltus, sočius ir kiek kitokius pusryčius. Sudėtingų receptų tam nereikia. Dalį produktų galima pasiruošti dar iš vakaro, o ryte liks tik juos sudėti ant grotelių. Štai trys idėjos, kurios tiks ir lėtam savaitgalio rytui, ir pusryčiams didesnei kompanijai.

Avižinė košė jau daugelį metų laikoma vienu sveikiausių pusryčių pasirinkimų. Vis dėlto pastaruoju metu vis dažniau galima girdėti nuomonių, kad jos nauda yra pervertinama. Tad kyla klausimas – ką geriausia valgyti pusryčiams? Diskusijas dar labiau įkaitino prancūzų biochemikė ir bestselerių autorė Jessie Inchauspé, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „Gliukozės deivė“. Jos teigimu, dubenėlis avižinės košės organizmą veikia panašiai kaip lėkštė makaronų.

Ar įmanoma sulaukus 66-erių jaustis taip, tarsi būtum keturiasdešimčia metų jaunesnis? Garsus amerikiečių gydytojas ir ilgaamžiškumo ekspertas dr. Markas Hymanas tikina, kad tai nėra stebuklas – didžiausią vaidmenį čia atlieka kasdieniai mitybos pasirinkimai. Dešimtmečius tyrinėjantis ryšį tarp maisto ir sveikatos, jis įsitikinęs, kad tinkamai parinkti produktai gali padėti išlaikyti energiją, gerą savijautą ir sulėtinti senėjimo procesus.

Karališki pusryčiai dažnai siejami su prašmatniais indais ir įmantriais ingredientais, prabangiai nukrautais stalais. Tačiau teigiama, kad karalius Karolis III renkasi kur kas paprastesnius pusryčius – tokius, kurie, pasak mitybos ekspertų, gali būti naudingi širdies sveikatai ir odai.

Daugelis žmonių manytų, kad būsimasis karalius dieną pradeda nuo įmantrių, karališkos šeimos vertų pusryčių. Tačiau mėgstamiausias princo Williamo rytinis valgis yra stebėtinai paprastas – ir jį namuose paruošti kainuoja itin pigiai. Pranešama, kad Velso princas laikosi tos pačios pusryčių rutinos: valgo du kiaušinius, pilno grūdo duonos skrebutį su sviestu, geria stiklinę obuolių sulčių ir puodelį arbatos, rašo mirror.co.uk.

Pusryčiai jau ilgą laiką vadinami svarbiausiu dienos valgiu, tačiau šiandien vis dažniau pasigirsta priešingų nuomonių. Taigi, ar tikrai būtina valgyti ryte? Jei taip – ką rinktis, kad tai būtų ne tik skanu, bet ir naudinga organizmui? Mitybos specialistas Mantas Liekis sako, kad vieno teisingo atsakymo nėra – viskas priklauso nuo žmogaus gyvenimo būdo, tačiau kai kurios taisyklės galioja bene visiems.

Tai, ką daugelis laiko greitais ir gana sveikais pusryčiais, iš tiesų yra vienas sveikatai pavojingiausių pasirinkimų pusryčiams. Gydytojas įspėja, kad vienas itin populiarus pusryčių derinys gali tapti tikra cukraus bomba ir ilgainiui pakenkti sveikatai, rašo ladbible.com. „Cukraus bomba“ lėkštėje Pasak gydytojo, vienas dažniausių pusryčių pasirinkimų – sausi dribsniai su pienu ar stikline apelsinų sulčių – iš tiesų gali būti vienas prasčiausių variantų mūsų sveikatai.

Kiaušinienė su pievagrybiais – vienas populiariausių patiekalų pusryčiams ar lengvai vakarienei. Nors receptas atrodo paprastas, daugelis daro klaidas, dėl kurių patiekalas tampa vandeningas arba per sausas. Svarbiausia – tinkama kepimo technika. Pakanka sukontroliuoti iš grybų išsiskiriančios drėgmės išgaravimą, kad rezultatas būtų nepriekaištingas, rašoma fakt.pl. Kodėl svarbu neskubėti? Esminis etapas – pievagrybių kepimas.

Maisto žurnalistė Angela Patrone į savo kiaušinienę įdėjo vieną papildomą ingredientą, kuris pavertė ją tikru šedevru. Kiaušiniai – neatsiejama pusryčių dalis, tačiau maisto apžvalgininkė A. Patrone pripažino, kad jos kepama kiaušinienė niekada nebūdavo tobula, rašoma express.co.uk.

Norint pagerinti virtų dešrelių skonį ir tekstūrą nereikia nei egzotiškų prieskonių, nei sudėtingų gaminimo technikų. Pakanka vieno, lengvai prieinamo ingrediento, kuris greičiausiai jau yra jūsų virtuvėje – acto. Kodėl verta į vandenį įpilti acto? Pasirodo, jis padeda dešrelių apvalkalui tapti tvirtesniam ir elastingesniam. Dėl to jis neplyšta, nesiraukšlėja ir nesutrūkinėja net verdant švelnesnes ar kokybiškesnes dešreles.

Pusryčiai – tai ne tik tradicija ar įprotis. Pasak gydytojos dietologės Editos Gavelienės, jie tiesiogiai veikia mūsų smegenų darbą, mokymosi gebėjimus ir net širdies bei kraujagyslių sistemos sveikatą. Moksliniai tyrimai rodo, kad tiek vaikams, tiek suaugusiesiems pusryčių praleidimas gali turėti ilgalaikių pasekmių. Daugiau apie tai – naujienų portalo tv3.lt „Sveikatos DNR“ tinklalaidėje.

Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgiu, tačiau ar tai tikrai tiesa? Lietuvos sporto universiteto biomedicinos mokslų daktaras, mitybos ekspertas dr. Artūras Sujeta sako, kad nors pusryčiai iš tiesų svarbūs daugeliui žmonių, jų reikšmė dažnai pervertinama. „Viskas priklauso nuo žmogaus gyvenimo ritmo. Jeigu diena bus aktyvi, verta rinktis lengvus, tačiau daugiau energijos suteikiančius pusryčius – ryžių košę, kiaušinius ar liesą mėsą“, – aiškina dr. A. Sujeta.

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių nusprendžia atsisakyti įprasto valgymo ritmo – pusryčių, pietų ir vakarienės. Vieni renkasi valgyti tik du kartus per dieną, kiti – tik ryte ar tik vakare. Gydytoja dietologė Edita Gavelienė laidoje „Sveikatos DNR“ įspėja – nors tokie eksperimentai skamba patraukliai, žmogaus organizmas nėra sukurtas dirbti tokiu režimu.

Prancūzas šefas pasidalijo paprastu būdu, kaip avižinę košę paversti dar skanesne – ir tai be galo paprasta. Tereikia į košę įdėti vieno ingrediento, kurį kiekvienas turi namuose. Košė yra puikus pasirinkimas pusryčiams vėsiais rudens rytais, be to, jos skonį galima praturtinti įvairiais vaisiais, riešutais ir prieskoniais, rašo mirror.co.uk.

Mitybos specialistė atskleidė keletą netikėtų faktų apie populiarius pusryčių patiekalus, įskaitant vieną tokį, kurio ji pataria apskritai vengti ir nevalgyti rytais pusryčiams. Nichola Ludlam-Raine pateikė savo nuomonę apie tai, kokie pusryčiai yra geriausi jūsų sveikatai, o ko geriau nedėti į burną, rašo express.co.uk.

„Pusryčiai ir blynai, kaip kokie broliai dvyniai. Kartu jie tobuli. Varškiniai širdelių blynai mano atradimas, kaip apgauti savo mažąją, kuri nekaip nusiteikusi varškės atžvilgiu. Kirto blynus, net nenujausdama, kad čia slepiasi varškė“, – rašė tinklaraščio „Kviečiu į virtuvę“ autorė Ingrida. Porcijos 4. Užtruksite apie 20 min. Varškinių širdelių blynų ingredientai: 200 g varškės; 2 kiaušiniai; 2 v. š. cukraus; 1 st pieno; 2 v. š. aliejaus; 400 ml miltų.

Kiaušinienė – vienas lengviausių ir skaniausių valgių pusryčiams, tačiau darant vieną esminę klaidą ją galima lengva sugadinti. Ekspertai pataria į kiaušinienę nedėti vieno pamėgto produkto ir taip ji išeis daug skanesnė. Dabar jau visi sutinkame, kad tekstūra yra svarbiausia, norint pagaminti skanią kiaušinienę. Be abejo, lengvos, purios ir kreminės yra pačios geriausios, rašoma tastingtable.com.

Lietuviai vis dar suvartoja per daug gyvūninės kilmės riebalų ir per mažai daržovių, konstatuoja mitybos specialistas prof. Rimantas Stukas. Tuo metu būtent daržovės, kaip ir grūdinės kultūros bei rauginti produktai yra būtini gerųjų žarnyno bakterijų ir kartu – tinkamai smegenų bei imuninės sistemos veiklai.  Pasak Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus, visiems lyg aišku, kodėl per daug gyvūninės kilmės riebalų ir per mažai daržovių nėra gerai.

Nors noro žvaliau jaustis ar numesti vieną kitą kilogramą netrūksta dažnam, pakeisti mitybą ir visų pirma požiūrį į ją pasiryžta ne kiekvienas. Dietistė Vaida Kurpienė pabrėžia, kad visų pirma reikia ne bandyti kovoti su įpročiais, o išmokti įsiklausyti į kūno poreikius ir viską daryti palengva. Paklausta, ką patartų valgyti arba ko nevalgyti, kad žmogus būtų energingas, laimingas ir jaustųsi sveikai, specialistė pastebėjo, kad pradėti reiktų visai ne nuo to.

Geros savijautos ekspertė atskleidė keletą paprastų mitybos gudrybių, galinčių padėti gyventi ilgiau, ir įspėjo, kad yra vienas valgis, kurio niekada neturėtumėte praleisti. Ji įspėja nekartoti vienos klaidos, jei norite gyventi ilgai.

Pensininkė iš Ispanijos Angelina Torres Vallbona, kuriai 111 metų, teigia, kad jos ilgaamžiškumui „nėra jokios paslapties“, tačiau kasdien per pusryčius ji mėgaujasi gėrimu, kurį sudaro trys ingredientai ir jį vadina ilgo gyvenimo eliksyru. Seniausia Ispanijos gyventoja Angelina Torres Vallbona, netrukus sulauksianti savo 112-ojo gimtadienio, atskleidė savo ilgaamžiškumo paslaptį.

Dėl įtempto gyvenimo ir vis labiau populiarėjančio protarpinio badavimo daugelis iš mūsų praleidžia pusryčius. Tačiau devyni iš dešimties žmonių vis tiek valgo kokį nors maistą, kad pasistiprintų ateinančią dieną. Dar vienas įprotis, kurį turi daugelis – pradėti rytą nuo kavos puodelio. Šiems žmonėms ekspertai turi liūdnų žinių.

Tinkama mityba pusryčių metu atlieka svarbų vaidmenį svorio metimo procese. Taip mano dauguma mitybos specialistų. Tačiau ar svarbu, kurią valandą pradedate valgyti pusryčius? Mitybos specialistė Pavitra Raj mano, kad pusryčiai yra 10 valandų badavimo pertrauka (pavyzdžiui, jei žmogus vakarieniavo 20 val.)  Kada valgyti pusryčius? Be to, pusryčius galima vadinti ypatingu žmogaus organizmui laiku, kai maistinės medžiagos geriau ir greičiau įsisavinamos, jų nereikėtų pamiršti.

Jei pritrūkote idėjų savaitgalio pusryčiams – nauja TV3 žiniasklaidos grupės laida „Šviežios idėjos su „Lidl“ pasiruošusi jums padėti. Šįkart virtuvės šefas Justinas Kapkovičius parodė, kaip pasigaminti skrebutį su kava. Skonis nukels į Paryžių.

Virtuvės šefas Liutauras Čeprackas pakvietė į šventinius pusryčius. Per juos buvo degustuojami patiekalai iš šeimos savaitgalio meniu. Pusryčių pažiba tapo įvairiais būdais pagaminti Benedikto kiaušiniai, kurių receptus įkvėpė skirtingos pasaulio šalys. L. Čepracko vadovaujamame restorane „MEAT Steak House“ buvo patiekti trys skirtingi Benedikto kiaušinių variantai iš atnaujinto pusryčių meniu.

Kai norisi pradžiuginti artimuosius pigiu ir maistingu patiekalu, kuriam nė vienas nepasakys „ne“ – dažnuose namuose pakvimpa varškės apkepu. Įprasta šį tiek pusryčiams, tiek vakarienei tinkantį apkepą ruošti su manais, tačiau rekomenduojama įnešti šiek tiek naujovių į savo meniu ir išbandyti naujų variantų – pagardinti ir šviežiomis rudeniškomis gėrybėmis. Visus juos vienija tai, kad svarbiausia – tinkamai paruošti varškę.

Tinkamas patiekalo pasirinkimas pusryčiams gali būti ne tik skanus, bet ir naudingas. Vieną produktą specialistai vadina tikra aukso gysla sveikatai, nes jis padeda sumažinti net padidėjusį cholesterolio kiekį ir išvengti rimtų sveikatos problemų. Didelis cholesterolio kiekis reiškia, kad kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Nors iš pradžių tai pavojaus nekelia, laikui bėgant ši medžiaga gali susikaupti kraujagyslėse, jas užkimšti ir trukdyti kraujui tekėti.

Tai klausimas, į kurį atsakymo ieško ne vienas – dantis reikėtų valyti prieš ar po pusryčių?  Nuo pat vaikystės kalama į galvą, kad dantis reikia valyti du kartus per dieną, valyti būtina dvi minutes. Tačiau jau nuo seno kyla dilema, kada vis tik geriau valyti dantis. Paaiškino, kada valytis dantis Odontologai nesutaria, kuris variantas geresnis. Žinoma, jei turite rutiną, kurios laikotės kasdien, gali būti sunku kažką keisti.

Išlydėti vasarą ir pasitikti rudenį IKEA kviečia linksmai – organizuodama pižamų vakarėlį. Laukiami visi, o lankytojų, atvykusių vilkint pižama, lauks nemokami vėlyvieji pusryčiai bei nuolaidų kuponas dovanų. „Naujausias IKEA atliktas tyrimas apie miegą, kuriame dalyvavo apie tūkstantį šalies gyventojų, atskleidė, kad beveik pusė respondentų mano miegantys nepakankamai.

Gydytojas Michaelas Mosley įspėjo, kad rytais būtina valyti dantis, tačiau daugelis vis dar nežino, kada tai daryti – prieš ar po pusryčių. Sveikatos guru paaiškino, kad daugelis tai daro neteisingai, o ši klaida susilpnina dantų emalį – kietą blizgią dantis dengiančią medžiagą. M. Mosley, „Fast 800“ mitybos plano autorius, socialiniame tinkle „X“ (buvęs „Twitter“) atskleidė, kad rytinės dantų higienos laikas yra labai svarbus.

Garsus televizijos laidų vedėjas gydytojas Michaelas Mosley atskleidė savo pusryčių patiekalą, kuris padeda ilgiau išlikti sočiam ir sparčiau numesti svorio laikantis dietos. Pasak garsaus televizijos gydytojo Michaelo Mosley, yra vienas pusryčių patiekalas, kuris gali padėti greičiau numesti svorio.

Neseniai buvo išplatinta informacija, kad Lietuvoje dažnas lietuvis ryte valgo sausus pusryčius, o ypač juos mėgsta vaikai. Tokia informacija liūdina sveiko maisto žinovus. Šią savaitę buvo paskelbti naujausios „Baltijos tyrimų“ apklausos rezultatai, kurie rodo, jog daugiau nei trečdalis Lietuvos gyventojų perka sausus pusryčius, o šeimos, turinčios vaikų, juos perka du kartus dažniau nei tos, kurios jų neturi. „Žinoma, kad sausi pusryčiai nėra sveikiausias pasirinkimas.

Rytais daugelis skuba į darbą, nuvežti vaikus į mokyklą ar tvarkyti reikalų – tokiomis dienomis nelieka laiko ramiai papusryčiauti, todėl griebiame tai, kas pasitaiko po ranka. Tačiau ekspertas įspėja skubančius nevalgyti pusryčiams vieno vaisiaus. Ne vienas lėkdamas pro duris griebia bananą, kurį suvalgo keliaujant, kur reikia. Bananai yra populiarus pusryčių pasirinkimas, nes juos patogu valgyti, be to, jie maistingi.

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija vargina milijonus žmonių visame pasaulyje, tačiau specialistai pabrėžia, kad tinkama mityba gali padėti kovoje su padidėjusiu kraujo spaudimu. Ekspertė pataria pusryčiams rinktis šiuos produktus – sako, kad jie padeda sumažinti kraujospūdį. Padidėjęs kraujo spaudimas reiškia, kad širdis turi dirbti intensyviau nei įprastai, norėdama paskirstyti kraują po visą kūną. Ilgainiui dėl to padidėja pavojingų būklių, tokių kaip insultas ir infarktas, rizika.

Omletas yra pagrindinis pusryčių patiekalas, tačiau daugelis gamindami omletą daro esminę klaidą. Galbūt manote, kad tobulai gaminate omletą, tačiau tikėtina, kad dėl vieno pagrindinio ingrediento tikrai gadinate pusryčių patiekalą, ir galbūt laikas jo atsisakyti. Atsisakykite pomidorų Pasak portalo eggs.ca, į omletą dedami įdarai yra svarbūs ir neturėtų būti parenkami tik atsitiktinai.

Specialistė pasidalino paprastais patarimais, kaip į mitybą įtraukti daugiau vaisių ir daržovių, kad pajustumėte visas jų sveikatai teikiamas naudas. Sveika mityba jau ilgą laiką siejama su daugybe sveikatai teikiamu naudų – nuo mažesnės širdies ligų rizikos iki mažesnės tikimybės susidurti su demencija. Sveikos mitybos pagrindas yra vaisiai ir daržovės, kurie dėl savo naudingų savybių giriami daugybėje mokslinių tyrimų.

Manoma, kad Velso princesė Kate Middleton kiekvieną rytą valgo tuos pačius sveikus pusryčius, laikosi rytinio valgymo rėžimo, o visą dieną mėgaujasi daugybe kitų sveikų patiekalų, kad išlaikytų puikia figūrą. Kai kurie ekspertai teigia, kad Kate Middleton pirmasis dienos valgis yra daržovės. Plaukų specialistai iš „Longevita“ teigia, kad 41-erių metų karališkosios šeimos atstovė pirmiausia valgo avižas, kuriose gausu baltymų, angliavandenių ir skaidulų, rašo mirror.co.uk.

Sveika mityba yra vienas naudingiausių ginklų, kuriuo galite papildyti savo apsaugos nuo aukšto kraujospūdžio arsenalą. Aukštą kraujospūdį reikia sutramdyti, kol jis dar nesukėlė rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies smūgis ar insultas. Laimei, pasak gydytojo Sunni Patel iš „Dish Dash Deets“, tai galima padaryti pradedant jau pirmuoju dienos valgymu, rašo express.co.uk.

Dribsniai, pyragaičiai, vaisių sultys, kokteiliai, arbata ir kava – visa tai gali pakenkti burnos sveikatai, ypač jei vartojama rytais. Pasak gydytojo Johno Hewitto, vyriausiojo „Smmmile“ odontologo iš Lidso, tai susiję su dideliu cukraus kiekiu, rūgštingumu ir dažančiomis maisto savybėmis, rašo thesun.co.uk.

Rytiniai pusryčiai, kuriuos sudaro jogurtas su vaisiais, gali sukelti virškinimo sutrikimų, teigia ekspertas. „Vartojant jogurtą su vaisiais reikia atsižvelgti į keletą dalykų, – sakė „Chemist Click“ vaistininkas Abbasas Kanani. – Derinant citrusinius vaisius su jogurtu gali atsirasti virškinimo diskomfortas, nes šiuose vaisiuose yra daug rūgšties. Jei turite jautrų skrandį ar virškinimo problemų, turėtumėte stebėti, kaip jūsų organizmas reaguoja į šį derinį.

Ne veltui sakoma, kad pati svarbiausia mitybos dalis – pusryčiai. Pasak dietisto Manto Liekio, tinkamai pasirūpinus pusryčių meniu galima tikėtis ne tik puikios energijos, tačiau ir patobulinti savo kūno formas. Sužinokite, kurie maisto produktai yra puikiausias pasirinkimas pusryčiams bei kokių klaidų nereikėtų daryti renkantis jų meniu.

Dietologas rekomenduoja penkis tinkamiausius maisto produktus pusryčiams cholesterolio kiekiui sumažinti Pasak „Herbalife Nutrition“ dietologo Richardo Allisono, dieta gali atlikti svarbų vaidmenį mažinant cholesterolio kiekį. „Jei jūsų cholesterolio kiekis aukštas, svarbu rinktis maisto produktus, kuriuose yra mažai sočiųjų riebalų ir transriebalų“, – sakė gydytojas R. Allisonas.

Dvidešimtojo amžiaus pabaigoje, Anglijoje, o vėliau Jungtinėse Amerikos Valstijose atsiradęs vėlyvųjų pusryčių terminas pagaliau baigia įsitvirtinti ir Lietuvoje. Tai konceptas, kadaa tarp pusryčių ir pietų meto valgomi tam tikri, lengvesni patiekalai su priderintais gėrimais. Dažniausias vėlyvųjų pusryčių metas – savaitgaliais, kada niekur neskubant galima susitikti su draugais ar šeimos nariais ir ramiai papusryčiauti.

Tyrimai ir toliau padeda atrasti naujų būdų, kaip sulėtinti pažinimo funkcijų sutrikimų, susijusių su demencija, vystymąsi. Tačiau gydytojas Michaelas Mosley mano, kad prevencija yra geriau nei gydymas, todėl jis kasdien imasi veiksmų, kad išlaikytų tinkamą savo smegenų funkcionavimą. „Negaliu jaustis visiškai ramus.

TV laidų vedėja ir modelis Dijora Petrikonytė atskleidė dar daugiau faktų apie savo ilgametį širdies draugą. Laidoje „Virtuvės istorijos“ ji papasakojo, kodėl mylimojo mitybos įpročiai ją veda iš proto ir, kas rytais neša kavą į lovą.  Laidos vedėja Ilona Juciūtė atkreipė dėmesį į pavydėtiną Dijoros figūrą. Pasirodo, to paslaptis visai ne griežta mityba, o tiesiog greita medžiagų apykaita.